レポート 2019. おださがロードフェスタ クチコミ・アクセス・営業時間｜相模原【フォートラベル】. 10. 22 admin おださがロードフェスタは、地元の方たちに長年愛されていた「相模台夏祭り」の復活を願う声に応えて、2014年にスタートしたお祭りです。サウーヂが出演するのは今回が初めてでした。 会場は、小田急相模原駅前からサウザンロード相模台商店街にかけての一帯。駅前の特設ステージでは、アーティストやご当地アイドルたちがライブを。フェイスペイントコーナーや、ゆるキャラと一緒に写真が撮れるゾーンなどもあって、大勢の人が集まっていました。 パレードコースは、サウザンロードに面した相模台まちづくりセンターから小田急相模原駅前の手前までとなる約550mの直線コース。ブラスバンド、鼓笛隊、仮装行列といった団体も出演するなか、サウーヂは元気いっぱいのサンバパフォーマンスを披露いたしました。 通りにはパレードを楽しみにしているお客様たちの姿があちこちに。打楽器隊の演奏が聞こえてくると、近隣にお住まいの方たち、お店の従業員さんたちも、次々に表に出てきてくださいました。ダンサーたちは、軽快なサンバのステップで声援に応え、サウザンロードにはたくさんの笑顔が生まれていました。 パフォーマンスをご覧いただいた皆様、ありがとうございました! 私たちサウーヂは、来年以降もおださがロードフェスタがますます盛り上がっていくことを、心から祈っています。 パレード終了後は、古くからサウーヂと縁のある居酒屋「なかま」(小田急相模原駅から徒歩15分)で打ち上げを行いました。居心地のいい店内で本番を振り返り、またサウーヂの未来を語り合って、素晴らしい時間を過ごすことができました!
おださがロードフェスタは、小田急相模原駅から国立相模原病院まで続く「サウザンロード商店街」で行われていた「相模台夏祭り」を復活させて欲しいとの要望で始まったお祭りです。 2019年第6回おださがロードフェスタには、2日間で延べ35, 000人が集まりました。小田急相模原のメインイベントです! 今年も家族総出でロードフェスタを楽しみましょう! 第7回 おださがロードフェスタ 新型コロナウィルスの終息が見込めないため、令和2年の「おださがロードフェスタ」は中止となりました。 お客様をはじめ関係者、地域の皆様の安全と健康を第一に検討した結果です。令和3年の開催までお待ちください。 仮装コンテスト グランプリ・準グランプリの他、各部門の上位得票者には豪華景品と賞状を進呈します。仮装でスタンプラリーやサウザンコートパレードに参加すると、得点が加算されますよ! メインステージ 米軍バンド演奏・キッズダンス・フラダンス・和太鼓・空手などがご覧頂けます。 サウザンロードパレード ブラスバンド・軍楽隊・山車・阿波踊り・仮装パレード・ご当地キャラ大行進 フェイスペインティング フェイスペイントで「おださがロードフェスタ」を盛り上げよう!フェイスシールもありますよ♪ ご当地キャラ大集合 相模原市「さがみん」座間市「ざまりん」海老名市「えび~にゃ」大和市「ヤマトン」厚木市「あゆコロちゃん」愛川町「あいちゃん」SC相模原「ガミティ」 キッズコーナー 小動物ふれあいコーナー・落書きコーナー・ワークショップ・ゲームコーナー 小さいお子さんが楽しく過ごせます! 歩行者天国 ざまりんパッカー車・白バイ・パトカー試乗・青パト・お囃子(二宮神社囃子連)・手品・バルーンアート・ざまみず配布(座間市) デッキ会場 花の苗配布(6日のみ)・フェイスペインティング・仮装コンテスト受付 模擬店 模擬店はおださが周辺の商店・企業また市内で活動されている団体で実行委員会が出店可能と認めた団体に限られます。一般の応募は受付ておりません。 協賛金のお願い 皆様に協賛金のお願いをしております。協賛金の金額により広告を掲載させて頂きます。協賛の種別はA協賛~F協賛の6種類に分かれます。 種類により、ステージ脇バナー広告・デッキ掲示板・チラシ広告・ホームページ掲載・本部前花場に掲示されます。 広告の作成上、「協賛金申込書」に必要事項を記載の上、FAX又は実行委員に直接お申込み下さい。 【連絡先】おださがロードフェスタ実行委員会(担当:鈴木正樹) TEL:090-4131-3539 FAX:042-745-7722 地域を盛り上げよう!
在日米軍軍楽隊の演奏<オダサガロードフェスタ> - YouTube
一方で、"不溶性"食物繊維は水に溶けず、 腸内の有害物質が腸に長く留まるのを防いでくれる 効果があります。 実は、玄米や白米は、" 不溶性"食物繊維 の方を多く含んでいて、ダイエットに効果的とされる 水溶性食物繊維はほとんど含まれていません 。 一方、もち麦は、 水溶性食物繊維:不溶性食物繊維=6:4 で含まれていて、 このバランスは、便秘改善にもベストバランス と言われています。 特に便秘で悩んでいる人は、もち麦を食べたほうがいいですね! つまり、玄米ももち麦も"体にいい食物繊維"は含まれているものの、 よりダイエットに効果的なのは、「もち麦」 ということなんですね。 もち麦と玄米カロリーが低いのは? さらに、もち麦と玄米、カロリーも比べてみました! 100g当たりのカロリー もち麦 158kcal 押し麦 158kcal 玄米 165kcal 雑穀米 168kcal 白米 168kcal カロリーは、 玄米よりもち麦の方が低い ですね! ちなみに、 糖質ももち麦の方が低い です↓ <100gあたりの糖質量> もち麦 30. 8g 玄米 34. 2g ■結論■ 食物繊維の量が多く、尚且つ水溶性食物繊維が豊富、しかもカロリーや糖質が低いので、玄米ともち麦の比較では、 もち麦の方が痩せやすく、ダイエットに向いている と言えると思います。 もち麦と玄米のその他の効果の違いは? ご飯で痩せる？ダイエットに適した雑穀米はあるのか？ | 稲妻家. では、玄米には、どんな効果があるのでしょうか? 玄米 には様々な栄養が含まれていますが、主に ビタミンB1、ビタミンE、カリウム、タンパク質、食物繊維 が豊富です。 ビタミンB1が不足すると糖質の代謝が低下し、エネルギー不足で 疲労や倦怠感 を感じやすくなったり、 イライラ・集中力の低下 などが起こります。 よく、玄米食に変えたら疲れにくくなったという声をよく聞きますが、それはビタミンB1のおかげです。 ビタミンEは 抗酸化作用 があり、 美肌や肌荒れの予防 になります。 他にも 貧血予防・コレステロールを下げる などの効果もあります。 そして玄米は、体に欠かせない ミネラルが豊富! ミネラルは、骨や歯の形成・エネルギー代謝・血液中の酸素の運搬・抗酸化作用・血液の生成など、人が健康でいられるには欠かせないものですが、大人になるにつれて不足しがちです。 玄米のミネラル カルシウム:9mg (1日に必要量650mg) マグネシウム:110mg (1日に必要量300〜350mg) カリウム:230mg (1日に必要量2000mg) リン:290mg (1日に必要量800〜1000mg) 鉄:2.1mg (1日に必要量6.
4倍と、穀類の中でも含有量が多めです。 『大麦 』 食物繊維が精白米の約20倍も含まれており、大腸がん予防や便通の解消に効果的です。 『もち麦 』 圧倒的に食物繊維が多い。白米より14gほども糖質が少なく、タンパク質量は他のものと比べても多いです。 以上を参考にして、お好みの雑穀を混ぜて白米を炊いてみてください。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 楽天市場より、当店の玄米を使用した「玄米ブレンド」を販売しております。 お子様も美味しく召し上がっていただけます。 「楽天ショップ」 稲妻家Instagram お知らせや新メニューなど、Instagramでご紹介しております。 関連ブログ 玄米辞典
では、実際に健康に良いお米はどれなのでしょうか。栄養面や含まれる成分の面からお米の選び方をご紹介します。 栄養面だけ見れば玄米や雑穀米は素晴らしい 玄米や雑穀米はミネラル・ビタミン類・抗酸化成分が多く、栄養的には素晴らしい食品です。一方で消化しにくいという大きな問題があるため、食べ方や取り入れ方を工夫しなくてはなりません。例えば、玄米食を始めるならまずはおかゆにしたり、白米に混ぜたりして徐々に慣らしていきましょう。 ただし、いきなり全て玄米食に切り替えると上手く消化・吸収されないことも多いため、体質によって不向きな方もいます。特に、胃の弱い方は注意が必要です。 また、美味しく感じられるかどうかも重要なので、無理に玄米や雑穀米を食べる必要はないでしょう。自分に必要な栄養素を、上手に食事の中に取り入れられると良いですね。 食物繊維が必要なら麦ごはんがおすすめ 白米100gと比べて19倍の食物繊維が取れる麦ごはんは、食物繊維をたっぷり摂取したい人におすすめです。腸内環境を整えたり、血糖値の急上昇を抑えたりするのに効果的。便秘がちな人や、ダイエット中の人にも効果が期待できるでしょう。 白米の栄養素は? 最後に、白米の特徴についてみていきましょう。 玄米や雑穀米と比べれば栄養素は落ちる 白米は米ぬかや胚芽が取り除かれた状態ですが、含まれるのが糖質だけというわけではありません。白米にはタンパク質やカルシウム、鉄分、ビタミン、食物繊維なども含まれています。 一方、パンに使われる小麦自体は糖質のほか、ビタミンB群・ミネラル・食物繊維なども含んでいますが、小麦粉になると精製の過程で栄養素の多くがそぎ落とされてしまい、ほとんど糖質のみになってしまってしまいます。 パンには油や糖分などが混ぜられるため体内で分解しづらく、栄養の吸収を妨げてしまうだけでなく、代謝が下がるため痩せにくくなることもあります。そのため、パンより白米の方が健康に良いと考えられるでしょう。 糖質制限ダイエットで白米を食べない方がいいの? 前述のように小麦製品の方が圧倒的に糖質や脂質が多いので摂り過ぎには注意が必要ですが、糖質を含む製品がすべてダイエットに悪いとは言いきれません。また、小麦は夏の季語にも使われるほど体を冷やす食べ物として有名で、特に日本人はパンやラーメンなどの小麦製品を食べると、体が冷えて代謝が悪くなる傾向にあります。代謝が下がるとエネルギー消費も下がり、体脂肪が減りにくくなってしまうのです。 しかし、白米は体を冷やすこともなく、穏やかな性質を持っています。ぜひ、ダイエットなどを行う人こそ、3食できるだけパンやパスタなどの麺類ではなくご飯(白米でも玄米でもOK)を主食にしましょう。ダイエットの基本は、食べすぎていたものを減らすことです。3食ともご飯という人は少ないと思いますが、まずは3食とも主食はご飯にした上で、おかずで脂質や糖質を制限しましょう。 まとめ 糖質制限ダイエットブームなどで、白米に関する見方は大きく変化しています。しかし、本来日本人の体質に合う良質なエネルギー源は白米です。玄米や雑穀米も栄養は素晴らしいですが、まず白米を十分に食べるようにしましょう。 (ごはん彩々・おいしいごはん研究チーム) この記事どうだった?
「食べながらダイエット」派の方におすすめ!「もち麦」がダイエットにいい理由 ダイエット中「ご飯食べたい!」という衝動にかられることも多いのではないでしょうか。 健康面にも気をつけながらダイエットをしたい! という方には話題の「もち麦」はいかがでしょうか? 今回は有名ダイエット食品「マイクロダイエット」を販売しているサニーヘルス株式会社が発表した調査レポート『 ダイエット効果で「もち麦おにぎり」が人気! もち麦と玄米どっちが痩せる？カロリーや効果の違いを紹介！ |. 』から、 もち麦のダイエット効果 について紹介します。 (c) 人気の「もち麦おにぎり」って何? 「おにぎり」といえば、白いご飯の中に鮭や昆布などの具が入っていて、それを海苔で巻いたものが基本形。 ……ですが最近、コンビニでもどんどん増えていて話題になっているのが、海苔ナシ、混ぜご飯、もち麦などの雑穀米のおにぎり。女性をはじめ"健康志向"な人から注目を浴びているようです! もち麦入りのおにぎりは、おにぎりひとつでレタス一個分の食物繊維が摂取出来るのも人気の理由の1つとなっているようです。さらに見た目がカラフルで華やかなので写真映えもしそう♪ そんな見た目も健康面も嬉しいこと尽くめのもち麦ですが、数年前に「ダイエットに効果的」と特集されてから取り入れる人が増えていきました。そんなもち麦のダイエット効果、改めておさらいしていきましょう。 もち麦のダイエット効果 もち麦は大麦の一種で、米にうるち米(普段食べている米)と、もち米があるように、大麦にも「うるち麦」と粘りのある「もち性の麦」があります。もち麦は後者のことを指します。 名前の通り、普通の大麦よりもっちりとした食感と、100グラムあたり10グラム以上もの食物繊維を含んでいるのが特徴です。白米の食物繊維は100グラムあたり0. 5グラムなので、なんと約20倍もの量が含まれていることになります。そのため、ダイエット中に気になりがちな血糖値の上昇は白米の半分程となっています。 もち麦のダイエット成分 そして、最も注目すべきもち麦のダイエット成分は、もち麦の食物繊維の大部分を占めている「β(ベータ)-グルカン」という 水溶性食物繊維 です。この成分はキノコや酵母にも含まれ、同じ大麦ならうるち麦よりもち麦のほうがより多く含まれています。 β-グルカンは、胃や腸の中で他の食べ物と混ざり合い、 脂質や糖質の消化吸収を抑えるはたらき を持っています。 食後の血糖値抑制効果 のほか、悪玉コレステロールを減らしながらも善玉コレステロールを減らさないという特徴も併せ持ちます。また、 腸内環境を整える作用 もあります。 いいところづくしのもち麦!
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雑穀米ともち麦(押し麦)? ではどちらの方がお通じがよくなりますか??? ダイエットのために悩んでいます。 どちらがお勧めでしょうか?? ちなみに便秘になりやすい体質です。 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 雑穀米と一言で言っても商品によって配合されている雑穀の種類や数などはさまざまなので一概にはいえないです。 単に、雑穀米ともち麦で悩んでいるのならもち麦入り雑穀米を選ぶのもひとつの方法だと思います。 ダイエット目的でしたら、さらに、こんにゃく米が含まれているのもオススメだと思いますよ。