今日1日何をやりたいか。 今日、どんな雑念が思い浮かんだか? などなど、 テーマのテンプレートを用意しておく のもおすすめです。 朝や休み時間など決まった時間に取り組む方も多いと思いますが、先程のデジタルメモにストックがない場合は毎日テンプレートに沿って絞り出すということをやります。 私の場合は以下のルーティンで回しています。 夜寝る前に明日やりたいことやモヤモヤしたことをメモに残して就寝。 朝起きてまず今日やりたいことをを書き出す やりたいことの懸念点や心配事を書き出す という流れで1日をスタートさせます。 人間はルーティンにすると続きやすいよね これまでで 何ページぐらいのメモ がたまっているでしょうか? 【０秒思考が続かない人へ】継続する為の超簡単な３つのコツ【効果あり】. 1日10枚なら、10日で100枚と膨大な量です。 これまでの軌跡をたどることで達成感をしっかり感じて自分へのご褒美 としましょう。 また、 過去のページを振り返る こともテーマ探しのヒントになります。 成長した今の自分でもう一度考えてみるとか、視点を変えてみるとか。 ここまで続けただけでもエライ!! メモ書き環境を見直してみる アナログからデジタル デジタルからアナログを試す 人はちょっとしたことで継続が途絶えると感じませんか? 雨が降っている=外出やめよう 机がちらかっている=勉強やめよう みたいな。。。 現状のメモ書きの環境が向いていない場合は、違う環境を試すのも手です。 アナログ 紙がない、ペンがない、紙が曲がっている、ホコリが付いている、人前で書きにくい デジタル 充電できていない、アプリが使えない、操作がわからない、コストがかかる 使い慣れた方法で、 違和感やストレスのない方法 を探しましょう。 環境次第ではハイブリッドでもOKです。 ときめく環境を用意する 私はガジェット大好き人間なので、ゼロ秒思考をデジタルでやるためにiPad Airを購入しました。 大好きなiPadを購入する理由にもなるし、 さわること自体が楽しい です。 文具好きの方も多いと思いますので それぞれこだわりアイテム を揃えて、メモ書き自体を楽しんでみるのもいいですよ!
続けて分かった0秒思考の効果 0秒思考の著者の赤羽さんは、 3週間で効果を実感できるようになる と言っています。 私が実際に続けてみて感じたことは ・仕事の優先順位を決めるのが早くなった ・メモ書きをすることで考えても仕方がない悩みだと気づくと気持ちが軽くなった ・今まで考えが及ばなかったところまで考えるきっかけになった ・ダラダラと考える時間が短くなった、減った という事です! 多分気づいていないだけで他にももっとありそうですが、 自分を振り返ってみて以前より良くなったかもと思える項目を挙げました! 考えてもどうにもならない悩みや、なんとなくモヤモヤするということには効果抜群です。 0秒思考のメモ書きが終わった後 「なーんだ、これって私が考えても仕方のないことだった」 という感じで いい意味で開き直る事ができるし、何が引っかかってモヤモヤしていたのかが分かるだけで気持ちが軽くなりますよ。 あとは仕事でどうしても長時間考えることに時間を使ってしまいがちという方、本書にも書かれているのですがその大半は 「考えているフリ」 です! これはぐうの音も出ないほど私に当てはまっていました。結局ダラダラと考えていても良い案は出ないし、時間だけ無駄にした感覚が残ってしまうんですよね。 そんな時は迷わず0思考を実践してください。自分の中にある考えが言語化されて、どこを深掘りしていけば良いのか、どの案をベースに考えれば良いのかが見えてくると思います! まとめ:0秒思考が続かないなら「少なく」「誰かと」「思いついた時に」取り組もう 0秒思考が続かない人は、きっちり10枚やろうとしていたり一人で取り組もうとしていませんか? 今回紹介した ・0秒思考のメモ書きは1枚からでも良い ・誰かと一緒に初めてみる ・仕事中でも思い立ったらやってみる の3つのポイントを意識してやってみると、案外簡単に続けられます! また、途中で紹介したテーマを見つけるコツも参考にしてみてください!一つのことを深掘りするのは、考えや深まるのでオススメです! 今回紹介した本:「0秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」 ¥1, 540 (2021/08/05 18:56:59時点 楽天市場調べ- 詳細)
使い方完全ガイド【5分】 こちらのサイトで詳しい説明があるので、興味のある方は参考にしてみて下さい。退会方法のやり方や登録手順が画像付きで解説されています。 まとめ 今回は、 「0秒思考の効果-人生そう簡単に変わらない-」 というテーマでお話させて頂きました。 多くの人々に読まれ、その実践が広まり、話題になっている0秒思考という本について、私なりの見解を述べました。 最終的には、どうなるか分かりませんが、今のところは毎朝6時に10枚のワードを書いて、一日をスタートしています。 結局、 それを自分の糧にできるか否かは、自分次第 なんだよなぁという思うと同時に、行動のきっかけとなるヒントを与えてくれた著者の赤羽さんには感謝申し上げたい心境です。 30代会社員、eater&ヨモギ研究家。参加サークルで小説を書いている。塾講師歴10年、2019年退社。その経験を活かし、教育関連のコンテンツや記事を作成。
ポイントだと思うものをまとめてみます。 鬼滅の刃が面白い理由1:主人公である炭治郎の魅力 作品にとっても主人公に魅力がなければ誰も惹かれないとは思いますが、その中でも炭治郎の魅力は格別です。 鬼滅の刃の主人公である炭治郎は、妹想いのお兄ちゃん 基本として優しい性格の炭治郎。 家族思い出あり、みんなが元気でいた頃は家族が暮らせるようにとせっせと働き、長男として支えていました。 主人公の炭治郎 妹思いだけどちょっとヘタレっぽい?花江さんの声がぴったり。 妹の禰豆子 鬼になると大きくなったり小さくなったりできるらしい?あと言葉も喋れなくなってしまうみたい。あ、でも竹筒咥えてるからで本当は喋れるのかな?
554 ID:bOoIdj6q0 進撃と鬼滅はどっちも面白い 呪術はつまんね 69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:46:57. 542 ID:9xzusWmm0 バカやガキでも楽しめるのは鬼滅 70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:47:49. 381 ID:PbSdi1qYp 鬼滅の面白さの全盛期、どこ? ずっと平坦なイメージ 71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:50:34. 825 ID:9xzusWmm0 こういうイメージ ssspo. 73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:52:23. 794 ID:2khZX8wb0 >>71 進撃は波があるイメージ 鬼滅は大体そんなイメージ 75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:54:58. 鬼滅の刃を見るおすすめの順番をご紹介！【見る順番で面白さが10倍変わります】 - 漫画の力. 567 ID:mu/nOAET0 >>71 こんな感じ ssspo. 79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:59:16. 341 ID:9xzusWmm0 >>75 個人的には鬼滅は終盤がクソ 81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/26(金) 00:03:40. 059 ID:T+bnSU7W0 >>79 すまんこのグラフ鬼滅は前半しか知らないから後半は妄想なんだ 74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:53:32. 739 ID:HGWAhc6z0 鬼滅にはcv細谷おらんのやろ? そら進撃に勝ち目ないわ 76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/25(木) 23:55:10. 319 ID:Dj9zXQOJa え?そうかな 進撃につまらなかったことなんて一瞬もなかったけどね 80: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/26(金) 00:01:34. 362 ID:wan390JT0 どっちも読んだが鬼滅はダラダラと義務感で読んで クソつまらんかった 続き気になるとかもないし流行ってるから一応読んだが 最低最悪な出来で何で話題になったのかすら不明 進撃は毎回続き気になるし伏線回収したときは 超絶面白い 歴史に残る漫画で比べるのも失礼なレベル 82: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/26(金) 00:04:43.
>> 鬼滅の刃:十二鬼月とは? 鬼滅の刃がなぜこんなにも人気なのかを自分の目で確かめてみる! この記事では、鬼滅の刃がなぜこんなにも人気で、面白いという声があるのかを全力でお伝えしています。 しかし私がどれだけ鬼滅の刃の魅力をお伝えしても、鬼滅の刃があなたの好みではない可能性があります。。そりゃそうですよね。 そのため、百聞は一件に如かずという言葉がある通り、 鬼滅の刃が面白いかどうかは実際に鬼滅の刃を見た方が早いし確実 です! あなた自身の目で鬼滅の刃が面白いかどうか判断してもらうのがいいですね^^ マンガ侍 (でも、鬼滅の刃を見るのにもお金がかかるじゃろうが…) と思っているのであれば、これから先を見逃さないでください。 というのも、 鬼滅の刃を無料で見る 方法があるからです! あくま君 それ、あれね。違法で危ない方法でしょ。わかるわかる。違法サイト使っちゃいなよー いやいや、 違法な方法ではなく、ちゃんとした100%安全な方法です 。 どんな方法かというと、 U-NEXTで鬼滅の刃を見る 、という方法 。 U-NEXTって最近CMしてるよね。なんでU-NEXTで鬼滅の刃を無料で見れるんじゃい?