両開きのスリットスライダー設置には4マス必要です 我が家の間取りで両開きのスリットスライダーがつけられるのは↑リビングから母のTV部屋との境目のここしか有りませんでした。 どうせ付けるなら両開き。 50未満のi-smartには2枚1箇所のスリットスライダーが標準で付いてきます。 1枚ずつ2箇所で2枚使うとなるとオプション料金が必要になるそうです。 おんなじ2枚なのに‥手間の問題でしょうか?
みなさん、どおもこんにちは! ずっきーです。 一条工務店の「i-smart」と言ったら、壁全面タイルとか、太陽光発電とか、全巻床暖房、おっきな吹抜けなんかが、みなさんが、まっさきにイメージされるではないでしょうか。 そう言ったスターな人気アイテムに比べ、意外に、そんなに話題にならないのが、「スリットスライダー」では、ないでしょうか。 地味なんですかね。 いぶし銀的な渋い大御所的な存在かな。気づいてみたら、家の中心となることろにさりげなく どーーんっ!!! みたいな。 実は、目立たないかもしれないけど、存在感や安心感などは、結構、上位なんですよ。 とか言っときながら、これがなかなかの曲者。 なんで、じっくりと「スリットスライダー」を検証・紹介していきたいと思います。 「スリットスライダー」とは。 一条工務店のホームページに掲載している画像ではこんな感じ。 えっ?どこにあるのかって? この真ん中に和室とリビングの間に床から天井までそびえ立っているのが、 「スリットスライダー」です。 言われてみればですよね。 扉なんですが、あいているとわからないか・・・ 確かに、壁一面になっているから、言われなきゃ見逃すかもですよね。 普通におしゃれなスリット入りの壁かと思いますもん。 そう思うとデザイン素晴らしくないですか? 和室に合う、和モダンな感じ。 スリットスライダーはどこに設置するか 我が家でも一条工務店のホームページある写真のように、 リビングとダイニングの間に扉を入れたかった。 けど、リビングダイニングでそんな広い空間を取れるわけもないし。 次の候補は、和室とリビングの間。 ここなら、和室を作った場合、確実にリビングとの間に扉が入ります。 ところが、「スリットスライダー」には、設置する要件があります。 「スリットスライダー」の設置に必要な環境 ・規定の天井高 ・2マス分の空間 ・2マス分の壁 これだけなんですが、これが難しい。 高さについては、天井の高さは、2m40cmだったかな。 天井高いっぱいいっぱいから床面すれすれまで吊り下げるから、普通の部屋の高さがあればOK。 これはいいんだけど、問題は幅なんですよ。 結構、これが大変で、みなさん諦めるんです。 「スリットスライダー」への憧れ 「スリットスライダー」は、両開きにしたい! 一条工務店 スリットスライダー 外し方. 誰もが、そう思うはず。 ところが、意外に両開きを諦める人が多い。 我が家もそうでした。 上にも書いたけど、両開きには、空間2マス分と壁2マス分が必要。 つまり、4マス分必要。 なかなか、このスペースがない。 3マスならあるんだけど。 多くの人が、そう思ってるはず。 我が家の、「スリットスライダー」はどこへ。 4マス分のスペースは我が家にはありませんでした。 4マスといっても、「スリットスライダー」は両開きなので、真ん中が空間2マス分で、その両脇がそれぞれ1マス分の壁。 これがなかなかないんです。 「i-smart」最大のパノラマウィンドウと一緒です。 窓は、もっと条件(一条ルール)が厳しいけど、4マス分のスペースが必要なところは一緒ですよね。 家の中で、これだけのスペースを見つける、または作るのって意外に難しい。 和室とリビングの間は?
2020年02月10日 23:57 ご訪問ありがとうございます。アラフォーママ、アンマミーです。さて、我が家は一条工務店というメーカーで家を建てましたが打ち合わせの際、建築士さんと話し合いながら設計していくのですがその打ち合わせが、2週に1回くらいのペースでした。その打ち合わせも予定としては全部で4回ほどとのことでした。がっっ!我が家の設計は私がアレコレと設計士さんにお願いばかりしてしまい合計7回しました。その為、手付金を支払い打ち合わせ→最終仕様確認→工事着 いいね コメント リブログ コンセント 単身赴任しつつ、育児とマイホーム購入への奮闘記 2020年01月15日 20:30 こんばんは今日は一日動き回っていました現在は、CoCo壱ドライブスルーで待機中となります屋内外コンセントをどうするかいや、屋内はほぼ決まったので、屋外コンセントをどうするかということを考えていますはたして、屋外でどれだけ使うのかそれと、電気自動車のコンセントの必要性現在、ハイブリッドでもなんでもない、なんちゃってスポーツカーに乗っていますちなみに、その車にチャイルドシートついてますそして、将来的にもそういう車に乗れたらなー……と思いつつ、時代は電気になるのかなー?と感じていま いいね コメント リブログ 大工工事完了しました! 一条工務店 スリットスライダー ウォール. 階段が空飛んだ日 2019年06月20日 16:29 我が家の大工工事とうとう終了してしまいました!毎回変わっていく様子が見れなくなるのは少し寂しいような気もします。。。階段手摺↓足腰元気なうちは引き渡し後に外して見た目スッキリさせようと思っていたのですが、これ一本物なんですね!こんな長い物置く場所無いのでやめときます。1階と2階の間のモールみたいなの↓コレも無い方がスッキリしそうな気がしますけど。。。何か役割が有るんですかね? ?うちは標準パントリーを付けないで、自在棚↓にしました。最下段がカップボードカウンターにピシャッと合うように いいね コメント リブログ 住宅設備いろいろ付いてた! 階段が空飛んだ日 2019年06月17日 13:16 ちょっと見ない間にどんどん進んでいく工事。大工さんの仕事も大詰めな感じです!今日は設備関係がほとんど取り付けられていました!設備では最高額オプション!カップボード↓うちはクジに外れたので実費です。。。換気扇も↓ステンレスピカピカカッコいい!!
この記事では、一条工務店の引き戸についての紹介やスリットスライダーとの違いについて紹介しています。 この記事にたどり着いた方は、 一条工務店の引き戸って使いやすさとかどうなのかな? 実際住んでいる人が紹介する引き戸のメリットやデメリットを知りたい! ということを疑問に思っていませんか? そこでこの記事では、引き戸について徹底紹介していきます。 一条工務店の引き戸にはどんな特徴がある? 一条工務店の引き戸は 吊り下げ式でフローリング部分にレールがなく、フラットになっています。 一条工務店の引き戸には、 標準の6カラーズドアの引き戸仕様 スリットスライダー の2つのタイプがあり、基本的には建築価格に含まれています(スリットスライダーの場合は例外はありますが2箇所目以降は追加料金が必要)。 6カラーズドアの引き戸仕様のものにはフローリングと同色の5種類に加え、ピュアホワイトというカラーから選択することが可能です。 ホワイト・ウォールナット ライト・ウォールナット グレー・ウォールナット レッド・チェリー ビター・ウォールナット ピュア・ホワイト 引き戸と開き戸の色味はそれぞれ選べるのではなく、同じ色味になるので注意してくださいね! 一条工務店スリットスライダーを徹底紹介!公式では載っていないヒミツを赤裸々に公開! | 一条, 工務 店, スライダー. 一条工務店の引き戸とスリットスライダーとの違いは3つある! 引き戸とスリットスライダーってどんな違いがあるの? と疑問に思いますよね。 引き戸とスリットスライダーは、 レールの位置 扉のデザイン 扉の開け方や閉め方 以上の部分に違いがあります。 それぞれの違いについて見ていきましょう。 レールの位置が違う まずレールの位置ですが、 スリットスライダーは天井にレールがあり、そこから吊り下げられています。 しかし、 引き戸はドアサイズで垂れ壁にレールがあり、そこから吊り下げられています 。 垂れ壁・・・天井から垂れ下がった壁のこと 扉のデザインが異なる スリットスライダーは ピュアホワイトとスギナチュラルの2色で縦長のガラスが4本入っており、取っ手がありません。 それに対し 引き戸は基本的には6色から選ぶことができ、シルバーのラインが入っており、取っ手がついています。 扉の開閉の違い スリットスライダーは開ける際も閉める際もソフトクロージング機能が働きます。 それに対し、 引き戸は閉める場合にのみソフトクロージング機能が働くようになっているのです。 ソフトクロージング機能・・・思いっきリドアを開け閉めしても戸が閉まる前に抵抗がかかり、最後はゆっくりと自動的に閉まる機能のこと 一条工務店の引き戸のメリット3個を紹介!
(回復期間終了までガマンしましょう) 断食1日~2日目に食べたい回復食メニューレシピ集 断食期間を終えた後に食べる食事の定番中の定番、重湯とお粥の作り方をご紹介します。ミネラルをたくさん補給できる「玄米がゆ」のメニューも載せていますので、参考にどうぞ。 重湯(おもゆ) 材料 水:1 お米:水に対して10 回復食の作り方 1 鍋に水と米を入れて強火にかける。 2 沸騰したら弱火にして、しゃもじでかき混ぜて30分炊く。上澄みをこす。 画像で見る重湯&お粥づくりの手順 普通のお粥を作るだけで重湯とお粥、両方出来上がるので、とっても簡単です。 1. 材料を準備 2. 鍋に入れ火にかける 3. 沸騰させる 4. 30分煮る 5. 火を止める 6. お粥部分を取り出す ※上澄みにとろみが出てきたら完成 7. ファスティングは回復食が大切！１日目２日目のメニュー例を紹介します♪ | 時計好き女子の話題キャッチ. 残りの上澄み部分をよそう 重湯 のできあがり (葛湯に近いお味です) お粥 のできあがり (2食分できました) 玄米がゆ 玄米:1合 水:約2リットル 塩:少量 玄米は洗い、10時間水に浸す。 玄米の1. 3倍の水と塩を加えて炊く。 断食3日目以降のおすすめ回復食メニュー集 回復期3日目からは固形物を取り入れていきましょう。ヘルシーで美味しいメニューを紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね。 きのこリゾット 玄米:60g きのこ:50g 水:200ml 固形スープの素:1/4個 粉チーズ:大さじ1 バター:大さじ1 ニンニク:1かけ 塩コショウ:適量 オリーブオイル:適量 水洗いをした玄米を3時間以上水につける。 鍋にオリーブ油とスライスしたきのこ、にんにくを炒める。 3 きのこに火が通ったら玄米を入れて加熱します。 4 玄米が透明になったら固形スープを溶かした水を加える。 5 玄米が水分を吸収したら水を追加。 6 玄米の芯が少し残るぐらいに煮て、粉チーズとバター、塩コショウで味を整える。 野菜スープ 人参:1/2本 玉ねぎ:1/2玉 キャベツまたは白菜:100g にんにく:少々 しょうが:少々 固形スープ:1個 水:500ml 野菜をカットする。 圧力鍋に水と固形スープ、にんにくとしょうが(そのまま)を入れる。 圧力を10分ほどかけた後、塩と胡椒で味を調える。
Contents 2日~3日ファスティング(断食)の回復食におすすめの重湯とお粥やスープなどのレシピを紹介します。 ファスティングの回復食におすすめ!重湯とは?
確かにまったく食べられないのは辛いけど、それも5日間 だけ。 しかも田中式ファスティングは 準備食ではご飯やフルーツ、野菜、イモ類を食べてもいいとか、回復食も4日目以降ならの肉・魚・卵を食べてもいい など、食事制限がそれほどキツくないから自分に甘い私でも頑張れました(笑) せっかく頑張ってダイエットしたんだから、これからも高たんぱく低糖質な食事を心がけて体重をキープしていかなきゃです٩(ˊᗜˋ*)و - 美容・健康 ダイエット, ファスティング, 回復食
ファスティング1週間を経て、回復食2日目に突入しました。 1日目の朝食はスッキリ大根と梅湯から始まり、かなりゲンナリしていましたが、だんだんと普通の食事に近づいてきた。 でも2日目は、まだ炭水化物は食べちゃいけないぞということで、お腹に優しく、かつヘルシーな野菜と海藻メインの食事メニューにしてみました。 ファスティング回復食2日目の食事、メニュー内容は? 朝のメニュー ・ネバネバミックス + 絹豆腐60g (ひきわり納豆、オクラ、とろろ) ・長ネギの味噌汁 私が参考にしたサイト では、回復食2日目の朝は、 ・食べない or ・酵素30ml or ・スムージーや野菜 or ・フルーツ少々 と書いてあった。 それを見て、 食べないってのはナシだなぁ、 酵素30ml も足りないなぁ・・・ などなど考えていった結果、 モデルメニューからは外れたものの、参考サイトにあった、昼のモデルメニューにかかれていたネバネバさんを食べることにしたのです。 おそらくモデルメニューの朝が 「食べない」とか「酵素30ml」などと書かれているということは・・・ 「そんなにたくさんの量を胃の中に入れるなよ」 と解釈したわけで。 なら、ネバネバミックスと味噌汁程度で朝はしのごうかと。 私は、納豆やとろろなどのネバネバ系がとても大好きでありまして、 本来なら、ここに温玉とかつお節を入れたいくらい。 ただ、2日目ということもあり、動物性たんぱく質は抜いたのであります。 結果、ひきわり納豆とオクラと長芋と豆腐になってしもうたー それでもなんというか、昨日とは違い、自分の好きなものを食べられるという感覚に、ワクワクして仕方がなかった \(^o^)/ やっぱり食べてみたらうまいのなんのって! ああ、 毎日でも食べたいですねぇこれ。 (と言いながら、肉とか食べるようになったら食べたくなくなるんだろうけど) 昼のメニュー ・スムージー なぜ、スムージーにしたのかというと、 参考サイトにあったモデルメニューの昼:ネバネバ和え物 これを朝食べてしまったからである ^^; 朝食べちゃったしなぁ、、、 旦那サマも、今日が回復食1日目で昼はスムージーにすると言っているし、一緒にスムージーにしちゃえ!
っていう考えもありますよね。 でもこの田中式ファスティングでは 「おかゆ」はおすすめしてない んです。 というのも、もし水だけしか飲まないで断食をした場合。 体が低血糖状態になっているので、重湯で少しづつ血糖をあげていくのが一般的なんですね。 でも今は水だけじゃなく酵素ドリンクとかも飲みながら断食するので、ある程度の糖質やビタミン、ミネラルを補ってるので重湯とかからはじめる必要がないんです。 逆に 重湯やおかゆは栄養価も高くて糖質も多い ので、内臓がまだ十分に働いてない回復食1日目とかから食べてしまうとインスリンの分泌が増えて脂肪の合成を手助けするので リバウンドの原因 となることもあるんですって。 だからまずは野菜などの食物繊維や、納豆やぬか漬けなどの発酵食品から食べることをすすめてます。 POINT 回復食3日目くらいまではご飯はナシにしておかずだけで乗り切った方が効果はありそうです。 ファスティング開始前から回復食5日目までの体重と体脂肪率を公開 食べることが好きな私にとって5日間のファスティング、そして5日間の回復食までかなり頑張ったと思います。 参考 >>> 田中式ファスティングに挑戦した5日間の断食レポート!体重や体調はどうなった? でもダイエット目的なら米などの炭水化物は2日目以降からだったのに、初日からがっつりご飯を食べてしまった大バカ野郎です( ̄д ̄) でもそんな ミスをしながらもそれなりの結果 を出すことが出来ました。 ファスティング開始前日 ファスティング5日目 回復食5日目 体重(㎏) 46. 8kg 45. 0㎏ 45. 6㎏ 体脂肪率(%) 26. 0% 23. 9% 23. 1% 体重:-1. 2㎏ 体脂肪率:-2. 9% ホームページに書いてあった減り幅と比べるとちょっと少なめ。 脂肪の減量には個人差がありますが、3日~5日のファスティングで男性なら3kg~5kg、 女性で2~3. ⑨ファスティング後の回復食２日目メニュー＊やっぱり食べる分戻るのは仕方ないよね｜私だってていねいに暮らしたい！. 5kgほどが平均的です。 人によっては5kg~7kgは減量できます。 FASTING NABIGATER 結局ファスティング後に0. 6㎏も増えたし、胸を張って「痩せました!」とは言えないようなビミョーな数字なんだけど、私的にはお腹や太ももにタプタプ余ってたお肉がなくなったのでまぁまぁ満足です。 一気に痩せるとリバウンドも怖いしね。 でもやっぱり 回復食初日からご飯を食べなかったらもっと結果が出てたのかも と思うとめちゃくちゃ悔やまれます。…しつこい(笑) POINT より効果を出すためにも回復食が始まってから2-3日はご飯を食べないようにするといいでしょう。 ファスティングの回復食で失敗しないための注意点~まとめ~ 田中式ファスティングの回復食のポイント はこの6つ。 1:回復食期間は 3日以上 続ける 2:はじめの3日間は 野菜・海藻・発酵食品を中心に腹八分 で過ごす 4:添加物、グルテン(小麦)、カゼイン(乳たんぱく)、カフェイン、精製糖を避ける(乳製品、揚げ物、油っこいもの、小麦、ラーメン、スイーツなどはNG) 5:肉や魚などの 動物性たんぱくは4日目以降 から摂る 6:ダイエットが目的なら ご飯は3日目以降 から 実際この他にはマニュアルで推奨してるようなウォーキングもしてないし、回復食初日からご飯も食べちゃったけどそれなりの結果が出ました。 とにかく 準備食と回復食に気を付ければ成功する んです!