Description ご存知でしたか? !オクラは切ってから茹でる方がネバネバが増して体に良いんです♪じゅんさいのようなネバネバになります オクラ 必要分(今回は3パックです) 塩(産毛を取るため) 適量 ■ ※ポン酢や鰹節でめしあがれ 作り方 1 ネットに入ったオクラに 適量 の塩をふり、擦り合わせて表面の産毛を取る。水でさっと洗い流しておく。←ネットのままが楽です♪ 2 ヘタを切り落とし、適当な大きさに切っていく。 3 小鍋にお湯を沸かし、切ったオクラを入れる。 4 茹ですぎないよう、1分くらいで火を消す。鍋のまま覚まして、おたまでドロドロも一緒にお皿へin!! 5 タッパなどに入れておくと必要なときに必要な分だけ食べることができます(*´ー`*) 6 我が家は子供が大好きなので3パック分が1日か2日で無くなってしまいます(^^) ポン酢や鰹節をかけてどうぞ(*´ω`*) 7 オクラだけ食べるのも良いのですが、ぜひドロドロも一緒にズルズルっと食べてください!! オクラの白だしわさびびたし by 庭乃桃 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. コツ・ポイント 茹で過ぎないことくらいです!オクラのネバネバ成分に含まれる食物繊維ペプチンには血糖値を下げてくれる効果があります。糖を包む働きがあるので糖が吸収されにくいそうです♪ヽ(´▽`)/茹でてから切るよりネバネバが何倍も増します(//∇//) このレシピの生い立ち 今までは茹でてから切っていたのですが、実家の母がこれを初めてからすごく体の調子が良いと言っていたので、我が家もこのパターンにかえてみました! ほぼ毎食、少しずつ食べています(*´ー`*) ぜひドロドロを一緒に食べてください! クックパッドへのご意見をお聞かせください
オクラの肉巻き 材料(4人分) オクラ12~16本 豚肉(薄切り)12~16枚 ・塩コショウ少々 ・ショウガ(おろし)1/2片分 ・小麦粉適量 レタス1/2個 プチトマト4個 ネギ(刻み)大さじ4 酒大さじ1 <調味料> ・ハチミツ大さじ2 ・しょうゆ大さじ2 サラダ油小さじ2 下準備 オクラは水洗いし、ガクを切り落とす。レタスはせん切りにして冷水に放ってザルに上げ、食べる直前まで冷やしておく。プチトマトは水洗いする。 作り方 手順1: 豚肉を広げて塩コショウを振り、おろしショウガをのせて小麦粉を薄く振る。オクラをのせて豚肉で巻く 手順2: フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、温まったら巻き終わりを下にして(1)の豚肉巻きを並べ、転がしながら全体に焼き色をつける。酒を振り蓋をして火を弱め、中まで火を通す 手順3: <調味料>を加え、火を少し強めて全体にからめる。器にレタスを敷いて豚肉巻きを盛り合わせ、刻みネギを散らし、プチトマトを添える 豚肉をベーコンにすればほとんど味付け不要です。しょうゆ数滴とこしょうで十分おいしいですよ!
オクラも大好きなので一石二鳥のお得情報をありがとうございますって感じですね。 そうめんだけじゃなくて丼ぶりものにもOKだそうです。頼もしいですね。 とっても簡単なので健康増進のためにも挑戦してはいかがでしょうか。 あの超ネバネバを見るだけでも一見の価値はあるとおもいますよ。 公式サイトはコチラ→ ためしてガッテン 追記:もっと簡単なオクラ調理法 2018年7月放送の「この差ってなんですか」でのオクラの血糖値を上げない食べ方を紹介していました。 その方法とは 「オクラを切ってから茹でる」 というもの。 【オクラの効果的な食べ方】 ●切ってから茹でる 切ることでオクラの水溶性食物繊維を外にだし、茹でることで水に溶けてさらに食物繊維を摂取しやすくなります。 ※茹でる時間は1分以内 1分以上茹でると効果がおちてしまうので茹でる時間は1分以内。 効果を検証するためにこのオクラを3食毎日続けたご家族は、食べる量をかえることなくたったの2週間で ・お父さんと娘さん⇨3㌔以上減量 ・お母さん⇨2㌔以上減量 というダイエット効果が実証されました。 特にお父さんは最初から便通が良くなったそうです。 オクラ恐るべし、是非これはチャレンジしなくては! (昨日から実践始めました^_^)
オクラそうめん オクラを塩ゆでにした後、みじん切り。 そこに、梅干し、にんにくを入れて、さらにたたく。 そうめんを茹でて、水でしめる。 皿に、そうめん、2のオクラをもって、つゆをかける。 ( クックパッド より引用) これ、おいしそうです。夏バテ気味の時なんか、イイですね。ツルっツルって入っていきそうです。にんにくの代わりに、ゴマやミョウガをいれれば、さらにアップしそう! 焼きオクラの生姜マリネ オクラを洗って、フライパンで素焼き。 生姜、砂糖、お醤油、酢、サラダオイルを混ぜて、オクラに混ぜる。 冷蔵庫で冷やす。時々混ぜる。 カンタンだし、おつまみにぴったり! オクラ納豆丼 オクラを下ゆでする。 オクラをみじん切りする。 納豆と合わせて、ご飯にかける。 ( 楽天レシピ より引用) これは、かなり簡単ですが、応用も効きそうです。これだけでもいいと思うんですが、めかぶや、マグロなんかを入れるとおいしそうです。 納豆おくら豆腐トマトのネバネバ丼 上のオクラ丼の応用ヴァージョンです。 トマト、豆腐、ゴマ油、ラー油、刻みのりなどを加えます。 豆腐の代わりに、クリームチーズを入れたら、メッチャおいしそうです。そうめんにも行けそうですね。 ドライオクラカレー フライパンで、なすとひき肉を炒めます。 トマトピューレを一ビン、同量の水を入れ、3分煮る。 カレールウとオクラを入れて、5分煮る。 ナスもオクラもみじん切りにしたら、キーマカレーになっちゃいそうです。きっと、おいしいと思います。 以上、私がおいしそうだな~って思ったレシピを独断で選んで、載せてみました。時間ができたら何とか作ろうと思います。 ところで、オクラってどういうものか知っていますか? オクラの正体!
納豆や冷や奴に添えるとおいしくなって、彩りもよくなる オクラ 。ネバネバに含まれている成分が、 疲労回復や夏バテ にアタックするといわれていますよね。そんな夏こそ食べたいオクラを、 冷凍庫に常備できる保存ワザ をご紹介しましょう!小さくカットして小分けすれば、少量ずつ使えるので便利なんですよーっ♪ まず、塩を入れたお湯を用意して、オクラを茹でます。氷水で粗熱をとり、手早く水気を拭き取りましょう。細かくカットしたら、冷凍保存容器に移し、冷凍庫へ入れればOK!ラップでも保存可能とのこと。使うときは常温で自然解凍すれば、納豆などに混ぜられますね。 オクラを常備しておけば、さまざまな料理で活躍しますね。これからの季節にも、強い味方になってくれるはず。ネバネバをおいしく食べて、暑い日々も粘り強く頑張りましょう♪(TEXT:八幡啓司)
丁寧な暮らしをサポート「食材のあれこれ」 目次 オクラとは? オクラのおいしい茹で方 オクラの代表的な栄養価 カルシウム βカロティン カリウム オクラのおすすめ食べ合わせ オクラの選び方 オクラの保存方法 オクラの主産地 オクラの種類 オクラ 赤オクラ 白オクラ ミニオクラ 丸オクラ ヤマダイ食品イメージキャラクター「オクー」オクラのベジピー(野菜の妖精) ヤマダイ食品のオクラごま和え まとめ 関連リンク ネバネバ野菜代表として、旬は盛夏! (6~8月) 原産地はアフリカ東北部といわれていて、熱帯から温帯で多年草として栽培されていますが、寒さに弱いことから日本では一年草となっています。 栄養価が高いと言われており、特に女性からの人気が熱いオクラ!調理方法で変わる独特な食感も特徴的。 突然ですが…オクラって可愛くないですか? というのも、オクラを切って断面を見てみると、星型!かわいい!映えます! この星型を活かして料理にトッピングすれば、かわいさと美味しさ、そして栄養までゲットできちゃいます。 見た目で楽しませる・食べて楽しませる…なんてま さに野菜界の2刀流プレイヤーですね! オクラは独特なネバネバ感があるため、どう茹でるかで、食感が変わります。簡単にオクラのおいしい茹で方をご紹介します。 まずは下処理! ヘタを切ります 形がきれいなほうが良いので、先っぽの部分だけをザクっと! ガクを切ります ヘタの周りの少し黒みがかった部分。 水で洗い、うぶ毛取り ササっと水洗いをして、塩をまぶしてやさしく手もみ。(量が多い場合は板ずりでもOK!) うぶ毛が取れるだけでなく、下味つけもできて◎ 茹でる ご注意!オクラは切らずに茹でましょう!切ってから茹でるとお湯がネバネバになるだけでなく、オクラの中に水が入り、食感も変わってしまいます…切る前に茹でることをおすすめします。 そのまま食べるなら? 食感のお好みにもよりますが、1分半~2分程度を目安に茹でます。 再調理するなら? 茹でたあとに、炒めたりと再調理する場合でしたら1分程度を目安に茹でます。 冷水につける 茹であがりましたら、冷水にさっとつけ、ザルにあげ冷まします。これをやることで色鮮やかにもなります。 以上、オクラのおいしい茹で方でした! シャキっと食感が良い!ネバネバの特徴を活かしたとろみ食感が良い!など、食感の好みはいろいろだと思います。茹でる時間を調整して様々な食感をお楽しみください!
調理時間:5分(オクラの冷まし時間をのぞく) 材料 (作りやすい分量) オクラ 10本 A 水 1カップ 白だし 大さじ3程度 わさび 小さじ1/2 作り方 1 オクラはヘタの汚れた部分を包丁で削り取り、塩(分量外)で板ずりする。 2 1) を熱湯で茹で、すぐに冷水に取る。 3 保存容器に A 水 1カップ、白だし 大さじ3程度、わさび 小さじ1/2 を合わせてよく混ぜ溶き、水けを切ったオクラをひたす。 そのまま冷蔵庫で粗熱が取れるまで冷やす。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「おひたし」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
2010年公開 平和だった私立藤美学園が、たった一人の侵入者〈奴ら〉によって地獄の坩堝と化した。小室孝と幼馴染の宮本麗、親友の井豪永は一時避難するが、麗をかばい〈奴ら〉に噛まれた永は〈奴ら〉と化してしまう…。〈奴ら〉は人を襲い、喰らい、新たなる〈奴ら〉を生みだすのだ。悪魔の世界となった学園で孝たちの戦いが始まる! (c)佐藤大輔・佐藤ショウジ/富士見書房/H. O. T. D. 製作委員会
設置店検索 全国の設置店 242 店舗 メーカー 高尾 タイプ デジパチ 仕様 出玉振分、リミッタ、入賞口ラウンド数変化、右打ち、設定付きパチンコ 大当り確率/ 平均連チャン数 C 1/127 → 1/63. 5 2. 8回 B 1/107. 1 → 1/53. 5 3. 4回 A 1/99. 8 → 1/49. 9 3. 7回 確変システム 特図1:50% 特図2:100% 1/99. 9で転落するまで(4回リミッタ) 遊タイム なし 時短システム 大当り後30or100回or100回+α(非転落時は転落まで) 賞球数 4&1&5&3&8 大当り出玉 240 ~ 480個 ラウンド 実3or4or5or6 カウント 10 備考 ※出玉は払い出しとなります 台紹介 「パチンコCR 学園黙示録 HIGH SCHOOL OF THE DEAD」から設定付きパチンコ機として『P学園黙示録 HIGH SCHOOL OF THE DEAD 毒島ver. 』が登場した。 最大の特徴として、リミット4回×確変継続率60. 9%~66. 5%による電サポモード「奴RUSH」を搭載している。 演出面では、作品の代名詞である「濡れるッ! 」に因んだ演出が発生すればチャンスとなる他、随所に散りばめられたセクシー演出の数々に注目。 出玉のカギとなる電サポ100回転(確変or時短)の「奴RUSH」は、「ハイスクールボーナス」後、「バトルボーナス」中のバトルで勝利した場合、「パンデミックタイム」中に発生する「継続ジャッジ」成功時の一部から突入。 ※リミット到達時(確変大当り4回)時は、時短100回転濃厚 ※確変滞在中の転落当選(1/99. 9)以降は時短となる ※「パンデミックタイム」経由時は、「パンデミックタイム」の回転数を含めて100回転となる 滞在中の大当り(実質3Ror4Ror5Ror6R)後は再び「奴RUSH」へ突入する仕様で、確変継続率は60. 5%となっている。 ※確変滞在中の転落当選(1/99. P学園黙示録ハイスクール・オブ・ザ・デッド 毒島Ver. パチンコ スペック 予告 初打ち 打ち方 期待値 信頼度 掲示板 設置店 | P-WORLD. 9)以降は時短となる 滞在中は専用の演出で展開され、「V」を獲得すれば大当り濃厚となる。 なお、電サポ100回転消化時は「継続ジャッジ」が発生し、壁を破ることが出来れば、電サポ付き確変の「一触即発モード」突入or大当り濃厚となる。 ※「一触即発モード」は、大当り(1/63. 5~1/49.
【パチスロPV】パチスロ学園黙示録ハイスクール・オブ・ザ・デッドPV【HOTD】 - YouTube
概要 あらすじ 宮本麗 との複雑な関係に頭を悩ませながらも主人公・ 小室孝 は平凡な学園生活を送っていた。 …しかし、そんな生活は学園内への "奴ら" の進入と共に崩壊した。 逃げ惑う生徒、教師…その中には 平野コータ 、 高城沙耶 の姿もあった。 平野 、 高城 は "奴ら" に侵食されていく学園の中で技術工作室に逃げ込み、そこで釘打機を武器として手に入れ、 "奴ら" に立ち向かうのだった。 一方、 小室孝 、 宮本麗 は学園内の混乱の直前に事態に気づき、 宮本麗 の彼氏である 井豪永 と共に屋上に逃れる…がその途中 "奴ら" と化した教師に井豪永は噛まれ、屋上に着きしばらくした後、 "奴ら" になってしまう。 その事もあってか屋上での篭城を諦めた二人は "奴ら" と戦う事を決心し、戦場と化した校舎に戻る。 そして、 小室孝 、 宮本麗 、 平野コータ 、 高城沙耶 は校舎内で運よく合流し、さらに保健医である 鞠川静香 、先輩であり、刀の扱いに長けた 毒島冴子 とも合流して、 "奴ら" と戦い、生き残るための チーム を結成するのだった。 主な登場人物 奴らとは… "奴ら" ?ともかく "奴ら" さ。 "奴ら" は、人を喰う。 そして喰われた奴が死ぬと "奴ら" になって蘇る! 理由は分からないが、頭を潰す以外 倒す方法は無い!!