Q: 諸事情によりスマホからガラケーに戻すことになったのですが電話帳ってどうやって移動すればよいのでしょう? A: 『電話』アプリの「インポート/エクスポート」からvCard形式でエクスポートしてmicroSD経由でガラケーに読み込ませればokです。 あまりない事例ですが、今回はスマホからガラケーに電話帳を移動させる方法をレクチャーします。 ガラケーについてはこちらをチェック! スマホ料金を神節約!ガラケー+格安SIMの運用術 【FAQ】メール以外でガラケーに写真を送る方法はありませんか? 【一見ガラケーな「ガラホ」は何ができる?スマホと何が違うの? ガラケーにスマホのGmailからアドレス帳を移行させる方法 | 物欲ガジェット.com. ちなみにスマホからガラケーに戻す以外にも、格安スマホを使っていたものの、 通話が増えたので別途通話用にキャリアのガラケーを持つという状況 もなくはありません。覚えておくと役に立つかもしれませんよ。 ちなみに今回の方法は利用している電話帳が Googleデフォルトの「Googleコンタクト」を利用している場合のみ となります。 では、まずは電話帳のデータをエクスポート…をする前にSDカードを入れ替えます。というのも ガラケーはスマホと違いSDカードの読み込めるサイズが最新機種でも32GB程度 しかありません。 電話帳についてはこちらもチェック! 意外と簡単にできた!iPhoneからAndroidへの電話帳移行の方法 【FAQ】ケータイに登録していた電話番号のコピーはできますか? スマホの大掃除はクラウドサービスを活用!Googleアカウントを活かして電話帳、写真、動画をバックアップ ですのでスマホのSDカードはそのまま読み込めない場合があるので、あらかじめ低容量のSDカードに差し替えましょう。 次のページ:差し替え方法
フリック入力が染み付いちゃってて、 「さすがにコレはムリ! やってられんわーヽ(`Д´)ノ」 と1人登録して、即諦めました(苦笑) そこで、めんどくさい入力を回避するため、試してみたのが、次に紹介する方法です。 私は、これで、なんとかなりましたε-(´∀`*)ホッ ただ、この方法も、 結構な力技 なんで、あんまりお利口ではないですけど… 数件のエラーなら、これで、 簡単に対処できます よ。 登録に失敗したデータを登録する方法 その方法とは、ズバリ、 パソコンから、データを入力する 、です! いや、しょうもない解答だと思うかもしれませんが、 ケータイで入力するより、100倍マシ ですからね(^_^;) 実は、フレンズノートも、auアドレス帳も PCで見ることができる んです! ⇒ フレンズノートHP ⇒ auアドレス帳HP で、フレンズノートには、バックアップしたデータが、すべて揃っているので、 エラーした部分を、コピーして、貼り付ければいいだけ 。 これなら、意外と、サクサク登録できます。 auアドレス帳ページの左上に、 「新規作成」 とあるので、そこから登録して下さいね。 ガラケーのアドレス帳は、 一度、全件削除してから 、再度、auアドレス帳のデータを移しましょう。 これで、電話帳の移行はホントに完了です! でも、万が一、エラーの数が多かったら、大変ですよね… (私は、数件だったので、大丈夫でしたが…) そんな時は、 お客様サポートに、解決法をアドバイスしてもらう のが、いちばん良いと思います。 エラーが多すぎて、どうしようもない…という時は、すぐプロに相談しちゃいましょう! あなたの現状を詳しく説明すれば、具体的な対策を教えてくれるはずです! ちなみに、私がメールで問い合わせした時も、 24時間以内で返信が来て、文面も丁寧な感じ で、好印象でしたよ(^^) 困った時は、ぜひ質問してみてくださいね! 最後に… スマホからガラケーへの電話帳移行方法 について、紹介してみましたが、どうでしたか? フレンズノートを使えば、 スマホからガラケーへ、簡単に、電話帳を移すことができますよ(^^) au限定の方法ですが、auユーザーの方は、ぜひ試してみてくださいね! あとは、 エラーが出ないことを祈りましょう(苦笑)
vcfファイルを選択して追加できます。 iTunes以外にiPodに音楽を入れる このソフトにより、ガラケーの電話帳をアイフォンスマホに移行するだけでなく、アイフォンの重複した連絡先を結合し、連絡先をグループにワケすることもできて、優れるiPhone連絡先管理ソフトとも言えます。ほかに、PCとiPhone間で写真、音楽、動画などを移行したり、iPhone、iPad、iPod touchなどでデータを共有したりすることもできて、優れるiTunes代わりソフトとなります。必要なら、 iPhone写真管理 などのガイドをご参考下さい。 今後、Docomo、au、ソフトバンクなどのガラケーからスマホへ電話帳を移行する場合、以上で紹介した方法がお役に立てれば何よりです。 1 2 3 4 5 見事 評価: 4. 6 / 5 (合計16人評価) 推薦文章 コメント確認、シェアしましょう!
こんにちは。 フォレスト出版編集部の森上です。 男女問わず、世の中には、 食べた分だけ太る人がいる一方、結構な量を食べているのに、全然太らない人がいます。 私のような食べたら食べた分だけしっかり太る人間にとって、実にうらやましい話です。 その違いは、いったい何なのでしょう? 「それって、どうせ体質でしょ?」 そんなふうに思うかもしれませんが、どうやら体質のせいではないようなんです。 18歳で「CanCam」専属モデルとしてデビューし、その後も数々の女性誌で同性からの支持と共感を得て現在も錆びることなく活躍し続けている モデル・ 仁香さん は、著書 『この習慣で美人になれる』 の中で、過去の苦い経験を交えながら、次のように語っています。 モデルを始めて8年ぐらい経った27歳のころ、ボディラインに異変が起こりました。 ベスト体重より7キロもオーバー してしまったのです。いわゆる激太りです。 モデルとしてはかなりの致命傷です。まわりからも「早くやせたほうがいい」と言われ、ダイエットを開始したのですが、少しやせても、リバウンドの繰り返し。 結局13キロオーバー になってしまいました。 3年に及ぶ私のダイエット生活は、「効果がある」と言われるものを手当たり次第やってみては挫折、効果があってもしばらくするとリバウンドの繰り返しでした。 ――『この習慣で美人になれる』(仁香・著) では、必死で我慢してキープしていた当時の体重を、普通に3食食べている今でもキープできているのは、なぜなのでしょうか? 仁香さんは、次のように断言します。 当時、「食べない我慢」では、脳が満たされていなかったから。 その後、仁香さんが出会った 脳科学者の澤口俊之さん に、科学的な裏付けが取れたのです。 懇意にさせていただいている脳科学者の澤口俊之先生も、 「我慢していると、食べたくなる」のは、脳の自然な反応だ と教えてくださいました。 澤口先生のお話を要約すると、次のようになります。 「食べたいのを我慢している」「やせなきゃいけない」と思っている状態では、脳は満たされず、常にストレスを感じています。 すると、 「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾールという物質 が分泌されます。 こうなると、コルチゾールを抑えるために、 「幸せホルモン」 と言われるセロトニンやドーパミンが必要となります。そこで、食べることで幸せホルモンを出すために、脳が「食べなさい」という指令を出すというわけです。 いっぱい食べて、一時的に幸せを感じます。しかしすぐに、食べ過ぎたことが新たなストレスになります。そして、また食べてしまう――。まさに、負のスパイラルです。 ――『この習慣で美人になれる』(仁香・著) では、どのようにして、この負のスパイラルから抜け出せばいいのでしょうか?
ブーム到来?凄い「魅力」「健康効果」を徹底解説 次世代スイーツとして進化し続けている「おはぎ」。ヘルシーフードとしてアスリートにも人気だ(写真:著者提供) オーストラリア・ニュージーランド銀行、シニアリレーションシップマネジャー。社内トップクラスの営業成績を誇るエリート銀行員でありながら、オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会では「5年連続チャンピオン」、IFBBビキニフィットネスでは「日本人最高の世界4位」を獲得するなど、「競技と仕事の二刀流」にこだわり続ける安井友梨氏。 インスタグラムのフォロワー数は12万人を超え、『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ)、『みんなで筋肉体操』(NHK)、『マツコの知らない世界』(TBS)などメディア出演も多く、「食べまくりダイエットと効率的な筋トレ」で注目を集めている。 その「安井式メソッド」を全公開した『 筋肉をつけて24時間代謝を上げる! 働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 』を上梓した安井氏は、実は自ら「おはぎマニア女子」を名乗るほどおはぎを溺愛し、「年間1000個以上のおはぎ」を食べまくるという。 9月2日放送の『ガッテン!』(NHK)「食べて作って幸せ!あんこで腸スッキリ&美ボディー革命」にも登場した安井氏に、なぜそこまでおはぎにハマるのか、その魅力と知られざる健康効果について解説してもらう。 私が年間1000個を食べ歩く「おはぎマニア」になった訳 私は自他ともに認めるおはぎ好きの 「おはぎマニア」 です。 『筋肉をつけて24時間代謝を上げる! 働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」――自宅でできる簡単メソッド』(書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版は こちら 、電子版は こちら 。楽天サイトの紙版は こちら 、電子版は こちら ) 競技のオフシーズンは全国の名店を食べ歩き、 多いときは「1カ月約200個」「年間で1000個以上」のおはぎを食べます 。おはぎ好きが高じて、おはぎマニア向けのインスタグラムを始めてしまったほどです。 「おはぎ好き」を公言していたら、なんとTBSテレビの『マツコの知らない世界』やNHK『ガッテン!』からオファーがあり、 「おはぎ好きアスリート」 として出演。 マツコさんに 「おはぎを食べまくって、そのボディーを維持できるの?」 と聞かれて、 「はい!
「肉の脂身なんて絶対に残す」という人も多いだろう。われわれの多くは脂肪こそ避けるべきものと教えられてきたからだ。しかし、最新の研究では脂肪はもっと摂るべきだし、脂肪を食べても太らないことがわかってきた。「脂肪は太る」は感覚的なもので、嘘なので認識を変えてほしい。今回は 『医者が教える食事術2 実践バイブル』 の中から、食事が人体に与える医学的・化学的な仕組みについて解明する唯一の科学である生化学の研究者であり、臨床ではのべ20万人の患者を診てきた糖尿病専門医でもある著者が、医学的、生化学的に脂肪を食べても太らない理由を解説する。 Photo: Adobe Stock 価値観、食生活が一変! 「脂肪は太らない」医学的な根拠 私がテレビや 『医者が教える食事術2 実践バイブル』 で「あなたが太るのは脂肪ではなく糖質の摂り過ぎが原因。やせたいならカロリー制限ではなく、糖質の食べ過ぎを改めるべき」と説明してもなかなか受け入れない人が少なからずいます。 長年にわたり「脂たっぷりの肉なんて食べるから太るんだ」と信じこまされてきた人は、その思い込みから脱するのが難しいようです。 連載の第2回「白米の食べ過ぎが早死にの原因だと認められない日本人の重すぎた代償紹介」 で指摘したように、食に関する「思い込み」はやっかいなものです。 「お腹についているのは脂肪だ。これがお腹に溜まって俺は太っているのだ。その脂肪を食べても太らないなんて信じられない」 これが多くの人の気持ちでしょう。その疑問に誰も答えていないので、糖質制限でやせるということが納得できないのです。 ここで、どうして脂肪を食べても太らないかについて生化学的に説明しましょう。理由は3つありますので、順番に説明します。