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出典:富士通株式会社 いろんなことがたくさん書いてありますが、個人的には ・ディスプレイと目の距離は40cm以上 ・キーボードは体の正面に置いて、体がねじれないようにする ・手首は、前腕に対してまっすぐ伸ばす の3つを抑えておくと良いかと思います。 これを意識してPCを触っているとびっくりするくらい身体が楽になります。 いつもより疲れが軽減されたのが体感できます。 ■さいごに… コロナになるよりももっと前から、在宅ワークをしているという方もいますが、今回の一件で始めて実施するという方の方が圧倒的に多いと思います。 在宅ワーク歴の長い人から、より快適なデスク環境の整え方や過ごし方を真似してみるのも良いですね。 在宅ワークは、通勤時間の短縮やリラックスした状態で仕事が出来る利点もありますが、やはり"仕事"と"プライベート"の切り替えがやりにくいというメンタル面のリスクも多く発生します。 結局は慣れというところもありますが、少しでもストレスの感じない環境に整えて、テレワーク生活に挑みましょう。
ご使用になっている椅子が、ガス圧式か油圧式のどちらかということが分かっていれば、トラブルが起きたときに対処しやすいでしょう。 経年劣化は防ぐことはできませんが、少しでも長く安全に使えるように、日頃から丁寧に使用することが椅子を長持ちさせることに繋がります。 また、新しく購入する際には価格だけで選ばず、大切な体を支えるものなのでご自身にぴったり合った椅子を選びましょう。
ピアノのイスにもいろんなタイプがあるようで、 よく学校などで見かけるのは背もたれのあるイスで、 後ろに高さを変えるつまみがあって、ガチャガチャとすぐに調整できるタイプです。 そして、家庭のアップライトピアノや電子ピアノで最近よく見るのは、 大きめで背もたれのない横に高さの調整ができる丸いハンドルがあるタイプです。 ハンドルをくるくると回すのですが、 小さいお子さまには少し重たく、たくさん回さないといけないので時間もかかってちょっと大変です。 同じタイプのイスであっても、高さを調整する段階が違っていたり、 どっちに何度回せばいいのかが違っていたりするようで、イスによっても変わってきます。 自宅のピアノは、上から二つ目、左まわりに3回、など、 自分なりの調整方法が決まれば素早くできるようになりそうですが、 自宅以外のピアノでは自宅と同じ、というわけにはいきませんね。 たとえ、自宅のイスを持って行ったとしても(いや、まず運ぶのは大変で、現実無理でしょう) ピアノの高さが違っていれば、イスの高さも変えないといけません。 どんな風に調整すべき? ある程度、慣れてくれば、自分に合った高さを、 座ってみるだけでピアノと自分の体で高さを調整できるようになります。 それまでは、なるべく自宅のピアノの感覚で弾けるように、 思い出して調整してみるか、ピアノの高さとイスの高さを測らせてもらって合わせるように してください。 足が届くようにするものも、 代用品でできるようなら、いらない箱でもなんでも使ってみて ください。 調整に時間がかかることもあるかもしれませんから、時間に余裕を持った方が良いですね。 ●まとめ と、いうことで、ピアノのイスは普通のイスとは違い、 ピアノの上達にも身体にもよい高さを調整することが重要 です。 普通のイスのように深く腰を下ろすのではなく、 ピアノと自分の体に合わせて高さを決め、 足が届かない場合は補助台 を使いましょう。 ひじがピアノの鍵盤に指を置いたときの手首より少し高いくらいに、 リラックスした姿勢で練習すれば、たくさん弾いても疲れにくく、 きれいな姿勢で, 上達すること間違いなしです! 高さが最適でないまま、ピアノを弾き続けていると、 変なクセ(手首が下がってしまったり、猫背になったり)が付いてしまい、 腰痛や、肩こり、頭痛、腱鞘炎の原因にもなる恐れがあります。 ピアノを楽しみたくても、 イスの高さが原因で思うように練習ができなくなっては困りますね。 是非高さ調整を意識されてみてください。 スポンサードリンク
地位が上がるとつまり 人気芸人なのに浮気していいんですか? 昔だと 芸人だからしょうがない。だってあいつら芸人なんだから(笑) 昔は完全に下に見られていたということです。 このように今では上に見られることが多くなったので、昔のように無茶できなくなっています。 芸人の数が多すぎる 芸人の数が多すぎます。 最近の 闇営業事件 でよしもとのヤバさが世間で公になりましたが、 そこで言われていたのがよしもとには6000人くらい芸人がいるとのことです。 それもそのはず よしもとの養成所NSCでは東西合わせて毎年600人くらい入学 してきます。 しかもよしもと以外にも他に養成所もあるので、毎年のように数百人単位で芸人が増えていきます。 じゃあ数が多いとどうなるか? お笑い芸人適性チェック お笑い一問一答│ワタナベコメディースクール. ライバルが増える。つまり売れにくい。 ライバルが多すぎるということです。 昔よりも芸人の数が増えたので売れるのが難しくなってきています。 上が詰まりすぎている ライバルの話が出ましたが、ライバルというのは同期以外にも先輩後輩やテレビに出ている人たちも含めます。 今テレビに出ている芸人ってほとんどがおじさんばかりでフレッシュな若手がいないんです。 それこそ M-1優勝した霜降り明星 はまれにみる若手の出世頭ですが、 全体的にみるとおじさんばかりで、さらにその上にもダウンタウンなど上には上がいすぎます(笑) なので若手芸人が入れそうなポジションがないんです! お笑い人口密度が高すぎる状態です。 テレビに出てる人もここ数年全然変わってないですよね。 テレビ離れ テレビ離れ。メチャクチャ深刻です。なぜテレビ離れするのか? テレビが面白くないから なぜ面白くないのか? 先ほど挙げたようにコンプライアンスが厳しくなっているので、少しでも過激で攻めた内容にするとクレーム・炎上します。 なので無難な可もなく不可もなくな番組内容を放送します。 実際僕もテレビ全然見ないです。 では皆何を見るのか? ネット番組 みなテレビよりもネット番組を見ます。 YOUTUBEであったりAbematv であったり。 ネットのテレビのため、テレビよりも自由なことができるので、若者はテレビよりもYOUTUBEやAbematvを見ています。 実際YOUTUBEの方が企画としては面白いものが多いです。 今のテレビ局の出来ないことを代わりにやってくれてますよね。 とはいっても喋りとか全てにおいて僕は芸人の方が面白いとは思ってます(笑) まとめ 結論=これからの時代芸人になるのは修羅の道だぜ!!
お笑い芸人になるには笑いを追求するだけで可能でしょうか。テレビなどで華やかな世界に見え、笑いをおこす現場だけに着目しがちです。しかし、実際は地道な準備や制作チームとしての役割など必要な事柄は多くあります。お笑い芸人になるための学校も含めて詳しくお伝えします。 お笑い芸人になるには何が必要?
まさかここで笑いが起きると思っていなかったので、驚いてしまって。アンケートを見ても「私もそう思ってた!」という共感の声ばかりでした。 それを機に気付いたんですよ。普段の根暗な私のままでいいんだ。ありのままの私を見せたらいいんだ、と。無理に明るいキャラを演じて、 自分に嘘をつく必要はない 。そう気付いたのは、26歳の時です。自分にとっては"革命"でしたね。 とはいえ、それからずっと前向きだったわけではなく、その前にも後にも、ネガティブな気持ちになってしまったことはあるんです。 新人の頃、事務所の芸人全員が出られるライブに私だけ出してもらえなかった時。一緒に舞台に立った仲間がみんな具体的にダメ出しされてるのに、私だけは「声が小さい」としか指摘されなかった時……。 「やっぱり自分は暗いから、芸人には向いてない。続けてもしょうがないのかな」と思ったことは、一度や二度ではありません。でも、落ち込んでいても仕方がないので、とにかく目の前の仕事に全力で取り組んできました。 例えば、駆け出しの頃は他の芸人さんのライブでグッズの売り子の仕事をすることがありました。そんな時も全力勝負。大きな声を出して呼び込みをするのも、気の利いた接客をするのも苦手でしたが、一生懸命取り組みました。 すると、全然知らないお客さんが「 君いいね、がんばんなよ! 」って声を掛けてくれて。それで少し、救われた気持ちになったんです。 バナナマンさんのライブでDVDを売っていた時なんて、あまりに一生懸命になり過ぎて「DVDいかがでしょうか!」って、会場入りしたご本人たちに売ろうとしてしまって(笑)。 「後で気付いて、やっちまった……って思ったんですよ……」 でも、すごいことが起きたんです。ライブの最後に「 さっき売り子の子がさ、俺たちにDVD売ろうとしたんだよ 」って、バナナマンさんが私のことを舞台上で話してくださって、それがウケていたんです。これがすごくうれしくて、震えました。だって、「頑張っていれば、必ず見ていてくれる人がいるんだ」って感じた瞬間だったので。 あとは、あるライブで一緒になった芸人のマネージャーさんには、こんなことを言われました。 「 川村さん、向き不向きより、前向きですよ!
いつも真面目に、頑張り過ぎてしまう私たちだから――。コロナ禍の今こそ見つめ直したい、擦り減らない働き方、生き方を実践するヒントとは?
私は「声が小さい」と言われた時は、大きい声を出せるようになるためにワークショップを見つけて、自分でお金を払って参加しました。実はそうやって、できないことを一つ一つ潰してきたんです。
向いてない仕事をすべきでないなんて、思わないでください。 大切にするべきは、自分の幸せ です。仕事の向き・不向きと、幸せ・不幸せは、全然関係ありません。その仕事が好きかどうかと、向き不向きを混同しちゃう人が多いのですが、全く別物です。
「 この仕事、自分に向いてないかもしれないけど、好きだから続けている 」
そう思いきって認めると、もっと生きやすくなるのではないでしょうか? モチベーション下げてる場合じゃない。唯一の後悔は「恋愛」
最近インスタライブで若い方から「仕事のモチベーションが上がらないんです」って相談をされたんです。その時に気付いたんですが、私、モチベーションが下がることってほとんどないんですよ。
自分で努力して変えられることや、考え方や見方を変えるだけで変化することって、いくらでもあるじゃないですか。それを、「モチベーションが上がらない」っていう理由をつけて何もしないのは、本当にもったいない。
もちろん、私にも何もしたくない日はあります。食欲が出なくて、唇を水で濡らしてしのぐだけの日もある。でもそういう日は、全然あっていいと思うんですよね。動けないときの自分も受け入れて、そんな自分ともうまく付き合っていけると、モチベーションを長く保てるんじゃないかな。
いろいろと先輩っぽく語ってしまいましたが、後悔していることもあるんです。それは、恋愛! 40代になってなかなか恋愛がスムーズにいかなくて……婚活に苦戦しているので、若い人にはためらわずにどんどん恋してほしいです。
どんな人とフィーリングが合うのかを知るために、若いうちからできるだけたくさんの人とご飯に行ったりしたほうがいいんです。それなのに私は、恋愛に関してはどうも消極的で。大学生のときなんてデート中に喋らなすぎて、相手に途中で帰られてしまったことがあって……。でも、そんなことで落ち込んでる場合か!と。
もしタイムスリップできるなら、恋愛に躊躇している若い日の自分にこれだけは伝えたいですね。「向き不向きより、前向きだぞ!」って(笑)
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