目次 目がまぶしい…これって病気? 病気が疑われる目のまぶしさ5つ 自分でできる目のセルフケアは まとめ more 暗い場所から急に明るいところへ移動したとき、また、夜間運転時の対向車などのヘッドライトを見たとき、目がまぶしいと感じられます。これは、誰もが感じるまぶしさです。 では、他の誰も感じていないのに、自分だけがまぶしいと感じているとしたら? 目のまぶしさの原因はさまざまです。ここでは、そこに潜んでいる病気の可能性について説明します。 目がまぶしい…これって病気? 「あれ…蛍光灯がつかない！？」寿命だけじゃない、蛍光灯の故障の原因｜生活110番ニュース. 問題のない目のまぶしさとは? 目の中に入る光の量は、瞳孔と瞳孔のまわりにある茶色の部分である虹彩(こうさい)によって調節されています。 暗い場所では、虹彩が縮むことによって瞳孔を大きく開き、取り入れる光の量を増やします。また、明るい場所では、虹彩が伸びることで瞳孔を小さくし、光の量を少なくします。 暗い場所から急に明るい場所に行くと、強い光を受けるので「まぶしい」と感じますが、普通の光の量で痛みを感じることがない場合は、問題のないまぶしさといえます。 目に原因がないまぶしさ 突然、目の前にチカチカとした光が見えて、しばらくまわりのものが部分的に見えなくなるといった経験はありませんか?
最近、疲れていて、蛍光灯の光でも、眩しく感じます。 なにかの病気でしょうか? なぜ？なに？自然の大図鑑！｜HondaWoods 元気な森を次世代のために、地域のために。. 心配になります。 「まぶしさ」についてのお話です。 眼の黒目のところを瞳孔といいます。 暗いところだと瞳孔が開いて大きくなります。 明るいところだと「パッ」と縮こまります。 これが瞳孔反射なのですが、自律神経が乱れると、この反射が、うまく反応しなかったり、ストレスが多くて交感神経が優位だと、瞳孔は開いてしまいますので、光が異常に眩しく感じます。 蛍光灯の光でも眩しく感じる方は、どうぞご覧になってください。 予防は、サングラスをかけたり、日傘をさしたりするのがいいですよ。 この記事を読んで欲しい方 最近、光が眩しくて、疲れやすく、朝、起きてもスッキリしない方 この記事にはこんなことが書いてあります 瞳孔反射が鈍くなるのはストレス過多、自律神経の乱れかも? なぜ眩しく感じるのか 目のしくみについてですが、黒目のことを瞳孔といいます。 この瞳孔が大きくなるときは光をたくさん取り込もうとしているんです。 そして瞳孔に光が当たると小さくなって少しの光でも見えるようにしようとしてくれるんです。 それがこの写真の変化です。 暗いところの瞳孔(開く) 明るいところの瞳孔(閉じる) 普通は光が当たると一瞬で瞳孔が小さくなります。(瞳孔が閉じるという表現を使います) そして暗いところにいったら瞳孔が大きくなります。(瞳孔が開くという表現を使います) しかし自律神経が乱れたりすると瞳孔がすぐに閉じたり開いたり、しにくくなってしまいます。 タイムラグがおこるんですね。 だから当院でも下向きで施術していて急に上向きの施術をさせていただくときに、ものすごく眩しく感じられる方がいらっしゃいます。 ストレスなどで自律神経が乱れたりすると瞳孔の動きにタイムラグが起こってしまうのです。 それが光に対して「 眩しい! 」と強く感じてしまう原因なんです。 なぜ?自律神経が乱れると眩しく感じるのか ホルモンの関係が大きいと思われます。 ストレスを感じるとコルチゾールが多く分泌されます。 そのコルチゾールは無限ではありません。 よりストレスを感じるのが継続的になるといつかなくなってしまいます。 するとコルチゾールの役割はカリウムとナトリウムのバランスをとってくれています。 コルチゾールは目の瞳孔も調節してくれているんです。 だから、ずっとストレスを感じていると瞳孔が開きっぱなしになりやすいのです。 例えば、サバンナに自分がシマウマくんとして放りだされたとします。 普通だったら25mあったら逃げ切れるとします。 でもケガとかお腹が痛かったらどうでしょうか?
職場や自宅… 室内の蛍光灯がまぶしい!方にオススメ3選 昔から 蛍光灯の白い光のまぶしさが苦手だったり疲れやすい方。 最近ではLEDがどんどん普及していき、上記の写真はとってもお洒落に見えるかもしれませんが、白光りがまぶしい・辛いということが目の負担になります。 たとえば、職場でデスクワークがメインだったりすると、会社の蛍光灯を暗くしたりすることは難しい… そんな方にオススメの方法を3つに分けてご説明したいと思います。 目次 職場での蛍光灯やPC画面の明るさに悩んでいる方 自宅の蛍光灯やテレビ画面に悩んでいる方 『TALEXレンズ』のモアイレンズ 職場や自宅…室内の蛍光灯がまぶしい!方にオススメ3選 決められたデスク、用意されたパソコン… 白い紙の資料やメール、エクセルやワードの入力画面などを集中して見ていると、この「白」がドンドンと目を疲れさせ、時間が経ったときには見ているのが辛くなってしまった… なんて経験はないでしょうか? 蛍光灯の光が眩しい. 蛍光灯のまぶしさの軽減方法は色々ありますが、私自身デスクワークが多いので、反射しにくいような「ブラック」のデスクといった、 できる限り白くないものをデスク付近に用意するようにしています。 これだけでも目を刺すような白さを抑えられ、疲れが軽減すると思います。白いデスクなら黒いシートを用意するのもオススメです。 他にも色々な手段がありますが、このブログを読まれている方は「パソコン用メガネ」を実際にご使用されていたり、これから購入しようか悩んでいるのではないでしょうか? パソコン用メガネはたくさんの種類がありますが、最近のパソコン用メガネは「ブルーライトカット」を打ち出されている商品が目立つと思います。あらゆるメーカーが打ち出しているこのレンズはメーカーによっても様々で、ブルーライトカットの数値が高かったり、低かったり… 価格も様々で高いものが良いのか、安価なモノはどうなのか? 「どれを買えばいいのかわからない。」と、思われる方もいらっしゃるでしょう。 そんなパソコン用メガネに関しては、後ほど「『TALEXレンズ』のモアイレンズ」でご紹介します。 上記では、職場の蛍光灯やパソコン画面の明るさに関してご説明しましたが、今回は自宅の蛍光灯やテレビ画面に関してご説明します。 基本的に、壁紙やカーテンは清潔感のある明るい色や白を選ばれる方が多いと思います。しかし、この壁紙の白さはとくに白い蛍光灯の明るさを反射しやすく、まぶしさの原因のひとつとなっています。もし壁紙を変えられるチャンスがあれば、 少しグレーにしてみたり、マット感のある壁紙を選んでみたりするとまぶしさの軽減に繋がります。 他にも 室内ライトを買い換えられる時は必ず「調光機能」がついているライトを購入しましょう。 調光機能はライトの明るさを細かく調整することが可能です。読書や料理をされる際は明るくすることで安心できますし、テレビなどを見るときは蛍光灯の光量を暗くすることでテレビの明るさが気になりにくくなります。最近のライトはリモコンひとつで調整することができるので、買い換えの際は調光機能のついたライトをオススメします。 他にも室内にオススメのレンズがあることはご存知でしょうか??
明りはあくまで防犯用なので 明るいにこしたことはないと思うようにしてみましょう… トピ内ID: 4131467227 私の中ではあのような明るい街灯は車のためなんだと思ってました。 人が安全に歩けるのはもちろんのこと、車から見て数メートルや、数十メートル先から道の形に照られているということが目的なんだと思ってました。 その下に人がいるという。 ある程度の速度の乗り物からだとあれくらいのパキッと明るい街灯が必要なんじゃないかなと思います。 あなたの安全なナイトウォーキングのためにも。 トピ内ID: 8467396470 夜間運転していると、前を走る車のLEDがまぶしくてたまりません。 目を刺すようとでも言いますか。 古い車だとホッとします。 トピ内ID: 6788394440 まずは、市役所の担当窓口へ意見として投稿しましょう! 最近のLEDは、非常に明るいものが主流となってきたので、光源を直視すると眩しく感じる値にはなっています。また、直進性が水銀灯と比べても高いので、光源の真下は煌々と明るいがその周辺は暗くなりがちです。その為、光源(街灯)と光源(街灯)の間に影ができやすいので、目の絞りがせわしなくもなるでしょうから、その疲れが不快にもつながっているのでしょう。 個人的には、明るい街灯は防犯として役立つので大いに歓迎です。しかしながら、LED専用設計の街灯にしなければ上記の問題もあるので、ただ単に既存のモノをLEDに変えただけではクレームが出てくることは理解できます。 トピ内ID: 1493727329 ハル 2018年1月21日 09:09 私も感じていたことです。 本当に、電球を直視するとまぶしいのに、照らしている道路はそれほどでもないんですよね。 見た感じもなんか寒々しいし… せめて電球色にするとか、白っぽいカバーを付けるとかしてもらいたいです。 トピ内ID: 0869815675 街灯の光がまぶしく不愉快なら、無いところを歩くしかないと思います。 物騒な世の中です、夜間の外出は避けられたら如何ですか? 主様がナイトウオーキングをするための街頭ではありませんから。 星を見たいなら本当に暗いところに行かないと見えないと思いますし、曇っていれば星自体が見えません。 我が家の近辺でも娘さんが夜間抱きつかれたとか、住宅街でもそのような事が起こっています。 主様もお気をつけて下さい。 男性ならともかく、女性のナイトウオーキングは危険です、明るさより。 トピ内ID: 0901574060 そのようなこと、感じたことはまったくありません。 防犯上、ある程度の照度は絶対必要です。 一度眼科医に検査してもらった方がよろしいのではないでしょうか?
2021年6月追記:SHORT TEMPLEは完売したようです。 ブルーライト対策の眼鏡を常時使うのはよくない? 諸説あるのでなんとも言えませんが、私は日常的にブルーライト対策の眼鏡を着用することは避けています。理由は季節性のうつを回避するためです。 季節性うつ( 季節性感情障害 )は紫外線を浴びる時間が減ることによって症状が出ると言われているのですが、ブルーライトをカットする眼鏡には紫外線をカットする機能が同時についていることが多いのです。サングラスも同様です。 健康のためにはある程度の紫外線を浴びることも必要なので、 ブルーライト対策の眼鏡は必要なときだけ着用するのが良い のではないかと私は思っています。 まとめ ブルーライト対策をすると、眩しさも低減できる サングラスは眼精疲労を引き起こすことがある UVカットに注意! 紫外線は適度に浴びたほうがよい 眩しさの対策方法はサングラスだけではないのです。ブルーライト対策にも色味の変化というデメリットはありますが、眩しさに苦労している方はご検討ください。 偏光グラスにも興味があり、試してみたいと思っています。日光の照り返しの眩しさには偏光グラスが効果があるそうです。 付録・ブルーライトとはなんなのか ブルーライトは光のなかの青色成分だとは上のほうにも書きましたが、より詳しい説明は「 『ブルーライト』の正体とPCメガネの効果 」という記事にあります。 長すぎて読む気になれない方は 要点をまとめたページ をどうぞ。 つまるところ ディスプレイの輝度自体を下げれば必然的にブルーライトも減る ので、ブルーライトを気にする方はまずディスプレイの輝度調整をしようということですね。 ですが 私はディスプレイの輝度が0%でも体調によっては眩しくて苦痛 なので、更にブルーライト対策の眼鏡をかけると良い感じになることがあります。体調次第ではそれでもダメですが、そんなときは極度の疲労状態など、かなりの体調不良なので、休むしかありません。
ムチンを増やしたらこんなにいいことがある! 保水力で涙の膜を均一にして安定させる 乾燥から瞳を守るから瞬きがスムーズになる 涙の膜を強くして、花粉やウイルスなどから目を守ってくれる 涙の膜で瞳にバリアで覆って、更に免疫力アップ 屈折の調整機能を整えるために、水晶体を強化しよう! 屈折を調整する機能がある水晶体を強化したら、網膜に届ける光も安定するやろ~ 光から入ってきた画像を受け取る黄斑部も強化すれば、視界もクリアになっていくのだ! 水晶体には、ルテインとゼアキサンチンというカロテノイドが存在するんよ。この、ルテインとゼアキサンチンの栄養が不足すると、水晶体の屈折調整機能が弱くなってピントが合わなくなってきちゃうんよね。 水晶体が弱くなると 眩しくなるし、視力も落ちてくるってワケ 昔から「目に良い」と言われてる「ビタミンA」よりも、水晶体や黄斑部に「ルテイン」「ゼアキサンチン」があるのはなんでやろう? それは、ビタミンAよりもルテインやゼアキサンチンである方が目にとって重要やったから!なんよね。 40歳を過ぎると、ルテインはだんだん 体内で作られなくなる もんや から、食べ物やサプリメントで補給せなアカンのよ! ルテイン、ゼアキサンチンは眩しさを軽減してくれる、目に必要な栄養素なんよ! 眩しさを更に改善してくれる栄養素はこれ! ルテイン + ゼアキサンチン + アントシアニン + ムチン + ラクトフェリンなのだ! アントシアニンは、網膜で受け取った光の映像を脳に届けるために必要な栄養素の「ロドプシン」の再合成を助けてくれるんよ。 他にも、強力な抗酸化作用で細胞の老化を予防したり、血流の改善や、視界をクリアにしてくれんよ。 ムチン は涙の膜にあるムチン層そのものなのだ! ムチンの代わりに、ヒアルロン酸やコンドロイチン、コラーゲンも粘膜を強化してくれるんよ。 ラクトフェリンは、涙腺を若返らせたり、目や身体の粘膜の異常によるシーグレン症候群の治療・改善にも着目されてるんよ。 この組み合わせは最強なのだ! 眩しさを改善する方法は! ドライアイのeye子なんか、食事で必要な量のルテインを食べようと思ったら、ニンジン10本とか、ほうれん草3束とか食べなアカンねん! そんな、毎日なんて、いくらなんでもイヤやろ~ 野菜大好きなeye子でも、そんな食べられへん! ってか、そんな量の野菜を料理するヒマあらへん!
13 比較的晴れた日や反射した明るい光、日光やかなり明るい白やかなり色が目立つような蛍光色、そういった色を見続けることが辛く、頭痛・めまい・吐き気・腹痛・倦怠感や不安や疑心暗鬼やパニックが起きてしまう。ある日、ホームでうずくまっていたところ、駅員さんに「立てそうか」「歩けそうなのか」と、ゆっくりハッキリと丁寧に、救急車の手配の有無、連れ添いの人はいるのか迎えに来る人がいるか、連絡がつくのか等を落ち着いて冷静に聴いてくださった際は助かった。 (光 10代 滋賀 当事者) No. 12 光がまぶしく感じる。夏は特に外出したときや店の蛍光灯、テレビ、あらゆる光で目が痛くなる。最近、そういう人向けのサングラスを作ってもらってだいぶ楽になりました。でも、外出先でサングラスをかけていると人が見てくるのが気になります。 (なぁ 女性30代 兵庫 当事者) No. 11 学校から帰ると、まず自分でカーテンを閉める。眩しいらしい。教室では窓側でなく壁側の席に座る配慮をいただいている。登校以外で外出するときは、眩しいが帽子は感触が苦手で被らないため、サングラスを購入した。 (もみじ 女性40代 広島 当事者の家族・親族) No. 10 日光が目に入ってくると、頭痛がして、激しく疲れてしまいます。普段は室内でも外でも、できる限りオーバーグラスをかけ、更に帽子を被っています。そうすることで、前述の症状がだいぶ良くなり、疲れてへろへろになってしまうこともなくなりました。 (とも 女性20代 埼玉 当事者) No. 9 真っ白な紙に黒い文字のようなコントラストが強いものは、まぶしくて目がチカチカして読めない。目や頭が痛くなり気持ち悪くなることもある。でも紙の上にカラーのクリアファイルや下敷きを乗せると、コントラストが抑えられて、それだけで楽に見られるようになる。わたしには青が見やすくなる色でした。 (nanaさん 女性30代 埼玉 当事者) No. 8 目に飛び込んでくる苦手なものがあった場合は、それがきっかけとなってフラッシュバックが起きることがあるので、ひたすらおさまるのを待つ。突然目に入ってくるものはサングラスなどで対策しても難しいので、周囲に苦手な色やものをあらかじめ伝えておき、発作が起きても「ああ、辛いんだな」と受け止めてもらえるようにしています。 (しーちゃんさん 女性30代 鳥取 当事者) No.
東京の表参道で人気の「パンとエスプレッソと」の関西2号店が南森町にオープンし、多くの人で賑わっています。南森町はオフィス街であることからモーニングやランチとしてもおすすめです。「パンとエスプレッソと」で定番の人気メニューからおすすめ情報までご紹介します。 「パンとエスプレッソと」南森町交差点についてご紹介します! 「パンとエスプレッソと」の関西2号店が2017年6月に大阪の南森町にオープンし、連日大勢のお客さんでにぎわっています。外観、店内のオシャレさはもちろん、売られているパンや提供している食事メニューなどもオシャレでおいしいと特に女性の間では人気のスポットとなっています。アクセス方法やおすすめメニューなどをご紹介します。 「パンとエスプレッソと」南森町交差点へのアクセス方法は? 【パンとエスプレッソと待ち合わせ】モーニングや夜パフェなど全メニューと値段まとめ！｜東京カフェ. 大阪市営地下鉄谷町線または堺筋線の南森町で下車後、2番出口からでるとすぐの場所にあります。徒歩0分の場所にありアクセスは非常に良好です。オフィス街である南森町という立地から、通勤途中のOLさんやサラリーマンに特に人気のお店となっているようです。朝はモーニング、昼はランチとしても利用できるのでおすすめです。 住所:大阪府大阪市北区南森町1丁目3-19プレミアホテルCABIN大阪1階 「パンとエスプレッソと」南森町交差点の営業時間とおすすめ時間は? 今日は南森町のパンとエスプレッソとに行ってみました!
mobile メニュー ドリンク ワインあり 特徴・関連情報 Go To Eat プレミアム付食事券使える 利用シーン 家族・子供と | 一人で入りやすい 知人・友人と こんな時によく使われます。 サービス ペット可、テイクアウト お子様連れ 子供可 ホームページ 公式アカウント オープン日 2009年4月23日 備考 ペットはテラス席のみ可 初投稿者 まっきー姫 (127) このレストランは食べログ店舗会員等に登録しているため、ユーザーの皆様は編集することができません。 店舗情報に誤りを発見された場合には、ご連絡をお願いいたします。 お問い合わせフォーム
やはり苦い!という顔ですが、でもこの感じがくせになるのです。少しずつエスプレッソを飲みながらフレンチトーストの優しい甘さを感じる、贅沢すぎる組み合わせに大満足です。ごちそうさまでした! 表参道で行列の「パンとエスプレッソと」の魅力に迫る！ - 東京ルッチ. テイクアウトも充実! お店に入るとすぐにあるのが テイクアウト のコーナー。こちらもこだわりのパンが並んでいます。 お店は朝8時からやっていますが、オープン時間にはテイクアウトできる種類が少なく、 テイクアウトのパンが揃うのは朝10時頃 とのこと。そして、 夕方には売り切れてしまう 商品も多いそうです。 スタイリッシュなパンが並びます。ブランやライ麦を使った、特に ハード系のパンが充実 している印象でした。 こちらがフレンチトーストなどのデザートメニューで使われていた 「ムー」 です。 バターをふんだんに使ったリッチで甘みのある食パン です。多くのファンを獲得していて、テイクアウト商品の中でもダントツ人気。焼きあがって 店頭に並ぶとすぐに売り切れ になっていました。 テイクアウト商品は、取り置きもできます 。店内でスタッフさんに声をかけるか、電話( 03-5410-2040 )でも予約できるそうです。人気商品は事前に予約しましょうね! まとめ 「パンとエスプレッソと」は、エスプレッソを使用したバリエーション豊かなドリンク、多種多様なパニーニ、絶品フレンチトースト…見た目にも華やかで、気分が高揚してくるメニューが満載でした。カフェ激戦区の表参道でも根強い人気を保ち続けている理由を少し紐解けたような気がします。気になった方はぜひ一度立ち寄ってみてくださいね。 《関連記事》 ・ 表参道の屋台村「COMMUNE 2nd」は青空の下で昼飲みが楽しめる! ・ 表参道のディナー|デートや女子会にピッタリなお洒落なお店6選 ・ 表参道のランチ8選|絶対行きたくなるお洒落で美味しいお店 店舗名 パンとエスプレッソと 定休日 第2月曜日 営業時間 8:00~20:00 アクセス 東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線の表参道駅A2出口から徒歩5分 住所 東京都渋谷区神宮前3丁目4−9 記事修正リクエスト ※「価格が違っている」「閉店している」等、記載内容に間違い等ありましたら『 記事修正 リクエスト 』よりご連絡ください。 ISE UZOU PopIn この記事を書いている人 山本蓮理 「夢見創」代表。低糖質&低カロリーな焼き菓子ブランド「夢見菓子」オーナーパティシエ。 ◇食のなでしこ2019入賞 ◇2級フードアナリスト ◇製菓衛生師資格取得 東京ルッチではお酒やスイーツなど食の情報を中心にお届けいたします。 執筆記事一覧 投稿ナビゲーション
人気ベーカリー「パンとエスプレッソと」の姉妹店「 パンとエスプレッソとまちあわせ 」が渋谷ミヤシタパークにオープンしましたね! そんな「パンとエスプレッソとまちあわせ」では、パンだけでなく、卵料理や夜パフェなども人気で話題になっています! そこでこの記事では 「パンとエスプレッソとまちあわせ」のメニューと値段 についてまとめてみました! 【パンとエスプレッソとまちあわせ】のメニューと値段 モーニングセット 「パンとエスプレッソとまちあわせ」は、8:00〜オープンしていて、 モーニングメニューも充実 しています! 人気の食パン「ムー」やオムレツがドリンクとセットになった1品です! 値段もお手頃なので、朝活している方はぜひ利用してみてくださいね! ちなみに モーニングセットメニューは8:00~11:00まで注文可能 です。 FOOD 人気の食パン「ムー」のモーニング ムーと鉄板ベーコンエッグ 値段:550円 ムーとクロックマダム 値段:650円 ムーとあんバター 値段:500円 ムーとはちみつ ムーといちごジャム 鉄板オムレツ 値段:600円 鉄板チーズオムレツ 値段:700円 追加サラダ 値段:100円 SET DRINK カフェラテ (HOT/ICE) カプチーノ (HOT) アイスカプチーノ (HOT/ICE) アメリカーノ (HOT/ICE) アイスコーヒー (ICE) オレンジジュース (ICE) グレープフルーツジュース (ICE) アップルジュース (ICE) 紅茶 (HOT/ICE) ランチ 「パンとエスプレッソとまちあわせ」では、 11:00~15:00にランチセットメニューが利用可能 です! ランチタイムでは、卵を使用したサンドやパニーニをいただくことができますよ! 鉄板ホットサンド まちあわせのエッグサンド 値段:900円 ベーコンチーズエッグサンド BLTEサンド 値段:750円 プルコギエッグサンド ムーのクロックマダム 鉄板パニーニ エビとアボカドとトマトのパ二―二 値段:850円 香る大葉のジェノベーゼパ二―二 値段:200円 スイーツ 「パンとエスプレッソとまちあわせ」で食べられるスイーツメニューです。 その中でも「まちあわせフレンチトースト」は渋谷店限定です! ここでしか味わうことの出来ないデザートをぜひ食べに行ってみてくださいね! 目の前でバーナーでカスタードを炙ってくれて、絶品ふわとろ食感を堪能できますよ!
表参道で行列の「パンとエスプレッソと」の魅力に迫る! - 東京ルッチ 東京ルッチ 「東京が10倍好きになる!」をコンセプトに東京限定の記事を毎日、更新しています。安くて美味しいお店や、話題のデートスポット、最新の東京ニュースなど気になる話題が満載。皆さんが東京を10倍好きになるよう頑張ります 更新日: 2020年7月6日 公開日: 2017年12月5日 表参道のカフェ 「パンとエスプレッソと」 。こだわりのパンとコーヒーが楽しめ、土日は朝から満席になる大人気のベーカリーカフェです。 今回はお菓子作家の山本蓮理が、そんな「パンとエスプレッソと」をご紹介します。人気メニューの実食のほか、店長さんのお話も伺ってきました! 緊急事態宣言 ※東京都は「緊急事態宣言」のため、8/22まで夜20時以降の営業自粛と酒類提供の全面停止要請が出ています。 営業時間の変更や休業している場合もありますので、来店の際は各店舗にご確認いただけると幸いです。 Google Tag 「パンとエスプレッソと」とは? 「パンとエスプレッソと」は、東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線の 表参道駅A2出口から徒歩5分 のところにあります。大通りからは少し入った場所で、落ち着いた雰囲気でのんびりしたひと時を過ごせます。 オープン以来、女性のお客さんを中心に大人気。伺ったのは平日のお昼過ぎでしたが、ひっきりなしにお客さんが訪れていました。 自慢のフレンチトーストやパニーニが食べられるカフェとしての利用のほか、パンのテイクアウトも人気があります。 お店の外観と内観をチェック! まずはお店の様子をご紹介していきましょう! 天気のいい日には外でのコーヒータイムも素敵ですね。通りから入るとすぐ目に飛び込んでくるのは、こちらのスタイリッシュな椅子とテーブル。スタンディングでも楽しめるので、複数人数で来たときにも! 外には、ゆったり座れるテーブルもあります。寒い季節にはストーブも出ていて、その時期の空気を感じながら過ごすことができます。 店内のお席はこちら。たっぷり陽の光が入ってくる明るい店内です。グリーンの椅子はゆったりサイズ。 白い壁に打ちっぱなしのコンクリートの天井、照明もお洒落でした! 奥には大きなテーブル、カウンター席も。おひとりで来られているお客さんもたくさんいらっしゃいました。 メニューをチェック! ドリンク お店の名前にあるとおり、 「エスプレッソ」 の種類が豊富です。エスプレッソにミルク・チョコレート・生クリームをプラスした 「カフェ・モカ」 やエスプレッソをアイリッシュクリームのリキュールで割った 「ベイリーズ・エスプレッソ」 など、エスプレッソを使ったオリジナルドリンクも充実していました。 コーヒーが苦手な方には紅茶やジュースもありますよ。 パニーニ イートインメニューで一押しなのが パニーニ 。スタンダードなものから季節のパニーニまで 10種類のパニーニ があり、 全品650円 。 お好みに合わせたトッピングもでき、お持ち帰りも可能です。 パニーニとは、具材を挟んだホットサンドのこと。「パンとエスプレッソと」では、 中の具材によって使用するパンの種類を変えています 。中はモチモチ外はバリッとした食感の チャバタ 、オリーブオイルを使用した軽い口当たりの フォカッチャ 、ソフトフランスのような柔らかい食感の カスクート の3種類のいずれかのパンが使われているそうです。 一番人気 はこちら、 「生ハムとモッツァレラ」 。パンはチャバタを使用し、中にはプロシュートとモッツァレラチーズ、サニーレタスが挟んであります。 店長さんのオススメ はこちら!