低糖質、高タンパクでヘルシーな厚揚げはボリューム満点で低価格なので節約の強い味方ですね♫꒰・◡・๑꒱淡白な味で、いろんな調味料や食材にマッチ!和・洋・中、色々アレンジできます♡ すだちで爽やかツナと厚揚げの麻婆茄子 とろとろ茄子と厚揚げがこってり麻婆にからんでおいしいです(^^)すだちを絞って爽やかにいただきます! 材料(4人分) ナス 大2本 ピーマン 4個 厚揚げ(高野豆腐でも) 1枚 ツナ 1缶 甜麺醤 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 大さじ1 がらスープの素(顆粒) 小さじ2 醤油 小さじ1 水 200cc しょうが・にんにく(すりおろし) 適量 片栗粉+水 適量 すだち 適量 作り方 厚揚げのチーズin磯辺揚げ あ!厚揚げ消費期限今日までか… 煮物は…気分じゃないし…そんな時☆ 材料 (4人分) 厚揚げ4個 チーズつめれるだけ 小麦粉大さじ4 卵25g 塩小さじ2分の1 青のり小さじ1 水大さじ2 塩出来上がり後お好みで *厚揚げde絶品☆エビマヨネーズ和え* 厚揚げなのにまるでエビマヨ!超簡単で旨い!ボリュームも◎ 絶品!厚揚げでエビマヨネーズ和え!あまりの旨さに感激間違いない 材料 厚揚げ1枚 キュウリ1/2本 乾燥桜えび大さじ半 コネギ適量 ●卵1こ ●片栗粉 大さじ3 ●塩胡椒適量 ●お酒こ匙半 ■ 【マヨネーズソース】 マヨネーズ大さじ4 ケチャップ、練乳、牛乳各こ匙1半 チリペッパー、ガーリックパウダー各お好み 居酒屋さんの定番メニュー!
厚切りベーコンのピラフ 出典:cookpad とても簡単な一品です!材料も最少限に抑え、手軽に楽しめるキャンプ飯です。 厚切りベーコンが入っているので満足感もあります。 【材料】(2人分) 厚切りベーコン 3枚 にんにく 3かけ 米 1. 5合 水 1. 5合 油 適量 ブラックペッパー 適量 1. 厚切りベーコンを一口大に切ります。 2. にんにくをスライスします。 3. ダッチオーブンに油を敷き、ベーコンとにんにくを炒めます。 4. 米を入れて透き通るまで炒めます。 5. 水を入れて上蓋をして炭を置き、蒸気が出るまで加熱します。 6. 弱火に移動し15分ほど加熱します。 7. 火からおろして20分ほど蒸らします。 8. パセリとブラックペッパーをふりかけて完成! 本格派チャーシュー 違う料理に合わせてもよし、このままおつまみのように食べてもよし。 一品あるだけで様々な料理の幅が広がるのでおすすめです! 豚バラ肉 塊2つ コーラ 500ml しょうゆ 200cc みりん 200cc 酒 100cc 鶏ガラスープの素 大1 1. ダッチオーブンを加熱し、塩コショウした豚バラ肉を脂身面から入れます。 2. 全部の面に焼き色をつけます。 3. 弱火にしてコーラ、しょうゆ、みりん、酒、鶏ガラスープの素を入れます。 4. 沸騰したら、上蓋をして3時間ほど煮込みます。 5. 焦げ付かないよう時々様子を見て味が染みていたら完成! チキン南蛮 レシピ出典: Coleman アウトドアメーカーのコールマンが教えてくれるダッチオーブンで作るチキン南蛮です。 油を使った料理は跳ねるので家ではなかなか…という方も、キャンプでなら汚れを気にせず楽しめます。 酒 大3 強力粉 適量 キャベツ 適量 <南蛮酢> 酢 大2 しょうゆ 大1 タルタルソース(市販) 1. 鶏モモ肉をビニール袋に入れて、塩コショウと酒をまぶして揉みこみます。 2. 南蛮酢の材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせます。 3. 強力粉をまぶして、余計な粉を叩き落とします。 4. ダッチオーブンを加熱し、油を170~180度まで温めます。 5. 鶏モモ肉を油に入れて、上蓋をして弱火で10分ほど揚げます。 6. 蓋をはずして、鶏肉を裏返してさらに10分ほど揚げます。 7. 油をきり、南蛮酢に漬け込みます。 8. お皿にキャベツを盛りつけてその上に鶏肉とタルタルソースを載せて完成!
3月26日のブログで「ゴルフ雑誌を読んでも上手くなれない理由」 を書きました。今日は練習しても上手くなれない理由について、マーク金井なりの理由を書いて見たいと思います。 ・運動神経が鈍い ・センスが無い ・才能が無い ・自分はゴルフに向いていない 等々、多くのゴルファーは上手くなれない理由を上げるでしょう。このブログを読んでいる皆さんも、一度や二度は(いやそれ以上かも)、こんなことを思い浮かべているのではないでしょうか? 確かに、ゴルフが上手くなるのは容易ではありません。ピアノやギターを弾けるようになること、スキーやスノボを滑れるようになることと同じぐらいの努力(練習)は必要です。クラブの進化とともにドライバーやアイアンの飛距離は格段に伸びてきましたが、スコアが飛躍的に良くなっていません。ある調査によると100をコンスタントに切れるアマチュアは4割以下。シングルになれるアマチュアは5%にも満たないそうです。週末の練習場に行けば待ち時間ができるほど混んでいるにもかかわらず、アマチュアゴルファーの腕前は30年前も現在も、ほとんど変わっていません。 では、なぜアマチュアは練習しても上手くなれないのか? かつてのブログで、ゴルフ上達を自転車に乗ることに例えました。自転車は一度乗れてしまうと、練習しなくても、何年も乗らなくても乗れてしまいますが、ゴルフはそうは問屋が卸してくれません。乗れたと思った次の瞬間、全然乗れないということが多々あります。こういうアマチュアの人達のことを、「自転車に乗れているようで、実は自転車に全然乗れてない」と述べました。そして、自転車に乗れているかどうかの判別法、判別ドリルをブログで紹介しました。 では、なぜアマチュアは自転車に乗れないのか?
、どれだけボギーで上がれるのかを考えながら練習してみましょう。 普段のコース(本コース)に比べると、ショートコースはグリーンが小さいので、グリーンの傾斜などを考えると、グリーンを外した時に寄せやすいエリアと、寄せづらいエリアが必ずあります。 打つ前から、どこに外せば寄せワンしやすいかを考える練習にもなります 。なので、ティショットではそのエリアを狙う、ボールを運ぶための実践的練習になります。 わざとグリーンを外すことで、その回数だけ実際芝から打てるアプローチの回数も増えます。 アプローチを上手く打つ練習とは?単に芯で打つということではなく、ボールのライの状態(逆目・順目・芝の深さなど)を見極める練習やライの傾斜を感じ取る練習、そしてグリーンの傾斜を読む実践的練習になります。 実際は本コースでわざとグリーンを狙わないというのは、正直コース費用的にも"もったいない"という気持ちになります。 けれど、費用がそこそこ手頃で、その気になれば1日27ホール、36ホールもプレーできるショートコースなら、わざとグリーンを外して打つという実践的練習も気軽にチャレンジできます。いかがでしょうかぁ?? (3)クラブを限定して狙う!100ヤード以内ショートゲーム練習。 先ほどからの、グリーンを狙って打つ実践的練習方法と、2オン1パットで狙う実践的練習方法をミックスしたところに、 使うクラブをピッチング45度とウエッジ52度1本+パターの3本に限定してやってみる のはいかがでしょうかぁ? ?。 使うクラブをどのクラブに限定するかは、皆様の練習目的、練習レベルに合わせていただいて結構です。実際ショートコースにいろいろクラブを持って行ってもたぶん使うクラブはかなり限定されると思います。 ならば、ある程度いつものショートコースの距離を予め調べておいて、使用クラブを自分で限定してチャレンジしてみましょう。 フルショットする事が殆どないラウンドにするのか?ウエッジ1本でいろいろ試すラウンドにするのか?いろいろ試してみましょう 。 以上3パターン、ショートコースでの、具体的な実践的練習方法でした。もう、すでに、やってる皆さんはなーんや・・で終わってしまいますが、ショートゲームは無限です。 あえてグリーンを外すのも、外す場所を変えていけば、ショートゲームは無限です。わたしらの先輩にバンカーばっかり狙うオッサンがいます。そしてそこから1発で入れる実践練習をされます。 とにかく砂から1発!!スゴイです。真似はできません、真似しません。いかがでしょうかぁ??
どうも! オグさんです。ゴルフをやり始めると絶対に「もっとうまくなりたい!」と思うはずです。当たったときの爽快感や、狙った目標に思いどおりの弾道を打てたときの気持ちよさは、ほかのスポーツでは味わえないほど中毒性抜群(個人的な見解ですが)ですから! ゴルフは毎日練習しても上手くならない！時には離れることも必要！？ | Gridge［グリッジ］〜ゴルファーのための情報サイト〜. 練習場より、コースで思ったとおりに球を飛ばせると、とっても気持ちいいんです! 上達の近道として、スクールに入ったりインストラクターにレッスンを受けたりといった方法もありますし、周りに上級者がいれば教えを請うこともできるでしょう。しかし今のご時世、決められた時間に習いに行くのはなかなか難しいもの。どうしても1人での練習になってしまいがちです。せっかく1人で練習するなら、効率的にうまくなりたいですよね。そこで、今回は1人でうまくなれる練習グッズをご紹介します。 スイング作りに役立つ練習グッズ 初心者によくあるケースが、クラブのヘッドをボールに「当てる」ことに集中して、ひたすらボールを打ってしまうこと。「当てる」ことに集中すると、ゴルフの上達を妨げてしまう可能性があります。大切なことは、ボールに「当てる」のでなく、ゴルフクラブを「振る」=スイングする感覚を身につける、慣れることです。 ということで、今回は、「振る」基礎を身につけるための練習グッズをご紹介します。ボールを打つのに集中するのは、この「振る」基礎を覚えてから。そのほうが上達は早まるはずです!
そう思うすべての方にオススメしたい練習です。ぜひ、試してみてください! 地面と平行ドリル・完
2日からの初売りでは、先着10名様にお年玉代わりに「マーク金井似顔絵ヘッドカバー」をプレゼント致します〜(お買い上げ1万円以上の方、対象です)。 (▼▼)b アナライズよりお知らせ お待たせしました 売り切れ中だった スーパーシャット君 と パイロン&ボールが再入荷! こちらも売り切れが予想されますお急ぎ下さい
ナイスショットではなくミスショットに向き合うことです。スライサーならスライスと向き合い、チーピン打ちの人はチーピンに向きあう。具体的に言うと、スライスした時のスイング、チーピンを打った時のスイングがどうなっているのかを自分の感覚ではなく、画像や動画でチェックする。そして、悪い動き、悪い形を修整する。スイングの善し悪しをジャッジできるドリルをやってみる。かつてのブログでは、そのひとつとして‥‥ 「ひざ立ち」打ちを紹介しました。 これは、50年以上前からある古典的なドリルですが、チーピンに悩んでいる人は、ボールをちゃんと打てないどころか、ボールの手前50センチぐらいを平気でダフります。ハンデ10ぐらいの人でも、チーピンに悩んでいる人ならば空振りしまくります。普通に打つ時と違ってごまかしがきかないからです。 ゴルフ上達に特殊な才能は求められませんし、運動神経も自転車に乗れるぐらい人ならば十分に備わっています。何年やっても100を切れない、いくら練習してもハンデ10の壁を乗り越えられない‥‥この悪いスパイラルから本当に抜け出したいのならば、ナイスショットではなくミスショットに向き合って下さい。これだけで、努力(練習)は必ず報われ、努力(練習)したら、した分だけスコアも良くなるのです。 (▼▼)b 関連過去記事 ↓自転車に乗れる 膝立ち打ちについて