Q1 (あかりを消して、布団に入り)眠りにつくまで、 どのくらい時間がかかりましたか? すぐに眠れた。 少し時間がかかった。 かなり時間がかかった。 非常に時間がかかった、 もしくは全く眠れなかった。 Q2 夜間に目が覚めましたか? 覚めなかった。問題なし。 少しだけ目が覚めた。 かなり何度も目が覚めた 非常に頻繁に目が覚めた、 もしくは全く眠れなかった。 Q3 希望の時刻より早く目が覚めましたか? 体や心の不調が気になったら「足裏」をチェック！ 30万人の足を見てきた鈴木きよみ式ゾーンセラピー®︎の最新刊『すべての不調は足裏を見ればわかる！』８月５日発売｜株式会社ワン・パブリッシングのプレスリリース. 少し早く目が覚めた。 かなり早く目が覚めた。 非常に早く目が覚めた、 もしくは全く眠れなかった。 Q4 睡眠時間全体について、足りていますか? 十分である。 少し足りない。 かなり足りない。 非常に足りない、 もしくは全く眠れなかった。 Q5 全体的な睡眠の質はいかがですか? (睡眠時間の長さとは関係なく) 満足している。 少し不満である。 かなり不満である。 非常に不満である、 もしくは全く眠れなかった。 Q6 日中は、気分よく過ごせましたか? ふつうである。 少し気分がわるかった。 かなり気分がわるかった。 非常に気分がわるかった。 Q7 日中の心と身体の調子はいかがでしたか? 少しわるかった。 かなりわるかった。 非常にわるかった。 Q8 日中の眠気はありましたか? なかった。 少しあった。 かなりあった。 非常にあった。
1~20 件を表示 / 22 件 1 2 次へ 心不全の予防・BNPの改善に向けて 検査や対処法、生活の注意点 2021/5/24 きょうの健康 自己診断 心不全とは?症状と主な原因(狭心症、高血圧など)入院1年以内に2割が死亡 2021/5/16 症状 【心不全の薬による治療】種類別の効果・重症心不全の治療法とは 治療 危険な不整脈「心房細動」が引き起こす「脳梗塞」と「心不全」の予防 2021/5/11 原因 最も危険な不整脈 突然死を招く「心室細動」とは 拍動・脈の遅い不整脈「徐脈」とは?症状や原因、治療法、危険性 2021/5/10 脈が速くなる不整脈「心房細動」は危険な合併症に注意! 「こころの体温計」を試してみませんか？ | 知多市. 心室細動などで倒れた人への救命処置 胸骨圧迫・AED 慢性腎臓病の運動療法 腎機能の改善、脳卒中・心筋梗塞・心不全の予防 2021/5/6 心不全の症状と検査 サインである息切れ、睡眠中のせき、むくみに注意 2021/4/22 脱水と薬に注意!危険な「急性腎障害」 の症状と対策とは 2021/4/2 高齢化で急増!「心不全パンデミック」ストレスも引き金に 2020/10/27 心臓病・心不全の方へ 新型コロナウイルスの重症化リスクと注意点 2020/4/9 新型コロナウイルス 医師が伝えたいこと 心肺蘇生法の手順(胸骨圧迫とAED)<<動画で解説>> 2019/6/26 【患者体験談】繰り返す心不全を生活習慣の見直しで改善 2019/6/24 チョイス 突然死の恐れもある心不全 進行した場合の治療とは 2019/6/21 心不全にも緩和ケア!? 倦怠感・痛み・食欲不振などの症状をどう抑える? 急増する心不全の症状とは?むくみ・息切れ・肺水種など 2019/6/6 心不全4つのステージ徹底解説 それぞれの症状や進行 【再生医療最前線】ミニ臓器が誕生 2019/5/1 次へ
高校生や大学生などの若いカップル間の暴力による支配を、「デートDV」と呼んでいます。 大切な人の心や体を傷つけ、関係を壊してしまうことがないよう、身体的暴力だけでなく、精神的、経済的等の面からチェックすることで、 二人の関係をみつめてみることができます。女性版、男性版、それぞれのメニューがあります。 ≪「これって愛?これってDV?」アクセス方法≫ こころの体温計メニューから、「これって愛?これってDV?『デートDV』」を選択 一人の方の自死(自殺)は、少なくとも5人から10人の方々に深刻な影響を与えるといわれています。 なかでも、のこされた遺族の方は心身に深刻な影響を受けています。 心と身体に表れた変化をチェックするとともに、自死遺族の方のためのホットライン等の情報提供をしています。 ≪大切な人を突然亡くされたあなたへアクセス方法≫ こころの体温計メニューから、「大切な人を突然亡くされたあなたへ」を選択 「アルコールチェックモード」 自らの飲酒について振り返ってみませんか? 飲酒が心にどのような影響を与えているのかチェックできます。 また、ご家族や身近にいる方の目で、チェックする「家族モード」もあります。 相談機関や支援活動を行っている団体等の情報提供もしています。 ≪アルコールチェックモードアクセス方法≫ こころの体温計メニューから、「アルコールチェックモード」を選択 楽観主義は「こころのエンジン」 ストレスにさらされ、心のコントロールがうまくいかず、悲観的になってしまうことがあります。 そんなときに、「楽観主義」をお勧めします。 心もちょっとブレイクタイムしてみませんか? ≪楽観主義は「こころのエンジン」アクセス方法≫ こころの体温計メニューから、「楽観主義のすすめ」を選択 睡眠障害を確認するチェックリスト 睡眠は、からだの健康だけでなく、こころの健康にも関係しています。良い睡眠がとれていますか? 「声」をバイオマーカーに、うつ病や認知症の診断補助ツールになるか｜Beyond Health｜ビヨンドヘルス. 睡眠についての問いに答えることで、ご自身の睡眠のレベルをはかることができ、アドバイスや指針も表示されます。 ≪睡眠障害を確認するチェックリストアクセス方法≫ こころの体温計メニューから、「睡眠障害チェック」を選択 PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。 Adobe Readerをお持ちでない方は、以下のページからダウンロードしてください。 Adobe Reader ダウンロードページ このページについてのお問い合わせ先 福祉総務課 〒254-8686 神奈川県平塚市浅間町9番1号 本館1階 直通電話:0463-21-9862(福祉総務担当) /0463-21-9848(地域福祉担当) /0463-21-8779(福祉総合相談担当) ファクス番号:0463-21-9742 お問い合わせフォームへ
ただの落ち込みではなく、うつ病に近い状態?
最終更新日: 2021年4月9日 メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」とは 「こころの体温計」は、スマートフォンやパソコンを利用して、気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできるシステムです。 13問(4択式)の質問に回答していただくと、水槽の中の金魚や猫などのキャラクターで、ストレス度や落ち込み度が表示されます。 ストレス・落ち込み度レベル表(pdfファイル517KB) 忙しい日々を送っていると、自分のこころの状態のチェックがおろそかになりがちです。 「こころの体温計」で、こころの状態をチェックしてみませんか? あなたやご家族の方の、こころの健康の維持、増進にお役立て下さい。 メニューは全10種類です。 本人モード(セルフチェック) 家族モード(家族によるチェック) 赤ちゃんママモード ストレス対処法タイプテスト アルコールチェック いじめのサイン「守ってあげたい!」 これって、愛?これって、DV? 大切な人を突然亡くされたあなたへ 楽観主義は「こころのエンジン」 睡眠障害を確認するチェックリスト New!!
体の健康と同じく、心の健康を維持するためにも、調子が悪い時にはきちんと病院を受診することが大切です。今の自分の心の調子がよいのか悪いのか、セルフチェックしてみましょう。 ただの落ち込みではなく、うつ病に近い状態?
天然石 ワイヤー包みのイヤリング(ピアス)作り方! | ピアスの作り方, 真鍮 アクセサリー 作り方, アクセサリー
ここでご紹介した方法は、数多くあるワイヤーワークのほんの一部なので、ご自身に合った好きなやり方を見つけてみてくださいね! 実際にワイヤーを使ったレシピもご紹介しています! ▼ハートやイニシャルなどを作って可愛い自分だけのワイヤーリングを作りましょう♪ 【ハンドメイド無料レシピ】ワイヤーリングの作り方♪ハートやイニシャルをマスターしよう!
皆さんにお好きな天然石を選んで頂いて ワイヤーでラッピングをします。 初心者~中級者のクラスの生徒さんの作品です。 ブルータイガーアイ アメジスト ブルーレース ガーデンクオーツ ルチルクオーツ ご希望で小さな天然石も選んで頂き付けました。 ほとんどの方が ワイヤーラッピング初めてということでしたが ツルツル滑り落ちる石と 悪戦苦闘して頂き、2時間位で 完成されました。 ワイヤーラッピングのポイントは 1. 前枠を 石より少しだけ小さめに作ること。 (石の飛び出しを防ぐ) 2. ラッピングしていく過程で ワイヤーをよく引き締めること。 (ゆるませず固定する) 3. 【天然石】穴無しアメジスト原石✨フリーフォームワイヤーラッピング 巻き方✨26ga 2本で作る方法 - YouTube | アメジスト 原石, ワイヤーラッピング, ワイヤーリングペンダント. 工具で ワイヤーをあまり強く抑え過ぎないこと。 (ワイヤーに傷をつけない) あとは、ワイヤー先端の処理について等、 クラスでお話したことに留意して頂いて 2個目、3個目と 作っていくうちに 感覚がつかめてくると思いますので 楽しんで作ってみてください。 お疲れさまでした。(^-^)
みんなー!ハリガネまげてるかーーー!!! 手作りしよう！パワーストーンビーズアクセサリー. 往年のアメリカ横断ウルトラクイズのようなノリで始まったわけですが、あの番組の最大のミドコロつったら、海外に出たあとの罰ゲームよね。タライで太平洋越えて日本に帰れとか、ホワイトハウス前の庭で囚人服を着てゴミ拾いをさせられるとか、現地(荒野)に置き去りとか、当時幼かったわたしは、そういうのばっかし覚えてて、肝心のクイズの内容とか優勝者とか0. 1ミクロンも覚えていません。ダララーン♪ダララーン♪(←罰ゲームの音楽) まぁ、ウルトラクイズの罰ゲームはほとんどが番組上の演出なんだけども、例えば現地に置き去り、とか今やったら視聴者からクレームとか来るのかしらね。視聴者を楽しませるための演出(ヤラセ)なんだけど、テレビがヤラセで何が悪いと、わたしはこう思う。たまにヤラセが問題になってるけど、いいじゃんヤラセ。楽しいじゃんヤラセ。そういう中途半端な視聴者のモラルとやらが、テレビつまんなくしてんじゃないかと思う今日この頃。芸人がメシくって「おいし~~~」とか、〇〇〇県ではこんなの食べますとか、見てて何が楽しいのか謎すぎる。 あと、アニメね、アニメ。子供向けのアニメはグッズ販売を前提としてるから、物販可能な番組しかやらんない。わたしが愛してやまない世界名作劇場(ハウス食品劇場)みたいなのは、グッズ販売できないからね。幼かったわたしなんかはアレをみて、児童文学の名作に初めて触れて、原作を呼んで、 こんな天才になった わけだけど、今の子供らはかわいそーだね。っていうか再放送でもいいから民放で世界名作劇場やれ!朝の6時からだぞ!(わたしがみたいだけ。朝からサワヤカなキモチになりたい)。あと報道番組に芸人ジャニーズ出すの禁止な。芸能界の大人の事情禁止な! ( 追記: ととと、特定のジャニーズのししし、使用はみとめるっ!← 乙女ちゃん にコメントでおどされた) え~、前置きが長くなりましたが、本日はひさびさのロミ先生のハリガネ講座『爪留め編』です。 なんでまた急に爪止めかと申しますと、昨日ぐにゃぐにゃとハリガネやってて、見様見真似で編み出したからです。やってみるもんだね。この喜びをわたし一人だけで楽しむのはもったいない、と、世界の損失である、SEKAI NO OWARIである、と、そう感じたからこその講座です。 [みほん] のっきーシーグラス の爪止め [欲しい人は のっきーに相談] [みほん] スギライトの爪留め(ゴチャゴチャやりすぎ) まずは前提条件として、わたしのオリジナルのやり方なので、通常の爪止めとは異なります。たぶん通常では、軸線2本で平行に間隔を作って石の側面をラッピング(マクラメの梯子編みと同じ要領で)すると思うんだけど、わたしのは軸線一本です。 なんでかっていうと、わたしの場合石のカットも自分で行うので、 ワイヤーが引っかかりやすいカットにしておるからである!