今年は結構早く終わりそうかも! 去年の私とは違うのよってこと、見せつけちゃいましょう♡
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- 最後の日に焦らない！夏休みの宿題を早く終わらせる方法
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夏休みの宿題が終わってない！最終日に急いで終わらせる方法を紹介！ | はてなスッキリ
我が校でも御多分に洩れず、『夏休みの宿題』が生徒たちに出されている。 夏休みが始まってまだ数日だが、ほとんどの生徒の頭の中では、『宿題』という文字が完全に消えていることだろう。笑 皆さんは、夏休みの宿題を、 ①瞬殺で終わらせる ②バランスよく計画的に終わらせる ③8/31(夏休み最終日)に「ヤバイ!宿題終わらない!」と泣き叫びながらも驚異の集中力で終わらせる (参照:ももクロで「ワニとシャンプー」) のどれだっただろうか? 本校生徒はおそらく③タイプが多いであろう。 東大卒のドクター、森田敏宏氏は、「なぜ最終日まで先延ばししてしまうのか」についてこう語る。 「最大の罠は、『時間はまだある』です。 夏休みは期間が非常に長いため、『パーキンソンの法則』に当てはまってしまうのです。 パーキンソンは、 『仕事の量は、与えられた時間を全て使い切るまで膨張する』 としています。 夏休みの宿題も、「夏休みが終わるまでに終わらせればいい」と、 時間はあればあるだけ使ってしまうものなのです。」 人間の短期記憶は弱く、一度に覚えられるのは7つが限界と言われている。 先延ばしにしている『夏休みの宿題』の優先順位は低くなり、 段取り・実行を司る【ワーキングメモリー】(料理でいうまな板)では扱われず、時間が過ぎていくのである。 ところが、夏休みも終わりに近づくと、宿題が最優先課題へ浮上し、 いやが応にもまな板に上げられざるを得なくなるのである。 こうなると最優先課題であるがゆえ、集中力を発揮できるのだ。 これを、 『締め切り効果』 という。 『締め切り効果』を利用するのも良いが、 どこかで「宿題」を感じながら夏休みを過ごすのは、果たして一番気持ちいいものだろうか?
最後の日に焦らない！夏休みの宿題を早く終わらせる方法
私は夏休みの課題を最終日に徹夜でやる子供でした。それでも、結局は終わりません。
中学生の時に徹夜でやっていたのを今でも思い出します。眠らないためにエアーサロンパスを足にかけて、寒すぎて凍えるという恥ずかしいものです。
小学校から高校までそんな感じでした。
こうなるのが分かりつつ、同じ結末を迎えてしまう。もう間に合わないと思いつつ、同じパターンになる。
夏休みが残り二週間になってから、特に苦しみました。
夏休みが始まったら、前半に終わらせてしまうという子はすごいなって思ってました。
どうして私はこうなってしまうのか、自分でも分かりません。
書類を作成するときに、
大人の私は完璧を求めずに、少しずつやれる所からやって、出すことをしています。求められている最低限をやってから、完成度を高めるようにしています。
後はやりたくない事はやらないと断るようにしています。
夏休みの課題は40日あり、先生からの指示も仰げません。インターネットも当時ありません。
どうしたら嫌なことでも、逃避せずにできますか?
ショック！未着手の宿題が次々と…「子どもの夏休み最終日」もう2度と経験したくない出来事は | Kufura（クフラ）小学館公式
では、なぜ
宿題を残してしまうのでしょうか? 1番のワナは
時間はまだあるんだ! と
思ってしまうということ。
1ヶ月以上 という
長い期間
夏休みはあるし、
夏休みが終わるまでに
やればいいやと
思ってしまうものなんですね。
これすっごく分かります(笑)
1ヶ月ってすごく長いので、
まだまだ余裕~と思ってるうちに
夏休みは明日で終わり! なんてことも…
先延ばしにしていた
夏休みの宿題は
次第に優先順位が
低く なってしまいます。
そして、夏休みが
いよいよ終わりとなったときに
宿題をやらなくちゃ!という
気持ちにさせられるんですね。
最終日に追われるのはもうイヤだ! とはいえ、やはり
最終日に怒涛のように
宿題をするのは
やっぱりイヤですよね…
計画的に
終わらせるための方法 を
知る必要があります! 宿題に優先順位をつける
漠然となんとなく
先の見えない宿題をするのは
気持ち的にも
やる気が失せますよね…
筆者は
計画を立てるのは
あまり得意ではないですが、
やるべきことが
わからないと
ますますやる気が
なくなってしまいます。
そこでまずは、
最初に何を終わらせるか? という風に
優先順位 をつけ、
期限も設定する ことが大切です! 勉強に集中できる場所でやる
家だとついつい
ゴロゴロしてしまいがちに
なりませんか? 見たいテレビがやってたり
部屋のマンガが気になって
ついつい読んでしまったり…
そんなときは
宿題をする場所を
変えてみましょう! 図書館 など
集中せざるを得ない場所でやると
やる気スイッチも
入りやすいので
おすすめですよ! 自由研究は最後にしよう
夏休みの工作や
自由研究に
最初に手をつけてしまうと、
なかなか終わる事ができず
結局ほかの宿題を
残してしまいます 。
また、
難しい宿題を先にしてしまうと
終わった瞬間に 達成感 を
感じてしまうので、
まるで ほかの宿題も
終わったかのような錯覚 に
陥ってしまうとか…!? 私は夏休みの課題を最終日に徹夜でやる子供でした。それでも、結局... - Yahoo!知恵袋. 錯覚に陥るなんて
恐ろしすぎます(笑)
ほかの宿題を
先に終わらせてから
取り掛かるほうが安心ですね! 宿題に疲れたときのリフレッシュ法
気合いを入れて
宿題をしていても、
疲れてしまうとき。
気持ちを切り替えるためにも
リフレッシュ しちゃいましょ! こまめに休憩をとろう
集中力は 90分 しかもたないため
60~90分 ほどに
1回ぐらい
背筋を伸ばしたり
ストレッチ すると◎です!
私は夏休みの課題を最終日に徹夜でやる子供でした。それでも、結局... - Yahoo!知恵袋
そして、ここまできちんと夏休みの宿題をやり遂げ、
しかも早めに終わらせられたなら、
夏休み全体の思い出も、変に苦しんだ記憶も無く、
スッキリ綺麗なものになりますから、
来年以降の夏休みの「宿題嫌だなぁ」という重苦しい気分も無くなります。
以上、夏休みの宿題を早く終わらせる方法のご紹介でした。
記事の中にも書きましたが、
基本的に、一番大切なのはやっぱりモチベーションを保つこと! これは、本当に難しいことですが、
宿題を計画的に行ったり、自分がやりやすい方法で取り組むなど、
意識して行うことで、モチベーションはきちんと保ち続けられますから
ご自身に、またはお子さんに対して、ぜひ試してみてください。
また、これは人によるのですが…
毎日宿題をこなす中で決まったタイミング、
たとえば、朝に宿題を終わらせたら、プールに行ってもいいというような
ご褒美を設定して、「宿題を終わらせたら、楽しい事が待っている」
ということを、自分の頭に、またお子さんの頭に刷り込むのも、
夏休みの宿題のモチベーションを保つのに役立つことがありますよ。
基本的に、宿題が嫌だ面倒くさいと思う気持ちを遠ざけること、
達成感や自信を上手くモチベーションにつなげること、
これが、夏休みの宿題を早く終わらせるには、大事なことなんです。
確かに、頭に残っていて、夏休みの課題を元にした試験でいい結果を出したことがあります。
追いつめられて、やるパターンは辛いです。
チンする分には問題ないが、加熱時の容器には注意が必要
Question
特に冬になるとうちのニャンコたちに缶詰めを出すとき、今まではお皿に出してからレンジでチンしていました。
しかし最近は電磁波が身体に悪い~特にスマホや電子レンジは最悪!と耳にするようになってから缶詰めはお皿に出してチンではなく缶詰のまま温流水に10分程つけておいてから~とするようになったのですが、ほんとのところどうなんでしょうか? やっぱりチンしたものも口にするのは身体によくないのかな~どうなんでしょうか?
電子レンジって電磁波が体に悪い？仕組みや食品への影響は？ | Life Is Beautiful
質問日時: 2013/06/26 15:38
回答数: 10 件
今、レンジオーブンがはやっていますが、レンジの電磁波が身体によくないと、本にのっていました。私は、なるべく使わないようにしています。なぜかと言うと、高周波で熱を出すので、其々の性質が変わり、毒素が出る、栄養が無くなると。。。
レンジがこれだけ出回っていますが、問題ないのでしょうか? 便利でよいのですが。。。皆さんどう思いますか? No. 10 ベストアンサー
回答者:
rasuka555
回答日時: 2013/06/26 21:09
まず、その手の文章ですが、
「電磁波で分子を『自然界に存在しない振動数で共振させる』」などといったような
書き方がされていませんか?
少しでも参考に食品を選んでいただけたらと思います。
【まとめ】ウインナーの添加物には注意しよう! ウインナーは私達の食生活の中で、デメリットや危険性を知らず知らずのうちに食べていて、きっかけがないと何も知らずに食べ続けてしまうでしょう。
日々口にする食品の品質が重要だと気付かされたと思います。
ウインナーが体に悪いと言われる原因は食品添加物によるもの。
添加物の組み合わせによって、さらに危険性が高まる。
ウインナーを美味しく食べれるようにこんがり焼くことで、老化を進める物質を高めてしまう。
ここではウインナーを題材としましたが、食肉加工品ならベーコン・ハム・ハンバーグなども同様の添加物が含まれている可能性があります。
加工されて長く保存できるのにはそれなりの理由があるのですね〜
日々の買い物で、今までより少し健康を意識して食品表示などに目を向けてみても良いのではないでしょうか? ご覧いただきありがとうございました!