今回足のしびれの治し方としてほぼ全員にお伝えしているストレッチ3種類をご説明しました。
坐骨神経と大腿神経。
あまり聞き慣れない神経かもしれませんが両方とも似ている部分もたくさんあります。
聞き慣れない言葉かもしれませんが、知っていくことでどのようにストレッチをすれば良いのかがよくわかるようになります。
手順を知っておくことも大切ですが、理論もぜひしていただいて自分に合う方法を試してみてください。
坐骨神経痛、大腿神経痛で悩まれているのであればいちどお越し下さい
当院では足のしびれの改善を得意としています。
症状改善はもちろんのこと、大元から直再発をしないことを目的としています。
もしあなたが根本から直したいなと考えているのであればぜひいちどお越しください。
きっとお役に立てると思います。
- 足のしびれの治し方。必ずお伝えしている3つのストレッチ | 西宮、宝塚で根本改善の整体ならひこばえ整骨院へ
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脚を組む人必見、骨盤調整ストレッチで歪みを改善しましょう。 - YouTube
エヌボディー()のブログ
ビューティー
投稿日:2020/8/20
足を組む癖はありませんか? こんにちは!N. BODYです。 脚を組まないと落ち着かないという方はいませんか? 職場でも、椅子に座るとすぐ脚を組んでしまう人をよく見かけます。 脚を組みたくなるのは腰痛・肩こりのサイン? 腰痛や肩こりなど、身体の不調がある方は骨盤の高さに左右差が見られるなど、身体の歪みが現れています。 椅子に座って脚を組んでしまう理由は…… ・椅子に座るとついつい、脚を組んでしまう ・気が付くと脚を組んで座っている ・脚を組むと落ち着く ・脚を組まないと体が斜めになっている感じがする といった「無意識的に、なんとなく……」という意見が多くあります。 脚を組む習慣には要注意! 脚を組むと「ラク」に感じる理由 身体が歪み日常の姿勢が悪くなると、椅子にじっと座っていることがつらくなるケースがよくあります。 デスクワークなどで長時間椅子に座っているとなんとなく脚を組んでしまう方は、以下のような症状には思い当たる点があるのではないでしょうか? ・腰や背中の違和感や痛みがある ・脚を下げておくと何だか気持ちが悪い ・足が冷たくなってくる ・体が傾いている気がして集中力に欠ける これらの症状がある場合、脚を組むと一時的に骨盤のバランスが変化し、腰の筋緊張が緩和したように感じたり、下肢の不快感が改善されたりします。 これが脚組みをしてしまう原因かもしれません。 これは一時的なものなので、脚組みが習慣化すると慢性的な体の歪みやコリ・痛みの要因になりかねないため注意が必要です。 脚を組むから身体が歪むのか? 足のしびれの治し方。必ずお伝えしている3つのストレッチ | 西宮、宝塚で根本改善の整体ならひこばえ整骨院へ. それとも身体が歪んでいるから脚を組むのか? 脚を組むこと、身体の歪み、どちらが原因なのか、疑問に思う方もいるかもしれません。これは、相互に関係すると考えられます。 身体が不安定な状態のままで過ごしていると、人はあちこちの筋肉を働かせて、身体のバランスをとろうとします。 この動きが筋肉を硬く緊張させ、コリや痛みを引き起こしてしまう場合があるのです。 すると、この姿勢が当たり前になってしまい、普段の姿勢にも歪みが生じます。 そうして、椅子にる時には脚を組んだ方が楽に感じるという「悪循環」から抜け出しづらくなるのです。
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エヌボディー()のブログ(足を組む癖はありませんか?
「上巳の節句」が重要な行事として定められた江戸時代には、江戸城大奥で、華やかなひな祭りが繰り広げられていたようです。
御殿女中の聞き書き(『千代田城大奥』1893年)によると、まずおひな様係り8人が任命され、12段飾り(! )のひな人形を飾ります。お祝いは3月1日から4日まで続き、お供えは、さざえ、蛤、蒸し餅、白酒、お菓子……などなど、縁起物が多方面からたくさん献上され、毎日違うものが供えられるという豪華なものでした。
3日の午後には、白酒、御料理が上級のお女中に配られ、夜には音楽もあり賑やかに祝ったそうです。上級のお女中は華麗な衣装を着飾り、さらに、将軍の妻である御台所は、午前と午後で別の髪型に結い直し、衣装も着替えるというしきたりでした。気合の入れようが半端ありません……! 【まとめ】
いかがでしたか? 【ひな祭り】“お内裏様とおひな様”は間違い!? 意外と知らないことまとめ（1/4） - ハピママ*. 行事の背景や歴史を知ると、より行事を楽しむことができますね。皆さん、楽しいひな祭りを♪(たきたて玄米)
情報提供元: ポーラ文化研究所
参考文献:ポーラ文化研究所 化粧文化史Q&A「江戸時代の雛祭りはどんなでしたか?」
【ひな祭り】“お内裏様とおひな様”は間違い!? 意外と知らないことまとめ（1/4） - ハピママ*
お殿様とお姫様の一対飾り 親王飾り
男雛・女雛のふたりだけをお飾りする飾り方を、親王飾り(しんのうかざり)と言います。
娘の幸せを祈り、お守りのような意味を持つ雛人形ですが、お雛様が娘なら、隣にいるお殿様は未来の旦那様。
雛人形はこの2対が必須となるので、親王飾り(平飾り)は雛人形の基本と言うことができます。
箱と収納台が一体!だから収納が簡単!! もともとは親王飾りが主流だった! 段飾りが盛んになったのは元禄時代から。
それまでは、平台を配してお内裏様とお雛様を並べた親王飾りが主流だったのです。
雛人形の始まりは平安時代。
宮廷にて、姫君や貴族の女性たちが、男女一対の「ひいな」にきれいな調度品を飾って遊んだことから始まりました。
それとは別に、3月はじめの「巳の日」、幼児のそばに「紙雛」などの魔除け人形を置いて厄祓いをするという習慣があったのですが、それと「ひいな遊び」がくっついて「ひな祭り」が盛んになっていったのです。
つまり、雛人形は二人のみのお飾り、親王飾りが基本なのです。
そもそもなぜ「親王」なの?
■お内裏様と呼ぶのは間違い? ひな祭りの歌として多くの人に知られている、童謡の「うれしいひなまつり」。「お内裏様とお雛様~」のくだりは誰しもが知っており、大多数の人は男性をお内裏様、女性をお雛様と思っていることでしょう。 しかし、実はお内裏様と呼ぶのは正確ではないと知っていましたか? 〈歌詞二番を抜粋〉 お内裏様と お雛様 二人ならんで すまし顔 お嫁にいらした 姉様に よく似た官女の 白い顔 そもそも内裏とは、天皇が政務を執り行ったりする紫宸殿など擁する生活をする私的区域のこと。御所や禁裏(きんり)とも呼びますね。 以前『祈りから始まる天皇の一日。儀式と礼拝に彩られた平安時代の天皇の暮らしをのぞいてみよう』にて、内裏の重要な建物の一つ、紫宸殿のことをざっくりと紹介しました。 雛飾りの最上段の二人は、紫宸殿で行われる天皇と皇后(もしくは親王と親王妃)の結婚の儀の出で立ちなのです。 というように、内裏は宮殿のことを指すので、人をさして「お内裏様」と呼ぶことは正確ではありません。最上段のお人形は、「男雛・女雛」または「お殿様・お雛様」と呼ぶのが正しいと思われます。 ■「雛(ひいな)」の意味は? お雛様の「雛」は、紙や布で作った人形「雛」が由来と言われています。平安時代、貴族の子どもたちの間で流行ったおままごとの「ひいな遊び」からきているといわれています。「ひいな」とは「小さくてかわいらしい」という意味。 三月三日は「上巳の節句」。この日は人型に切った紙に穢れを移して川に流す行為「流し雛」と、このひな遊びが結びついていつしか「雛祭り」として定着していったといわれています。