トピ内ID: 1757782343 まるたん 2014年7月28日 01:07 童顔小柄長寿家系です。互いの身内に100歳オーバーが3名います。 トピ内ID: 4982218123 そのとおり! 2014年7月28日 02:45 私自身は童顔で小柄、若くというより幼く見られます。 子供と公園で遊んでると、そこにいるチビッ子達に 「どこ中?(どこの中学校?
対象は、70歳以上のデンマーク人の双子1826人。その内訳は、387組の同性の双子と、双子の片方が死亡した1052人です。2001年に全対象者の顔写真を撮影し、その写真を三つのグループ(20人の女性看護師、10人の男性教育実習生、11人の高齢女性)に見せて年齢を推定してもらいました。もちろんこの41人は、双子の年齢を知りません。 その後7年間の追跡期間に全体の37%に当たる675人が亡くなりました。そして、死亡者の多くは2001年の調査時に、「実年齢よりも老けて見えた人」でした。また、387組の双子のうち、179組の双子で計225人が亡くなりましたが、双子の見た目年齢の差が大きいほど、老けて見えたほうが早死にする傾向にありました。 同じような遺伝的背景を持つにも関わらず、その後の生活や環境の変化によって生じた見た目の違いが寿命のバロメーターになっている、というわけです。 つまり、年齢よりも老けて見えるということは、体内でも、老化やそれに伴う病気が進んでいる証かもしれないのです。いつまでも若々しくはつらつとした表情を保っていられる毎日を送りたいものですね(データ:BMJ;339:b5262, 2009)。 では、若々しい見た目を保つにはどうしたらいいのでしょうか? 有力な対策の一つがカロリー制限です。米ウィスコンシン大学のグループが2009年に米科学誌の『Science』に発表した研究に載った、「カロリー制限を続けたサル」と「普通の食事を続けたサル」の写真は、大きな話題を呼びました。ひと目で分かるほど、見た目年齢に歴然とした差がついていたからです。 この研究は、アカゲザルを、普通の餌で育てるグループと、ビタミンなどの必要な栄養素は保ちながら摂取カロリーを3割減らして育てるグループに分けて、20年以上観察を続けました。20年後、普通の餌グループの毛は弱々しく、白髪がたくさん生えて、顔はシワだらけ。背中が曲がって動きも鈍い老齢ザルになりました。一方、摂取カロリー3割カットのグループは、毛並みがよく顔は引き締まり、若々しくて動きもいい。両者はまるで親子のようです。そして、普通の餌グループは20年の間に37%(38匹中14匹)が加齢に関連する原因で死亡したのに対し、摂取カロリー3割カットのグループは同13%(38匹中5匹)でした。 しかし、現代に生きる私たちにとって、カロリー3割カット生活を続けることは「かなり厳しい」というのが正直なところでしょう。そう考えると、先人の言う「食事は腹八分目」を意識することが、見た目と中身のアンチエイジングのための現実的な方法と言えそうです(データ:Science;325, 201-204, 2009)。
4.見た目年齢を若くする♡若々しい印象を与えるふるまい方 見た目年齢が若く見える人は、顔や髪型などの容姿だけでなく、何気ない行動やふるまいにも若々しさがあふれています。 そこで最後に、見た目年齢を若くするために意識したい、若々しい印象を与えるふるまい方を3つご紹介します。 4-1.にこにこ笑顔を意識する 見た目年齢が若い人は、いつもにこにこと笑顔であるというイメージがありませんか? 暗い表情や疲れた表情は、どうしても老けた印象を与えがちです。 挨拶をするとき、誰かと話すとき、声をかけられたとき、まずは笑顔を作ることを心がけてみましょう。 常に笑顔を意識することで口角が上がり、さらに表情筋を鍛えることにもつながるので、リフトアップも期待できます。 若々しい見た目年齢のためにできる、簡単な方法のひとつですね! モテる男はやっぱり、見た目が若い 筋トレでさらに実年齢を引き離すそう | LIFE BOOSTER. 4-2.美しい姿勢を意識する 歩いているとき、椅子に座っているとき、背中が丸まった「猫背」の姿勢は、見た目年齢が老けて見えやすくなってしまいます。 一方見た目年齢が若い人は、姿勢が良くシャキッとしているはず! 肩を前から後ろにぐるんと1周回すだけでも、背筋が伸びてきれいな姿勢を作りやすくなるので、1度試してみてくださいね。 もちろんいつも猫背がクセになってしまっている方は、姿勢をまっすぐきれいに保つだけでも疲れてしまうでしょう。 しかしそれは、筋肉が使われているという証拠でもあります! 姿勢よく保つだけでもちょっとしたダイエットにつながり、体が引き締まるとさらに見た目年齢が若くなることも期待できるのではないでしょうか。 4-3.無理な若作りをしすぎない 見た目年齢を若くするポイントのひとつとして、必要以上に無理な若作りをしないということも大切です。 年齢を若く見せたいからといって、40代の人が20代に流行のファッションや言葉を取り入れすぎると、浮いてしまって反対に老けて見えたり、下品な印象を与えてしまうこともあるかもしれません。 あくまで、実年齢の世代に合ったトレンドをベースに、少し若い世代のトレンドを所々で取り入れるように意識してみてください。 そうするだけでも見た目年齢を若くすることにつながってくるでしょう。 大人の女性が見た目年齢を若くするには、「上品さ」を持ち合わせないといけないということも覚えておいてくださいね。 5.見た目年齢が若い人ってどんな人? アンケート結果 今回この記事を書くにあたり、肌らぶ編集部内で『見た目年齢が若い人ってどんな人?』というアンケートを行いました!
…最近、肌の老化が止まらない! 高級コスメを使っているのに 野菜をたくさん食べているのに しっかり寝ているのに しわ、シミ、くすみ、たるみ、ゴルゴライン、ほうれい線、 増えていく一方。 …実はその老化減少には 老化の回数券 といわれるものが関係しているんです。 もしかしたら、あなたの回数券の残り枚数って、、、、 老化の回数券とは 染色体の先には、細胞分裂のたびに短くなる テロメア という部分があります このテロメアが、 短い人ほど老化が早く、長い人ほど若々しく寿命も長い といわれているのです。 テロメアは「老化の回数券」「老化時計」、また寿命も短くなるため、「寿命の回数券」「命のろうそく」などとも呼ばれています。 よく「見た目が若い人は細胞も元気で長生きする」なんて言いますが、気のせいではないということですね。 老化や寿命を語る上でテロメアははずせないのです! 実際に調べてみても、見た目が若くみずみずしい肌の人のテロメアは長いままだし、シミやしわが多い人のテロメアは短く、点のような長さになっているそうです。 テロメアを検査する機関も増えているので、気になる方は調べてみるといいですね。 ターンオーバーにも関わっているテロメア テロメアが短くなると、肌が新しい細胞に生まれ変わる ターンオーバー の周期が長くなっていきます。 テロメアが長かったころに比べて、なかなか肌が生まれ変わらないので、古くなった細胞が肌に長くとどまり、潤いがなくなったり、シワやしみができやすくなります。 そりゃ何をやっても効かないわけよね! 自分の回数券はあと何年分? テロメアが短くなる原因 テロメアって、なんかこわいこわい。 傷が治りにくい! 急に肌が老化してきた! なんて現象はテロメアが短くなってきた証拠なので要注意ですよ。 じゃあ一体どんなことに気をつければいいのでしょうか!? テロメアが短くなる原因は 遺伝、活性酸素、精神的ストレス です。 具体的な特徴は下記になります。 老化の回数券を無駄遣いしている人の具体的な特徴 ●たばこを吸う ●日焼け ●肥満 ●ストレスをためやすい ●孤独を感じやすい ●過度の飲酒 イギリスの研究チームが女性1122人を対象にした調査によれば、タバコ20本を10年間毎日吸う人は約5歳分、肥満気味の人は平均体重の人より約9歳分、テロメアが短いことが分かったそうです。また介護や仕事によるストレスや、孤独感の影響もとても大きいとのことです。 歳をとるほど摂った方がいい食べ物とは 実はテロメアを守る食事があるといわれています。 それは、耳にタコができるぐらい聞いてると思いますが、やはり バランスのよい食事 です。 それから注目されているのが地中海食です。 実際に「地中海食はテロメアを伸ばす」という研究結果も出ているんです。 たしかに地中海式の食事は野菜や魚介が豊富で、テロメアにいい抗酸化物質やオメガ3脂肪酸、豆、ナッツなどをバランスよく摂ることができます。 …とはいえ、なんだか馴染みがない…バランスのいい食事って?
毎日美を追求する女 C CHANNEL編集部 naru 「心も身体も美しい女性でいたい」というのが私のモットー。日々、美について勉強中。美のためなら惜しみません。コスメから食まで美容についての情報集収をすることが私の趣味。情報を集める時間は私にとって一番楽しい時間です。楽しめる範囲でこれからもまだまだ美を追求していきます! 最近はホットヨガにハマり中。ニキビに悩まされていた私の肌がキレイになりました! キラキラで美しい毎日を皆さんにお届けするために、私が集めた情報や知識をフル活用させて全力で頑張っていきます! ハイライトは顔に立体感を出してくれるので使うだけで一気にメイクの完成度が上がりますよね。しかし入れる場所や濃さが難しくてなかなか使いこなせない方もいるのではないでしょうか? セザンヌのハイライトでツヤ肌になろう【ハイライトの入れ方】も紹介 | ARINE [アリネ]. そんなあなたに簡単なハイライトの使い方を場所別にご紹介します。今回使うセザンヌのハイライトは600円(税抜)とリーズナブルなので、まだハイライトを持っていない方も是非ゲットして試してみてくださいね♪ #プチプラコスメ #ハイライト #cezanne セザンヌ パールグロウハイライト ¥600(税抜)ブラシ付き 全1色 【セザンヌ ハイライト】使用感はこんな感じ! デパコス並みのツヤツヤ感。しっとりした粉感で肌との密着度もバツグンです◎ ひと塗りでも発色がとてもよいので、付けすぎには注意しましょう。 クリップ(動画)もチェックしよう! Tゾーン 顔の中心部分を高く見せ、顔全体を立体的に見せるために、おでこと鼻筋を結んだ「T字」上にハイライトをのせます。 おでこにのせるときは、ブラシにとってからサッとなでましょう。 一往復のせるだけでしっかり発色してくれますよ♡ 鼻筋をのせるときは、ファンデーションがよれないように指でポンポンのせます。 鼻先までいれることを忘れずに♪ Cゾーン 眉の下から、目尻、頬の高い位置を結んだCの形になる部分(Cゾーン)にハイライトをのせます。 このCゾーンにハイライトを入れることで目のくすみを飛ばし、目を大きく立体的に見せてくれます。 ブラシに取ったらひと塗りで伸ばしましょう。 きれいなラインができますよ♪ その他 目頭、鼻下、顎先にハイライトをいれます。 細かくハイライトを入れることでパーツが引き立ち、メリハリがつきますよ。 細かい目頭と鼻下は指で軽くハイライトをのせ、顎先はブラシでささっとのせるといいでしょう。 パールがしっかりフィットする!
目の下にいれて「美肌」効果を 目の下の位置のハイライトは定番の位置! と覚えている方がとても多いですが、実はこの位置のハイライトは美肌に見える位置でもあるんです。 ツヤ感・うるおい感をプラスして美肌に見える効果があるので、この位置は忘れず付けたい! ハイライトがあるだけでメイクの印象はガラッと変わりますし、プチプラコスメで簡単にメイクは変えられます。 是非いつものメイクに試してみてくださいね! (みーしゃ)
人気の火付け役となった01シャンパンベージュ。 パウダータイプのハイライトですが、"パールのツヤ感が活き活きとした肌を演出"(公式HPより)してくれます。ベージュカラーで肌なじみもよく、どんな肌色の方でも使いやすいハイライト。 またハイライトとしてだけではなく、アイシャドウベースとしても使うことができるのでポーチに入れておきたいハイライトアイテムです。 「パールグロウハイライト」02ロゼベージュはイエベさんにおすすめ こちらの「パールグロウハイライト」02ロゼベージュのような、ピンクや薄めのベージュ系のハイライトはイエベの肌色の方におすすめです。イエべの方がピンクや薄めのベージュ系のハイライトを使うと、明るい印象になり顔色がよく見えます。 「パールグロウハイライト」03オーロラミントはブルべさんにおすすめ セザンヌ パールグロウハイライト 03 オーロラミント 2.
セザンヌの大人気ハイライト「パールグロウハイライト」に新色が登場♡ 今回の新色の特徴や今までのカラーとの比較もします!是非チェックしてみて下さいね! 【セザンヌ】パールグロウハイライト新作「03：オーロラミント」♡全色レビュー＆使い方｜COSMEFREAK. 【セザンヌ】パールグロウハイライトに新色「03:オーロラミント」追加♡ セザンヌの大人気シリーズ 「パールグロウハイライト」に新色の「03:オーロラミント」が追加されました。今回の新色は初めての寒色系。 まだこのシリーズを使ったことが無いという方にもおすすめしたい「プチプラハイライト」です。 【03:オーロラミント】カラー詳細 こちらが新作の「パールグロウハイライト」新色です。見た目の可愛さはシリーズ全て共通です。今回は「限定色」ではないので、ぜひ3色の比較もしてみて下さいね♡ 【セザンヌ】パールグロウハイライト(¥600) 全3色 パール配合で発光肌に アイシャドウベースやお直しにも セザンヌのハイライトは「パール」を沢山配合しているので「発光」したような艶が出るのが特徴的です。 もっと自然なツヤ感が好みという方は「リキッド」や「練り」タイプのものを使うのがおすすめ! 本体には専用のブラシおついていますが、断然別でブラシを用意するか、指塗りで使った方が粉が活きてきます。 見た目はホワイトに近いですが、「ミント」というだけあって少し寒色系の要素が入っています。 これが肌から浮かずに「透明感」をより出してくれる作用も持ち合わせています♡ 実際に手元に出してみるとこんな感じ!かなり発光感が出るのが分かりますでしょうか? かおにつけても、光に当たると艶が出ます。顔に塗布するときには場所に気をつけながら使いましょう。 基本的にはハイライトはどれも共通で「鼻」「頬骨」「顎先」といった光の集まりやすい場所につけます。 鼻のラインはこんなに縦長に入れなくても、鼻の半分より上だけで十分です。 実際に「03:オーロラミント」をつけてみるとこんな感じ!写真ではさらに「チーク」の上からほんの少し(ひとはけ)だけハイライトを重ねています。それだけで顔全体にツヤ感が出て綺麗です。 特に鼻根はハイライトを入れるだけでも顔だちが変わって見える方もいるので、試す価値アリ! (細かい箇所については指塗りしています) 【パールグロウハイライト】全色比較レビュー 「パールグロウハイライト」は既存のカラーで「01」「02」があります。今回の3も合わせて全色並べてみるとこんな感じ!それぞれのカラーに特徴がありますよね!
少量でも発光感が強いのでしっかりと高さと艶が出ます('ω')ノこのパウダーはハイライトだけでなくアイシャドウにも使えるパウダーです♡ 上手く使えないときには、ファンデーション→ハイライト→フェイスパウダーの順にメイクをしてハイライトがむき出しにならないようにするとGOOD! ツヤ肌好きさんは要チェック♡ 【セザンヌ】イエベさんに大人気「トーンアップアイシャドウ」オレンジカシス使い方♡ セザンヌの大人気アイシャドウ「トーンアップアイシャドウ」のレビューです。 一番人気の「オレンジカシス」ってそんなにいいの?... コスメマニアが【ストック買い】セザンヌの極細ペンシル♡即買い必死の神コスメ セザンヌの人気コスメ「アイブロウ」。 実は隠れた名品の多いブランドです。 今回はそんな人気コスメの中から爆発... 店頭から消えた?! 【セザンヌ】新作カラーティントCT4♡リップの使用感は? セザンヌから発売された新作リップ「CT4」。 人気すぎて入手困難のリップとなりました。 今回はそんな大人気の... まとめ 新作のハイライトはデパコス顔負けの質感と仕上がりです('ω')ノ 見つけたら是非手に取って試してみてくださいね♡
ゆーりん 少しでも避けたい私のこだわり!! 付属のブラシの毛先は柔らかくて、肌を傷つけることもないです♪ それにしっかりと広がってくれるブラシなので、肌に塗るときに一か所に集中して付きすぎるのを防いでくれます! プチプラだけど繊細なパールの発色がキレイ! 01シャンパンベージュを、ゆっくりと見ていきたいと思います。 マイクロレンズを使って、アップで写真を撮ってみました! パールがギッシリ!!アップで見るとより、煌びやかでキレイです! たまらず指に乗せてみました~!思いっきり指でゴシゴシしました(笑) 肌にのせた方が、より煌びやかに魅せてくれますね... ! ベージュだけど、 光の加減ではゴールドに見えます♪ というかほぼゴールドですね! ちなみにテクスチャーは、" しっとり"かつ"サラッ"ともしている、柔らかなパウダーで す! 指に乗せたものを腕に塗ってみました! しっかりと肌にのせると、これだけ肌にツヤと輝きを与えてくれます。 ゆーりん ちなみに一応これが、1番マックスに肌に乗せた状態です! 『まるでレフ板』と書かれているだけあって、 例えナチュラルに薄く塗っても、光を反射してツヤっぽく見せてくれる ので気に入ってます♪ レビューの結果・・・ 発色は?⇒ 光の加減によってはゴールドに見えるときも!パールの輝きが素敵です! 質感は?⇒ 柔らかいパウダー。しっとりしているけれど、サラッとした質感! ブラシは使いやすい?⇒ 使いやすかったです!ハイライト入れるときに絶対使ってます! ※個人の感想です。 スポンサーリンク 【使い方】パールグロウハイライトの色々な方法を紹介! ハイライトは、色や使い方。また塗る濃さによって、顔の凹凸に変化を与えてくれます。 ・濃さや塗り方での発色の違い ・ハイライトの塗る部分について ・パールグロウハイライト色別でのおすすめの使い方 ゆーりん これらを順をおって話していきます! ハイライトを塗る時は、主に指、またはブラシを使うことになると思います。ということで2つの方法での発色を見ていきますよ! ハイライトを入れるときは、 ガッツリではなくほんのりと入れる程度 だと思います。 そこであえて指もブラシの場合でも、 軽くハイライト を入れてみました! 指で塗った方が 集中的 に色がのるので、目立ちます。 反対にブラシは 広範囲 に塗れるので、そこまで目立ちません。それでも ほんのりとしたツヤ感 を感じることができるんです♪ ちなみに私の使い方としては・・ 指で塗る⇒ 鼻や涙袋のときなど、 集中的に反射 させたいとき。 ブラシで塗る⇒ 頬骨やあごやおでこなど、 角度によって ほんのりと肌にツヤを与えたいとき と、使い分けています!