鴨を鶏に変えても美味しいです! 主材料:鴨肉 水菜 白ネギ ユズ だし汁 酒 角餅 175 Kcal 「水菜」を含む献立
朝から晩まで大活躍!「水菜」の作り置きレシピを集めました。今回のテーマは、「お浸し、炒め物、漬物」です♪ 水菜 × お浸し 水菜は京都で古くから栽培されていた、冬が旬の京野菜です。鉄分が豊富で、100gあたりの鉄分量は、ほうれんそうとほぼ同等です。 お浸しにすれば、カサが減り、たくさん食べられますね。 水菜のお浸し 冷凍保存 お弁当 アレンジ 管理栄養士からのアドバイス 作り置きするときは、電子レンジで加熱しておいて、食べる直前に調味料で味付けしましょう。調味料を変えれば、簡単にアレンジができます! 水菜は生のままだと、傷んでくるので、加熱しておいて、どんどん献立に取り入れましょう♪ 水菜の煮びたし 作り置きにするときは、煮汁を多めに作り、浸して保存しましょう。 ちくわのほか、油揚げもよく合います。 ちくわは斜め薄切りに切っても、見た目がきれいです♪ お弁当に入れるときは、味を濃いめにして、水分は切って詰めましょう。 水菜 × 炒め物 水菜は緑黄色野菜で、ビタミンAに変わるカロテンを多く含みます。油と一緒に摂ることで吸収が良くなります。皮膚や粘膜の働きにビタミンAは欠かせません。 水菜を炒め物にして、たくさん食べましょう。 水菜とツナの炒め物 ツナ缶に味がついているので、しょうゆは味を見ながら足しましょう。水菜を加えたら、強火で炒めて、水分を飛ばすように。 水菜は洗ってから切った方が、水っぽくなりません。また、水溶性のビタミンが流れるのを防ぎます。 水菜とベーコンの炒め物 水菜とにんにくとベーコンを合わせて炒めた、洋風の炒め物です。 フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れてから火をつけるのが、にんにくを焦がさずに香りを出すポイントです! 作り置きしたときは、食べる前にしっかり加熱しましょう。 水菜 × 漬物 水菜を漬けた漬物です。お鍋の具やサラダで余った水菜も、漬物にすると簡単に消費できますね♪ 洗った水菜に水分が残っていると味がぼやけるので、洗ったあと、キッチンペーパーなどで水分をとりましょう。 水菜とかぶの漬物 水菜とかぶで作った漬物です。このレシピでは、ポリ袋で作るので、清潔に調理できますね! お手軽簡単！水菜を使ったお助けレシピ10選｜All About（オールアバウト）. 塩分は強めにした方が、保存性が高まります。かぶの葉も、食べやすく切って、一緒に漬けてもいいでしょう。 記載の保存期間は目安です。 保存の状態や作る時に使用する食材により、多少異なる場合もございますのでご注意ください。 作り置きのコツ 水菜に関する作り置きレシピ 管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い&まとめ調理で、食費も時間も節約しよう!
水菜と言えば、みずみずしいシャキシャキ食感が特徴ですね。 でも、さっぱりしたサラダだけではなく、ガッツリ系おつまみや、コクうまおつまみにもなるんですよ。 今回は、水菜の食べ方の可能性を広げる、おつまみレシピをご紹介します。 水菜を使ったあっさりサラダやガッツリ系おつまみまで、ご紹介!
里芋 テーマ: 「煮る」 「つぶす」 「炒め煮」 にら 「炒める」 「豚ひき肉」 カリフラワー 「酢」 「マヨネーズ」 「シチュー・ポタージュ」 くわい 「煮る」 「炒める」 「揚げる」 わさび菜 「漬物」 「炒める」 「和える」 ユリ根 「煮る」 「揚げる」 「焼く」
水菜を使った作り置きの人気レシピ☆特集 水菜はクセのない食材で、どのような料理にも合わせやすい野菜です。水分が多く含まれていてみずみずしく、シャキシャキした食感が特徴的ですよね。今回は水菜を使用した人気の作り置きレシピを紹介します。 常備菜にすると色々な献立に活用できて便利です。水菜が中途半端に余ってしまった時にも簡単に使えるレシピなので試してみてくださいね。早速どのような作り置きレシピがあるのか見ていきましょう!
簡単パスタ!じゃこと水菜の冷たいペペロンチーノ 赤貝の缶詰めと水菜の簡単パスタ 水菜のたっぷりパスタ マヨポンぺペロンチーノ 簡単 彩どりバッチリ たこと水菜のパスタ 二つの食感が楽しい水菜と豚コマのパスタ カリッ食感の油揚げとシャキシャキの水菜の簡単パスタレシピ 水菜で簡単クリームソースパスタ 見た目も美味しい、簡単水菜のトマトパスタ きのこの旨味たっぷり、お手軽水菜の和風パスタ プリプリと、シャキシャキの二つの食感が美味しい、水菜のパスタ 香ばしいけど、さっぱり優しい味付け 和風胡麻マヨパスタ 香りもたまらない、水菜たらこパスタ 彩りもきれいな 和風水菜パスタ ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。 免責事項 更新日:2017年09月10日
TOP レシピ 汁物・スープ 水菜を使ったスープレシピ25選!【和風・中華風・ピリ辛】バリエも豊富♪ サラダやお鍋の具材として食べられることの多い水菜。サッと火を通してそのまま食べられるので、スープの具材としてもおすすめなんです。今回は、和風、中華風、ピリ辛の水菜スープを25選まとめてみました。体の芯から温まるスープレシピをどうぞ! ライター: Ricca_ricca 湘南でのんびり生活を満喫中♪空いた時間には近くのパン屋さんやカフェを巡ったり、おいしそうなレシピを探して作るのが趣味です☆現在は薬膳を勉強しながら子育て奮闘中です。 水菜のシャキシャキ食感がたまらない! 冬になるとスーパーなどでよく見かける水菜。アブラナ科の越年草でアブラ菜やカブなどと同種の野菜です。シャキシャキとした食感で、アクやクセがないので、そのままサラダとして食べてもいいですし、スープなどに加えてもおいしくいただけます。 今回は、そんなお手軽で使いやすい水菜を使ったスープレシピをご紹介します。「和風のスープ」「中華風のスープ」「ピリ辛スープ」の、3つのカテゴリーに分けてまとめてみましたのでぜひご活用ください。寒い冬にピッタリですね♪ 和風の水菜スープ10選 1. ちくわと水菜のかき玉スープ ちくわと水菜のスープにたまごを流し入れ、片栗粉でとじればできあがり。ふわふわとろ~りスープは、体の芯から温まりそうですね!ごま油は、仕上げにまわし入れることで香りが引き立ちますよ。水菜もシャキシャキ感を残すために、サッと火を通す程度にするのがおすすめです。 2. お弁当に便利♡水菜を使った人気のおかず9選 | moguna(モグナ). 水菜の豆乳スープ 豆乳のスープに水菜とお豆腐を加えればできあがり。調味料に、酒、みりん、しょうゆを使用することでほんのり甘くてやさしい味のスープに!寒い時期の朝食や、夜食におすすめのスープです。豆乳の代わりに牛乳を使ってもおいしいですよ。 3. 水菜と豆腐、ほたての和風スープ 豆腐×水菜を使ったボリューム満点の食べるスープレシピです。どちらもヘルシー食材なのでダイエット中でも、これなら安心して食べることができますね。ホタテ缶を加えることで、旨みがたっぷりとスープに溶け込んで、最後の一滴までおいしくいただけそうです。 4. 麺つゆで味付け簡単!豆乳&水菜スープ 豆乳と水菜のスープに、しめじやホタテ缶など旨みたっぷりの食材をプラス!麺つゆを使うことで味付けもとっても簡単ですよ。豆乳は加えたら、沸騰する直前で火を止めましょう。隠し味に生姜を使っているので体もぽっかぽかです。 5.
昭和58年(1983年)、昭和天皇在位50年記念事業として、米軍立川基地が返還された跡地に誕生した国営公園。180万平方メートルもの広大な土地は、森のゾーン、広場ゾーン、水のゾーン、展示施設ゾーン、みどりの文化ゾーンに分けられ、エリアごとに様々な施設や遊具などが設置されている。 年間を通して様々な花や樹木が楽しめるほか、夏には花火大会、冬にはイルミネーションなどのイベントも行われる。
立川の「昭和記念公園」に行きたいと思いませんか?春は桜やチューリップ、夏は花火大会やバーベキュー、秋は紅葉、冬はイルミネーションなど季節折々の顔があります。今回は筆者がイチオシする立川の「昭和記念公園」の魅力を、季節ごとにご紹介したいと思います♡ 今回ご紹介する公園は、立川にある「国営昭和記念公園」!昭和天皇御在位50年記念してつくられた国営公園です。 広大な敷地は180haに及び、公園内には様々な施設が揃っています♪(※"国営昭和記念公園事務所 公式HP"参照) 「昭和記念公園」は「緑の回復と人間性の向上」をテーマとしており、自然と文化の融合が素晴らしい♡(※"国営昭和記念公園事務所 公式HP"参照) 休日には子供連れ家族やカップルなど、たくさんの人が訪れる人気の公園です! aumo編集部 広い敷地を持つ「昭和記念公園」は無料エリアと有料エリアがあるんです! 無料エリア「みどりの文化ゾーン」とも呼ばれており、イベントが行われる「ゆめひろば」や昭和天皇ゆかりの品が展示されている「昭和天皇記念館」などがあります。 一方、有料エリアは「昭和記念公園」の大半を占めるメインエリア。お花畑やプール、バーベキューガーデンなど様々な施設があります☆ 入園料と開園時間は以下の通り!
2021年7月22日 木曜日 いつ: 2021-08-07T00:00:00+09:00 2021-08-08T00:00:00+09:00 チラシは コチラ 昭和記念公園・花みどり文化センター所蔵の 植物と昆虫の標本を展示します。 日時 8/7(土)~8/23(月) 9:30~17:00 場所 国営昭和記念公園 花みどり文化センター 参加方法 自由観覧 料金 観覧無料 協力 公益財団法人昭和聖徳記念財団 昭和天皇記念館
国営昭和記念公園内持込禁止品一覧 ▼ 公園内持込禁止品 は以下のとおり タバコ(喫煙)・銃及び剣類(モデルガン、木刀、竹刀を含む)・ブーメラン、弓矢、パチンコ・電動式・エンジン式模型(ラジコン等)・ドローン・模型ヨット・ボート類・捕鳥網、植物採集道具、釣り道具類木製・金属製バット・硬球・ゴルフ用具類・野球用具類(硬球を除く)・爆発性、引火性の高い花火、火薬、大量のガス器具、油脂類及び火を使用する器具類(イベントでの使用を除く)・凧(スポーツカイト・大型の凧を除く)・球技用のネット・一輪車・変形自転車等・キックボード・スケートボード類(動力付きを除く)・ローラースケート、インラインスケート・ソリ・ヒップソリ・パラソル・タープ・デッキチェアー・テント(イベント用・大型) 運動用具はうんどう広場のみ使用可能となっているようです(*´`*) 元々公園内には遊具やレンタルサイクルなど様々な物が揃っているので何も持って行かなくても十分遊べちゃいます♪ 国営昭和記念公園 無料エリアの紅葉風景 国営昭和記念公園はチケット売り場までの道のりであれば、誰でも 一部 無料でイチョウの紅葉を楽しむことができます ♪ ▼広々とした公園なのでちょっとした散歩であれば無料でも十分かも(*´`*) 私はこの時点で色づいているイチョウが観れてかなり感激しました! (笑) 両サイドに並ぶイチョウ並木が目的ではない方はここまででも十分かもしれませんねヽ(〃▽〃)ノ 国営昭和記念公園 有料エリアの紅葉風景 私の場合、無料エリアでも十分綺麗だなぁ~♪と満足しかけましたが(^^;) やはり 有料エリアにあるイチョウ並木は絶対見た方がいいオススメスポット だなと感じました♪ ▼広場から約200メートルにもなる広大な西洋庭園がお出迎えしてくれます ▼広場に展示されていたお花のアート この広大な噴水庭園の両サイドに、有名なイチョウ並木がありました♪ ▼約200メートルにも渡るイチョウ並木! (有名な写真スポットです♪) (道は沢山の人がいた関係で写せてません(。>_<。)(笑)) ▼道にはイチョウの葉の絨毯ができてました♪ 観光されている方の中には落ちているイチョウの葉をかきあつめて、 イチョウ葉シャワー をして写真を撮っている方もいました♪ 今回私は、イチョウ並木目的で国営昭和記念公園に行ったので時間の関係で紅葉以外のエリアには行けなかったのですが 公園内にはイチョウ並木以外にもボートやプール、ドッグランなど沢山の遊べる施設があったのを行って知り、時間があればもっと遊びたかったな~なんて後で少し後悔してます(。>_<。)(笑) 休日には様々なイベントが開催されているようなのでイベントを狙って、次こそは1日がかりで遊びにいこうと思います♪(*´罒`*) ぜひ行くときの参考にしてみて下さい♪ The following two tabs change content below.