トップページ > 特集ポータルページ > 1分で「聞こえ」が変わる 耳トレ! ・人の話を聞き返すことが増えた。 ・後ろから来る車に反応できなくなってきた。 ・気づくとテレビの音量を上げている。 ……そんな方は、耳が衰えてきているのかもしれません。 耳の聞こえが悪いと、人と話すのがつらかったり、 外に出るのがおっくうになったりしますね。 しかし、耳は 変えられる のです。 耳トレ!で今の「聞き方」を変えましょう! 01 老化防止 02 脳が活性化 03 身体が活性化 04 コミュニケーション力向上 05 危険回避/安全確保 06 音楽鑑賞能力向上 07 創作意欲が湧く この音源を使ってトレーニングを行います。本書を見ながら聞いてください! 1分で「聞こえ」が変わる 耳トレ!
■ここを押して無痛なら重症! 自律神経の乱れ具合が一発で分かる足ツボとは 東洋医学において、古来より重要な役割を担ってきた「ツボ」。 今や街中には、手軽にツボ押しをしてもらえるお店もすっかり増えたが、ツボを刺激することと健康との間にどれほど密接な関係があるのか懐疑的な人も少なからずいるだろう。 『血流を改善するとたった1分で耳がよくなる! 』(三笠書房刊)の著者であり、中医学にヒントを得て難聴の施術をおこなっている今野清志さんに、手足のツボと「耳の健康」との関係についてお話をうかがった。 ■自律神経の乱れが難聴につながる理由 ― 『血流を改善するとたった1分で耳がよくなる!
それもまた大きな誤解です。難聴は、加齢のせいで起こるものでは「ない」のです。 長年の良くない習慣が蓄積して聴力が落ちる、ということはありますが、それは「加齢が原因」ということではありません。 耳に良い習慣を持ち、それを保てば、聴力の低下は抑えられるのです。 そして、「聞こえをよくする」ことも可能です。 姿勢を正して耳の角度を正したり、耳の中の筋肉「アブミ骨筋」を活性化させたり、はたまた「周囲の人との距離」の取り方によっても、聞こえのよさは大きく変わってくるのです。 本書では、そのようなノウハウをふんだんにお伝えしたいと思います。 これからの人生をより充実させるための「耳トレーニング」と「習慣」を、ぜひ知っていただきたいと思います。 (「プロローグ」より) 【第1章】自分の聴力を過信しない! ・そもそも「音を聞く」ってどういうこと? ・耳のしくみと、音の伝わるしくみを知ろう ・難聴予防の決め手! 耳が良くなる方法よくなる. 有毛細胞の役割とは ・脳に入った聴覚情報は、ふたつの道をたどる ・耳が聞こえなくなるのは「年のせい」ではない ・長年の騒音の蓄積が、聴力を衰えさせる ・難聴を自覚していない人の、意外な習性とは ・難聴は「抑うつ」と「認知症」を引き寄せる! ・体の不調が、「耳鳴り」として現れる ・更年期障害からくる、意外な耳トラブル ・耳の機能は、使わないと衰えていく ・体と頭部を支える筋力が、耳を守る ・あなたの難聴タイプを診断してみよう ・こんな症状はすぐに受診を ●いろいろな音の大きさと許容時間 【第2章】聞こえがよくなる!
耳をひっぱるだけの頭痛解消法は、耳上部を上へとひっぱり、その後耳中部を横にひっぱります。今度は、耳のやや下部を(耳たぶの上あたり)を下にひっぱってみてください。 たったこれだけです。特に何も道具を購入する必要も、用意する必要もありません。たったこれだけなのに、何か頭がすっきりしたような気持ちになるのです。 耳をひっぱることで頭蓋骨にまでいい影響を与えることができ、無理のない範囲で少しで強めにひっぱってみると、さらに効果を期待することができます。 そしてもうひとつ、「耳こすり法」という頭痛解消方法もあります。 耳のつけ根を指で挟んで耳の周辺に摩擦を加えていきます。耳には多くのツボがありこのように摩擦を加えることで、様々な良い効果を体にもたらしてくれることになります。 耳にはこれ程多くのツボが集中しているというのに、耳が自発的にそのツボを活かして体に良い影響を与えてくれるということは決してありません。ひっぱったり、こすったりすることで体の不調が改善されればとても得をしたような気持ちにもなるのではないでしょうか。 文/sapuri この記事が気に入ったら いいね!してね
3ミクロンもの粒子を99. 97%捕らえるため、フィルターレスでありながらも、綺麗な空気を排出します。 ゴミはプラスチックの容器から捨てるだけであるため、紙パックを交換するコストがかからないのもポイントです。 Dyson V8 Slim Fluffy SV10KSLMはコンパクト設計 Dyson V8 Slim Fluffy SV10KSLMは、日本の住宅に合わせてコンパクトに設計されモデルです。 小さめに作られたクリーナーヘッドにより、取り回しやすい操作感を実現しています。 壁に設置して、本体やツールを収納できる「収納用ブラケット」では充電することもできるため、収納スペースを抑えつつ、すぐに手に取ることができます。 サイクロン式掃除についてのまとめ サイクロン式と紙パック式の違いは、紙パックの有無です。 フィルターレスサイクロン掃除機だと、お手入れも簡単で排出した空気も綺麗な事が特徴です。 サイクロン掃除機には、キャニスタータイプとスティックタイプがあります。 サイクロン掃除機の選び方のポイントは、「手入れのしやすさ」「吸引力」「収納のしやすさ」「付属品の多さ」「コードの有無」を必ずチェックすることです。
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 21 (トピ主 2 ) 2014年3月19日 00:34 話題 某メーカーの、サイクロン掃除機を使って2年ほど。 あ、ダイソンではないです。 掃除した後の、ゴミ捨て、フィルター掃除が面倒で、 掃除自体が面倒になってしまいます。 掃除後のゴミ捨て。 埃が舞うこと、舞うこと。 ぱっと捨てれます。とのことだったけど、引っかかってるし。 フィルターの掃除も、自動でしてくれるとはいえ、詰まっている。 ブラシでごしごしすると埃が舞うし。 また掃除する羽目になって、 最近では、浴室に持って行って捨てています。 洗えるんだけど、洗うとフィルターが乾くまでしばらく掃除できない。 一度、半乾きで掃除しちゃったもんだから、またまた詰まって、固まって・・・ ああ、やっぱり紙パック式にしとけばよかった。と思ったり。 ほかのメーカーのだったらこんなんじゃないのかな? みなさんはどんな掃除機使ってますか? ゴミ捨て、楽ですか?
掃除機(クリーナー) 強い吸引力に、持続力を。 パワフルな吸引力が、 お掃除の最後まで長持ち。 主な特長 軽量 フィルターレスサイクロン * *目詰まりするサイクロン部のプリーツフィルターをなくしたサイクロン 新設計の本体に小型モーターを採用。延長管はアルミ素材を使用し軽量化を実現しました。 *標準質量は本体・延長管・ヘッド・バッテリーの合計質量です。 パワフルな吸引力が お掃除の最後まで長持ち 床面に合わせて ブラシの回転を制御 そのしくみを、動画で 強い吸引力が続く *※1 。しかも、片手でラクに操作。そのしくみを、動画でご紹介します。 *JEMA自主基準(HD-10)により測定。 おすすめ商品 コードレスクリーナー 軽い!強い!使いやすい! ラクトルパワーヘッド バーティカルトルネードシステム ゴミ捨て簡単 連続運転時間 ※2 :標準約35分、約40分(ヘッドを使用しない場合) 洗えて清潔 床面に合わせて ブラシの回転を制御 しかも強い吸引力が持続 *1※1 標準質量 *2 1.