32 ID:1AUv+I3D 自作のスムージーにプロテインの粉混ぜたら栄養価高い飲み物?が出来そうだけどいかがだろうか 63: 2020/08/30(日) 15:42:05. 18 ID:AWtJfjN1 親が粉末青汁頼んだけど全然飲まないからプロテインと一緒に溶かして飲んでる。 最近の青汁は溶けやすいしプロテインの味の邪魔もしないから美味しいよ 64: 2020/09/01(火) 08:19:57. 75 ID:1eWTVHI5 冷凍ミックスベリーとヨーグルトとプロテインと水で作ってるけど完全にただの美味しいスムージーになるからオススメ 甘党ならはちみつやカロリーカットシュガーいれると更に美味しいよ 72: 2020/09/04(金) 05:45:47. 79 ID:GuDYtcTD ザバスウエイトダウンチョコが品薄で高い ダイエット系で他におすすめありますか? なんかみんな品薄だよね 73: 2020/09/04(金) 11:03:59. 23 ID:l9b3a/ja >>72 マイプロテイン 74: 2020/09/05(土) 02:50:42. 49 ID:mSsWmXX7 ULTRAダイエットホエイプロテイン 99: 2020/10/08(木) 12:56:34. 18 ID:U25HQ+80 プロテイン置き換えで2ヶ月で体重18%落ちた 運動はなし 自分はソイとホエイを混ぜたのが一番あってたな 100: 2020/10/08(木) 15:15:56. ザバス ソイプロテイン ミルクティー コーヒー. 30 ID:3GJu9moL 何食置き換え? 101: 2020/10/08(木) 15:28:09. 86 ID:U25HQ+80 2食置き換えです! もう少し時間かけて少しづつ落とす方が健康的だとは思う 102: 2020/10/08(木) 15:39:29. 83 ID:3GJu9moL レスありがとう 昼夜置き換えかな?置き換えない食事はどうしてた?他に栄養補助食品とかは? 質問攻めすまん 運動無しと言うのが気になって 味はどうでしたか?良かったらオススメ教えてほしい 103: 2020/10/08(木) 17:35:17. 49 ID:U25HQ+80 自分のやり方でよければ 置き換えはしっかり決めずに朝夜or昼夜が多かったかな 残りの一食はいわゆる基本的な和食にしてた 魚or鶏肉+副菜2~3種類+玄米 間食は低血糖になりそうなときにたまにラムネ 友人や家族との外食の予定があればその時は普通のものを食べて残り2食置き換え プロテインは色々試したけど今はザバスのソイ(ココア)半量とビーレジェンドのホエイ(バナナ)半量を無糖アーモンドミルク200mlで割って飲むのに落ち着いた これで120~130カロリーなはず 昔は海外のプロテインとかも飲んでたけど口に合わずモチベーション的に続かなくて今回は国内メーカーに戻ってきた 味覚は本当個人差あるから自分に合うプロテインが見つかるまでが大変だよね ゴールドジムも美味しいって評判だけど自分は合わず あとサプリはマルチビタミンだけ飲んでる 元々BMI23なので巨デブではない 123: 2020/10/13(火) 04:04:45.
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ダイエットおきかえ食として大人気『プロティンダイエットシリーズ』のケーキタイプ。「チーズスフレ味」「リッチチョコ味」「抹茶味」「メープル味」「カフェ・オレ味」の5味・各3袋セットです。シフォンケーキや蒸しパンのような感覚で噛んで食べられるので、満足感もばっちり☆ 水と一緒に食べれば、さらにずっしりとした重量感に大満足の一品です。 ダイエット目的というより、朝仕事に持っていくお弁当を作るのが面倒だな~というときに買い始めたダイエットケーキです🎂 めちゃくちゃ簡単にすぐ作れてラクチン&ラップに包んで持っていけばお弁当も不要✨ お腹が足りるか不安だったのも最初だけで、これだけでも午後は空腹知らずで過ごせています😊 体重も短期集中ではないものの、トータルこれだけで2キロほど減っているはずです😊✌ これからも、ちょっと面倒だな~という仕事の日のお弁当は使わせていただきます!
楽天市場 【マラソン限定!最大2, 000円OFFクーポン】伊那寒天 かんてんぱぱ スープ用糸寒天100g 伊那食品 機能性表示食品 1, 230円 楽天市場 【クーポン配布中】明治 ザバスSAVAS フォーウーマン シェイプ&ビューティ 約45食分 945g ミルクティー風味【大豆(ソイプロテイン/SOY PROTEIN)+コラーゲン】【宅配便送料無料】 【あす楽対応_関東】(6025017) 4, 248円 楽天市場 ルイボスティー 100包入+1包入 / よくばりブレンド 100包入 / 黒豆茶ブレンド 110包入 / オーガニック ルイボスティー 3袋セット / 麦茶ブレンド 55包入 選べる 5種類のルイボスティー 水出し アイスティー ノンカフェイン ティーバッグ 紅茶 送料無料 1, 000円 楽天市場 【先着順!割引クーポン取得可】 【あす楽】 【送料無料】アサヒ オフ 350ml×2ケース【北海道・沖縄県・東北・四国・九州地方は必ず送料が掛かります。】 6, 498円
09 ID:AiFlhRgm ホエイの食欲抑制効果は身を持って実感してるわ 193: 2021/05/29(土) 16:37:50. 00 ID:V9RF0ssB パーソナルジム通ってるけど 寝る前にプロテインはマストだって言われてるよ カロリーも微々たるものなので太らないですとも 194: 2021/05/29(土) 22:39:20. 65 ID:fTQvIkdq 睡眠中に特に筋肉が再構築されるからタンパク質取らないと筋肉や代謝が落ちる カロリーもプロテインいっぱい200キロカロリーないくらいなので一日の摂取カロリーで調整すれば太らないです というのが寝る前にプロテイン飲む理論 問題点は寝てる間に休めたい胃や腎臓肝臓辺りに負担がかかることとそれにより眠りが浅くなったりなど いつもの食事量、運動量にプロテイン追加したらその分の影響はあるので論外 ただ寝る前の炭水化物よりはたんぱく質のが寝てる間に筋肉作るのに使われたりするので太りにくいとされている 203: 2021/07/03(土) 16:08:10. 33 ID:cG7jx9Wx 普段2食食べるけど、このスレ参考に1食プロテインに置き換えてもう1食もプロテイン飲んでから食べるようにしたら一月で5キロ痩せたわ 自分にとって5chで一番有意義なスレかも 232: 2021/08/01(日) 11:06:10. 78 ID:VDO1EOLF 最近3食全部ドリンクにしてたら2ヶ月で25キロ落ちたわ 234: 2021/08/02(月) 23:13:52. 68 ID:4rTYyMWC ソイプロテインで美味しいものないですか? 自宅療養に｜家庭で使える酸素機器（吸入、濃縮、発生）のおすすめランキング| わたしと、暮らし。. ザバスのココアは美味しく飲めた、ヨーグルトとミルクティーはまずくて吐いた ホエイは美味しい味が多いけど自分には腹持ち悪くてだめだった 236: 2021/08/03(火) 11:46:57. 59 ID:eKcv+Cwu >>234 ミルクティー味、インスタントコーヒー混ぜたらマシになったよ 237: 2021/08/03(火) 12:26:07. 06 ID:u09Y+MP3 >>235 >>236 ありがとう!早速バナナ味頼んでみました。 届くまではミルクティー味のコーヒー割りしてみます。
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着物を始めたばかりの方や これから始めたい方、 受け継いだ着物をどう活用するのかわからない方など、 まず、 何をどう揃えたらいいのか??? 訪問着なの?紬なの?やっぱり小紋かな?! とても悩ましいですね。 着物雑誌を眺めても そこには美人のモデルさんが とびきり豪華な着物を着て、 素敵な場所で撮られている写真だらけ。 いくら眺めていても解決しません。 実は それを解決するには まず『着物が着れるようになったらどこへ出かけたいのか』をよくよく考えてみることです。 それが ホテルで会食やパーティーなのか? 家族の行事なのか? 気のおけない友達との集まりなのか? 何百もの温泉地を見続けてきたプロが思う「本当におすすめする温泉」3選 | CanCam.jp（キャンキャン）. 普段家で着て過ごしたいのか? コーディネートの相談をするときも カラー診断をするときも ここがとても重要です。 着物を始めたい、着たいのであれば、 是非どこに着て行きたいかをはじめに考えてみてください。 私は 着物を着て 美術館へ行ったり、買い物したり、友人とランチに行ったりするのが好きです。 時にはおめかしして、ホテルのレストランやパーティへ行きたいところですが、今のところそのようなことは年に数回あるかどうか?! ですので、雑誌の表紙を飾る訪問着はまず買い足すことはありません。今はあるもので十分かなと思っています。 ではどんなものが必要で、買いたいと思っているかというと、 普段着でなく、 ちょっとだけおめかししたワンピースといったような着物です。 気分が上がる小紋や紬、そしてそれに合う帯。 そして、好きな色や柄で 個性にあうもの。 特に今 野花に興味があるので、季節の花の帯には興味があります。 もし、着物をどんどん着たいのであれば、木綿やポリエステル着物も良いです。 お手入れが自宅でできるからです。普段から着物を着れば、どんどん上手に着れるようになります。 茶道などの習い事がしたいと思っているならば、色無地かお稽古に使えそうな古典柄の小紋を。 子供や家族の行事に着たければ、色無地や付下げ、軽めの訪問着も。 パーティーやレセプションなら訪問着。 こうして着るもの、買うものが決まります。 また、それが手元にあるもので活用できるのかどうか? 違っていたら、正直あまり出番はないでしょう。 着物を始める前に、 何を買い足すかを考える前に、 『どこに来て行きたいか?』 そして、その装いはどんなものが良いですか? よく考えてみてくださいませ。 そこがわかれば、買うものがわかってきます。お店でその希望を話してください。着付け教室でも伝えてください。きっと親切に教えてもらえるはずです。 きっと素敵な着物ライフが待っています!
大先輩を通り越してレジェンドのお二人と、しかも半日一緒に台詞を交わせたこと、私の声優人生においてこれ以上ない喜びです。その空間を糧にできるよう、全身で吸収してきました。お二人とも元気でお茶目で、台詞以外でも楽しかったです! Q:今回の新録された「ある日どこかで」の魅力、みどころを教えてください。 やはり、ささきいさおさんのクリストファー・リーブ!に尽きるでしょう!完全版が他にもあるのに新録した理由はそれ以外無いと思います。早く放送が見たいです。 Q:自分がタイムトラベルできたら、いつに行きたいですか? この映画ができた頃(私が生まれた年!
今回は大阪に遊びに来た際におすすめのスポットを項目別にご紹介しました。大阪には魅力的スポットが盛りだくさん!家族・友人・恋人どの方と訪れても楽しめるスポットばかりなんです。 ぜひ大阪に遊びに来た際はこちらの記事を参考にしてみてくださいね♪ 素敵な大阪旅行を楽しんじゃいましょう! ※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
2021年07月12日の記事 どこか行きたい。 日記 2021/07/12 21:53 また、緊急事態宣言が出ましたね。 もう、日常になってますけど。 去年の今頃は、Gotoトラベルが始まるとか何とかで、 浮かれてましたよね。 まさか、一年後にまだ、緊急事態宣言が出てるとは、予想もしなかったよ。 きっと、一年後には、みんな自由に、旅行に行けるようになってるんだろうな。 と思ってたんで、Gotoトラベルが始まる前に、混むところに行っておこう。 って思って、京都に行ってたんですよ。去年。 47都道府県で、行きたい所、ピックアップしたやつがあるんですけど、 京都は、多分、混んでてゆっくり見れないだろうな。 と、ずっと行かなかったんですが、外国人も来ない、この時期なら! と。 じゃーん。 わからんねw 伏見稲荷大社です。 家の氏神様の、総本山。 いつか、行ってみたいなぁ。と思ってたんですよ。 でも、あの鳥居が、外国人に人気で、すごい人だって聞いてたから、 躊躇してたんだわ。 これから、鳥居の写真ばかり、見ることになると思いますが、どうぞよろしくw 。。。写真、見直してみたんだけど、去年の事、すっかり忘れてるわw たしか、この格子の裏が賽銭箱になってて、最初、どこにお金入れるのか わからなかったんだよね。 一見さんには、ハードルが高いぜ。 ここからいよいよ、有名な、鳥居の行列が始まるのですけど、 午前も早めの時間だったから、あんまり人はいなくて、ゆっくり見れました。 うん。右側ね。 じゃあ、帰りは、左から帰ってくるのかな? って思ったけど、帰りは全然違うところから降りてきたので、 ここは通ってこなかった。。。 でも、全然、残念じゃない。 飽きるほど見てきたからwww ( ̄m ̄*)プッww ここ、よく出てくるところですよね~ こうか? どこか行きたい。 | つきさゆの三文日記♪. いやどうにも。。。 写真、習いに行こうかなぁ。。。( 一一) なんかさ、上手く撮れないんだよね。 どう取ると上手く撮れますか? もっと下から? 人がいないって、いいな。って思ったww 宮司さん?達が 「今日は、人少ないね」「来週からGoto始まるから、混むだろう」 って話してたんだった。良かった。この時来てて。 ちなみに、鳥居は このくらいの間隔で建ってるよ。 千本鳥居を抜けると、奥社があって、お守りとか売ってます。 どのお守りも、日本語の説明は、無いよ。。。( 一一) この10倍くらい、鳥居の写真ばかりあるんだけど。 よかったら、お付き合いいただきたい。