腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 03 Aug 2024 00:08:05 +0000

ダスキン誠実では、玄関マットのレンタルを行っております。ダスキン玄関マットは独自のパイルブラッシング効果で、靴裏の泥汚れをしっかりキャッチ!オーダーメイドタイプの玄関マットが人気です。 玄関マット 家庭用玄関マット2(屋内・屋外用) ダスキン玄関マットは、ダスキン独自のパイルブラッシング効果で、靴裏の泥汚れをしっかりキャッチ!吸着剤加工で細かなホコリも逃がしません。敷くだけで玄関は汚れずいつもキレイ。屋内・屋外ともにご使用いただけます! (色:レッド, ブラウン, グリーン) 4週間標準レンタル料金 700円(税抜) 家庭用玄関マット(屋内・屋外用) 玄関をパッと明るい印象に。泥や土砂を持ち込まず、おそうじの手間を軽減します。(色:グレー, ブラウン, グリーン) 800円(税抜) 家庭用玄関マット・オーダーメイドタイプ(屋内・屋外用) イラストやオシャレな模様など、6カテゴリ約200種類のデザインからお好みに合わせてセレクト キュートなイラストやオシャレな模様など、約200種類のデザインからお家のイメージやお好みに合わせてセレクト。お名前やメッセージも入れられ、エントランスを素敵に際立たせます。もちろんホコリや泥汚れもしっかりキャッチ。 1, 100円(税抜)

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オーダーマット.Com/業務用厚手玄関マット/22色カラー

一度お客様係にご使用状況や方法をご相談ください。お客様に便利にお使いいただけるようご説明させていただきます。それでも、モップの必要を感じられない場合は、解約の旨をお客様係にお伝えください。 会社のダスキンもクレジット決済できますか? 申し訳ございません。クレジットカード決済は、家庭用商品ご利用のお客様のみのサービスとさせていただきます。 モップについて モップでヨゴレやシミも取れるのですか? ドライタイプのモップはあくまでもホコリを取るものです。ですから、床に固着したヨゴレやシミは取れません。 床用の洗剤などでヨゴレを取ってから、モップをご使用ください。 水気のあるところを拭いても大丈夫ですか? 水気のある所でのご使用はお避けください。モップが水分を含むと一時的に吸着剤の働きが弱くなり、ホコリを包み込む力が減少します。 また、モップそのものを水で濡らすのも厳禁です。 吸着剤は拭いているとき、他に移りませんか? 常に『かーるく、かーるく』拭いていれば吸着剤が他に移行することはほとんどありません。 逆に、あまり力を入れすぎると吸着剤がお掃除する素材のほうについてしまい、かえってホコリを集め、ヨゴレの原因をつくることがあります。力を入れず『かーるく』素材の表面にそっと触れるように拭くのがコツです。 汚れたモップで拭いても、ヨゴレは移らないのですか? マット|リースキン. いったんキャッチしたホコリは吸着剤がしっかりと包み込み、めったなことでは離れませんので、他にヨゴレが移る心配はありません。ただし、凹凸の激しいザラザラした表面、水分や油分を吸い込みやすい表面、水で濡れた表面にはヨゴレが移ることがあります。 また、モップそのものが濡れているときにもヨゴレが移る危険性がありますので、ご注意ください。 洗剤について ナック・ダスキンにはどんな洗剤が揃っているのですか? お洗濯用から、キッチン・バス・トイレ用、さらにガラス用やカーペット用まで、日々の暮らしや住まいのキレイ・清潔をキープするための洗剤が揃っています。 洗剤類は、どうしたら買えるのですか? お客様係にご注文ください。お宅までお届けさせていただきます。 または、コールセンター 0120-666-999までお問い合わせください。 ナックグリーンポイントでも交換商品となっております。詳しくは、ナックグリーンポイント交換をご覧ください。 お客様の声 ダスキンの吸塵・吸水マットで事務所の掃除が楽になりました。 来客の多い私の会社では、毎朝掃除をしてもいつの間にかほこりがたまっていました…。業務をこなしながらの掃除はなかなか大変で、本当に悩みの種でした。そんな時ダスキンの商品を使用したところ、掃除の手間が激減。定期的に交換してくれるのでいつも清潔な事務所になり、気持ちよく仕事ができています。 K・H様(32歳/営業職) ダスキンの空気清浄機でタバコの嫌なにおいから解放されました。 私の勤務する会社は非常に喫煙者率が高く、タバコを吸わない私はタバコのにおいが気になって仕事も手につかない状態でした…。ダスキンの空気洗浄機を使用するようになってからは、そんな嫌な思いから解放されました!フィルター交換も定期的にしてもらえるので本当に便利です。 Y・K様(45歳/事務職)

おそうじ用具を意識させないどこにでも置けるオシャレなデザインだから、気付いた時にいつでも手軽にお掃除できます。 【料金】2週間レンタル:税込946円 軽くて操作しやすい。 モップの軽量化を実現!約530gと軽快に扱えます。 狭い隙間に入ります。 広い床だけでなく、約30mmの隙間に対応。今まで入らなかった隙間にもしっかり届きます。 ホコリをしっかりとります。 四角いヘッド構造で、角・隅にフィットしたホコリを捕集します。 スタイリッシュなケース付き!気付いた時にすぐ使えます。 省スペース収納が可能。 モップ両面をつかえて、従来品よりも土砂ぼこりの捕集量がUP! ダスキングランモップ仕様 モップサイズ:約18×49cm ハンドルサイズ:約125cm 製品重量:約530g 収納ケース付、グリップ先端滑り止め機能付

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ダスキン・事業所用お掃除用品サービス・ レンタル商品はダスキン日本一のナックに お任せください。 事業所が清潔であれば、それだけで仕事がはかどるというものです。 ナック・ダスキンは化粧室や給湯室まわりのお掃除用品をレンタル。仕事を快適に行うためのお手伝いをいたします。 また、空気清浄機もご用意。空気のこもりがちな事業所の皆様は是非お試しください。 もちろん、モップやマットなどの清掃用品も取り扱っております。 毎日の業務に追われ、労働環境の整備にまで手が行き届かない事業所は少なくないはずです。是非この機会に、事務所環境を見直してみてはいかがでしょうか?

8m×長さ5. 0m内の9m 2 以下のサイズで承ります。 ※受注生産のため、商品の納品に約2~3週間かかります。 ※お客様とのご契約期間を3年以上とさせていただきます。 ご契約後、3年未満の途中解約の場合は違約金が発生します。 ※パイル素材に再生ポリエステルを使用した、エコロジー商品です。 靴裏の水分をしっかり吸い取り、うす型タイプなのであらゆるシーンにマッチします。 ①驚きの吸水力 マイクロファイバーの働きで靴底についた雨水を持ち込まないので、屋内床面の汚れを防ぎ、スリップも防止します。 ②「うす型」タイプ! 厚さ約4. 玄関マットレンタル|ダスキン誠実|松戸・柏・流山・市川. 7mmと設置場所を選ばない"うす型設計"。 歩行の妨げにならず、ドアの開閉も邪魔しません。 ③ダスキン独自のコシの強い パイル! 高いブラッシング効果で、靴底についたホコリをしっかり除去します。 SS(約65×80cm) 935円 (税抜850円) S(約75×90cm) 1, 100円 (税抜1, 000円) L(約90×150cm) 1, 760円 (税抜1, 600円) LL(約120×180cm) 2, 420円 (税抜2, 200円) T(約150×240cm) 3, 520円 (税抜3, 200円) 4M(約90×400cm) 3, 520円 (税抜3, 200円) 1(約65×110cm) 1, 100円 (税抜1, 000円) 人間工学から生まれたグリッド(升目)模様で凹凸を表現。今までにないデザイン、質感がハイグレードなエントランスにぴったりです。 1. パイルの長さ、分量にすぐれ、踏み心地はふんわり。カラーやグリッド模様もシックで、ブティックやホテルなど、 リッチでエレガントな雰囲気を漂わせたいエントランスに調和します。 2. ボリューム感いっぱいで踏み心地もソフトです。 ◎オーダーメイドマット オーダーメイドマットエレガントデザインタイプ ●フリースタイル 1, 430円~10, 725円 (税抜1, 300円~9, 750円) オーダーメイドマットエレガントロゴタイプ ●レギュラーサイズ 1, 375円~3, 740円 (税抜1, 250円~3, 400円) ●フリースタイル 1, 705円~11, 055円 (税抜1, 550円~10, 050円) ※オーダーメイドマットの場合 受注生産のため、商品の納品に約2〜3週間かかります。 お客様とのご契約期間を3年以上とさせていただきます。ご契約後、3年未満の途中解約の場合は違約金が発生します。 フリースタイル最大サイズ:幅1.

マット|リースキン

飛び散った尿は細菌の温床、嫌なアンモニア臭発生の原因です 。便器まわりにフィットする衛生マットで、快適・清潔な化粧室づくりを。 抗菌吸着剤の働きで、最近の増殖を抑制しニオイを防ぎます。 吸水・乾燥が早く、周辺へ汚れを広げにくい仕様です。 床の汚れを防止し、美観の維持や掃除の手間を軽減します。 大、小便器にも合わせられるように、3つの形状からお選びいただけます。 衛生面に配慮した回収用の袋を活用した交換方法を採用しております。 キレイにお届けします。 ダスキンでは、 キレイに洗浄・加工された商品を 袋に入れた状態でお客様にお届けするので衛生面も安心です。 トイレ用マット 料金表 マットのタイプ 2週間標準レンタル料金 V型(床置き小便器用) 715円(税抜650円) D型(壁掛け小便器用) 715円(税抜650円) U型(洋式大便器用) 715円(税抜650円) 芳香ドーム トイレの臭いは予防が大事です! ニオイは、ダスキンの芳香ドームで、尿の飛散を抑制することで 予防が出来ます! 4週間標準レンタル料金 660円 (税抜600円) ・サイズ:約8×3㎝ ダスキン衛生マットによくある質問 衛生マットに関するよくある質問をまとめてみました。下記のボタンをクリックの上ご確認ください。 除菌効果に関して ダスキン衛生マット・抗菌タイプと除菌タイプとの違いは? 抗菌タイプは、靴裏の雑菌をホコリと共に捕獲し、捕獲した菌が増えるのを防ぐ働きがありますが、除菌タイプはマットに捕獲した菌を除菌します。また、その作用時間は、抗菌タイプが数時間から24時間で抗菌効果を発揮するのに対し、除菌タイプでは、十数秒の接触で効果を発揮します。 除菌剤の効果表現を「除菌」ではなく、「殺菌」や「消毒」と表現してもいいのですか? 除菌剤の効果は「殺菌」や「消毒」と表現出来ません。「殺菌」「消毒」「減菌」など効果効能を表現する言葉の使用は、薬事法で定められた「医薬品」または「医薬部外品」に限られます。このマット及び、除菌剤はどちらもこれたに該当しないため、効果説明では「高い除菌効果を有します」や「効果的に菌数を減らします」などの表現をします。 除菌剤に関して 除菌剤が皮膚に触れても大丈夫ですか? 皮膚に触れるのは避けてください。「衛生マット・除菌タイプ用除菌剤」は、「手指消毒剤ウエルパスマイルド」や「殺菌消毒剤オスバン(他社製品)」などと同様の成分(塩化ベンザルコニウム)を使用しておりますが、濃縮タイプであるため触れると肌に影響を及ぼします。取り扱う際は、ビニール手袋をはめ、直接手で触れないようにご注意ください。 マットに水が掛かっても大丈夫ですか?

8m×長さ10m内の12m²以下のサイズで承ります。 通常の1. 5倍のナイロンパイルが多量の土砂を強力にかき落とし、パイルの間にキープ。 屋外に面したドアの外側、通行量、人の出入りが激しい場所にも対応します。 1. 雨や水に濡れても乾きが速く、土砂をかきとる力を維持します。 2. 剛性の高い新素材ナイロンモノフィラメントを使用。靴裏の土砂ボコリを強力にかき落とし、パイルの間の空間に多量にため込むことができます。 L(約90×145cm) 1, 870円 (税抜1, 700円) オーダーメイドマットエクステリアタイプ 2週間標準レンタル料金 1, 320円~8, 415円 (税抜1, 200円~7, 650円) ※マットのサイズにより料金が変わりますので、お客様係にご相談ください。 11のカテゴリに分かれた100種類以上のデザイン、5つのサイズから空間に合わせてセレクト可能。 エントランスのイメージチェンジや演出が自由に、お手軽に楽しめます。 1. 11のカテゴリに分かれた400種類以上のデザインから、空間のイメージやお好みにぴったりなマットをお選びいただけます。 2. サイズはS~Wまでの5サイズあります。 S(約72×87cm) 1, 320円 (税抜1, 200円) SL(約87×117cm) 1, 760円 (税抜1, 600円) L(約87×147cm) 2, 090円 (税抜1, 900円) LL(約117×177cm) 3, 080円 (税抜2, 800円) W(約147×177cm) 3, 410円 (税抜3, 100円) ※マットに額縁(フチゴム)をつける場合、各サイズとも縦横3cmずつ大きくなります。 ※マットに使用する色数、サイズにより料金が変わりますのでお客様係にご相談ください。 ※受注生産のため、商品の納品に約2〜3週間かかります。 ※お客様とのご契約期間を3年以上とさせていただきます。ご契約後、3年未満の途中解約の場合は違約金が発生します。 ※フリースタイル最大サイズ:幅1. 8m×長さ10m内の12m²以下のサイズで承ります。

まるごとピーマンの肉詰めの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理ASMR - YouTube

ピーマンの肉詰めの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?|糖質制限ダイエットShiru2|Note

TOP ヘルス&ビューティー 美容・ダイエット ダイエットレシピ 300kcal以下 【250kcal以下】カロリーカットが叶う「照り焼き風ピーマンの肉詰め」レシピ この記事では、鶏ひき肉を使って低カロリーに仕上げる「照り焼き風ピーマンの肉詰め」のレシピをご紹介します。一人前あたりのカロリーは250kcal以下なので、ダイエット中のメインおかずにぴったりです。ぜひ、試してみてくださいね。 保存期間・保存方法 ピーマンの肉詰めは冷蔵保存と冷凍保存ができます。ひとつずつラップで包み、密閉できる容器や袋に入れて保存しましょう。 冷蔵する場合は 2~3日 、冷凍する場合は 1ヶ月 を目安に食べきってください。 管理栄養士のコメント ピーマンに豊富な栄養素のひとつが、抗酸化作用がある「β-カロテン」です。β-カロテンは油で調理すると吸収率が高まる性質があります。ピーマンの肉詰めを作る際、調理油を使うことで、栄養を効率よく摂れますよ。 また、ピーマンには、肌の健康維持に役立つ「ビタミンC」も豊富。 ピーマンに含まれるビタミンCは熱に強いため、加熱調理時の損失が抑えられます。(※3) ヘルシーなピーマンの肉詰めのレシピ3選 1. 【みんなが作ってる】 ピーマンの肉詰め ダイエットのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. えのきとおからで低糖質。和風ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰めに酢醤油をかけ、大根おろしを添えてサッパリといただくひと品です。ヘルシーに仕上げるポイントは、肉だねに玉ねぎを使わず、より低糖質なえのきやおからを加えること。糖質の摂り過ぎが気になる方におすすめのレシピです。(※2) 2. 油不使用。コリアンダー入りピーマンの肉詰め 電子レンジで作る、豚ひき肉がジューシーなピーマンの肉詰めの簡単レシピです。肉だねにコリアンダーを加え、風味をよくするのがおいしく仕上げるコツ。調理油を使わずに作れるので、簡単にピーマンの肉詰めのカロリーオフができますよ。 3. トースターで作る。カラーピーマンの肉詰め Photo by macaroni さまざまな色のピーマンに肉だねを詰め、チーズをのせてトースターで焼くひと品です。調理油を使わないため、ヘルシーに仕上がりますよ。作り置きできるので、ダイエット中のお弁当のおかずにおすすめ。また、赤や黄色のピーマンには、緑色のピーマンよりビタミンCが多く含まれています。(※2) 低カロリーなピーマンの肉詰めを作ろう! ピーマンの肉詰めのカロリーを抑えるポイントは、肉だねに使うひき肉の種類です。ひき肉のなかでもっともカロリーが低い鶏ひき肉を使うことで、ぐっとヘルシーに仕上がりますよ。淡白な味わいにならないよう、照り焼き味で仕上げることで、おいしくいただけます。 ほかにも、電子レンジやトースターを使い、調理油を使わずに作るのもおすすめ。ぜひ、低カロリーなピーマンの肉詰めのレシピを試してみてくださいね。 ※2 新食品ビジュアル成分表 新訂第二版|大修館書店 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ

なんだか お弁当が作りたい アキキッチン*aki です オハヨうなぎ (オハヨって打ったら うなぎ って予測変換でた。なんでだろ) ダイエット5日目なわたし。 初日 51. 0kg 昨日50. 1kg 今朝 50. 5kg なんで?… 全然食べてないのにぃ ってことで! 全然関係ないけど 今日は ピーマンの肉詰め 作るよー!!!! …。 出来てしまった… とろ〜りとろける ピーマンの肉詰め 中の肉ダネと ソースの材料、 ほんっとこのハンバーグ旨いの!! 今回はお肉の量が 多かったから ほかの材料の割合いを ちょっと増やしたよ。 ちょっとほんと おいしかった。。 とろ〜りピーマンと おいし〜タネと おいし〜タレ… あとでレシピを ブログにメモろう。 MY クックパッド 色んなレシピあります まじ旨レシピ、あるよ 応援おねがいします

【みんなが作ってる】 ピーマンの肉詰め ダイエットのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品

【管理栄養士監修】ピーマンの肉詰めのカロリー・糖質を知っていますか?今回は、ピーマンの肉詰めのカロリーを他の肉料理と比較し、栄養素やダイエット効果を紹介します。ピーマンの肉詰めのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法に加えてレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 林輝美 ピーマンの肉詰めのカロリーは? ピーマンの肉詰めはひき肉の量が多いため、カロリーが高めなのではないかと気にする人もいそうです。ここでは、ピーマンの肉詰めのカロリー・糖質量について説明します。 ※含有量はカロリーSlismを参照しています(※1) ※1日の摂取量は成人男性の目安です。 ピーマンの肉詰め(1個)のカロリー・糖質 カロリー 糖質 1日のカロリー摂取量に占める割合 ピーマンの肉詰め(1個:90g) 127. 2kcal 8g 6% 【材料】 ・豚ひき肉:30g/67kcal ・牛ひき肉:70g/157kcal ・玉ねぎ:35g/13kcal ・パン粉:10g/38kcal ・卵:20g/31kcal ピーマンの肉詰め1個のカロリーはそれほど高くはありませんが、実際には1人で2~4個食べるがほとんどなので総摂取カロリーには注意が必要です。また、ピーマンのサイズが大きい場合は上記よりもカロリーや糖質量が増えるので気を付けましょう。 (*ピーマンのカロリーについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。) ピーマンの肉詰めのカロリーを他の肉料理と比較 100gあたり ピーマンの肉詰め 133kcal レンコンとひき肉のはさみ揚げ 180kcal 4. ピーマンの肉詰めの糖質とカロリーが1秒でわかる!ダイエット向き?|糖質制限ダイエットshiru2|note. 9g 8% 茄子のはさみ揚げ 200kcal 9% ハンバーグ 223kcal 12. 3g 10% ピーマンの肉詰め(1個)のカロリーを消費するのに必要な運動量 運動方法 時間 ウォーキング 45分 ジョギング 27分 自転車 17分 ストレッチ 54分 階段登り 15分 掃除機かけ 39分 上記の表は、ピーマンに肉詰め1個分に相当する120kcalを消費するために必要な運動量となっています。ピーマンに肉詰めを1個分のカロリーは掃除機かけ40分程度で消費できるので、普段よりも家事を多めにするなどの工夫をすれば食べた分のカロリーは消費可能です。 ただし、食べる個数が増えるほど消費に必要な運動時間も増えるので、食べ過ぎないよう気を付けましょう。 ピーマンの肉詰めの栄養素は?ダイエット効果ある?

肉汁滴る、ジューシーなハンバーグ。 しかし綺麗なものには棘があり、旨いものには 糖質 がある…。 ハンバーグに使うパン粉もまた、脂質と食べると結構太る…! そんな時には「 かさまし野菜ブラザース 」が最強だっ! 本日ご紹介する、 味噌チーズ肉詰め肉汁ピーマン 🍱! 味噌チーズの 鉄板美味&超肉汁 で、明日のお弁当を彩ってくださいませ(*'∀')! ≪ 1. 25倍速でも超快適レシピ動画😊! ≫ スポンサー様 味噌チーズ肉詰めピーマンの美味しい糖質オフレシピ 費用: 200円 時間: 15分 糖質: 4. 0g 脂質: 24. 4g 塩分: 3. 0g 熱量: 329kcal たんぱく質:動物 19. 7g 植物 2. 【230kcal】「ピーマンの肉詰め」のレシピ【節約】 | オススメ☆ダイエットレシピ. 0g ※上記は1人分 / 調味料の糖質一覧: こちら 食材の糖質一覧: こちら ではまずは 材料 ( 2人分 )から。 ・豚ひき肉 170g ・えのき 100g(小袋) ・ピーマン 4個 ・とろけるチーズ 2枚 本日の肉詰めピーマンは、 とにかく量が多い ことに定評がある。 そのためお弁当に全て詰めようとすると、ご飯を詰めるスペースがなくなってしまう。 物理的にお米を回避する、新しい糖質制限スタイルかも知れない。 そして次に 調味料 を。 ・液味噌 小さじ2(通常の味噌は小さじ1.

【230Kcal】「ピーマンの肉詰め」のレシピ【節約】 | オススメ☆ダイエットレシピ

55g/353kcal なすの肉詰め 糖質12. 94g/364kcal パプリカの肉詰め: 糖質24. 98g/409kcal ※1人前(280g)あたりの糖質量とカロリーです。 肉詰めはどれも肉類を用いることからカロリーは高めになります。糖質についてはつなぎに使うパン粉などの量や、味付けに使う調味料の種類・量などに左右されるといった感じです。 ちなみに、ピーマンとよく似たパプリカですが、あれはピーマンの2倍くらいの糖質を持ちます。そのため、ピーマンの肉詰めよりパプリカの肉詰めの方が少しだけ糖質が高くなるでしょう。 特にこだわりが無ければ糖質制限中はピーマンを選んでおくのが無難そうです。 【ピーマンの肉詰めの栄養成分表示(100g)】 エネルギー:133kcal タンパク質:8. 77g 脂質:6. 51g 炭水化物:9. 15g (糖質) 8. 02g (食物繊維) 1. 13g ピーマンの肉詰めは糖質がやや高め _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【ピーマンの肉詰めのポイント】 〇糖質22. 46g/372kcal(1人前:280g) 〇糖質が意外と高め 〇パプリカの肉詰めはより高糖質 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ピーマンの肉詰めは、つなぎや味付けの問題で意外と糖質が高くなりがちです。糖質制限中は食べる量を少なめにしたり、パン粉などを使わない低糖質なピーマンの肉詰めを作成したり。何かしらの工夫をしておくのがベストでしょう。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 糖質制限shiru2@自己紹介😆 3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については 自己紹介ページ にて✨

節約レシピ・安くておいしい! ピーマンの肉詰め ( 1人前 230 kcal) 材料 ピーマン 1個 合びき肉 70g たまねぎ 1/8個 片栗粉 小さじ1 醤油 小さじ1 サラダ油 小さじ1/2 (付け合わせ) 生しいたけ 2個 塩 少々 作り方 1. ピーマンは縦2つに切り、種をとる。生しいたけはいしづきをとって半分に切る。 2. たまねぎをみじん切りにし、合びき肉、片栗粉、醤油を混ぜる。 3. 2をピーマンに半分ずつ詰める。 4. フライパンにサラダ油を熱し、3と生しいたけを両面焼く。 5. 器に盛り、生しいたけには塩をふる。 関連コンテンツ