不幸な人は、遺伝子や家庭環境により不幸になるのは確実です。 例えば先天性の障害などは不幸に生まれる運命だったと思います。 よくお坊さんは、本人の意識とか本人の心の持ちようと言います。実際は先天性の障害になりたくないでしょう?
未来をあてにする 「~になったら幸せになれるはず」と自分に語りかけていませんか? これはたちまち不幸な気分に落ち込む習慣です。「~」の内容が何であれ(昇進、昇給あるいは恋人ができることかもしれません)、あまりにも状況や環境に依存しすぎですし、状況が改善されたところで幸せになるとは限りません。自分の心理状態にポジティブな効果を与えるとは限らないことをあてにするのは時間の無駄です。それよりも、今、この瞬間に幸せになれることに集中しましょう。未来には何の保証もないのですから。 2. 物質的なことのために時間と労力を使いすぎる 極貧状態で暮らす人は経済状況が改善すると幸福感が著しく高まりますが、その上昇率も年収2万ドル以上になると急に落ち込みます。物質的なことでは幸せになれないことを証明する研究は山ほどあります。物質的なことを習慣的に追い求めると、不幸になりがちです。実際に手に入れてみるとがっかりするだけでなく、友人、家族、趣味など本当の幸せにつながるものを犠牲にしてしまったことに気づくからです。 3. 家に引きこもる 不幸な気分だと、人に会うのを避けたくなりますが、これは大きな間違いです。楽しめない気がしても、いざ人と交わってみると気分が晴れます。頭から布団をかぶって誰とも話したくない日は誰にでもありますが、そんな日が頻繁にあると本当に落ち込んでしまいます。不幸感のせいで非社交的になっている自分に気づいて、その状態を無理にでも脱却して社交すると、すぐに効果が現れるはずです。 4. 被害者意識にかられる 不幸な人は「人生とはもともと辛くてコントロール不可能なものだ」という人生観になりがちです。つまり、「人生が立ち向かってきて、自分には何ら手の施しようがない」と思い込んでいるのです。この哲学の難点は、無力感を培ってしまうところです。自分は無力だと感じている人は事態を改善するためのアクションを取りません。誰だってたまには落ち込みますが、人生観に影響を及ぼすほど落ち込んでいるときは、それを認識することが大切です。誰にでも困ったことは起こりますが、行動する意志がある限り、自分の未来はコントロールできるのです。 5. なぜ生まれた時からずっと不幸な人とずっと不幸とは無縁な人がいるのですか？人生... - Yahoo!知恵袋. 悲観的になる 悲観主義ほど不幸を増幅させるものはありません。悲観的な姿勢は、気分が暗くなるだけでなく、自分で勝手に悪いことを予言してその予言をわざわざ実現しようとしてしまう点が問題です。人間は悪いことが起こると思うと、悪い方向に物事を運んでしまいがちです。悲観的に思考することがどれだけ非論理的か認識しないとなかなかやめられません。無理にでも事実に目を向ければ、事態はそれほど悪くないことに気づくはずです。 6.
愚痴をこぼす 愚痴をこぼすこと自体もそれに先立つ態度も問題です。愚痴をこぼすと自分で自分のネガティブな感情を増幅することになります。状況がどれほど悪いかを常に口に出したり考えたりしていると、ネガティブな思い込みが強くなります。一方で、悩みを話すと気が晴れることもあるので、愚痴が心の癒しになることと不幸感の増幅になることの間には微妙な境界線があります。愚痴をこぼすと、自分が不幸になるだけでなく、周囲の人たちが離れていくことにもなりかねません。 7. 悪い方に拡大解釈する 悪いことは誰にでも起こります。違いがあるとしたら、幸福な人は起こったことを一時的なこととしてありのままにとらえるのに対して、不幸な人は何でもネガティブにとらえて、人生が自分に対して過酷であることのさらなる証にしようとする点です。仕事に行く途中で車の接触事故にあってしまったとします。幸福な人なら、動揺はするでしょうが、「なんてこった。でもこれ以上深刻な事態にならなくて良かった」と事実を正しくとらえます。一方で、不幸な人はその事故を、その日一日が、その週全部が、その月全体が、あるいは自分の一生が絶望的だという証にします。 8. 問題をなかったことにする 幸福な人は自分の行動をきちんと説明できますし、間違いを犯したときは責任を負います。一方で、不幸な人は問題や過ちがあると怖がって隠そうとします。問題は無視されるとどんどん大きくなるものです。問題を放置すればするほど、だんだん手の施しようがない気がし始めて、自分は被害者であるかのように感じてしまいます。 9. 進歩向上しない 不幸な人は悲観主義で自分の人生をコントロールすることなどできないと感じています。そのため、手をこまねいて受け身の人生になりがちです。目標設定、学習、自己啓発とは無縁で、ただトボトボ歩き続け、どうして何も変わらないのだろうと思っています。 10. 無駄に他人と張り合う 嫉妬や羨望は幸福感とは両立しません。だから常に自分と他人を比較しているなら、そんなことはそろそろやめるべきです。ある研究によれば、一般的に、人は収入が少なくても平気ですが、それは他の誰もが同じように収入が少ない場合い限ってのことのようです。これは要注意の考え方です。幸福になれないばかりか、たいていは逆効果になるからです。 まとめ 幸福感を高めるという名目で習慣を変えることは、最善の自助努力です。さらに、自分で幸福感をコントロールできると周りにいる人みんなの幸福感も高められるので、大切なことです。 10 Troubling Habits of Chronically Unhappy People | Inc. ｢慢性的不幸感｣に苛まれる人に共通する10の悪癖 | ライフハッカー［日本版］. Travis Bradberry (訳:春野ユリ) Photo by Shutterstock.
と聞かれると、多くの人は後者の方だと思います。 しかしながら、なかなかできない。 そんな人も多くいます。 にんげんはね。 習慣が大切 なんだよ。 最初は 考え方を変える ところから始まる。 じゃぁ、それを影響レベルで発信していくには。 自分自身腑に落とし、 どんどん前に進んでいく事 なんだよ。 ベーコンがあればよかった、、、、、、。 と思えば、ちょっと辛いし。 ベーコンが無くてもとても美味しかった!! ベーコンがあったら、もっと美味しかっただろうな! と思えばとてもHappyな気分になる。 人生ってね。 そんな感じなんだよ。 シンプル なんだよ。 だからね。 1つ1つの出来事 舞瞬舞瞬の出来事 に関して どんなプログラムを発動させるかで 人生は良い方向にも悪い方向にもいくのね。 今日ね。 とあるお店の店長さんに。 僕、心理学興味すごいあって勉強しているんです。 心理の人から見たら僕の事どう見えますか? と聞かれたので 素晴らしい人なのは分かっています。 でなければ、ここで購入しませんよ。 即答えてしまった。 だから、 口から生まれた とか言われるんだろうな(笑) でもね。 相手がHappyに。自分もHappy になるんだよ。 なんだかね。 最近は、会話する相手の言動がスローモーションのように感じて来て 自分の脳みそがどんどん鍛えられているなぁ。と感じる今日この頃です。 今日。これだけ歩きました。 革靴のおかげで足に疲労が。。。。笑 これくらいでヒーヒー言っていると、 いつもブログを読んでくださっている営業職のあなたに笑われちゃうね。(笑) 頑張りマッスル('ω')ノ そろそろ、お山、、、、、登りたいです(;∀;) 本日も素晴らしい1日を。 マスタープラクティショナー開講が決定 しました。 2018年4月21日 からとなります。 土日コースでの開催です。 詳細は後ほど。
野菜作りの基本は土作り。「土壌改良」を行い、作物にとって理想的な状態の土を作りましょう!土壌改良の資材は、堆肥や苦土石灰以外にも、バーミキュライト、籾殻くん炭、腐葉土など、多くの種類が存在します。さらに、サブソイラーなどの農作業機に取り付けるアタッチメントや天地返し、緑肥、ハウスの湛水も土壌改良の一種です。資材を使うだけではない、農家さん直伝の土壌改良方法を解説します。 土壌改良って何だろう? 出典:写真AC 作物が育つ望ましい土には、さまざまな条件が絡み合っています。水はけ・水持ちが良い、通気性や保肥性がある、病原菌や害虫がいない、有益な微生物が多く存在する、pHが適正である…などなど。しかし、せっかく作物にとって理想的な土でも、時間が経つと良い状態から離れてしまいます。そこで、資材投入やさまざまな方法により、適した土の状態にするのが土壌改良です。 土壌改良をしなくても野菜はできるの? 出典:Pixabay 土壌改良をしない土では、作物の生育が悪くなります。例えば、堆肥を投入せずに種まきをすると、発芽はするものの土壌改良したときより生育が悪く、生長もゆっくりです。土の表面はチョコレートのような粘土質になって固く締まり、通気性も悪くなります。 土壌改良はいつやるの? 一作ごとに行い、土を最高のコンディションにするのが理想的です。 土壌改良材とは? 土の性質を改良する資材のことです。この土壌改良材によって、通気性の改善や、微生物数の増加、酸度矯正などを測ります。一般的に土に混ぜ込んで使用することが多いです。 おすすめの土壌改良資材【11選】 1. 都市のアルカリ化問題 早わかりガイド（6）｜ グリーンインフラ＆植栽基盤WEB （東邦レオ）. 牛ふん堆肥 牛ふんにおがくずやわら、ウッドチップなどの副資材を混ぜ、発酵させたものです。鶏ふんや豚ふんよりも肥料分は少ないですが、長く効きます。 茨城県知事賞を受賞|牛ふん堆肥 ITEM 牛ふん堆肥 第1回茨城県堆肥コンクールで茨城県知事賞を受賞した牛ふんです。無臭で使いやすい商品。土がふかふかになります。 ・容量:約20L 2. 腐葉土 落ち葉に米ぬかや鶏ふんなどの発酵材、水などを加え発酵させたものです。土に混ぜることで、通気性と排水性を高めます。ただし未熟な腐葉土を使うと、葉に付着した害虫の卵を畑に持ち込むことになるので注意してください。 自然堆積の熟成した落ち葉を厳選|完熟腐葉土 ITEM 腐葉土 腐葉土は必ず「完熟」と書かれたものを選びましょう。こちらの商品は汚泥や発酵剤などを使わず、自然堆積で熟成させた落ち葉だけを詰め込んでいます。肥沃な土壌にしたいときの定番。 ・容量:40L 3.
このところ公共事業での採用事例も急速に伸びつつある透水性コンクリート《ドライテック》。大地に蓋しないコンクリートは環境再生を果たす。よくある質問「コンクリートの塩基(アルカリ性)は樹木の根に悪影響を及ぼさないの?」。役所の皆さん、ご安心を。コンクリートの塩基が樹木に悪影響を与えない理由について。 樹木の根上り対策、アスファルト剥がし透水性コンクリート あづまコンクリート工業の「二代目まさつぐ」こと墨田さんからの質問。 「公共事業で桜の木の根上り解消工事で、現在根っこの上がアスファルトなんですが、剥ぐってドライテックにしたいそうなんですが、アルカリ等の溶出が気になるとのことで、相談を受けました。たしか以前に樹木の保護でドライテックを使用してたと思うのですが、大丈夫でしょうか?分かる方がいれば教えて頂きたいです。」 これ、公共物件のように環境への影響が大きい事案で結構多く寄せられる質問。 「アルカリの溶出大丈夫?」 なかなか当を得た質問だ。 なぜなら、植物は一般にpH6. 0〜6.