ご無沙汰しております。 元気にしております こちらのブログも更新する予定でしたが。。。 なかなか、更新できなくて。。。閉鎖することにいたしました。 とりあえず、記事はそのまま残します。 で、実は今新しいブログを運営中。同じアメブロです。 ただ、こちらのブログのように『食』中心ではなく、ごくごく我が家の日常を記録した日記でございます。
TOP レシピ 作り置き 一人暮らしにおすすめのご飯レシピ20選!コスパ良や時短、作り置きも 一人暮らしに慣れてきたら、食生活がだんだんと気になってきますよね。外食やお惣菜を買ってばかりでは、お財布にも厳しい……。そこでこの記事では、一人暮らしのあなたにおすすめしたい、リーズナブルで簡単にできるレシピを集めてみました。 ライター: leiamama 息子達は独立し、主人と娘(Mダックス)と毎日をいかに美味しく、楽しく過ごせるか模索中♪ ワーキングマザー時代に培った時短レシピが専門。テーブルウェアや調理家電も大好き! コスパ抜群!一人暮らしご飯レシピ5選 1. まろやか豚キムチーズ丼 一人暮らしは野菜が不足しがちです。そんなときにキムチは強い味方!冷蔵庫に常備しておきたい食材です。あとは豚こま切れと玉ねぎがあればOK。豚肉には焼き肉のタレで下味をつけておきましょう。とろけるチーズで辛味がマイルドになります。 2. レンジで5分!さば缶キーマカレー Photo by macaroni 調理時間:15分 サバ缶は手ごろな値段でいつでも手に入る、家計の強い味方です。しかも栄養価が高いので、ストックしておくと便利ですよ。加える具は玉ねぎのみ。レンジ調理で簡単に作れるので、ぜひ一度作ってみてください。 3. 二人暮らし料理 人気ブログランキング OUTポイント順 - 料理ブログ. 焼き鳥缶の親子丼 焼き鳥の缶詰で作る、簡単なのに本格的な味わいの親子丼レシピです。こんにゃくでカサ増ししているので、食べ応えばっちりですよ!三つ葉がなければ、ネギなどの青みでも彩りになります。溶き卵は半熟程度で火を止めるのが、親子丼をおいしく作るコツです。 4. 野菜のはちみつカレー煮込み ウインナーで作るカレー風の煮込みです。スパイシーななかにも、はちみつでほんのりした甘みとコクが感じられます。ご飯にもパンにも合うおかずですよ。たくさん作り置きして、冷蔵庫で保存しておきましょう。時間が経つと、さらにおいしさがアップします。 5. もやしと厚揚げのオイスターソース丼 もやしといえば、なんといってもコスパ!厚揚げと半熟卵でボリューム感を出す、丼料理のレシピです。仕上げの黒こしょうが味のアクセントに。半熟卵をくずしながら食べると、黄身がとろ~り流れ出てまろやかな味わいになりますよ。 時短簡単!一人暮らしご飯レシピ5選 6. 鶏むね肉の甘酢煮 リーズナブルな鶏むね肉を使う際は、薄切りにすると時短になります。白ネギと一緒に炒めて、甘酢を絡めるだけでできあがり!とろりと焼けた白ネギとやわらかい鶏むね肉に、甘酢の酸味がやさしい味わいです。ご飯をおかわりしたくなるおいしさですよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
( ・'ω・´)キリッ」と言われていたオリンピックも盛り上がっているようですね。個人的には「無観客なんて馬鹿なことをせずに、会場に人を入れてやればいいのに」と思ってました。だってそれが世界の潮流だし、そのほうがもっと盛... 続きを見る べいぐる☆ベーグル ベーグルコミュがなかったので作っちゃいましたw おいしいベーグル屋さんの日記、 手作りベーグルなど、 ベーグルのことだったらなんでもどーぞ☆。゚+.
【1週間節約献立】 5/4~8の1週間節約献立をまとめました。 ダンナさんとわたしの2人暮らしの晩ごはん記録。 ≪月曜日≫ 塩麹が決め手に♪ 久々に使った塩麹。シンプルなのに、すごくいい! →レシピ ≪火曜日≫ 野菜のごった煮。 無性に食べたくなったので。 ≪水曜日≫ ラクしたいけど、お金もかけたくない。 そんなときは、焼きそばに限る♪ ≪木曜日≫ 鮭のアラは、極上のおいしさ♪ 安い!うまい!鮭のアラは食費節約に役立つ食材。 ≪金曜日≫ ひき肉は加熱の仕方で存在感が違ってきます。 なすって、ひき肉との相性がすごくいい! 来週は、お弁当をお届けする予定です。 お弁当だけど、汁ものを足せば一汁二菜の晩ごはんになります。 お弁当を作らない方も、晩ごはんのご参考にしていただけると幸いです。 ここまで読んでいただき、ありがとうございます。 フォローいただけると嬉しいです ******************** 今までの節約献立・お弁当など ☆レシピ&記事を検索はこちらからどうぞ☆ 1日1ポチっと応援いただけると嬉しいです 今までの本から厳選した、とっておきの人気おかずとお弁当を1冊に集めました 節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当 食材の保存の仕方・冷蔵庫管理におすすめ Amazon 楽天 電子書籍版 楽天 レシピブログさん連載 真由美さんの神ワザ★ストックおかず スパイスブログさん連載 スパイスで節約上手♪真由美さんの節約レシピ 書籍のお知らせ
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 18 (トピ主 0 ) もみじ 2005年1月28日 09:07 ヘルス 私達は25歳同い年の夫婦です。 2人で夜ご飯だけで2. 5合ご飯を食べます。 私は0. 5合分=茶碗一杯分のご飯ですが、 旦那が本当によく食べるのです。 一食で丼2杯分は食べてしまいます。 次の日の朝ご飯やお弁当の事を考えたら 5合炊きでは足りない程です。 主人の健康の面も心配なのですが、 主人曰く「仕事が肉体労働だから食べないと 体がもたないんだ。」と言っています。 やっぱり、これは食べすぎですよね? 皆様は夜ご飯夫婦2人で大体何合位ご飯を 炊きますか? トピ内ID: 2 面白い 0 びっくり 涙ぽろり エール なるほど レス レス数 18 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました ゆこ 2005年2月1日 03:47 ご主人、肉体労働のお仕事なんですよね? スタミナ補給のためにもしっかり食べさせてあげたほうが良いと思います。 太ってきたな、と思ったら二人で2合→1.5合→1合と徐々に減らしてみては。 我が家は太りすぎを憂い、普段は二人で1合です。 お茶碗に軽く一杯ずつです。 でも炊き込みご飯や手巻き寿司の時は3合炊いちゃいます。美味しくて食べ過ぎて、翌日体重計乗って激しく落ち込みます。 トピ内ID: 閉じる× お腸夫人 2005年2月1日 04:40 うちと全く同じ状況です!! きのうは3合だったのに足りない感じでした・・・ 昨年男の子が生まれたのですが、この子が同じ遺伝子(? )である 可能性は高いと思われ・・・ 2人目を作るかどうかは、この子にかかってるといっても 過言ではありません(笑) 信じられない人もいると思いますが、今までの最高記録は 一晩で5合でした。(カレーで私0. 二人暮らし 夜ご飯のインテリア・レイアウト実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. 8:夫4. 2)一体・・・ 食べる量を減らせと言うのも不憫な気がして言ってないけど、 でかい炊飯器がほしい・・・(笑) クラリーノ 2005年2月2日 15:56 40代前半の夫婦ですが夜だけで2. 5合から3合位 ご飯を食べます。大阪人なのでお好み焼きや焼きそば、焼きうどんの時もご飯を食べますがその場合も同じです。 うちも私が茶碗一杯なので2合以上を主人が食べてることになります。 主人は背が高く製造業のせいかとにかくよく食べます。太っていないし健康診断や献血の結果が良好なので健康面は今のところあまり気にしてないです。 むしろ食欲がない(そんな言葉は聞いたことありませんが)と言った場合の方が心配になります。 ぱおーん 2005年2月4日 07:05 夫はやせの大食いです。私も半合くらいだと思うのですが・・・。2合半は食べますねー。トピ主さんと同様、5合炊きでは間に合いません。 ご主人が太っていないなら、本当にそれくらい必要なのではないでしょうか。 ちなみに、うちの夫は食べる量を減らしたら、すぐに2-3キロ減ってしまいます。 ご主人は、体脂肪計付き体重計で基礎代謝をはかってみると、 おそろしく基礎代謝量が高いのではないでしょうか。 動物性タンパク質を食べ過ぎるよりは、炭水化物を多めにする方が、健康上良いかと思います。 ちび太 2005年2月4日 07:37 うちは、夫婦ふたりで、朝晩合わせて1.
7g、脂肪 11. 3g、食物線維 12. 4g、灰分 8. 8g、水分 7. 9g、炭水化物 37. 7g、カルシウム 1. 3g、カリウム 0.
9g、脂肪11. 1g、食物繊維12. 2g、灰分9. 3g、水分6. 1g、炭水化物38. 5g、カルシウム1. 3g、カリウム0. 88g、リン1. 15g、マグネシウム0. 07g、鉄19. 7mg、銅1. 66mg、亜鉛24. 5mg、クロール1. 53g、ナトリウム1. 00g、セレニウム0. 033mg、EPA+DHA299mg、L-カルニチン5. 5mg、タウリン0. 23g、アルギニン1. 97g、ビタミンA2543IU、ビタミンE66. 3mg、ビタミンC33. 2mg、ビタミンD377. 4IU、ビタミンB11. 4mg、ビタミンB25. 1mg、パントテン酸カルシウム5. 8mg、ビタミンB64. 46mg、ビタミンB120. 014mg、ナイアシン15. 8mg、ビオチン0. 34mg、葉酸1.
ベッツプラン フィーメールケア 猫用 4kg 2ニャンズに好評です。 避妊手術後の2匹を飼っていますが、約1年、毎日がつがつ食べています。それでも太らず健康に過ごしています。 この口コミはあなたのお役に立てたでしょうか? はい いいえ 投稿者様: ハニジェレ UGペット. comで購入済 | 2016/01/28 このレビューは2名の方のお役に立てたようです! Good! 喜んでる☆ 飽きずによく食べてます♪ 高いのがちょっと毎回気掛かりですが(T_T)七歳まで続けていきたいです。 投稿者様: あい UGペット. comで購入済 | 2012/05/24 大好きです ラグドールの雌(3才避妊手術済)を買っています。餌はフィーメールケア90%おやつ10%ぐらいで飼育していますが、よく飽きないなと思うぐらいフィーメールケアが好きです。あと100%室内で買っているのに体重が4. 2~4. 3kgで変化がなく、ウエイトコントロールがしっかりできる良い餌だと思います。 投稿者様: るみ UGペット. comで購入済 | 2011/12/14 ベッツプラン フィーメールケア 猫用 2kg 即効性に驚きました 我が家の六才のスコティッシュホールドの女の子は避妊してからダルマのような肥満体になってしまい、こちらの餌に変えました。前は決まった量を食べても、多頭飼いの為、他の猫の残りまで食べてました。こちらの餌に変えてから、いつもの量を与えたところ、少し残します。お腹が一杯になるようです。食い付きがいいので特に口に合わなくて残すようではありません。少しスリムになってきてお腹の肉がたるんでますが、毛艶も良く、栄養的に問題ありません。また購入します。 投稿者様: すがぴょん UGペット. comで購入済 | 2011/10/17 食い付きが良い 我が家の猫は2匹います。どちらも雌で、両方とも避妊しました。ベッツプラン フィーメールケアに変え、食い付き良く、体調もいいようです。 投稿者様: さくマリ UGペット. comで購入済 | 2010/12/16 早い! 愛猫のキャットフードをお願いしています。 とにかく、注文から発送までが早い! 注文するのを忘れたりで、ギリギリの注文になってしまう私としてはとてもありがたいです♪ これからもここで購入したいと思います。 投稿者様: みーさん UGペット.
comで購入済 | 2010/12/04 ありがとうございました 注文してすぐ届き助かりました(*^_^*)尿結石にかかった猫ちゃんと避妊手術した猫ちゃん二匹の為のご飯です ちょっと私には高いですが猫ちゃんの為なのでその子に合ったご飯があって助かります いつも動物病院で購入してましたがポイントもつくみたいで嬉しいです 投稿者様: ぢゅん UGペット. comで購入済 | 2010/11/07 気に入っています。 MIXでそれぞれ3歳8ヶ月と、1歳4ヶ月の女の子です。避妊手術後よく食べるので、太ってしまいました。 病院でサンプルをもらってお皿に入れると、あっというまに2匹で完食。見事な食べっぷりでした。手放せません。 投稿者様: あお | 2009/11/25 お勧めです。 4歳の雌猫です。前のフードがなくなって家にあったサンプルを試しに与えたら、食べる食べる。前の餌に混ぜなくても全然大丈夫でした。以来このフードばかりです。品質も安心でお勧めです。 投稿者様: noa UGペット. comで購入済 | 2009/09/21 大満足です 家の子は、1歳になるMIXの女の子です。1日2回食事をさせて居ます。食が細く完食した事もなく、おまけにお腹が弱く軟便でした。色々試すのですが、あまり変化もなく来ました。そんな時避妊手術を済ませ、フ~ドもまた変えなくてはとこのフ~ドに変えた所、今までにない食いつきであっという間の完食、あんなに軟便で心配をしていたのに、それさえ治まり本当に今まで悩み心配したのが嘘見たいです。良い事ずくめで、こちらに変えて私も猫も大満足しています。 投稿者様: メイ UGペット. comで購入済 | 2009/06/01 体調こわして 今 うちでは2匹のスコティッシュと暮らしていますが、下のにゃんこが直ぐにお腹をこわして困っていたのですが 病院の先生の勧めでこのフードの見本を頂き 早速あげてみると 食いつきも悪くないし 2匹ともに食べてくれるので それからこれに変更 以来 お腹をこわすこともなく 元気に走り回っています。 投稿者様: 姫&ディップ UGペット. comで購入済 | 2009/04/13 このレビューは1名の方のお役に立てたようです! Good! みんな大喜び 避妊手術後のごはんを探していて出会いました。 味も美味しいらしくて、食い付き抜群でした。体にも良くて美味しいなんて最高です!
014mg, ナイアシン 15. 8mg, ビオチン 0. 34mg, 葉酸 1. 32mg, コリン 276mg 【原材料】 肉類(鶏、七面鳥)、コーン、米、超高消化性小麦タンパク(消化率90%以上)、コーングルテン、加水分解動物性タンパク、植物性繊維、動物性油脂、ビートパルプ、 魚油、大豆油、フラクトオリゴ糖、マリーゴールドエキス(ルテイン源)、アミノ酸類(DL-メチオニン、L-リジン、タウリン、L-カルニチン)、ミネラル類 (Cl、K、Na、Ca、P、Zn、Mn、Fe、Cu、I、Se)、ビタミン類(A、コリン、D3、E、C、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、B2、B6、B1、葉酸、ビオチン、B12)、 酸化防止剤(BHA、没食子酸プロピル) ※粒の色、形、大きさ等のばらつきは天然由来の原材料を使用しているために起こるもので、品質に問題はありません。 ※輸送、保管時の気温の変動により、油脂成分が粒の表面に溶け出してくることもありますが品質に問題はありません。 【代謝エネルギー】 362kcal/100g 【パックサイズ】 500g、2kg、4kg