リンガ(Ringa)のブログ ビューティー 投稿日:2020/5/29 利尿作用のある食材 皆さま、こんにちわ!!
利尿薬と聞くと、皆さん尿を排出するためだけのお薬と勘違いする方も多いですが、実際のところ、 ダイエットやむくみ防止にも関係していたり、尿や腎臓・肝臓の働きは体にも大きく関わってくる ところなので、ぜひここまでの情報を参考にしてみてくださいね。 関連BLOG
つい珈琲やお茶を飲み過ぎてしまってトイレが近くなった! なんて経験はありませんか? 珈琲に利尿作用があるのは良く知られていますよね。 しかし他に、どんなものに利尿作用があると言われてるのでしょうか。 大事な会議の最中や、接客業などなかなか抜けられない仕事の時、長距離バスや電車などに乗っている時など、場合によっては頻繁にトイレに行くようになってしまうと困る時もありますよね。 そのような時にも、利尿作用が強いものを知る事で避けられるのは良い事だと思いますし、また、ダイエットに効果がある、なんてことも聞いた事がある人はいませんか? 今回は、そんな利尿作用のある食べ物、飲み物について、どんなものがあるのか、またどんな効果があるのか、などを調べてみました。 利尿作用のある食べ物、飲み物、どんなものがある? 利尿作用のある食材：2020年5月29日｜リンガ(Ringa)のブログ｜ホットペッパービューティー. まず、利尿作用がある食べ物、飲み物とはどんなものがあるのでしょうか? カフェインの多い飲み物 カフェインの多い飲み物は、利尿作用があります 。 代表的なもので有名なものは、珈琲ですよね。 他にも、緑茶や紅茶、栄養ドリンクやエナジードリンク、ココアなどにも含まれています。 ですので、夏場の暑い時期など、水分補給のために紅茶や珈琲を飲むのはおすすめできません。 実は私の職場は冷房完備が無く、とても暑いのですが、暑さを紛らわすためにアイスコーヒーを飲んでいましたら何度も脱水症状で倒れかけて同僚に指摘されました。 汗が出るのに、トイレも近くなってしまうので必要以上に水分が出てしまうようです。 また、珈琲や紅茶に入れる事も多い人工甘味料や砂糖も、利尿効果がありますので、これらはさらに排尿を促します。 アルコール類 飲み会の席で、とてもトイレが近くなることはありませんか? これはアルコールに、利尿作用がある為です。 また、お酒は基本的に水分ですので、飲み会の席では、単純にとても多くの水分を摂る場合がほとんどですので、それが原因の一部でもありますが、何れにせよ、アルコール類自体にも利尿作用はあります。 特にビールは、冷たいままがぶ飲みする人も多いので、身体を冷やすことになり、さらに排尿を促進する形になります。 寒い所にいると、トイレが近くなったりしますよね。 それと同じ事が、飲み物を摂取する事でも起こるのです。 果物、フレッシュジュース 特に柑橘類は膀胱を刺激する効果があります。 直接摂る場合だけでは無く、フレッシュジュースの場合も注意が必要です。 また、トマトにも利尿作用があると言われていますので、トマトジュースも利尿作用が出る事があります。 スイカやメロンなどの果物も、膀胱を刺激し、かつ、水分が多い果物ですので、利尿効果があります。 デトックス効果があるって本当?ダイエットに良いの?
炭酸水常飲者にお尋ねします、炭酸水は利尿作用はありますか?お茶と違い無さそうなものの、通常水に比べてトイレに行きたくなりませんか?何故でしょうか? - Quora
ペットボトルで鼻づまり解消! たとえば・・・ 「右の鼻」がつまったとき、 左側を下にして 横に寝ると、 実は、 「右の鼻」の 鼻づまりが解消 されやすいのは、 知っていましたか? これは、 脇の下 にある、自律神経が圧迫されて、 鼻の粘膜 の充血が、 改善 されるためなんですね^^ で! これを応用したものが、 「 ペットボトル鼻づまり解消法 」 東京の病院の 耳鼻科の先生 が 考案された方法だと、テレビで見たんですよ♪ この鼻づまり解消法も、めちゃくちゃ簡単! 「空になったペットボトル」を、 赤ちゃんや子供の、 脇の下 に入れて、 ママやパパが、 軽く挟んで あげるだけ! 何回か挟むと、 一瞬で、鼻づまりが解消してきますよ~( ´∀`)b♪ ※ ペットボトルを挟んだ 、 反対側の鼻づまり が、 解消されるんで、 子供に聞いて、してあげて下さいね! ではいよいよ、 「 我が家イチオシ 」の鼻づまり解消法です! スポンサーリンク 寝るときの鼻づまり解消法!我が家で1番のオススメは? ズバリ、行きますよ~^^ ヴィックスヴェポラップです! 皆さん、もうお馴染みですよね♪ でも、 残念なコトに、ヴィックスヴェポラップは、 「 生後6か月以降の赤ちゃん 」からしか、 使用できません ので、注意して下さいね! だけど! このヴィックスヴェポラップは、 赤ちゃんや子供の鼻づまり を、 色んな方法 で解消してくれる、 優れモノなんですよっ! もう大丈夫♪鼻づまりで夜泣きしちゃう赤ちゃんにできる4つのこと. 1つずつ、詳しくお話しますね^^ 胸と背中にぬる CMでもお馴染みの、ヴィックスヴェポラップの方法^^ でも! 子供が寝る直前 に、ヴィックスヴェポラップをぬっても、 効果は発揮されない んですよ! それに、 あの匂いで、ぐずって嫌がる場合もありますし^^; なんで! 「 寝るときの30分くらい前 」に、 塗ってあげるのが一番╭( ・ㅂ・)و グッ! ヴィックスヴェポラップの 効果が出てきて 、 鼻づまりが解消され、スヤスヤ寝ついてくれるんです♪ ママやパパの手にぬり鼻と口にあてる ママやパパの 手の平 に、 ヴィックスヴェポラップを薄く塗って、 赤ちゃんや子供に、「マスク」をするように、 鼻と口をかるーく覆う 感じです^^ 子供の鼻から、 ヴィックスヴェポラップの匂いが入り込むんで、 鼻づまりが解消されて行くんです! 起きている時 は、嫌がるコトが多いんで、 先程紹介した、 「 鼻づまり解消法の4つ 」を実践して、 子供が寝付いてきたな・・・ という タイミング なら、やりやすいですよ╭( ・ㅂ・)و グッ!
「あれ?また、鼻がつまっている!」 赤ちゃんって、抵抗力が弱いから、 すぐに風邪をひいたり・・・ 体調を崩したり・・・ 熱も出ないのに、 鼻づまり なんてことが、よくあります。 鼻をかめればいいのだけれど、 当然、赤ちゃんには、まだまだ難しいです(;´д`) しかも、鼻水が出にくい体質の子供だっています。 私の場合、上の子が鼻づまりになると・・・ 鼻水が垂れてこない 鼻をかんでも 出てこない と、鼻に栓をしてるのかしら? と、いう感じで困っていました(;´д`) そんな時に、どうすれば赤ちゃんが少しでも、 楽になるのかを、徹底的に調べ尽くしました! そこで分かった事は、 赤ちゃんが鼻づまりの時は、 小児科ではなく、耳鼻科に行く事 でした! 結論を先にお伝えすると、耳鼻科に行って、 本当に良かったです!! それでは、 なぜ耳鼻科に行って良かったのか? について、その理由などをご紹介していきますね。 と、その前に、 鼻づまりの原因 から、 まずは、見ていきましょう! 鼻づまりの原因は? 赤ちゃんが、鼻づまりになることが多い一番の原因は、 風邪 です。 風邪以外にも、 花粉やハウスダスト による アレルギー性の鼻づまりなどがあります。 これらの鼻づまりは、細菌やウィルスなどの病原から、 身体を守るために起こる症状 なのです。 ある意味で、鼻づまりとは、身体が悪い菌と、 戦ってくれて、正常に機能している証でもありますね^^ そして、その他の原因では、大きな鼻くそによって、 鼻の穴が、ふさがれていることもあります((((;゚Д゚)))) たいていは、クシャミをさせるか、綿棒でそっと取れば、 通ることが多いです。 なるほど、鼻づまりの原因は、分かりましたが、 一体、 小児科よりも耳鼻科の方 が、 良い理由は分かりませんよね。 次の章で、その理由を説明します! 耳鼻科だから分かる事とは? あなたは、赤ちゃんが風邪をひいて、鼻づまりになったら、 小児科 に行ってませんか? 上の子が赤ちゃんの時に、 風邪をひき、鼻がつまったことがあります。 鼻を押さえれば 多少出てくるものの、とても、苦しそうです(;´д`) そんな時に、私の母親に、 「鼻づまりがひどければ、耳鼻科に行ってみたら?」 と言われたので、藁にもすがるおもいで、 耳鼻科にいってみました。。。 すると、なんと! 鼻づまりで眠れない赤ちゃんの改善方法を教えてください。8ヶ月の... - Yahoo!知恵袋. 『滲出性中耳炎(しんしゅつせいちゅうじえん)』 との診断(;゚Д゚)!
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えっ?って思うでしょ? 実は、耳鼻科の先生は、鼻づまりだけど、 耳も診察 してくれます。 中耳炎と言えば、熱や痛みを伴うはず・・・ しかし、熱も痛みも伴わないことがあるのです。 鼻づまりと共に、 耳と鼻がつながっている管も腫れ 、 耳の抽出物が出て行くところがなく、中耳内に溜まってしまうのです。 まさか、 鼻づまりで中耳炎 になる? 思っても見なかっったことで、すごく びっくりしました! 家に帰って、調べると・・・ 中耳炎は、ほおっておくと、難聴になることもあります。 もしも、小児科に行っていると、発見出来なかったかも知れません。 (あくまでも、個人的な感想です。) 鼻だけではなく、耳の病気も視野に入れて、 診断してくれるのは、助かりますね! おすすめの活用法とは? 乳児の鼻の穴って、見てみた事ありますか? まぁ、ママさんなら、ほとんどの人が、 見たことあると思いますが、 小さな穴 ですよね^^ この穴が詰まってしまうと、すごく苦しいものです! ここで、すこし、自分に置き換えて考えてみると、 横になると鼻が詰まりやすく、 座るとスッと鼻が通りやすくありませんか。 そう言う意味では、乳児は、寝ている時間が長いので、 どうしても、 鼻が詰まりやすい のです。 実は、これを改善するのに、一番いい方法があります! その方法が、 耳鼻科へ行って鼻水を吸い取ってもらうことです! 家でも鼻吸い器を使って、鼻水をとることはできますが、 奥のほうまでは、 なかなか吸いきれない ですね。 なので、家で鼻水を吸い取っても、すぐに苦しそうになりますΣ(|||▽|||) そこで、耳鼻科の登場です! 耳鼻科に行くと、奥のほうまで、 しっかりと、鼻水を吸引 してくれます! しっかりとした鼻吸引は、 鼻づまりを緩和するために、とても、良いですよ! まとめ 赤ちゃんが鼻づまりになると、 苦しそうに息をしている 夜もゆっくり眠れていない 機嫌が悪い などと、イロイロな困ったことが起きます。 ちゃんと眠れないと、 治るものもなかなか治りません! 「赤ちゃんの鼻づまり」自宅で出来る解消法はコレ！！ | トレンドタウン. ゆっくりと、 寝かせてあげたい ものです。 耳鼻科に行って、鼻を吸引してもらいスッキリとして、 少しでも不快感を和らげて あげましょうね! スポンサーリンク Facebookページで更新情報をお届け♪
赤ちゃんの鼻づまりがひどくて、寝苦しそうです。昨日の夜、少し鼻水がでるな〜とおもっていたのですが、夜中12時〜苦しそうしているのですが、なにかいい方法ありませんか?湿度は 清浄加湿器で60度に保っていま... 鼻づまりを治す方法. 風邪、インフルエンザ、アレルギーなど原因が何であれ、鼻が詰まると本当にうっとうしいものです。呼吸がしづらく、ぐっすり眠れないこともあるでしょう。幸いにも、家庭で対処できる優れた方法がいくつかあり、症状を素早く抑えることができるかもしれません。 赤ちゃんの鼻づまり解消法!寝られないときはどう対処したら. 赤ちゃんの鼻がフガフガして気になったことのあるママやパパは多いのではないでしょうか?風邪を引いたのか、息苦しくないかと心配になりますが、どんな対処をしてあげれば良いのでしょうか。そこで今回は、赤ちゃんの鼻づまりの原因や解消法、寝られないときの対処についてご紹介し. 妊婦の鼻づまりで息苦しいときの解消法は? 鼻づまりは鼻の粘膜が腫れているのが原因なので、抗アレルギー薬で腫れを抑えるのが一般的な対処法です。しかし、妊娠中は薬による治療はできるだけ控えたいところ。特に妊娠初期は赤ちゃんへの悪影響もあるので、薬に頼らずに鼻づまりを. 鼻中隔(びちゅうかく)は軟骨の板と骨の板とでできています。軟骨の成長と骨の成長には差があるのですが、この差が弯曲(わんきょく)を生み出す原因に。そのため、児童の70%・成人の90%に鼻中隔の弯曲が見られるというデータが 赤ちゃんの鼻づまりが苦しそう。 奥につまっていて見えない・・・。 赤ちゃんの鼻づまりの正しい取り方と、鼻掃除の方法をお医者さんに聞きました。 経歴 1998年 埼玉医科大学 卒業 1998年 福岡大学病院 臨床研修 2000年 赤ちゃんの鼻がフガフガして気になったことのあるママやパパは多いのではないでしょうか?風邪を引いたのか、息苦しくないかと心配になりますが、どんな対処をしてあげれば良いのでしょうか。そこで今回は、赤ちゃんの鼻づまりの原因や解消法、寝られないときの対処についてご紹介し. 【医師監修】子どもが鼻詰りでなかなか寝付けない…。どう対処したらいいの?鼻づまりで眠れないときの寝かせ方をお医者さんが解説します。ツボを押してもいいの?鼻づまりを放置するリスクや、病院に行くべき症状も。 赤ちゃんの鼻づまり原因は?
3 muffy-mama 回答日時: 2006/10/29 16:16 「吐き戻し防止まくら」というのが売ってますよ。 15度の傾斜がついている、ベッドの幅くらい大きい枕です。 うちのこはげっぷが苦手で出ないので、それを使っています。 私は 赤すぐ の通販で買いました。3700円だったかな? ファミリアだったか、赤ちゃんの城だったか、にも売ってました。 2 この回答へのお礼 まくら、ネットで購入しました。 来週には届くので試してみます★ 効果がありますように・・ しかし頭が転がってしまわないように その対策も必要ですね? 先日タオルで頭を高くしたら 高くしすぎたのか転がり布団に埋もれる事件が発生したもので・・・ お礼日時:2006/10/31 22:15 No. 1 pinoruko 回答日時: 2006/10/29 00:34 うちの子どもも新生児の時から、鼻が悪く、またしょっちゅう吐きました。 産院から帰宅後しばらくの間、頭だけじゃなくて、布団全体を少し斜めにしました。 赤ちゃん布団のマットは固いので、敷き布団の下にタオルを入れ、 ゆるやかな傾斜をつけました。 目安は、産院の新生児用ベッドの傾斜を思い出しながらつけました。 それと、市販薬の塗る風邪薬をお湯にといて、口から湯気が入るようにしました。新生児は、まだ体に直接塗らない方がよいとあったので、気休めですがやってみました。 2週間しても改善しないので、思い切って耳鼻科に連れていき、鼻を洗浄してもらったり、点眼薬をもらってそれを鼻に入れて治療しました。 3 この回答へのお礼 回答ありがとうございました。 思えば産院でのあのポータブルなベッド、市販してほしいですよね。 マットごと傾斜つけて、やってみます。 お礼日時:2006/10/31 22:06 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています