こんにちは。 今回は近代建築の巨匠ミース・ファン・デル・ローエが設計した建築物9選です。 ミース・ファン・デル・ローエといえばバルセロナチェアが有名ですよね。 「近代建築の父」と呼ばれ、今でも多くの建築家やデザイナーに影響を与え続けているミース・ファン・デル・ローエ! 今回は、そんな建築家「ミース・ファン・デル・ローエ」が設計した建築物をまとめました。 ミース・ファン・デル・ローエとは ルートヴィヒ・ミース・ファン・デル・ローエ(Ludwig Mies van der Rohe、1886年3月27日 – 1969年8月17日)は、20世紀のモダニズム建築を代表する、ドイツ出身の建築家。 ル・コルビュジエ、フランク・ロイド・ライトと共に、近代建築の三大巨匠、あるいは、ヴァルター・グロピウスを加えて、四大巨匠とみなされる。 「Less is more. 」(より少ないことは、より豊かなこと)や「God is in the detail(英語版リンク)」(神は細部に宿る)という標語で知られ、近代主義建築のコンセプトの成立に貢献した建築家である。 柱と梁によるラーメン構造の均質な構造体が、その内部にあらゆる機能を許容するという意味のユニヴァーサル・スペースという概念を提示した。 wikipedia 近代建築の巨匠ミース・ファン・デル・ローエが設計した建築物! 世界の建築 アーカイブ - #casa. バルセロナ・パビリオン バルセロナ・パビリオン(Barcelona Pavilion)はモダニズムの建築家ミース・ファン・デル・ローエが1929年、博覧会のために設計した施設である。 モダニズム建築の傑作の一つとして知られる。 1986年に復元され、現在はミースの記念館になっている。 wikipedia 世界のモダニズム建築の三大聖地のひとつとも言われているバルセロナ・パビリオン! 当時の建物は仮設だったため、取り壊されています。 今、建っているのは二代目になりますよ。 シーグラム・ビルディング シーグラム・ビルディング(英語: Seagram Building)は、ニューヨークのミッドタウン、52丁目と53丁目の間のパーク街375号にある超高層建築物である。 1958年に、シーグラムのアメリカ本社ビルとして、ミース・ファン・デル・ローエとフィリップ・ジョンソンの設計によって建設された。 38階建てで、高さは156.
そしてシンプルながらも、いやだからこそかもしれないが、外観も含めて1929年の建設とは思えない普遍的なデザインでもある。 ここで重要なモノがある。それはバルセロナチェアと呼ばれるモダニズム家具の名作とされる椅子だ。今では市販もされているが、これはミースがスペイン国王のためにデザインした椅子なのだ。(そんな有名な椅子だが、椅子のアップの写真を撮り忘れてしまった💦) 室内は全面ガラスからの太陽光と床からの反射した光で、充分な明るさがある。 そもそもセレモニーという一時的な滞在のための部屋なので、照明も空調も電気もトイレもない。東屋みたいなものだ。 室内から入口方向を振り返る。 どこかの建築の項 でも書いたが、真っ直ぐのビシッとしたラインが気持ち良い! 部屋の奥には、緑の大理石に囲まれた小さな池とドイツの彫刻家ゲオルク・コルベによる彫像が置かれていた。 彫像から出口方向を見る。やはりラインが美しい! (しつこいっ) 今度は出口から彫像を振り返る。 さらに離れてトラバーチンの壁と彫像。 こうして見ると、彫像の見え方もこの建築のポイントになっている。 実はこのパビリオンは 万博終了後に解体 されてしまった。 しかし建築的な評価が高かったこともり、1986年に元の場所に再建され、ミース・ファン・デル・ローエ記念館としてオープンした。 ということで現在のこの建物は オリジナルではない 。 再建は建築家が亡くなってからのものである。もちろん図面が残っていたので、ほぼ同じ材質を使いながら忠実に再現された。ただし恒久的な建物とするため、オリジナルからは若干の仕様変更があった。ドアも新たに付け加えられた。(え? 元は無かったの?) したがって見た目にはほとんど変わらないが、完全コピーとも言えない。 そしてもう一つ大きな変更が一つある。それは順路だ。 建築の楽しみ方の一つに 意外性 がある。 例えば外観の印象に対して、室内に入った時に意外性があると、驚きがあって楽しい。現在の建物は広場の方からアクセスするので、その前にガラスを通して室内が見えてしまい、意外性はあまりない。 しかし万博時の順路は逆だった。 当時の入口は広場の反対側に設定されており、アプローチする時には室内はまだ見えない状態であった。そこから進むと彫像と緑の大理石に囲まれた池が見えてきて、さらに進むとようやくバルセロナチェアが置かれた部屋に入るという流れになっていたそうだ。確かにその方が意外性があって面白い。(少し分かりにくい説明になったが、写真を下からの順で見てもらうとイメージし易いかも) さて、今回の2つの建築。 ガウディオリジナルである生誕のファサード とガウディの設計思想から外れた聖堂(←個人的見解)で構成されるサグラダ・ファミリア、それはガウディ建築と言えるのか?
1930年には、アジャスタブル・シェーズロングと呼ばれるミースの一連のスチールパイプによる家具シリーズの一つがあります。軽くて大変丈夫な、誰にでも簡単に持ち運びができるようになっています。 ●アジャスタブル・シェーズロング 【送料無料】ミース・ファン・デル・ローエ アジャスタブル シェーズロング 価格: 202, 800円 (2020/5/8 16:16時点) 同年には、トゥーゲンハット・チェアは、トゥーゲンハット邸のためにデザインされたカンティレバーの原理を平棒のフレームに適応して弾力性を与えました。バルセロナ・チェアと同じく、クッションがつけられています。 また同年には、ソファベッドは、脚はクロームメッキの金属製です。トゥーゲンハット・チェアと同様に黒い革クッションでできています。 ●ソファベッド ミース・ファン・デル・ローエ バルセロナデイベッド 価格: 168, 000円 (2020/5/8 16:15時点) またまた、同年に、コーヒー・テーブルは、4つのL型材が交差した上に20㎜厚の正方形枠なしガラスが載ります(^▽^)/ まとめ 今回は、『ミース・ファン・デル・ローエについて!建築・家具を紹介します! !』と題して紹介しました。 ミース・ファン・デル・ローエの建築は、1951年に、ファンズワース邸は、アメリカのイリノイ州プラノにあります。 アジャスタブル・シェーズロングと呼ばれるミースの一連のスチールパイプによる家具シリーズの一つがあります。軽くて大変丈夫な、誰にでも簡単に持ち運びができるようになっています。 トゥーゲンハット・チェアは、トゥーゲンハット邸のためにデザインされたカンティレバーの原理を平棒のフレームに適応して弾力性を与えました。 コーヒー・テーブルは、4つのL型材が交差した上に20㎜厚の正方形枠なしガラスが載ります(^▽^)/ 以上になります。 最後までご覧いただきありがとうございました!
満を持して・・・ではなく、衝動的に行ってしまったチートデイ。 前日まで51kg台をキープしていたのがチートデイで一気に1kg増えて52. 2kg。 以前チートデイをしていた時は休日で元に戻り一週間後には同じような水準まで戻り、一週間サイクルで繰り返しても体重はキープできていた。 が、今回はまだダイエット途中で行なってしまったからか体重の戻りが悪い、と言うか逆に減らなくなってしまっている。 その一週間の推移がこちら。体重は朝に測ったものなので、7月11日の チートデイの翌日に一気に増えて戻らなくなってしまっている ことがわかる。 戻るどころか、チートデイ後は52kg台が基本になり、ついには52. 6kgまで増えてしまった。 そのまま52kg台で定着しそうな勢いで、チートデイの日以降はネットカロリーがマイナスになるように節制していたのにもかかわらずチートデイ翌日の体重を突破できていない。 一方で 体重と摂取カロリー※を比較したこのグラフでは、食べた量と逆に体重が動くこともあり、グラフの黄色い箇所で乖離が出ているように必ずしも相関性が一致していない ことが分かる(※ちなみに消費カロリーはほぼ同じ生活をしていて一定)。 そして自分でも驚いたのが、 摂取カロリーではなく塩分摂取量をグラフにしてみた 結果。 なんと 塩分摂取量の方が摂取カロリーよりよっぽど体重増減と連動していた 。 実際に相関係数を計算してみる。相関係数は1に近いほど正の相関があり、0に近いほど相関がないことになる。 その結果、 体重と摂取カロリーでは0. チートデイで太った分はどのくらいで元に戻る？～96日目～│30代からの糖質制限ダイエット！痩せるまでの記録. 35だったのに対し、体重と塩分摂取量は0. 72と「高い相関性がある」レベルであった 。 ということはやはり体重の変化は水分量によるものが大きく、 一時的な水分量による体重増減とは別に、真の体重は別にある のだと信じて今はもくもくとネットカロリーマイナス生活を続けるしかない。 案外そのあたりを意識しているかどうかがモチベーションの低下に繋がってダイエットが続かない原因になっているのかもしれない。
こんにちは!😊 まいまいです。 【チートDAY実施のレポートです】 私ごとですが、約2ヶ月前から 本気ダイエットを始めました。 現在、 体重マイナス4kg 体脂肪マイナス5% その2ヶ月間のダイエット内容は、 ❶食事制限 マクロ管理法を実践し、 数字をしっかり守りました。 【マクロ栄養素】 P=タンパク質 F=脂質 C=糖質 ❷適度な運動 ・週2回のウェイトトレーニング ・毎日の15分ヨガ ・週1の15分有酸素運動 集中的に2ヶ月間頑張りました‼︎ そして、現在は、 マクロ栄養素をゆるい糖質制限にして 続けています‼︎ もう少し軽く!健康に!アクティブに! なります😊 ひとまず2ヶ月間、お疲れ様!自分💕 ということと、 停滞期脱出法、流行りのチートDAY を 体験してみたいと思い、 先週の月曜日に実行しました。 そして、その結果..... 変化です↓↓↓ 好きな物を好きなだけ、 たくさん食べることができる 「チートDAY」を実施してから、 6日後に体重減少しました! 一気にマイナス 800g ‼︎‼︎‼︎‼︎ おぉぉぉぉ〜( 嬉) 嬉しいのと、一安心です。 チートDAYでは、 自身の基礎代謝1270kcal×3 3000kcal以上も、糖質中心に食べました。 クリームパスタ、ピザ、ジュース、 果物、チョコレート、バームクーヘン、 ライスコロッケ、バターケーキ、 甘納豆、などなど。 ↑↑↑書き出すと、ヤバイ糖質と脂質(*゚▽゚*) チートDAY実施の翌朝、 体重は、600gの増でした。 そこから100gを上下しながら 数日の間、 マジ⁈ 吸収しちゃってる⁈ 食べるもの間違えた⁈ 食べ過ぎたかな⁈ と思うようになり、 正直不安でしたが、 エネルギーの元を摂取したので、 元気があり、積極的に動けたことが幸い。 気持ちも前向きで、体を動かそう! という気持ちになれる、元気さはあり。 積極的に、ヨガや走り込みをしました。 ★マクロ栄養素は、 チートDAY実施前の数字に戻して、 しっかり管理することが前提★ そして、6日後の朝。 前日より、マイナス800g チートDAYの前日より、マイナス600g チートDAY翌日より、マイナス1. チートデイの翌日の体重増加は何キロ増える？体重が戻るまでにどれくらいの日数がかかる？ | 女性のための情報メディア womap. 2kg 体重減少はもちろん、 お腹周り、お尻周りがぐっと細くなり 見た目も変わったところが、なお嬉しいです。 ただ!ですね、 チートDAYの効果がイコール体重減少なのか?
停滞期にはいったと思った人で筋トレしてはい人が筋トレした場合、痩せます 詳しくはしたのトレーナーのブログに相当詳しく書いています 2人 がナイス!しています チ−トデイに、なにを食べたのですか? 普通は下がりますけど、、 よほど脂っこいものとか、甘いものたっぷりだと太るだけですよ。 低脂質、高炭水化物高タンパクが良いと聞いて、パン、サンドイッチ、お餅、クッキーを特に沢山食べました。とにかくパンの量を多くしました。 でもケーキとグラタンも夜ご飯で食べました… 筋力がないと体の代謝が上がらず痩せにくく太りやすい体になります、筋トレで筋力をつけましょう。 1人 がナイス!しています リバウンドの始まりかも知れません。運動で刺激しましょう。 リバウンドではないでしょう。 見た目が太ってなければ問題ないです。 そのまま続けてください。 1人 がナイス!しています
そこは、疑問に感じました。 好きなものを食べれるので またやりたい‼︎😊 ですが、 チートDAYをしなくても マクロ栄養素の数字を守って食べて、 運動していたら、 いつかは必ず落ちる。 停滞期は、いつかは脱出しますよね。 だから、 精神的なケアが最大の効果なのかな? チートデイ後に体重が減らなくても焦ってはいけない理由|Road in New York. って。 我慢の気持ち、食べたい欲求をケア💕 あとは、 減らさないといけない! 期限が決まっていて、 早くに停滞期を脱出したい方が 効果的に取り入れる方法かもしれません。 まだまだ、「チートDAYを設ける」 ということを. 1回体感しただけなので、 2回、3回、体感するうちに、 新しく感じることがあるかもしれません😊 食べるの大好きな人にとっては、 夢の1日でしたよ😊 今後、私は、 2ヶ月後に2回目のチートDAYを設けたい と考えています。 だから〜10月⁈ 長いね〜。 過ごしてみるとあっという間か(笑) 秋は美味しいものがたくさんありそ〜★ 最後に、これからダイエットや チートDAYをしたいと考えている方へ。 やはり、ルールがあるようです。 現在の自身の体組織を理解して やらないと、 リバウンドになる恐れがある⁈ せっかく頑張って、 停滞するまで 痩せたのに、 チートDAYを味わってしまったからこそ、 ゆるんでしまった食事...... になったら、 こんなにもったいないことはありませんよね。 気をつけて、よく調べてやりましょうね😊 私も、そうです。 気をつけます!
チートデイは効果もあるけど、それで太った分はどのくらいで元に戻るのか? やってみたくてもそれが怖くてやれない人も多いんじゃないでしょうか。 そこで、本日のダイエット日記は前回やったチートデイで増加した体重分がどのくらいで元に戻るものなのかを中心に書いていこうと思います。 ちなみに前回の記事は 関連記事 本日のダイエット日記は2度目のチートデイをやったときの記録です。 チートデイについては過去も何度か記事にしています。 [sitecard subtitle=関連記事 url=…] こちらですね。 この記事を読む前にどれだけチートデイで食べたか見てもらえればと思います。 チートデイでどのくらい太って、どのくらいで元に戻ったか、まず知りたいという人がいらっしゃると思うので最初に書いておきます。 今回のチートデイでは1. 3㎏太って、3日ほどで元に戻りました。 人にもよりますし、内容にもよりますので、詳しくは本文を読んでいただければと思います。 それでは書いていきますね。 チートデイでどれだけ太った?~96日目~ それでは96日目の記録からご覧いただきます。 体重…72. 2kg(前日比-0. 1) 体脂肪率…13%(前日比-4. 4) お通じ無し 総摂取カロリー…753㎉ 体脂肪率が大きく違うのは体重計の違いです。 さて、今回のチートデイで増えた体重なのですが、同じ体重計を使った記録で比べると1.
ベストなタイミングで入れることでダイエットが長続きできますが、あまり頻度を短くしすぎるとオーバーカロリーになり、かえって太ってしまう原因にも。 その人のチートデイの過ごし方にもよりますが、どんなに短くても1週間は間隔を保ちましょう 1日中好きなものを食べる人が1週間ごとにチートをしてたら痩せるのは難しいです。 ◆1日中好きなものを食べる人・・・10~14日に1回 ◆1食だけ好きなものを食べる人・・7~10日に1回 ◆1日中炭水化物だけ食べる人・・・7~10日に1回 ◆1食だけ炭水化物だけ食べる人・・7日に1回 最低でもこのペースを上回らないように気を付けましょう。 決め方②体温が下がった時点で導入 もう1つの決め方として体温が下がったときに導入する方法があります。 代謝が落ちてくると体温も必然的に下がってきます。 半袖の時期なのに朝起きたら『なんか寒いな』なんてことも 体温の低下を感じたら迷わずチートデイを入れることで、停滞期を上手く抜け出すことも可能に。 一般的には 基礎体温から0. 2℃下がってたらチートデイを入れる目安になっています。 ですが、これは普段の基礎体温を把握していないとわかりません。 もし自分の基礎体温が分からない人のために参考として。 感覚的な話になりますが、朝起きたときに『なんか寒いな』と思ったら確実に0. 3~0. 5℃は体温が下がってます。 その状態は良いとは言えません。迷わずチートデイ!