HOME > 安心リモートサポート 安心リモートサポート 安心リモートサポートって何? みまもりサービス｜離れて暮らす家族にあんしんをお届けします. ケーブルテレビやインターネットなど、普段使っていてお困りごとはありませんか? 「どこに相談したら良いのかわからない・・・」 そんな時に役立つのが『安心リモートサポート』サービスです。お電話でのご相談の他、 インターネットをご利用のお客様にはリモートでパソコンを操作し、問題を解決することもできます。 疑問点から、便利な使い方・アドバイスまで、お気軽にお問い合わせください! こんな時に役立ちます 【ケーブルテレビ】 ・リモコンの操作がわからない ・チャンネルが変わらない ・録画方法がわからない など 【インターネット】 ・インターネットへつながらない ・メール設定をしたい ・セキュリティソフトを設定したい ・その他、プリンタ設定、ゲーム機などのサポートも可能 あんしんメリット その場で回答 & リモート(遠隔)操作で解決!!
まま子さん OCNモバイルONEを契約しようと思っているんだけど、オプションで「あんしんモバイルパック」っていうのがあるんだよね。どんなオプションなのかな? すーちゃん セキュリティ対策やサポートなどのサービスをセットで契約できるオプションなんだ。活用できる人には、かなりお得だよ! まま子さん なるほどね。あんしんモバイルパックについて、詳しく教えて! OCNモバイルONEでは、 3つのオプションがセットになった「あんしんモバイルパック」が提供されています。 お得と言われても具体的にどんなことができるかわからず、困ってしまっている方も少なくないでしょう。 この記事では、OCNモバイルONEのあんしんモバイルパックの特徴や注意点について解説します。 最後まで読めば、あんしんモバイルパックを契約するべきかどうかがわかるので、参考にしてくださいね。 OCNモバイルONEのあんしんモバイルパックとは? 引用:OCNモバイルONE公式サイト( OCNモバイルONEでは、オプションとして「あんしんモバイルパック」が提供されています。 まずはあんしんモバイルパックがどんなオプションなのか、概要を説明します。 \ 7月16日まで!スマホ本体1円~端末セール中!
リスクから守るための条件 情報資産をリスクから守るためには、以下の3つの条件全てを満たす必要があります。 ① 機密性 :外部に情報が漏れてしまうことがないよう、安全に管理されていること ② 完全性 :常に最新の情報を正確に保つこと ③ 可用性 :必要な時にその情報が使えること Cloud-DXアイコンはこれら全てを兼ね備えたバックアップ体制を実現しています。 他のバックアップとの違い バックアップ体制が必要なことがわかっても、 どのようなバックアップの仕方が一番安心安全なのか悩む方も多いのではないでしょうか?
00cmも夢ではない、すべての体型の崩れ、不調の原因は 骨盤底筋を鍛えることで改善に向かっていきます。 運動には自信がない方でも安心して行っていただけるよう、 仰向けに寝たまま、椅子に座ったまま、 日常に取り入れられるトレーニング法を厳選してお伝えします。 90分で完結講座、お気軽にご参加ください♪ 参加費 一般/4, 000円 会員/無料 6名限定講座(残席わずか)
次からは、「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の全てを効率よく連鎖させるためのコツを、それぞれ紹介します。いずれも毎日簡単に取り入れることができるので、ぜひ習慣化してくださいね。 ■「美ライン」のコツ チェックすべきは体重ではなく体のラインです!
露出が増えるこれからの季節。服で隠せていた太ももや二の腕も、そろそろ引き締めたいところですよね。 ここでは、多くの女子が悩む二の腕と太ももを締めるトレーニング方法と、ただ痩せるだけじゃなく、キレイなボディラインを手に入れるために"見落としガチだけど一緒に鍛えたい部位"を紹介します。 どれも、筆者がトレーナーとして現場で使用しているトレーニングばかり。しっかり筋トレして、今年は格好いいボディで薄着になりましょう! Chapter01 太ももをキレイに引き締める方法 見落としガチ! 目指せ、きれいなボディライン！ 筋肉女子に憧れる女性の実態｜「マイナビウーマン」. 一緒に鍛えたいお尻 スラっとしたキレイな太ももラインをつくるには、 ★太ももの前はできるだけ使わずに、"削いでいく" という意識が必要です。 また、 ★お尻に筋肉をつけて、太ももとの段差を作ることでより"細く見せる" ことがポイントになります。 この2点を頭に入れて引き締めていくことで、よりキレイな脚を手に入れることができます。 筋肉の付き方が変わる! 意識したい"足の重心" 足のトレーニングで重要なのは、 足裏の接地の仕方 です。それ次第で筋肉の付き方が変わり、ボディラインにも影響が出るので、侮れません。 まず、スクワットで次の2つのパターンを試してみてください。 (1)親指の付け根とかかと、つまり足の内側に体重を載せた状態でスクワット (2)外側に多めに体重をのせ(小指が地面から浮かないぐらいが目安)、しっかり土踏まずを作りながらのスクワット 感覚の違いはどうでしょう? (1)の方は、ももの前やふくらはぎに(人によっては腰に)刺激を強く感じるはずです。対して(2)の方は、足全体とお尻に刺激を強く感じるのでは? (1)だと膝の向きも内側に向いてしまい、怪我の危険性も増します。パーソナルトレーニングの現場でも徹底してお伝えしていますが、(2)を意識して取り組んでくださいね。 実践01:スクワットが基本中の基本 太ももやお尻周りを鍛えるには、スクワットが基本中の基本。一見、簡単な動きですが、 細かな部分まで意識する ことで効果も変わってきます。 【ポイント】 ★少し外側に体重をのせる意識で行ないましょう。 ★無理に背筋を伸ばそうとするのは禁止。体重が後ろ(かかと)に乗ってしまうから。 ★重りを持たないとき、または軽いダンベル程度の重りの場合は、"子どもが砂いじりをするときのしゃがみ方"が理想。 「足のちょっと先にあるボタンを押すようにしゃがむ」という意識で行うと、綺麗なスクワットができます。 【回数&負荷】 ◇まずは重りを持たずに10回 ◇慣れて来たら、 1日に15回×3セット が目安 ◇さらに慣れてきたら重りを追加(3kgぐらいのダンベルまたは500mLペットボトルに水を入れた状態) 実践02:ヒップリフトでお尻を鍛えよう!
あたたかくなってきて、薄着になってくると気になるのが、ボディライン。ダイエットやボディケアに意識が向きますよね。では、いったいどんなボディラインを目指しますか? さまざま理想はあるけれど、男性からどう見えるのかも気になりますよね。男性たちに女性の体のラインでどこにドキッとするのかを聞いてみました。 Q. あなたは男性が萌える女性の体のラインは何だと思いますか? ●1位「バストライン」……43. 8% ○2位「ウエストのくびれ」……37. 5% ●3位「ヒップライン」……20. 8% ○4位「太もものライン」……18. 8% ●5位「鎖骨のライン」……15. 6% ○6位「首元のライン」……14. 6% ●7位「ふくらはぎのライン」……8. 3% ○8位「二の腕のライン」……4.
「私だってできることなら……!」と思った人もいるかもしれません。自分の一番自信がある部分を見つけて、魅力的に見せる努力をしたいものですね。 (ファナティック) ※画像は本文と関係ありません ※マイナビウーマン調べ(2015年3月にWebアンケート。有効回答数96件。22歳~39歳の社会人男性) ※この記事は2015年04月02日に公開されたものです 2011年10月創立の編集プロダクション。マイナビウーマンでは、恋愛やライフスタイル全般の幅広いテーマで、主にアンケートコラム企画を担当、約20名の女性ライターで記事を執筆しています。