質問日時: 2004/05/20 00:27 回答数: 6 件 お世話になってます!YURURIです! 実は毎日通学しているのですが、自転車と歩きはどちらがいいのでしょうか?ダイエット効果としてはどちらが高いですか?? 時間としては、自転車なら、15分~20分、 徒歩なら、25~30分です。 いまきれいにやせたいなあっと思っていて 少しでも効果のいい方法をしりたいです! よろしくおねがいします! 自転車と徒歩、痩せるのはどっちですか？ - Quora. No. 4 ベストアンサー 回答者: timeup 回答日時: 2004/05/20 05:56 ダイエット目的のみなら、ウォーキングです。 <普通の歩き>では、現代の普通の栄養摂取状態で考えると、その程度の時間では殆ど効果はないでしょうから、正しい歩き方を学んだ上での運動としてのウォーキングが良いでしょう。 歩行は呼吸と同じで、一応最低限は普通は誰でも出来てしまうのですが、骨格や関節の若干のゆがみ、筋肉の硬化度などで健康度が落ちる可能性が高いので、自転車の方が体重減少のみでなく、健康も考えるなら制約も少ないのでお勧めです。 >いまきれいにやせたいなあっと思っていて ⇒健康的というなら、一度は骨格の状態などを専門化に見てもらって置いたほうがよいでしょう。 運動をしている人の中に、運動すればするほど健康度に悪い人も多く見かけます。 6 件 No. 6 matherlake 回答日時: 2004/05/21 06:36 参考URLで「あるある」の中から「自転車」で検索してみてください。 僕は自転車派です。紹介した「あるある」によれば自転車のほうが以下のメリットがあると書かれています (1)同じ時間なら自転車のほうが消費する運動エネルギーは多い (2)筋肉への直接的な負担(衝撃)は少ない (3)風を切る快感が心地よく、あせもかきにくい (4)歩行(足中心)より全身の筋肉を使う とあります 僕は (1)負担を多くするため、迂回路を走る (神社が途中にあるのでその坂を往復します) (2)点灯して走り負担を多くする (時々点灯しているよ、と教えてくれます) (3)トップギアでできるかぎり走る (ママチャリなので3段しかありませんが) (4)たちこぎをがんばって全身を使うようにする (5)危険回避のため、スピードと車には注意 自転車のほうが、全身の筋肉を使い、疲労感が少なく、爽快感も高いということです。ただし、徒歩のところを自転車で行くと当然運動時間が減りますので 運動時間を増やすことと、坂道やライトを利用して負荷を高くすることが必要だと考えています。 参考URL: 9 No.
北海道札幌市ススキノ繁華街に隣接するビジネスホテル。FRAME HOTEL SAPPORO。地下鉄南北線ススキノ駅より徒歩5分。大通公園や狸小路へもアクセス抜群。大浴場で温まり、リラックスルームの無料マッサージチェアで疲れを癒す。 ロビーの置物 ~本日のぞうさん~ 掲載日:2021年7月28日 皆さんこんにちは! 今日も暑いですね! (毎日言ってますね、笑) いつも自転車通勤なのですが歩きとどっちが涼しいかな~ と検証した結果、どっちもどっちでした_(:3 」∠)_ さて本日のぞうさんです! ちびっこぞう達で大きいぞうを持ちあげてみました! 別アングルからもどうぞ(^O^)/笑 一頭じゃ無理でもみんなで力を合わせるとどんなことでも出来る、 そんなホテルをこれからもスタッフ皆で協力して目指していきたいです(*^-^*) お客様のいらっしゃる予定のお部屋はいつもスタッフがエアコンを つけておりますので入室時から快適にお過ごしいただけると思います♪ 暑い中皆様お気を付けてお越し下さいませ。 お客様のお越しを今日もお待ちしております(*´ω`)
41 ID:IdDFsd030 食わないで筋トレしたほうが痩せるぞデブ 92 スミロドン (やわらか銀行) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:59:30. 12 ID:iC5XwlVy0 締まりのねー体を鍛えるために運動するならいいが 痩せるための運動なんて愚か者のすること >>89 習慣にしないとダメ 毎日やれ 94 スコティッシュフォールド (埼玉県) [US] 2021/07/20(火) 01:01:03. 57 ID:q3hvL6jd0 食わなきゃ自動的に痩せるのに 食うから太る なぜこんな簡単な事がデブにはわからないのだろうか? 95 ブリティッシュショートヘア (香川県) [ニダ] 2021/07/20(火) 01:01:35. 13 ID:fPklWsAe0 もしだよ、何も食わず何も飲まずに運動したら、脂肪はどこいくの?もちろんエネルギーとして利用されるのは分かるんだけど、例えば油が消えて無くなるの? 質量保存則やら的には、脂肪を燃焼させるとか言うけど、消えて無くなるのは変だと思うのよ。二酸化炭素として排出されるの? 吐いた二酸化炭素分だけ軽くなるって事か? すげー二酸化炭素吐かなくちゃダメなんじゃね? >>74 俺も20年前はそんな感じだった 疾患が無いのであれば筋肉が太りにくい(破壊されにくい)んだと思う 20年経った今は脂肪で10キロ太って70キロあってなかなか落ちないw 97 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 01:01:43. 35 ID:/00U52XW0 >>94 食欲って知ってる? 99 アメリカンショートヘア (茸) [GB] 2021/07/20(火) 01:02:21. 97 ID:qHR8NcpK0 レットブルモンスターを日に三本 カロリーは4500とかで175の79. 5キロで診断結果で要精密検査でてダイエットしようと特茶飲んでレットブルモンスターも週2本 カロリー1日2000以下に抑えて早3ヶ月経つが全く痩せんわ ちょっと3000カロリーとかを10日に1回程度でも食うと速攻戻る 64キロに落とすのに11万カロリー位使わないと無理な計算なんだけど2ヶ月何も食うなってのと同意義なんだよなこれ マジで無理ゲーだわ 100 カナダオオヤマネコ (東京都) [US] 2021/07/20(火) 01:02:40.
0点 設備的には大変良いのですが通うのに少し遠いので回数的にはそれ程来る事が 出来ません。 リハビリの為に利用。ジャクジー、打… [いちの湯 古河店] 湯治郎 さん [投稿日: 2021年4月2日 / 入浴日: 2021年4月1日 / 2時間以内] リハビリの為に利用。 ジャクジー、打瀬湯、電気風呂と揃っており、とても良かったです。 内湯のサイズがひと回りゆったりしてれば、総合5点です。 ※受付の若いお兄さんの案内も丁寧でGOODでした。 暫く通うツモリです。 週に2. 3回は通っている。清潔感も有り… [いちの湯 古河店] 尚っち さん [投稿日: 2018年10月7日 / 入浴日: 2018年10月7日 / 週に2. 3回は通っている。清潔感も有り お風呂が楽しい銭湯で8. 9. 10日は薬湯の日で それ以外はフルーツ風呂とか凝っている(喜)。従業員さんも活気に溢れている。夜の常連さんも沢山である。食事も中々 美味しい。 疲れた時に行く!! 【クーポンあり】いちの湯 古河店(古河市)【スーパー銭湯全国検索】. お風呂は小さ目だけど… [いちの湯 古河店] 2018年9月25日 / 入浴日: 2018年9月25日 / 5. 0点 疲れた時に行く!! お風呂は小さ目だけどリニューアルされて綺麗で種類が多い。特に炭酸は ぬる目だけど濃厚で薬湯はフルーツだったり漢方だったり豊富で楽しみである。夏場は熱めの薬湯に入ってから炭酸に入ると汗をかかずに済む(笑)。 食事も なかなか美味しい!! 浴槽が少し小さいけど種類があり満足でし… [いちの湯 古河店] アフロマン さん [投稿日: 2018年3月4日 / 入浴日: 2018年3月4日 / 浴槽が少し小さいけど種類があり満足でした。 食事も安くて美味しかったです。 その他口コミを見る 口コミをする 2021年09月30日まで 「会員カード」の新規発行料 通常100円 ⇒ 無料に! お得な「会員カード」の新規発行料無料! 近くの温泉・日帰り温泉・スーパー銭湯 近隣の温泉エリアから探す 大洗 水戸 笠間 結城 古河 常総 つくば 土浦 牛久 鹿島 (茨城) 水郷 奥久慈 北茨城 常陸大宮 茨城県の温泉・日帰り温泉・スーパー銭湯を探す
とてもカンジのいいスタッフがこまめに清掃にくるので、脱衣室に髪の毛が散乱しているなんてこともなく、小さな子供連れでも安心です。 お風呂の種類も多く、露天でも塩サウナを含めて6つくらいあり、とりわけ塩サウナはお肌ツルツルになります。 シャンプー類も常設されているので、こだわりがない方であればタオル1本でいけちゃうかも。 お料理の種類がちょっと寂しいので、☆-1で。 - 点 しばらく前に改装して「いちの湯」という名称になりました。料金は変わっていませんが、岩盤浴(別料金)ができたようです。 今朝、朝風呂料金(420円)で入ってきました。 ここは、靴箱にも更衣室のロッカーにもお金がかからないのがいいですね。一応、100円玉を2個余分に用意していましたが不要となりました。雨でしたので、売りの野天風呂は屋根のある所や洞窟風呂を楽しみました。日替わり湯はブルーベリーヨーグルト風呂。なんだか肌というより、目に良さそうですね。 あ!4/25に岩盤浴がオープンするそうです。楽しみ~! いちの湯 古河店 2021年09月30日まで 「会員カード」の新規発行料 通常100円 ⇒ 無料に! お得な「会員カード」の新規発行料無料!
住所 茨城県古河市坂間185-1 電話番号 0280-47-0261 営業時間 9:00~24:00 (最終受付 23:00) 土日祝は7:00~ 定休日 年中無休 駐車場 250台大型無料駐車場完備 新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、営業時間の短縮、臨時休業等の可能性がございます。最新の情報は各店舗の公式サイトをご覧頂くか、直接店舗にお問い合わせし、ご確認下さいますようお願い申し上げます。 ●入浴料金 平日 (会員) 土日祝 (会員) おとな 730円 (630円) 830円 (730円) こども 390円 (350円) 450円 (390円) 朝風呂 570円 (550円) ※3才以下のお子様は無料、小学6年生までこども料金でご入浴できます。 ※シャンプー、ボディーソープは浴室にご用意しております。 ※朝風呂は平日9時~10時、土日祝7時~10時までの間にご入館された方が対象です。 ●岩盤温熱 美癒汗の料金 580円 (会員480円) ※ご来店時、ご入浴前にカウンターにてご予約ください。 ※別途ご入浴料金が必要となります。 ※ご利用は中学生以上となります。 ●クーポン情報 当サイトは全掲載店舗のクーポン情報を定期的に採取し、1番お得なクーポンにリンクしています。 高濃度炭酸泉に癒される!!
いちの湯 古河店 室内に6種類、野天にも6種類のお風呂、2種類のサウナと岩盤浴もあり、盛り沢山。 寝転んでくつろげるご休憩場所やお食事処・癒し処・アカスリ・エステ・カットサロンなど施設も充実のスーパー銭湯です。 天然 かけ流し 露天風呂 貸切風呂 岩盤浴 食事 休憩 サウナ 駅近 駐車 4.
各店舗のご紹介 更新情報・お知らせ 2020年05月18日 緊急事態宣言解除のため営業を再開いたします。 2020年04月24日 茨城県の緊急事態宣言を受けた休業要請のため臨時休業といたします。 2020年04月11日 新型コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間時短営業をおこないます。 2014年03月28日 ホームページをリニューアルしました。 2013年11月15日 いちの湯 古河店がリニューアル・オープンしました。 2013年04月24日 いちの湯 水戸店がオープンしました。 いちの湯 総合 お問い合せ先 Copyright© 2014 いちの湯 All Rights Reserved.
ほかの方のレビューで、炭酸泉の 「木の樋が突き出ていて、そこからお湯が流れ落ちて…」というところが気になっていたのですが、改善されたのかな?炭酸泉にはお湯が注がれる設備は見当たらなく、のんびり浸かることができました。 施設内は総じて清潔で、お風呂の種類もたくさんあり、露天ぶろなども開放感があり 一日ゆったり過ごせました。 平日限定(会員)岩盤浴プラン1100円で お風呂と岩盤浴、それと食事もセットでした。 岩盤浴は受付時に予約をし、利用時間は一時間。 初めはやや低めの温度かな?と感じましたが みるみる汗が噴き出してきました! セットの食事は10数種類のメニューから選べ、 赤味噌ラーメンにしてみました。 コクがあるスープ、チャーシューはトロトロで美味しかった~。 近くならしょっちゅう伺いたいですが 家から二時間以上かかってしまうのが残念です!