バレエとは"美しさを魅せる芸術"であることを、私たちは忘れてはなりません。 それは終わりのない、果てしなく続く道程ではありますが、その道程において、身体改善・技術習得・教育哲学など、他に類を見ないほどの学ぶを得ることができます。 私たちは、成長を望む全ての人に、『形』で表現できることを手助けしたい。 あくまで、中心は『受講生』であり、教師がそれを支える指導者であると据えています。 1. ジュニアと大人の違い。 バレエは性質上、『職業訓練』としての役割を担っています。 幼少期から職業バレエダンサーとしての訓練を受けるため、バレエメソッドは子供に対応したものとなっています。 主に、身体機能向上・年齢による段階別カリキュラム・ベースメント向上などが上げられます。 大人の場合、このようなメソッドは、本来適しません。 主な理由としては、3つ。 ①運動記憶による、神経系スイッチングを必要としていること。 ②年齢ではなく、経験値による段階別指導を必要としていること。 ③日常生活による、身体の偏りを加味する必要があるということ。 つまり、大人の方に対応できるメソッドが必要となります。 ジュニアと大人では、異なる点が多々ありますが、実は『大人がどうしたら上達するか?』を突き詰めていくと、バレエの本質的要素が見えるということを、忘れてはなりません。 子供は、反射的にできてしまうことが多々あります。 しかし、アンディオールや立ち方といった『バレエの基礎』と呼ばれる部分につまづいた時、子供用のメソッドでは対応できないことがあります。 本質を突き詰める大人バレエダンサーがいることで、バレエ界全体が変わる、ということを胸を張って取り組んでいただけることが、JBPの願いの一つでもあります。 2. 体感による問題。 JBPでは、理論に基づいたものでない限り、大人バレエの方への 「○○のように』と言うサジェスチョンを推奨しておりません。 「○○のように」と言うサジェスチョンは、教師の主観が色濃く反映します。 教師と大人バレエの体感は、大きく異なります。 教師の要望に応えようとしても、対応することが難しいことの1つです。 教師は大方、子供時代に、バレエ仕様の身体に作り変えています。 そのため、教師の体感と一般認識の違いが感じ取れない傾向にあることは、確かです。 教師がサジェスチョンをした際は、まず「何を基準にしているのか?」を知る必要がありますが、大方、バレエ仕様の身体になっていることが前提となります。 従って、バレエ教師が指導するエクササイズ、コンディショニング指導なども、このことが前提となっているため、大人の方には適応しにくいという現実があり、また、欧米の国立バレエ学校のように選別をしない日本では、ジュニアにも、本来拾われるべき才能がこぼれ落ちてしまうという、悲しい現実があります。 3.
前に取り上げられた、上達するコツのパート1では「続けることが何より大切」ということは説明しましたね。やっぱりそこになるのか・・・とあきらめてしまいがちの方もいるかと思いますが、残念ながら芸事に近道がないのは事実です。 地道に取り組むことが大事・・・ではあるものの。 そして、プロになるのでは無くて、趣味で楽しむだけであれば、なおさらのこと。ゆっくり長いスタンスで目標を達成していくことになるので、結果をだすことに焦らず地道に取り組んでいくことになります。 とは言えども、やっぱりやるからには同じ1か月でも、より上達できる1か月にしていきたいですよね?
股関節をちゃんと動かせないと、骨盤が一緒にズレちゃうんですよね。パッセとか・・ 選択肢を増やすために知識を入れよう 身体の使い方を工夫する場合、知識を増やしておくといいと思います。 「知っている」つもりの基本的なパでも、専門家の解説を聞くとハッとすることが多いです。 私が参考にしているオススメのSNS&本をご紹介しますね。 SNS: 大人のバレエ上達 JBPおニャーさん Twitterで知ったのですが、こんなこと無料で教えてもらっていいのかな? というくらい有益な情報を出してくれています。 大人バレエに特化した教室を主宰しているようです。 Twitter 公式サイト(ブログあり) SNS: Dancer's Life Support 佐藤愛さん 本もたくさん出されているの知っている方も多いかも。 Twitterの一言が響いたり、ブログでも解剖学に基づいた解説をしてくれています。 インスタでも時々ライブ配信してくれていました。(ストレッチとかまで!) Instagram ブログ Miyakoレッスン 吉田都のエッセンス・バレエ・クラス だいぶ前に買った吉田都さんの写真がふんだんにある基礎的な動きの解説本・・ 改めて読み返すと、今ならわかるってことがたくさん書かれていました。 自分も成長するんだなぁって感じた瞬間です 笑 舞台鑑賞もそうですが、経験を積むと同じものを見ても受け取り方が違うのですよね。 まとめ 知識はきっと上達を後押ししてくれる 大人バレエをやっていると、一度は小さい頃からやっていれば!って思いますよね。 小さい頃だったらできたはず、とか身に付けられたはずとか・・ そんな側面もきっとあると思いますが、プロになるようなレベルの人たちは、きっと小さなころからバレエが好きで学ぶことも熱心だったのだと思います。 海外のバレエ学校では、解剖学の授業があることが一般的だと聞きますし、身体の知識を身に付けることはバレエ上達のカギになります。 知識を付けることで、身体の使い方の選択肢が生まれます 。 上手くいかないときに、動かし方のアプローチを変えたい場合、知識はきっと役に立つはずです。 大人から始めたからと、成長をあきらめたくはありませんよね。 私も楽しみながらバレエの知識を学び、実践を繰り返していきたいと思います^^
大人バレエアカデミーはそんな想いで作ったバレエスタジオです。 こちらのスタジオはバレエを上達させるための基礎をメインとしたコンセプトで運営しておりますので、バレエの方だけでなく他のジャンルの為にバレエの基礎を学びたい方にもお使いいただけるスタジオです。 軸を作りたい、脚の使い方、腕の使い方を学びたいなどを学べるスタジオになっております。 新年からポアントクラスも新設されました。是非、ご覧ください。 大人バレエアカデミー 生徒さんの一人です。バレエの姿勢がとれるようになってきました。 大人バレエアカデミーの特徴は 解剖学的にも考えられたレッスン 体験レッスンは1000円 各教師、各レベルで最大7回受講可能、 入会金は体験レッスンに来てその日の入会で実質無料、 他の教室との掛け持ち自由、 クラスの振替は無限に繰り越し、期限なし。 クラスのレベル、教師も変えても振り替え可能 5週目のレッスンも開講 月に5000円からの月謝制 上手になりたい大人を応援するスタジオです。 初台駅から徒歩5分です。 是非一度、お試しください。 こちらからどうぞ↓ 大人バレエアカデミー
上達が早い人は、 口の前に身体を動かします 受け身ではなく、習得しようとする気持ちが無いと、 どんなに良い先生に習っても、 沢山レッスンに通っても、 良い環境で習っても、 身体に恵まれていても、 上達はしない! のです。 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ どうでしょうか? 長年やっていても上達しないのよね〜と悩まれていた方、 ・レッスン頻度 ・習われている場所 / 先生 ・レッスンを受ける姿勢 1つでも当てはまることはないですか? 〜自由が丘の〜 ⚜️大人のためのバレエ教室⚜️ Ayako Ballet Couleur アヤコバレエクルール インスタグラム ➡︎ Instagram お問い合わせはこちら 見学・体験レッスン受付中! 女性限定のスタジオです。 元 牧阿佐美バレヱ団ダンサー 講師歴18年の講師が 丁寧に楽しく指導致します! 皆さまの生活がバレエを通して より豊かに彩られますように
同じクラスに通っていてもすぐに上手くなる人となかなか上達に時間がかかる人がいますね。 これを解説するときに「センスがある」「センスがない」で片付けていたのが現状だと思います。 しかし、 エモーショナルトレーニングでも証明された ように「センス」だと思われていたものは練習方法を知ることで磨くことができるのです。 つまりバレエが上手くなるための方法をトレーニングして磨いていけば、もっと上達スピードを速くすることが可能だということです。 参照: センスの正体 これは私が24年ほど続けているスキーレッスンでも同じようなことが言えるのですが、習う側だけではなく教える側も含めて、どのようにレッスンすると上達しやすいのかを明確に理解できている人が少ないことが原因にあると考えています。 さて、それでは大人バレエがなぜ上達しにくいのかについての仮説を書いていきましょう。 大人になると理屈で考えることが容易になります。 「なんでそうなるんだろう」「そのためにはどうすればいいんだろう」など理屈で理解すると踊れると思ってしまいがちではないでしょうか。 「頭で分からないと踊れない」なんて言いながら「頭では分かっているんですが身体が動かない」なんて言ったりしますね。 一方で子供は頭で分かっていなくても踊れますよね。 この理由が「子供だから」だと思っていませんか?
2019年10月31日 2021年1月30日 三井住友VISAカードは、マイ・ペイすリボを利用することでVポイント(旧ワールドプレゼント)を通常の2倍もらえ、年会費を無料または割引くことが可能です。「リボ払い」と聞くだけで抵抗がある人が多いと思いますが、毎月、たった3分の返済額の調整をするだけでリボ払い手数料を数円~数十円にすることが可能です。 言い換えると、毎月数円~数十円の手数料を支払うだけでポイントを2倍にして、年会費を無料または割り引くことができるので、マイ・ペイすリボの仕組みを理解して上手く活用できれば非常にお得です。 マイ・ペイすリボの最低支払額の調整手順をすぐに確認したい人はこちら マイ・ペイリボの特徴と仕組みを解説 マイ・ペイすリボは、その名の通り「リボ払い」ですので、特徴や仕組みを理解しないまま利用すると高額な利息を支払うリスクを負ってしまうため、まずは、マイ・ペイすリボの特徴と仕組みを理解しましょう。 マイ・ペイすリボとは?
カードを持ってからのこの数年、知らなかったことが悔やまれます・・・(T_T) ちなみに、ワイドゴールドカードに限り、 Web明細とマイペイすリボ払いの両方の割引が適用できます。 両方登録すれば、年会費10, 450円になるので、 4, 950円もお得 になるんですよ~。 ANAカードのポイントを2倍にする 三井住友カードのポイントを2倍でもらうには、 『マイ・ペイすリボ』の手数料を毎月発生させる必要があります。 ポイント2倍になる条件が、 【手数料の支払いが発生した月の請求額に付与されるポイント】 だからです。 なので、ずーっとポイント2倍の特典を受け続けるためには、 毎月必ずマイ・ペイすリボの手数料を発生させないといけないということ。 マイ・ペイすリボの毎月の支払い最低額は、 一般とワイドは5, 000円、ワイドゴールドは10, 000円なので、 毎月この最低額以上ANAカードで買い物をしていないと意味がないわけです。 三井住友カードのポイント付与率は通常0.
何も考えずにマイ・ペイすリボ払いをしていては、 もらえる特典よりも払う手数料の方が高くて損してしまう・・・ということも十分にあり得ます。 例えば先ほどの例のように、50, 000円の買い物をして、 ワイドゴールドカードの支払い最低額10, 000円で毎月リボ払いをした場合、 50, 000円を5回に分けて支払いするので、6ヶ月間 (最後の月は手数料だけ) かけて、 1, 259円の手数料を支払う ことになります。 こんなに手数料を払うなら、 リボ払いなんかにしないで特典受けなくてもいいやって思っちゃいます。 だから、ちゃんと計算して手数料をできるだけ安くして特典を受けたいわけです。 オイシイとこ取りってやつですね(`∇´)♪ 『マイ・ペイすリボ』は、毎月の支払金額を設定しておくことで、いちいち設定しなくてもリボ払いになってくれるわけですが、 追加で払いたい時や支払い金額を減額したい時の支払額調整も可能 です。 なので、毎月支払い額を調整することで、 「手数料を発生させつつ最小限の手数料金額しか払わないようにする」 というのが一番お得なやり方になります。 リボ払い手数料を1円にするには? リボ払い手数料を発生させつつその金額を最安にするということは、 毎月のリボ払い手数料を1円にすればOKですよね。 そうすれば、毎月1円の発生×12ヶ月、たった12円でポイントは2倍になるし、 年会費は安くなります。 現実的には12円にするのはムリですが。。。 ちなみに、年会費を安くしたいだけでポイントは別に倍じゃなくていいというのであれば、 どこかの月で1円発生させればOKですしね。 では、1円の手数料にするには、リボ払い残高をいくら残せばいいのか? その計算は、先ほどの計算式を利用すれば分かります。 【リボ払い残高 × 15% × (支払日翌日から締め日まで) ÷ 365 = 1円】 にしたいわけなので、 1円 × 365日 ÷ 5日間 ÷ 15% = 486.
です。 忘れてしまうと、リボ払い残高がたくさん残って手数料が高くなってしまうので、 注意ですよ! 設定忘れが不安な人や、年会費を安くするだけで良いという人は、 設定金額を高くしておいた方が安心だと思います。 三井住友VISAカードの「マイ・ペイすリボ」では、毎月の支払い金額を変更することが可能です。増額も減額もできるので上手く使いこなせば、少額のリボ手数料で特典を受けられます。そこで今回は、「マイ・ペイすリボ」の金額を変更する手順についてまとめました。 マイ・ペイすリボ手数料を最小限にまとめ 『マイ・ペイすリボ』は、リボ払いで手数料の年率が高いので利用しようなんて思ってもいなかったけど、登録して利用することで嬉しい特典があるならぜひ利用したい! でも、最初に登録だけして放置しておくと、 リボ払い手数料がとんでもないことになってしまいます。 ちょっとめんどくさいけど、毎月計算をして支払い額の調整をしてくことで、 リボ払い手数料を最小限に抑えながら、年会費割引やポイント2倍の特典が得られます。 毎月支払額を増額することさえルーチン化できれば、大変なことではないはずだから、 頑張ってコツコツやっていこうと思います(^^♪ 毎月買い物で請求が発生する場合の計算方法は、こちら↓の記事で詳しく書いてます。 マイ・ペイすリボを上手に使いこなせば、リボ払い手数料を極力少なく抑えてポイントを2倍にすることができます。そこで今回は、毎月カードで買い物をして請求が発生するパターンで、マイペイすリボの手数料をできるだけ少なくしながら、毎月ポイント2倍になるようにする手順をまとめました。