03. 03 悩まされていた肩こりが解消! 眠りの専門店マイまくら 京都 アル・プラザ醍醐店（2階）｜羽毛ふとんリフォーム受付中！まずは羽毛診断に、お布団をお持ちください！ 新しい羽毛によみがえらせます！ | アルプラザ醍醐. 私がオーダーメイドの枕を作ろうと思ったきっかけは、長年悩まされていた肩こりでした。とにかく四六時中肩が凝っていたため定期的に整体に通い、一時的によくなることはありました。しかし数週間するとまた肩が凝ってくるため、一生付きあっていかないといけないと思っておりました。そんな折、職場の先輩から、「枕があってないんじゃないの?多少値段はするけど一生ものだから作ってみたら?」と言われ、半信半疑でオーダーメイドのまくらを作ることにしてみました。正直ただ寝るだけの枕になんでこんなにお金を払わないといけないんだという思いもありましたが、数週間後出来上がり、その日から使ってみました。すると次の日嘘のようにパッチリ目が覚め、毎日悩まされていた肩コリがほとんど感じなくなっていました。たまたまかと思っていましたが、次の日も、また次の日も日に日によくなっていくのがわかり、それ以来オーダーメイド枕のとりこになってしまいました。今では毎日寝るのが楽しみになっています。 桜さん 投稿日:2020. 04. 18 合わない! 肩こり 首こり 腰痛 で悩まされて色んな枕を試したけどダメで…マイ枕は めっちゃ高いけど 高いだけの事(説明もそぉだった)はあるんだろうと思い購入。が…その2倍以上の値段のマットも…「枕と一緒に使う事を お勧めします。」と…言われた。「枕と一緒に買うと安くなります。」と…さすがに無理なのでマットの購入は断念!一緒に買うと安く!と言う所に これが目的?とさえ思えた。枕も店で試すだけでは良いのか悪いのか 正直 分からないので説明を鵜呑みにし…藁をも掴む思いで購入まで至るんだろうけど…購入後 数日 使用して…凝り等が全く変わらない事に気付く。高さが合わないんだろうとメンテナンス(自宅から片道1時間)に行く。購入した方とは違う方が対応。人間性にもよるんだろうけど…あまり感じの良い対応では無い。その後 再度使用 …何も変わらない。「使用感には個人差がある!」で片付けられるほと安価な買い物では無い。その人に合った枕を頭を計測して中身を入れるのに 出来た枕を その場で試して中身を足したり減したりして調整される(そのままでは何か違和感あり)…の時点で計測した意味が無い。これでは自分で中身を調整出来る安価の枕と一緒だよね?俗に言う個人差なのだろうけど…個人差の「合わない!」に適合すると代償は高い!
My makuraは、九州を中心に全国に店舗を展開している寝具販売店です。枕やマット、パジャマなど、眠りに関する商品を販売しています。 オーダーメイド枕は、睡眠に関する悩みや睡眠環境などをカウンセリングした後、専用の機器で測定した数値を元に一つ一つ作っています。また、枕の中に入れる素材にまでこだわっているとしています。購入後のメンテナンスは、高さ調整だけでなく除菌や消臭も行っており、いつでも何度でも無料でできるのが特徴です。 商品の質や、購入後のメンテナンスの質はどうなのでしょうか。販売員の接客態度なども気になるところです。 ここには、実際に利用した人の生の声が投稿されていますので、ぜひ参考にしてください。 My makura に関するみんなの評判 みん評はみんなの口コミを正直に載せてるサイトだから、辛口な内容も多いの…。 でも「いいな!」って思っている人も多いから、いろんな口コミを読んでみてね! 並び替え: 31件中 1〜10件目表示 さくらさん 投稿日:2021. 01. 27 商品も合わないし、アフターも良くない 布団の買い替えで初めてマットレス購入しました。ダブルの1番高いやつを購入したので23万円ほどしました。こんなに高いマットレスを購入して全く眠れなくなり、何度もお店に行きましたが返品はできませんでした。マットレスはお店で寝ただけでは本当にわかりません。購入検討されている方、私はオススメ出来ません。 その前にマイ枕は購入してしましたが、枕も全く自分には合いません。何度も何度も調整にいきました。行くたびにに店員さんに嫌な態度とられます。中には優しい店員さんもいます。その方達はいいですが、それ以外の人にあたると最悪です。調整もはかりもせず綿だけ詰め替えて、これで試してくださいと言われます。首こり肩こり背中腰朝起きるとすごく痛いです。本当に高い買い物をしたので、眠りの質が悪くなりすぎて後悔しかありません。私は思いきって、マットレスと枕を購入してますが全く質の良い眠りにはなりません。 私と同じ思いをする方が少しでも減ればいいと投稿させて頂きました。こちらの口コミを見つけて本当に良かったです。 購入する前に気付いていれば、もっと良かったのですが。 れもんさん 投稿日:2020. 眠りの専門店 マイまくら｜九州のアウトレットモール：マリノアシティ福岡. 07. 29 sale品の羽毛ふとんが臭かった 枕ではなくsale品の薄い羽毛ふとんを買いましたが、生臭臭いのです。初め何のにおいなのかわからす、家のどこかでネズミでも死んでいるのかと探し回ったくらいです。7歳の娘が布団の匂いを嗅いで「臭い」というので原因がわかり、お店に持っていったところ、「羽毛の臭いです、何回か洗濯して干していただけたら」といわれましたが、折しもこの長梅雨で、外に干せるような日が全くなく、クリーニングに出しました。(洗濯機で洗えるから買ったのに) ネットで調べるとたしかに羽毛の臭いというのはあるらしいとわかりましたが、これまで、たくさん羽毛ふとんを買いましたがこんな匂いは初めてです sale品で安かったし、少しましになったのでもう2.
ダブルサイズをシングルサイズにしたり、シングルサイズ2枚をダブルサイズ1枚にしたりとサイズを変更することができます。(追加料金¥15, 400(税込))お気軽にご相談ください。 リフォームできない羽毛ふとんはありますか? 詰め物の素材が羽毛以外のふとんはリフォームできません。 例)合繊・羊毛・真綿、特殊繊維が入ったふとんなど また、ダウン混率が70%未満の商品は状況によってはお受けできない場合もございます。 羽毛ふとん診断士の診断後にリフォームするかどうか決定したいです。相談だけでも可能ですか? もちろんです。診断やお見積もりは羽毛ふとん診断士が無料で承っております。診断後、お客様の羽毛布団に最適なリフォームやお買い換えのご提案もさせていただきます。ご納得いただいたうえでリフォームの工程に進んでいきます。状態の確認やお手入れの方法のご相談も無料で行っております。 ふとんがわが破れているのですがリフォームできますか。 リフォームできます。西川チェーンの羽毛布団リフォームはすべてふとんがわを新しくしますので破れや汚れがあっても問題ございません。 店舗でのリフォーム診断に関する質問 診断とは具体的にどのような内容ですか。 西川が認めた「羽毛ふとん診断士」という資格を持つスタッフがお客様のお持ち込みいただいた羽毛布団のふとんがわの汚れや穴あきを確認したり、その場で羽毛ふとんの中身を取り出して専用の道具を使いリフォームの可否やコースをご案内します。 買い替えた方が安いのでは? お客様の羽毛布団の状態によっては同等の商品をお買い換えいただくよりもリフォームしたほうがお得な場合もございます。ぜひ一度ご相談ください。 工場でのリフォーム工程に関する質問 個別管理とは具体的にどのようなものですか? 店舗から工場へ送られてきた羽毛布団に情報をPOS入力し管理します。もちろん、解体・洗浄・充てんなどすべての項目を1枚1枚個別に行いますので他のお客様の羽毛布団と混ざることはありません。 洗剤を使わない洗浄とはどのようなものですか? 南アルプスの麓から湧き出る天然水を使用しており、自然洗浄力が高いため洗剤を使っていません。洗浄に使用した水も工場の敷地内にある設備を用いて、濾過した上で排出されています。 片寄り防止キルトとはなんですか? 羽毛布団にはキルトと呼ばれる1つ1つの部屋があり、その中に羽毛が入っています。ですが使用しているうちに衿元や体の部分の羽毛が羽毛を充てんする際使用するパイプの道を通って部屋を移動して足元などに行ってしまう「片寄り」が発生します。この片寄りを独自の技術を使い部屋を独立させることで行き来をなくすキルトのことです。 その他のよくある質問(支払い方法、納期等) 完成までにどれくらいの時間がかかりますか?
2021年6月21日 / 最終更新日時: 2021年6月21日 総合 5年以上ご使用の羽毛ふとんなら、リフォームがおすすめです! 今なら、VIP洗浄(ロイヤルウォッシュ)が無料になる無料券も店頭にて配布中です! ☆VIP洗浄とは、お布団を解体し、1枚ずつ羽毛を直に洗浄。 ダウンボールをひとつひとつ丁寧に洗いあげます。 ☆ほかのお客様の布団と混ざることなく安心です! ☆洗い上がりのかさ高は最大33%アップします! ●シングルサイズからシングルサイズ へのリフォーム 税込 22, 000円~ ●ダブルサイズからダブルサイズへのリフォーム 税込 33, 000円~ まずはお気軽に、羽毛ふとん診断にぜひお持ちくださいませ。 マイまくら アル・プラザ醍醐店 店舗情報 ★お客様へこの記事に関してのご注意 当ウェブサイトに掲載させて頂いております情報は、撮影時点の情報であり、季節限定商品であるため、既にお店にはおいていない、あるいは、数量限定や数量に限りがあり、売り切れている商品もございます。 商品(サービス)の価格も撮影時点とは違う場合、変更になっている場合もございますので、あくまで撮影時点の情報としてご理解いただきますようどうかご了承下さい。 ぜひ、お店にご来店いただき、商品(サービス)の有無、価格などをご確認いただきますようお願い申し上げます。
自転車に乗るのでも、徒歩でも、どちらにしても痩せるためには毎日の積み重ねが大切です。 すぐには効果が出ませんし、筋肉がついて、一時的に脚が太くなったように感じてしまう事があるかもしれませんが、そこで止めてしまっては意味がありません。 ある程度の筋肉は痩せやすい体質に必要ですので、ストレッチやマッサージを取り入れながら続けましょう。 また、無理をして長時間の目標にしてしまうとストレスが溜まったり、挫折に繋がります。 無理なく、自分が楽しく思えて、ストレス解消やリラックスとしてできる範囲内で毎日やりましょう。 天気を見て、今日は徒歩でも自転車でも大変そうな日は無理をせずに、踏み台運動に変えてみるなどの工夫をしましょう。 毎日の習慣をつけるという意味では、初めのうちは例え5分ほどからでもいいのです。 物足りなさを感じたら、時間を少しずつ、無理ない範囲内で増やしていきましょう。
毎日毎日痩せることばかりを考えて、友人にまで 話すことはダイエット知識ばかり!と言われてしまったはまにこです、 調べまくりでアップアップです。 あんまりガチにやり過ぎると疲れてしまうので、 もう少し緩くダイエットと向き合うことにしました。 ゆるダイエット、、そうだ、ながら運動ってどうなの?! 山田優さんが、ながら運動をしている、とインタビューで答えていたのを思い出しました。 元々やせてる人は努力していないように見えて、地道に頑張っているんだ! 意識してなかった私は何て勿体ない事をしていたんだろう・・・! 料理をしている最中につま先立ちをする、 冷蔵庫からモノを取る時には、腰をひねって運動、 テレビを見ながらスクワット、腹筋 こう言ったところで差がついてしまうんでしょうね! 私は会社には30分ぐらいかけて自転車通勤しているのですが、これで満足していました。 車通勤していた3年前から比べると8kgは痩せたので、じゅうぶん運動していると思ったんです。 でもまだまだ痩せないといけないと知り、これ以上どうしたら・・・! と、途方に暮れていました。(この時点でお休みの日にジョギングしようとは考えていないwww) そこで、ながら運動ですよ! 自転車の時間を違う運動に置き換えてみたらどうだ、と、ピンときました。 ■自転車VS徒歩 どっちがカロリー消費が多い?! 結論から言うと、同じ距離だと、徒歩の方が消費カロリーは高いようです。 カロリー計算でMETs(メッツ)法と言うのがあるのですが、 活動・運動を行った時の消費したエネルギー量が 安静時の消費エネルギーの何倍に相当するか 運動強度を示したものになります。 出典:(独)国立健康・栄養研究所:身体活動のメッツ(METs)表 METs(メッツ)から消費カロリーを簡易計算するには以下のようになるそうです。 体重(㎏)×METs数×運動時間(時間)=消費エネルギー(kcal) 一度試しに通勤で歩いた時間は70分、自転車だと30分ぐらいかかりました。 またメッツ数は上の表から、 歩行:通勤や通学=4. 0メッツ 自転車に乗る:通勤、自分で選んだペースで=6. 8メッツ これらを当て込みます。 歩行 :63(㎏)×4. ダイエットしたい方必見！自転車と徒歩、痩せるのはどっち？ - ウォッチ | 教えて!goo. 0メッツ×1. 2(時間)=302. 4(kcal) 自転車:63(㎏)×6. 8メッツ×0. 5(時間)=198. 45(kcal) 細かい事ですが、毎日100kcalも違うとなるとあなどれません。 出来るだけ徒歩で歩く、を目指して頑張ろうと思います。
気軽に始められる人気の2大エクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」。歩くのと走るのどっちが早く痩せる?という疑問、ダイエットでエクササイズを始めた女性は気になる人も多いのでは?どうせ始めるなら、ダイエットに効果的なほうがいい!ということで、トレーナーさんに解説していただきました。 ●PeLuLu×telling, ウォーキング VS. ランニング 今回は、気軽に始められる人気の2大エクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」について、多くの人が感じる疑問や悩みにお答えしながら解説! 2つの運動はどう違うの? ウォーキングとランニングは、どちらも「有酸素運動」。 有酸素運動は主に酸素を取り込み、体内の脂肪などを燃焼させることによって、必要なエネルギーを調達する。 ■脂肪を燃やすには? ダイエットにおいては、どれだけ多くのエネルギー(=カロリー)を消費して脂肪をたくさん燃やせるかが気になるところ。 その消費カロリーは、「運動の強さと時間の掛け算」によって決まる。 つまり、消費カロリーを増やすには 1. できるだけ強度の高い運動を行う 2. 歩き と 自転車 どっち が 痩せる - Google Search. できるだけ長時間行う という2つの方法が考えられる。 ■ぶっちゃけ、どっちが早く痩せられる? 先ほど述べた「消費カロリーの増やし方」を頭の隅においたうえで、2つの運動を比較していこう。 ■同じ時間ならランニング! ●ウォーキング ・運動の強度は低いが、その分ラクに長時間続けることができる。 ●ランニング ・運動の強度は高いが、ウォーキングよりキツイので、同じ時間続けられるかどうかはその人の体力次第。 ・ランニングの運動の強さはウォーキングの約1. 5~2倍程度(スピードにもよる)。 1時間のウォーキングと30~40分間のランニングがほぼ同カロリーを消費する、といこと。 なので、まったく同じ時間運動する場合はランニングのほうが早く痩せられるということになるのだ。 ■ランニングが向かない人 ランニングのほうが強度の高い運動なので、それをこなせるだけの体力がないとウォーキングと同じ時間行うことは難しく、キツくて続かなくなってしまう可能性もあるので、結局は 自分が続けられる運動の強さやタイミングを見つけて習慣的に継続することが効率よくやせるコツと言える。 ランニングは足が太くなるって、本当? ランニングの疑問で多く挙がるのが「走ると足が太くなるのでは?」というもの。 その疑問について解説していこう。 ■ランニングで使う筋肉 ウォーキング(=歩く)とランニング(=走る)との違いは、空中に浮いている時間があるかないか。 言い換えれば、ランニングは片足ジャンプを連続して行う運動ということである。 ジャンプの着地&キックで主に使われるのが、ふくらはぎや太ももの筋肉。ランニングに慣れていないうちは、ある意味、それらの筋肉にとって筋トレの要素が含まれてくるので、太くなる可能性がないわけではない。 ただ、有酸素運動を継続していくと筋肉も慣れてきて筋トレとしての要素は減ってくるので、むしろ細くなっていくのだ。 (その例として、マラソン選手は筋肉はしっかりしているが、体の線はとても細い) ウォーキングとランニング、あなたが向いてるのは?セルフチェック!
質問日時: 2003/08/17 22:11 回答数: 3 件 自転車をこぐことと、歩くことでは、どちらがダイエットにいいでしょうか。以前、NHkの「試して合点」自転車の方がよいとの話がありましたが、実際にはどうでしょうか。 No.
徒歩と自転車、速度と時間でみるダイエットの効果比較② 次に、自転者に乗ってダイエットした場合の効果についてご紹介します。 自転車の消費カロリーは、速度や体格によって差はあるものの、1時間普通の速度でいつも通り自転車に乗った場合、通常おおよそ200kcalを消費できるといわれています。 ちなみに歩く方が大変な気がするかもしれませんが、消費カロリーだけ見れば、自転車の方がカロリー消費を効率的に行なえます。 自転車運動は有酸素運動ですから、当然、脂肪燃焼の効果があります。 また、下半身だけを使っているように思うかもしれませんが、バランスを保つために腹筋や背筋、腕もちゃんと使われています。 適度な負荷で行えば、全身を引き締める効果があります。 自転車の消費カロリーは、次の計算式によって計算できます。 消費カロリー = 体重(kg)× 運動時間(h) × 6. 0(METs) この6. 自転車ＶＳ徒歩結局どっちが痩せるのか、カロリー消費をしているのか: 体脂肪率30％越えの40代女が痩せたいブログ. 0は、運動強度であり、だいたい時速16. 1-19. 2kmでゆっくり、楽な労力で自転車を走ったときの運動強度で計算しています。 例として、体重50kgの人が1時間自転車に乗ったとすると、 50×1×6. 0=300kcal 体重60kgの方の場合、 60×1×6. 0=360kcal これだけ消費できるならば、大きい効果が得られると考えてよいでしょう。 徒歩と自転車、速度と時間でみるダイエットの効果比較③ 日常的に親しみやすいものを用いることで、楽しく運動する人が増えてきています。 その方法が、ウォーキングと自転車です。 ここまで、効果的な速度や時間について調べてきましたが、実際はどちらのほうが効果的なのでしょうか?