person 40代/男性 -
2021/07/26
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40代男です。
頭をぶつけてMRIを撮ったときに、脳の血管は全く異常なしだが、首から脳に行っている血管?が血管自体が細い、60代くらいの人と同じくらいだと言われました。
タバコも10年前くらいにやめて、お酒もほぼ飲まないのですが、仕事はかなりキツメの肉体労働で、趣味でサッカーもしています。
お医者さんには血液検査も全く異常なしだから、急に詰まったりとかはないだろうけど、人より細いからきをつけないとね。と言われ、このまま運動等を続けてもいいのかとか不安です。
しかも自分は熱中症になりやすく、水分は、かなり気にして採ってますが、汗もものすごく頭が痛くなったりとかは、しょっちゅうです。
熱中症も血管に悪いのでしょうか? 3.なぜ動脈が細くなってしまうのか | 高血圧性網膜症 | 目についての健康情報 | 公益社団法人 日本眼科医会. 普通に今まで通りでも大丈夫なんでしょうか? person_outline ケルぞうさん
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(小高)
水曜日のこのコーナーは『健康のつボ~足は第二の心臓~』。血管が専門の先生に血管の病気についてお話を伺います。ゲストは一宮西病院・循環器内科医長の市橋敬(いちはしけい)先生です。よろしくお願いします。
(つボイ)
よろしくお願いいたします。
(市橋)
よろしくお願いします。
足の動脈硬化は足だけの問題ではなく、心臓とか脳の血管の病気にもつながると聞いております。
それから足の動脈硬化によく似た症状があって、違う病気なんだけど見極めが難しいということでしたよね。脊柱管狭窄症(せきついかんきょうさくしょう)という病気、逆にそこまで心配することがないという下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)という病気など、足にまつわる色々なお話をこれまで伺ってきましたね。
そうですね。正しい知識を持つことで、むやみに怖がったり、すぐに治療を始めないといけないのに放っておいたりすることがないようにしないといけません。
見極めること。
耳が痛いな・・・。
そして、両手・両足首の血圧を測るというABIという検査のことも教えていただきましたね。痛くないよと。
そうそう。
ただ先生、もし足の血管がすでに細くなっていた場合はどうすればいいでしょうか? AERAdot.個人情報の取り扱いについて. 足の血管が狭くなると言うのは、動脈硬化の病気が進んでいるという状況ですので、リスクとしては糖尿病や高血圧、喫煙なども原因の一つです。それらをひとつひとつコントロールし、治療中の方はしっかりお薬飲むことが大事かなと思います。
お薬もあるんですか? そうですね。足の場合は、まず血液をサラサラにするお薬を飲んでいただくことを治療の一環として始めさせて頂いております。あとは、よく歩いていただく。「運動療法」という言葉がありまして、初期の症状であれば、お薬と運動療法で緩和することが可能です。
運動か・・・。
運動はやっぱり大事ですよね。
でも、歩くと血管が太くなったりするんですか? 元々一本の血管ではなくて、細い血管もありますので、太い血管が一本詰まってしまっても、細い他の血管を太く強くしてあげるという意味合いが運動療法にはあります。
なるほど。
歩くと身体は痩せて、血管は太くなるっていいこと尽くめですね。歩かないといけませんね。
運動はする・煙草はやめると。まさにこの『生活習慣病の対策そのもの』といっても過言ではないですよね。
そのとおりです。
やっぱりそこに返っていくと。でも、運動だけではなんともならないよとそういう状況で病院に来られる方っていますよね。
そうですね。十分な運動療法と内服治療をしても症状が残る方はいますので、血行再建(けっこうさいけん)というカテーテル治療や、バイパス手術というものを治療としておすすめしております。
カテーテル治療とバイパス手術というのがあるんですか?
3.なぜ動脈が細くなってしまうのか | 高血圧性網膜症 | 目についての健康情報 | 公益社団法人 日本眼科医会
3. なぜ動脈が細くなってしまうのか
血管には、動脈、毛細血管、静脈の3種類があります。このうち、血圧の維持や調節に必要な末梢血管抵抗の主役が動脈です。それも大動脈のような大型の動脈(容量血管)ではなく、目の網膜動脈のように小型で管の直径もミリ単位以下の末梢動脈(抵抗血管=細動脈)が主役になります。
これらの抵抗血管は、その壁の中にコイル状に巻きついた格好の細長い筋肉細胞の集団を一層から数層もっています。このコイル状の筋肉層(中膜平滑筋層)は、自律神経や腎臓からでるホルモンなどに支配されており、その指令でギュッと縮んだり、逆にゆるんだりして血管を細くしたり広げたりしているというわけです。
ですが、なんらかの理由で筋肉を縮める方に働く自律神経(交感神経)が優位になったりすると、抵抗血管は縮みっぱなしになり、血圧も高いままになってしまうのです。
しかもそんな状態が長く続けば、筋層自体がこわれて、血管は細いまま傷跡のように硬くなってしまいます。みなさんもよくご存じの動脈硬化という病気の一部は、このような中膜平滑筋層のひどい荒廃が正体なのです。
2. 網膜血管と高血圧症
4. もっとも大切な所見-網膜細動脈の狭細
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編集スタッフ 田中
シーズン終わり、サンダルはどうお手入れしたらいい? まだ暑さの残る日々ですが、最近の気がかりは、いま活躍中のサンダルや靴のこと。そのうち履かなくなって靴箱にしまい、次の夏までそのまま……というのが、私・田中の毎年の流れ。
勇気を出して買った革のサンダル、このままでいいのかな? 長く履きたいからきちんとお手入れをしたい。そう思い始めたこともあり、靴修理のプロ「ミスターミニット」を訪ねました! クレキシス株式会社の法人情報 | SCDB JAPAN. 駅やデパート、ショッピングモールなどで見かけるミスターミニット。靴だけでなく、バッグや時計修理も受けてくださる頼もしいサービスがたくさんあります。
今回は、サンダルとスニーカーのお手入れを前後編でご紹介。自宅でできる方法やお店へ修理に出したほうがいい判断基準などをPR担当の長嶺(ながみね)さんに教わりました。
長嶺さん:
「ご家庭に革靴用のグッズがあれば、十分お手入れできます。汚れをきちんと落とせば、来年の夏も心地よく履けます」
第1話では、本革サンダルとその他のものに分けてお手入れ方法をご紹介します! 本革サンダルのお手入れ
簡単3ステップ
用意するもの
・ブラシ2本(なければ1本でOK)
・ウエス(綿の古布) 2枚ほど
・クリーナー(今回はムースタイプ)
・靴クリーム(保湿用を選ぶ)
・マスキングテープ(あればでOK)
※一部写真にうつっていないものもあります。
STEP1. 外側の汚れをかるく落とす
「まずはブラシでホコリや汚れを落とします。ブラシが1本しかない場合は、STEP3の靴クリーム用にして、汚れ落としはウエスでも構いません。
靴底の汚れもきれいにしましょう。水で濡らして固く絞ったウエスで十分落ちます」
STEP2. クリーナーで汚れをきれいに
「次に、クリーナーを革部分に塗ってウエスで拭き取りましょう。ムースだと一箇所にベタッと付かず使いやすいですが、いろんなタイプが出ているのでお手持ちのもので結構です。
中敷きがビニール製ならクリーナーを使って汚れを落としましょう。革の場合は、マスキングテープなどの粘着性が弱いもので、ポンポンとやさしく叩くようにして汚れを取ります。アッパーの革と違い、強い力で押し付けると表面の加工が剥がれることもあるので注意してください」
STEP3. ブラシで靴クリームを塗り込む
「靴クリームは、 米粒3粒くらい の少ない量でOKです。革靴にのせるとこんな感じ。これをウエスで全体に伸ばします。今回は無色(ニュートラル)を使いました」
「靴クリームをのばしたら、ブラシでさらに塗り込みます。手早く動かしながら、力強く刷り込むと、革のなかにクリームが浸透していきます。
革の色が剥げてしまったら、色が付いているタイプの靴クリームを選びましょう。靴屋さん、または靴修理の店に靴を持っていくと適した色を選んでもらえます」
▲まだあまり使っていない革サンダルですが、お手入れ後(左)はこのツヤ!
クレキシス株式会社の法人情報 | Scdb Japan
合皮・ビニール製・アウトドア用は
汚れ落としだけで変わる! 次に革製以外のサンダルのお手入れ法です。革ではないため、今回は靴クリームは不要。ステップは1つだけ! 簡単です。
ブラシとクリーナーで汚れを落とす
「用意するものや手順は、基本的に革製サンダルと同じです。
最初に、アッパーやソールなど外側の汚れを、ブラシかウエスを使って落とします。靴底は水で濡らして固く絞ったウエスで。
次に、クリーナーでさらに汚れを落とします。中敷がビニール製ならクリーナーで、革だったらマスキングテープを使いましょう」
最終ステップは保管。「湿気をこもらせない」のがポイント
「サンダルのお手入れには、『来年の夏までの保管』も入ります。割と長く靴箱にしまうので、大敵は 『湿気』 です! 秋、冬、春はまだしも、梅雨の湿気でカビが生えてしまうことも。
お手入れ後は、袋や箱にいれずに靴箱に置くのが一番です。月に一回か二回は靴箱の扉を開けっ放しにする日をつくって、通気性をよくするといいでしょう」
中敷の汗や、カビはどうする? サンダルの疑問を解決! お手入れの他にも、夏特有の悩みやカビが生えたときは?など、当店スタッフから集まった疑問に答えてもらいました。
Q. 汗が蒸れ、においが出るのが気になります
A. 同じ靴を毎日はかず、乾燥させればOK
「足の裏やつま先は、毎日コップ一杯分の汗をかくと言われています。本来なら汗は無臭なんですが、臭う理由は汗が乾ききっていないのに、また履いて汗をかいて雑菌が繁殖するから。
毎日同じ靴ははかず、せめて1日おきが理想です。乾かすときは、玄関のたたきかベランダに一晩おくのがおすすめ」
Q. アウトドアで、酷使した後は? A. 水洗いしてから陰干しだけでも十分! 「水に濡れてもいい素材ならば、ざっと水洗いで汚れを落として陰干ししておくだけでOKです。ベルトが壊れるなど破損があれば、靴修理にご相談ください。意外と直るものが多いんです。ミスターミニットではできうる限り補修を承ります」
Q. かかとが斜めにすれてきたら、もう寿命? A. 靴修理へ出せば、きれいに直ります
「かかと修理であれば、ほとんどが交換して直せます。ヒール部分は、木製に見えるものでもプラスチックの土台に革を巻きつけたものが多いので、その破れや破損であれば修理できます。
また、中敷も交換できるんです。次の写真のようにビニール製ではがせそうであれば可能です。ただ、底に圧着されている一体型のインソール*は難しいため、購入店に相談してみてください」
*一体型のインソール……ビルケンシュトックなどのブランド
Q.
あのワンピースがさらにお買い求めやすくなりました◎今欲しいグラスや、北欧カラーのエコバッグも! Buyer's selection サングラスやアクセサリーなど、今すぐ使いたい、夏のファッションアイテム集めました! 映画『青葉家のテーブル』さらに劇場追加が決定! アップリンク吉祥寺・京都も決定!今週、別府・前橋の歴史ある映画館で上映開始です。 新番組|わたしの偏愛ストーリー 15年集めつづけた花瓶がずらり。お花を取り入れて変化したことって?