瓶詰めの鮭フレークと牛乳で作る 簡単クリームパスタです。 材料(2人分) パスタ 160~200g 鮭フレーク 大さじ2 ほうれんそう 1/2束 牛乳 300ml バター お好み おろしにんにく お好み 塩こしょう 少々 小麦粉または片栗粉 大さじ1 顆粒コンソメ 小さじ1 オリーブオイル お好み つくれぽ件数:134 少し麺が多かったのかクリーム感出ず(涙)でも味は最高でした!♡ つくれぽ主 冷凍鮭で(^^)アスパラ、ほうれん草、椎茸をプラスでとても美味しくできました! つくれぽ主 つくれぽ1000|7位:濃厚とろとろ~♪鮭のクリームスパゲティ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:グツグツ煮るだけで簡単に出来て失敗知らず♪ クリームソースに鮭の旨みたっぷりで濃厚 チーズをかけて焼けばグラタンにも 材料(2~3人分) 鮭の切り身 2切れ 玉ねぎ 半分 ブロッコリー 1/2株 パスタ(orマカロニ) 160g 薄力粉 大さじ1.5 ◆牛乳+水 各400cc ◆コンソメ顆粒 大さじ1.5 ◆塩こしょう 適量 つくれぽ件数:394 ブロッコリーが嫌いな人がいるので、小松菜、パプリカ 、舞茸を入れてみました!子供も食べました。美味しかったです♪ つくれぽ主 塩鮭を使ったので、塩胡椒なしで◎でした!3歳娘もパクパク♪簡単で美味しかったです(o^^o) つくれぽ主 つくれぽ1000|8位:簡単よ★サーモンとほうれんそうのパスタ★ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:2013/10/4に話題のレシピ(つくれぽ100)になりましたぁ♪ありがとうございます★20分で簡単クリームパスタ!
疲れて帰ってきた夜や、遅く起きた休日のブランチにもピッタリなのが、短時間で作れるパスタ。なかでも外せないのが和風パスタですが、意外とワンパターンになりがち。そこで、アレンジ次第で無限の可能性が広がる和風パスタの基本レシピを、イタリアンレストラン 「 Pasta Bar MAKITA 」 牧田学シェフ に教えていただきました。 アスパラとベーコンとシメジの醤油バター風味スパゲティ "パスタを茹でるときには塩を入れるもの"という常識を覆す手法で編み出されたパスタがコレ。「おいしく仕上がるの?」と不安になりそうですが、心配はご無用。そのポイントは、仕上げの昆布茶。ちょっと多いかな?というくらいの量を麺にしっかりからませるのが味付けの極意。加えて、昆布の風味を引き立たせ、まろやかに仕上げるために醤油ではなく、別の調味料を合わせます。プロならではのちょっとした工夫で、段違いのおいしさが実現! レシピを見る 明太子スパゲティ みんな大好き明太子スパゲティ。たらこソースは火を使わずにボウルで合わせるだけなので、とっても手軽。悩ましいたらこの皮むきも、プロにかかればカンタンするり。包丁の背をやさしくスライドさせるのがポイントです。たらこの食感とバターの風味を活かすため、パスタが茹で上がったら余熱で一気に仕上げ。その際、要となるのが茹で汁の使い方。ソースの水分量を調整するために必要なので、うっかり茹でこぼさないように気をつけて。 鶏肉のクリームソーススパゲティ 柚子胡椒風味 いわゆるクリームソースというと、小麦粉を炒め、牛乳とバターを加えて作るのが基本。この手間を最小限に抑え、かつ、ダマにならず、なめらかなとろみを実現したのがこのレシピ。最大のポイントは、火の扱い。つける、消す、火の強さを調整する・・・調理の基本でもある"火加減"を上手に操れるようになれば、プロ顔負けのパスタが作れるはず。手順をマスターしたら、旬の食材を組み合わせて、無限に広がるアレンジを楽しんで。 料理の世界も日進月歩。基本だけでなく、新たな手法にもチャレンジして、自分なりのベストを追求できるのが料理の楽しみですから、塩を入れずにパスタを茹でる手法は、ぜひトライしてみたいですね。「和風パスタ」を「和風」たらしめる昆布茶も、調味料として常備しておくことをおすすめします! 文:一杉さゆり 写真:千々岩友美
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「やっぱりこれ!きのこの和風パスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 バター醤油の香りがとてもいい! 出来上がりのいい匂いが食欲をそそる和風のパスタです! きのこをたっぷりと使用してらので、満足感も高くきのこの食感もたまりません! きのこはお好みのきのこを使用して頂けますので、お好みのものを使って美味しいパスタをお召し上がり下さい♪ 調理時間:30分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (1人前) パスタ 100g しめじ 1/2パック シイタケ 1袋 しょうゆ 大さじ2 有塩バター 20g すりおろしニンニク 大さじ1 きざみのり 適量 作り方 1. しいたけは千切り、しめじはほぐします 2. フライパンに有塩バターを中火で熱し、にんにくを炒めます 3. しめじとしいたけを炒めます 4. 和風 パスタ レシピ 1.5.0. しんなりしたら醤油を加えてパスタを絡めたら盛り付けます 5. きざみのりをかけて完成です 料理のコツ・ポイント にんにくは、チューブでも代用出来ますが、生のものを刻んで炒める事で香りが出るので、風味が良くなり、より一層美味しく召し上がれます。 きざみのりの他に、彩りとして小ねぎや万能ネギをのせても見た目が良くなり、より一層美味しく召し上がれます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
免疫力とは、体内で発生した異物を見つけて撃退し、自分の体を守る力のこと。免疫力が低いと、さまざまな病気になりやすいので、免疫力を高めておくことが大切です。 免疫力の低下3大症状 症状別・原因と対処法 乾燥している季節や環境で体調を崩しやすい のどがイガイガしやすい 口が渇きやすかったり、ネバネバする このタイプの特徴と 対処法 このタイプの特徴 うるおい不足の体は、免疫力を低下させます。鼻やのどは、外気や食べ物と共に侵入する細菌やウイルスを撃退するため、免疫細胞が集まっています。 しかし体が乾燥して鼻やのどの粘膜が乾くと、免疫力がダウンすることに。体が乾きやすくなる、高齢者や更年期の方にも多い症状です。 このタイプの 免疫力の低下対処法 体にうるおいを与える食材を摂りましょう。野菜なら大根・トマト・カブ・きゅうりなどの水気の多いものを。季節の果物、特にキウイフルーツ・柑橘類・スイカ・桃・梨などの果物は体をうるおしてくれます。 また、血流をよくすることも、このタイプの免疫力アップには効果的。血を増やす「血海」のツボを刺激しましょう。膝のお皿の内側の縁から、指3本分ほど上の位置。親指でグリグリ押しながら痛みを感じるところを探し、そのままもむように刺激して。 こんな症状は ありませんか?
最近、イライラすることランキング TOP4「暑い時期のマスク着用」「収入・家計」「マスク着用による不快感」「外出自粛」 ◆"メンタル疲れさん"の3人に1人が「収入・家計」にイライラ 全回答者(1, 000名)に、最近、どのようなことにイライラすることがあったか聞いたところ、「暑い時期のマスク着用」(32. 1%)が最も高く、次いで、「収入・家計」(28. 6%)、「マスク着用による不快感(耳の痛み・口臭など)」(27. 0%)、「外出自粛生活」(23. 6%)、「職場の人間関係」(18. 0%)となりました。コロナ禍による生活の変化がイライラを引き起こしている傾向が高いようです。 メンタル疲れの状態別にみると、「収入・家計」はメンタル疲れの人では34. 1%と、メンタル疲れではない人(12. 0%)と比べて22. 緊急企画!!「免疫力アップ」キャンペーン – 小松薬局. 1ポイント高くなりました。 ◆在宅ワーク実践者の14%が「在宅ワーク期間終了による出勤再開」にイライラ ◆在宅ワークでの仕事への意欲 「出勤時よりアップ」は21%、20代では31% ◆在宅ワークでの仕事の質 「出勤時よりアップ」は23%、20代では35% ◆在宅ワークでの仕事の効率 「出勤時よりアップ」は29%、20代では42% ◆在宅ワークで意欲・質・効率がすべてアップした人では23%が出勤再開にイライラ 新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、在宅ワークを積極的に取り入れる企業が増えたものの、緊急事態宣言解除以降、多くの企業では出勤を再開しました。出勤再開は、ビジネスパーソンのメンタル疲れにどのような影響を及ぼしたのでしょうか。 今年の3月以降に在宅ワークをした人(238名)に、最近、<在宅ワーク期間終了による出勤再開>にイライラすることがあったか聞いたところ、「イライラした」は13. 9%となりました。 次に、出勤して仕事をした場合と比べて、仕事への意欲や仕事の質・効率がどのように変わったか、在宅ワークについての自己評価を聞きました。 在宅ワークをしている間、【仕事への意欲】が「出勤時よりアップした」は21. 0%、「出勤時と変わらなかった」は48. 3%、「出勤時よりダウンした」は30. 7%となりました。 年代別にみると、「出勤時よりアップした」と回答した人の割合は、20代(30. 9%)が最も高くなりました。 在宅ワークをしている間、【仕事の質】が「出勤時よりアップした」は22.
6%でした。 体の冷えの自覚別にみると、体の不調を感じやすいと回答した人の割合は、冷えの自覚がある人では75. 8%と、冷えの自覚がない人(34. 8%)と比べて41. 0ポイント高くなりました。 また、メンタル疲れ度別にみると、体の不調を感じやすいと回答した人の割合はメンタル疲れ度が深刻な人ほど高い傾向がみられ、メンタル疲れではない人では8. 8%、メンタル疲れが軽い人では39. 7%、メンタル疲れが進行している人では75. 9%、メンタル疲れが深刻な人では91. 2%となりました。 体の冷えやメンタル疲れは、免疫力低下をもたらし、体の不調につながる恐れがあるようです。 ◆免疫力に関する認知 「笑いで免疫力アップ」「体温アップで免疫力アップ」認知率は65% ◆「適度に運動すると免疫力がアップすること」認知率は76% 免疫力を上げるための方法について、どのくらいの人が知っているのでしょうか。 全回答者(1, 000名)に、一般的に免疫力がアップするといわれていることを提示し、それぞれ知っているか聞いたところ、「知っていた」と回答した人の割合(以下、認知率)は、【笑うと免疫力がアップすること】と【体温を上げると免疫力がアップすること】ではどちらも65. 2%となりました。"笑い"や"体温アップ"が免疫力アップにつながることを知っている人は多いようです。 また、運動や食事、睡眠と免疫力との関係についても聞いたところ、【適度に運動すると免疫力がアップすること】では認知率は76. 1%、【バランスのよい食事を摂ると免疫力がアップすること】と【質のよい睡眠をとると免疫力がアップすること】ではどちらも79. 9%となりました。 ◆体温を上げるために行いたいこと 1位「質のよい睡眠をとる」 ◆体温アップ方法 男性の2割強が「筋トレ」、女性の2割半が「ヨガ・ストレッチ」に注目 全回答者(1, 000名)に、体温を上げるために行いたいと思うことを聞いたところ、「質のよい睡眠をとる」(32. 1%)と「温かい食べ物・飲み物を摂る」(31. 7%)が高くなりました。睡眠の質を高めたり、体を温める食事を取り入れたりすることで、体温アップをしたいと考えている人が多いようです。以降、「朝食をきちんと食べる」(26. 4%)、「体を温めるものを摂る(しょうが、スパイスなど)」(25. 4%)、「ウォーキングをする」(22.