自己分析の記録 2018. 07. 17 2018. 06.
幸せになりたくない不幸願望の強い女性は、自分で自分を幸せにはできないと信じていますから、他人に幸せにしてもらおうとします。 それはすでに「他人からエネルギーを奪う発想」なのですが、加えて自分は幸せになれないと頑なに信じていますから、矛盾しているのですね。 関わってしまった他人は、幸せになりたくない不幸願望の強い女性からエネルギーをどんどんと吸い取られてしまいますので、適度な距離を保って付き合いましょう。 幸せになりたくない不幸願望の強い女性に共通する7つの傾向 今、あなたにオススメ
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はいどうも唐突なキャラ変更どないしてん、miso(@miso35miso)で... 私は自分のことを変えたいと思いながらも、心の奥底では自分と向き合いたくないがために、わざと自分を忙しくして向き合うための時間や気力を無くしている、という事に気付いた時の記事ですが、これが正に私のパターン。 今、これと同じ状況に再び囚われてしまっています。そこまで気付いたんだから少しは好転してくれるかと思いましたが、気が付くとまた戻ってきてしまいました。 そしてパターンがあるということは、これは私が頭で考えることができる顕在意識の問題ではなく、私のコントロールの外にある潜在意識に問題があるということ。 結局私は、まだ自分と向き合うのが怖かったんです。顕在意識では自分を変えなくちゃ!変わりたい!と思っていながら、潜在意識ではまだまだ「怖い」「変わりたくない」の方が強かったんです。そして顕在意識と潜在意識では圧倒的に後者のほうがパワーが強いです。 毎回「もうこんなことはしまい」と思うものの、パターンに引きずられる力が強すぎて実のところは何も改善できずでまた同じことを繰り返してしまう・・・そして今に至ります。 「幸せになると不幸になる」と信じ切ってしまっている?
幸せになりたくないと考えてはいませんでしょうか?
* 幸せになりたい!と心から思っていればそれはすぐに叶います。 でも、そうじゃないってことは「幸せになりたくない私」が心の中にいるのです。 その正体を暴きつつ、どうしたらいいのかに触れていきます。 2回に分けようと思ったんだけど、明日までお待たせするのもじらしてるみたいで嫌だし、ええーい!と公開してしまいました。ので、長いですよ。いつも以上に(笑) 「幸せになりたい」というご相談を日々いただくわけなので、まずは自分が幸せじゃないといけなよね!と、誘惑物に駆られたときに言い訳している根本です。 さて、カウンセリングやセミナーではちょくちょくこの話をしているのですが、どうも私たちの心の中には「幸せになりたい!けど、なりたくない!」という魔物(俗にいうエゴ)が潜んでいるようです。 あれこれやったけどうまくいかなかった。 毎日自分をほめたけど全然変わらない。 転職したけれど、職場の環境は依然と同じ。 毎年どんどん仕事がハードになっていく。 恋愛してても退屈してしまう。 なんで、こんな男(女)ばかりと出会うんだろう? 夫(妻)はどんどん言葉の暴力がひどくなっていく。 なんて思っている皆さま。 もしかしたら「幸せになりたくない症候群」にり患してる可能性はありませんか? 場合によっては重篤な場合もあるかも!?
私はこういう「この勘違いにすがりついて生きていこう」みたいな前向きなのか後ろ向きなのか分からない考え方が好きです。 こういう考え方をしていると何かとても嬉しい事があって でも、もしかしたら勘違いかもしれないという時 その勘違いを無理に真実だと思い込もうとするのではなく 錯覚のままで愛そうとするという姿勢に私はなりました。 目を逸らす必要も自分を否定する必要もありません。 幸せの後に不幸が来ても辛い時だからこそ 響く歌や言葉や物語があります。 その時の気持ちだから感動するものがあるのです。 是非、その時の気持ちだから出来る感動に浸ってください。 2 コメントをするには ログイン または 無料会員登録 をしてください。 ココトモメンバー募集中!
リズム感を身につける リズム感を身につけると 拍子の表と裏を感じることが できるようになります。 リズム感が身につけば 音楽に合わせてタイミングがずれることなく 歌うことができます。 もっともシンプルな練習方法は メトロノームを使って裏拍を取る 練習をすることです。 裏拍とはメトロノームが カチカチしている音の間の拍です。 裏拍が取れるか 下の動画でチャレンジしてみてください。 一定の間隔でカウントする練習ができたら、 次は手で拍を取りながら歌ってみましょう。 私はいつも右足の太もも脇に手を添えて カウントしています。 手全体を動かしてカウントすると 徐々に遅れてしまいがち。 カウントのコツは 手の付け根をを太ももに固定して 手首のスナップをつかうことです。 歌いながら手のカウントが ブレずにできたら ある程度のリズム感は 身についているでしょう。 リズム感はゲームでも トレーニングできます。 個人的におすすめのリズムゲームは 任天堂が出しているリズム天国。 最新版は3DSみたいですね。 多種多様なリズムが体感できるゲームで、 リズム感が鍛えられること間違いなしです。 3. 呼吸法を身につける 正しい呼吸法を身につけると、 音程や声量だけでなく表現力も向上します。 呼吸が正しくできているかどうかで 歌の良し悪しが決まるくらい、 呼吸は重要な要素です。 歌の呼吸で使われるのは腹式呼吸。 腹式呼吸とは、 横隔膜を上下に動かしてする呼吸法です。 息を吸い込むとお腹が膨らみ、 吐くとお腹が凹みます。 腹式呼吸が鍛えられると 喉が枯れてしまったり 頻繁に息継ぎをすることがなくなります。 さらに歌を安定して歌うために、 息を吐く時にもお腹が膨らんだ状態を 維持するトレーニングをします。 息を吐く時に お腹も同時に凹ませて吐き出すと、 息のコントロールが難しくなります。 安定した量の息を長く吐き出すためには お腹を膨らませて横隔膜を下げた状態で 自然に息が流れるようにしましょう 。 4. 歌声に抑揚をつける 歌声に抑揚をつけると、 歌にメリハリが生まれます。 声量の大小や音の高低に変化をつけて、 表現を豊かにすることができます。 よくある抑揚の付け方は、 AメロBメロの声量を小さめにして、 サビで声量を大きくするという方法です。 まずは原曲をよく聴き込んで、 アーティストがどのように抑揚をつけて 歌っているか確認してみましょう。 抑揚の付け方を決めたら、 自分の歌声を録音して聴いてみましょう。 原曲と抑揚の付け方がどう違うのか、 抑揚によってどんな風に魅力的になるのか 分析してみてください。 一度身につけたパターンは 他の曲でも応用できるので チャレンジしてみてくださいね。 5.
抑揚の効果 抑揚が正しくつけられた場合と、正しくつけられない場合の効果の違いをみておきましょう。こんなに違うものなのです。 【抑揚が正しい場合】 ●話し方の音域が広く使え、表現の幅が広がる。 ●文章を読むとき、相手を惹きつけられる。 ●強調したい言葉が際立つ。 ●洗練された印象を聞き手に与える。 【抑揚が正しくない場合】 ●一本調子で表現力に欠ける。 ●文章を読むときに、棒読みのように聞こえる。 ●メリハリがなく、大事な言葉が際立たない。 ●シャープさに欠ける印象を聞き手に与える。
mp3 強弱だけで抑揚をつけてみましたが、 棒読み感が強く感じられる歌唱 になります。 それでは3つの声を割り振っていきます。 この割り振りで歌ってみた歌がこちらです。 り振りあり.