> 健康・美容チェック > 腎臓 > 腎臓の病気 > 慢性腎臓病 > CKD(慢性腎臓病)|腎臓にいい食べ物・腎臓に悪い食生活とは(横尾隆)|#世界一受けたい授業 2016年4月23日放送の世界一受けたい授業では、「放っておくと突然死!8人に1人が患っている新たな国民病『CKD』(慢性腎臓病)」がテーマです。 「CKD(慢性腎臓病)」などの腎臓の病気という悩みを抱えていると毎日が憂鬱ですが、そんな「腎機能低下」という悩みがなくなれば、ストレスなく楽しい毎日が過ごせますし、長生きすることもできますので、腎機能低下を見分ける方法や腎臓に負担をかける食事を知って、腎臓病の予防法を実践していきましょう! 【目次】 CKD(慢性腎臓病)|腎臓にいい食べ物・腎臓に悪い食生活とは(横尾隆)|世界一受けたい授業 腎機能の役割 慢性腎臓病(CKD)は新たな国民病になる!? 腎機能低下を見分ける方法 腎臓に負担をかける食事 腎臓に良い食事・食べ物 ■CKD(慢性腎臓病)|腎臓に悪い食生活とは(横尾隆)|世界一受けたい授業 by Tareq Salahuddin (画像:Creative Commons) Yahoo! 血尿が出たらすぐに病院へ行くべき？ 泌尿器科医が回答. テレビ番組予告 日本人の死因トップ3は腎臓が原因だった? 成人の8人に1人がかかっている慢性腎臓病の真実! 子どもの頃からのある生活習慣が大きく関係している? その腎臓に悪い食生活とは? 腎機能を高める料理を教えます ■横尾隆【よこお たかし】先生 東京慈恵会医科大学 腎臓・高血圧外科教授・診療部長 再生腎臓の尿排泄路を構築することに成功―慈恵医大・横尾隆教授ら (2015/9/26、財形新聞) 東京慈恵会医科大学の横尾隆教授らの研究グループは、ラットとクローンブタの体内で再生腎臓の尿排泄路を構築することに成功した。 ■腎機能の役割 血液の酸性化を防ぎ、弱アルカリにする 血液をろ過する(余分な老廃物や塩分を取り除く) 「慢性腎臓病」が悪化すると、老廃物が血管の内皮細胞を傷つけることによって、 脳卒中 、 心筋梗塞 など血管の病気になるリスクが高くなります。 【補足】腎臓の主な3つの働き 1.老廃物のろ過と排出 2.血圧の調節 3.ホルモンの分泌 → 腎臓の機能 について詳しくはこちら ■慢性腎臓病(CKD)は新たな国民病になる!? 慢性腎臓病(CKD)は成人の8人に1人がかかっているそうで、新たな国民病になるおそれがあるそうです。 日本人の死因トップ10のうち、7つが腎臓と関わりがあるそうです。 腎臓の機能が低下すると、塩分・カリウムの制限や人工透析が必要となります。 → 慢性腎臓病(CKD)の症状・原因 について詳しくはこちら ■腎機能低下を見分ける方法 ●尿(尿が泡立つ) 大きな泡がなかなか消えない時には、たんぱく質が出ている可能性がある。 ●脚のむくみ 身体の中にある水分が排出できないため足がむくみます。 脚のむくみをチェックする方法は、すねの横を10秒ほど押して、すぐに戻らない場合は、脚がむくんでいると考えられます。 ●太り過ぎ・痩せ過ぎ 慢性腎臓病はちょっとぽっちゃりくらいの人のほうがかかりにくく、太り過ぎ・痩せ過ぎの人は慢性腎臓病になりやすいそうです。 ■腎臓に負担をかける食事 塩分の多い食事を続けると腎臓に負担がかかります。 厚生労働省によれば、一日の塩分の目安は、男性8g、女性7gで、日本人の平均は12.
このような現象が、ワンちゃんの尿路で起きた場合に尿路結石は作られるのです。 食べ物や水に含まれるミネラルは、ワンちゃんの体にとって必要なものですが 必要量を超えた過剰なミネラルを摂取し、オシッコのミネラル濃度が高くなると、結晶や結石ができやすい状態になってしまいます。 さらに、 ミネラル同士はくっつきやすい性質 があります。 そのような環境下で、 結晶を含んだオシッコが溜まった状態になる場所で結石が作られる のです オシッコは 腎臓 で作られ、 膀胱 に溜まりますので、 この2ヶ所で結石が作られます。 ですが、オシッコは 腎臓や膀胱だけでなく、尿道や尿管 を通って排出されるので 結石が尿道や尿管で 詰まって しまい、オシッコが途中で詰まり尿が出にくくなることもあります。 この状態を放置すると、尿毒症に陥り、数日で命を落としてしまう可能性もあるので、決して甘く見てはいけない病気なのです。 注意すべき点や対処法 ワンちゃんがオシッコをしたそうにしているのに オシッコがなかなか出ない オシッコの色が濃かったり血が混ざってピンク色 になっている こういう場合はすぐに動物病院で診察してもらいましょう 早期に治療が開始できれば、その分早く回復する可能性が高いです。 食事/飲んだ水の量/オシッコの回数や量・色を毎日確認しましょう。 対処法の大切な2つのポイントとは? オシッコのpHと塩分 ミネラル同士がくっつき 結晶や結石化が起こる大きな原因 として pH(酸性/中性/アルカリ性の指数) も関係しています 。 健康的な泌尿器機能を維持するためには、 「5. ペット専用ミネラルウォーターが軟水ばかりの理由とは？ | ウォーターサーバー研究室. 5~6弱酸性のpH」を保つことが好ましい です。 また フードの塩分(カルシウム、マグネシウム)も要因 として挙げられます オリジンドッグフードはその点どうなのでしょうか? 尿路結石の予防にオリジンドッグフードが推奨されている理由 オリジンドッグフードは、高肉含有量・低マグネシウム含有量で 「高タンパク/凝縮された栄養価」を実現しています また消化を促すために多くの水分摂取が必要なフードになっています これにより、ワンちゃんが自然と水を多く飲みたくなり 水を多く摂取することによってオシッコを薄める効果が期待できます そして、 オリジンドッグフードのpHは5. 5~6で弱酸性 となっており 膀胱機能など泌尿器の健康維持について、しっかりと考えられたドッグフードです また結石はカルシウムやマグネシウムから作られますから カルシウム、マグネシウムつまり塩分を多く含むドッグフードは 尿路結石のの誘発につながってきますでは、オリジンドッグフードの原材料に含まれるミネラル分(カルシウム・マグネシウム)は数値的にどうなのでしょう?
3gなのだそうです。 ■腎臓に良い食事・食べ物 腎臓に良い食事としては、塩分を減らす工夫、つまり減塩を行なうこと。 ●エビのスープ エビの殻などを使って出汁(だし)をとることで減塩 エビに含まれるカロテノイドは尿をキレイにしてくれるそうです。 ●ナスの炒め物 ナスの炒め物をするときにはカレー粉を使うと減塩になる ナスに含まれるアントシアニンは腎臓の老化を遅らせてくれるそうです。 ●おにぎり 塩を直接使うのではなく、塩水を作って握ると塩分量を減らせます。 ●ドレッシング ピリ辛にすることで塩分がなくてもおいしく食べることができる。 【予習編】 そこで、番組放送前に、CKD(慢性腎臓病)について予習しておきたいと思います。 CKDとは CKDの定義とは なぜ生活習慣病で腎機能が低下するの? CKDを発見するための検査(尿検査・血液検査) CKDのリスク要因 ■CKDとは 慢性腎臓病 (chronic kidney disease;CKD)とは、簡単に言うと、腎臓の機能が60%未満に低下することを言います。 国民のほぼ1割、1, 300万人の腎機能が60%以下に低下していると言われ、慢性腎臓病は、"新たな国民病"として注目されています。 腎臓の機能が低下し、血液中の水分や老廃物のろ過機能が低下してしまい、症状が悪化すると、人工透析が必要となります。 ■CKDの定義 慢性腎臓病(CKD)は検査による早期発見と生活習慣改善が予防のカギ 米国腎臓財団が提唱したCKDの定義は次の通り。 (1)尿や血液検査、画像診断で腎障害の存在が明らか。特に尿蛋白(たんぱく)の存在が重要 (2)腎臓の働きを表す、糸球体濾過(ろか)量が60ミリリットル/分/1・73平方メートル未満。 (1)(2)のいずれか、または両方が3カ月以上持続する状態を慢性腎臓病(chronic kidney disease;CKD)と定義するそうです。 ■なぜ生活習慣病で腎機能が低下するの?
ココアに含まれるカフェインは少量なので、妊婦さんが飲んでも問題はありません。ただ、飲み過ぎると体重増加につながる恐れも。飲み過ぎてしまわないように注意しましょう。 栄養ドリンクは飲んでもいいの? 身体がつらいときに飲みたくなる栄養ドリンク。妊娠中に飲みたくなった場合は、必ず成分を確認しましょう。アルコールやカフェインが含まれるものは飲まないようにしましょう。 自分に合う飲み物を探そう! 妊娠中に口にした飲み物はお腹の赤ちゃんにも吸収されてしまうため、飲み物の管理もママにとって大切な仕事です。 基本的なことさえ守っていればあまり気にしなくてよいでしょう。胎児に悪影響を与えずに飲めるものの中で、自分に合った飲み物を探してみましょう。
いまや15歳未満の子供の数よりも、犬や猫などのペットの数のほうが多い、ペット大国・日本。「ペット専用〇〇」といった商品も数多く販売されている。その代表的な例が、犬、猫、うさぎ、ハムスターなどといった、哺乳類の小動物ペット専用の飲料水だ。 人間が飲む飲料水、つまりミネラルウォーターの場合は、比較的ミネラルが少なめな軟水から、ミネラルを多く含む硬水まで、いろいろな種類がある。しかし、ペット専用飲料水の場合は、ミネラル含有量が少ない軟水が多いのだ。 人間の飲料水とペット専用水の違い たとえば、アース・バイオケミカルが販売する「ペットの天然水 Vウォーター」は、2リットルあたりのミネラル含有量は、ナトリウムが0. 3mg、マグネシウムが0. 3mg、カリウム が0. 1mg、カルシウムが0. 8mgとなっている。硬度にすると約30mg/リットルとなる。 また、Y. K. エンタープライズが販売している「アクアプーラ(ペットの純水)」というペット専用水は、海洋深層水を原料としており、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムのいずれもまったく含まない水となっている。 一方、人間が飲むミネラルウォーターはというと、その硬度は様々だが、たとえば軟水の定番といわれる「クリスタルガイザー」なら、硬度38mg/リットル。「ボルヴィック」なら硬度60mg/リットル。硬水であれば「ヴィッテル」が硬度315mg/リットル。「エビアン」が硬度304mg/リットルとなっている。 もちろん、人間の飲料水でもミネラルをまったく含まない純水もあるし、ミネラルを多く含む硬水のペット専用飲料水も存在しており、一概に比較することは難しいが、とにかく ペット専用の飲料水はかなり硬度が低くなっていることが一般的 なのだ。 ペットには軟水がいい理由とは? では、ペット専用飲料水が軟水や純水ばかりなのはどうしてなのだろうか?
8月ナイトミュージアム ■8月ナイトミュージアム 星を見る会 内容:星座探しや,天体望遠鏡を使用した観察を行います。 ※悪天... 9月ナイトミュージアム ■9月ナイトミュージアム 星を見る会 親子で学ぼう 小学校4年生の月・星の勉強 ■親子で学ぼう 小学校4年生の月・星の勉強 内容:小学校4年生の月・星の学習をプラネタリウムで行います... プラネタリウムコンサート 上村嘉聴xResonance ■プラネタリウムコンサート 上村嘉聴xResonance 内容:プラネタリウムの演出の中,上村嘉聴(カミムラヨ... ======================= 18mドーム、170席、投映機スーパーウラノス、バーチャリウムII 番組の内容や投映時刻や投映期間はお問い合わせください。 所在地 020-0866 岩手県盛岡市本宮字蛇屋敷13-1 電話 019-634-1171 FAX 019-635-2561 メール ウェブサイト アクセス JR盛岡駅西口よりタクシーで3分 開館時間 9:00~16:30(入館は16:00まで) 休館日 月曜日,毎月最終火曜日,年末年始 料金 展示室 一般200円/4歳〜中学生100円、プラネタリウム 一般300円/4歳〜中学生100円
^ " 施設案内-盛岡市子ども科学館 " (日本語).