収納力がグンとアップ!スリコの人気No. 1「ワイヤースタック収納ラック」活用アイデア14選 7/14(水) 21:33配信 「ワイヤースタック収納ラック」活用アイデア14選 備え付けの収納場所に、もう少し収納できればいいのに……と感じたことはありませんか? 今回は、収納力を今よりもアップしてくれる、スリーコインズ人気No. 1の「ワイヤースタック収納ラック」の活用アイデアを、整理収納アドバイザー1級のSamiaさんに教わります。 今回はスリーコインズの人気No. 1商品「ワイヤースタック収納ラック」の使い方や収納アイデアをご紹介します。 3COINS(スリーコインズ)ワイヤースタック収納ラックとは 3COINS(スリーコインズ)の「ワイヤースタック収納ラック」は、棚板に差し込んで使うタイプの収納グッズです。 今ある収納の棚板にラックをひっかけるだけで、簡単に収納量を増やすことができます。 重ねて使うのもおすすめです。 ワイヤーを差し込んで固定できるようになっているので、思ったよりがっちり連結させられます。 使い方1. 〈リビングの棚に取り付けて〉ティッシュやリモコン、掃除道具などを収納する リビングの棚に取り付け、テッシュ箱やリモコン、掃除道具などを収納してみました。。 収納棚の棚板と棚板の間が広く、上のスペースが余っているときにワイヤー収納ラックを使うと、デッドスペースを無駄なく使えます。 使い方2. 〈木箱に取り付けて〉子供のお絵かきテーブルを作る ちょっとしたテーブル代わりに使っていた木箱(salut! の商品)に取り付けてみました。 画用紙や色鉛筆などを収納すればお絵かきテーブルができました。 3. 〈パントリーの棚に取り付けて〉ティッシュや掃除道具のストックを収納する パントリーの棚の下に、2つ重ねて取り付けてみました。 〈注意点〉 あまり重い物を入れるとワイヤーが曲がるかもしれないので、ペットボトルなどの重さのあるものを入れるより、ティッシュなどの軽いモノを入れるのに向いていると思います。 ティッシュや掃除道具の替えシートなどを収納してみました。薄型のボックスティッシュなら6箱入りました。 使い方4. ヤマト工芸おすすめ商品9選 定番のティッシュケースやゴミ箱、時計も紹介. 〈キッチンのつり戸棚に取り付けて〉ラップやホイルを収納する キッチンのつり戸棚下に取り付けてみました。 ラップやホイルなどを箱ごと収納するのにピッタリです。 使い方5.
収納が余っている場合もでしょうか? 我が家はマンションなのですが部屋にはあまり収納が無く、洗面所にはかなりの収納があります。
ワイヤーの目が大きいのであまり細かいものの収納には向きません。 2. 扉付きの棚にひっかけると、閉まらず少しスキマが空く場合があります。 3. デスクやテーブルに取り付けて使うことも可能ですが、ワイヤーが2本デスクの上に出てしまうので、ちょっと邪魔になると思います。 4. 「せっかく購入したのに使えなかった」ということがないように、購入前に使いたい場所のサイズを測るのがおすすめです。 教えてくれたのは……samiaさん 整理収納アドバイザー1級。家事をラクにするための収納アイデアを発信。 YouTubeチャンネル名:Samia片付け収納チャンネル Instagramアカウント名:work ayako/ライター
3g(100g当たり) ※無糖じゃなくても糖質が低ければ食べられます。 ソイジョイ(9種類) ソイジョイはいろんな味がありますが、基本的に糖質が低めなので何味でも問題ありません。 【ストロベリー味】価格115円(税込124円) 糖質10. 7g 【ブルーベリー味】価格115円(税込124円) 糖質10. 7g 【アーモンド&チョコレート味】価格115円(税込124円) 糖質7. 1g 【ピーナッツ味】価格115円(税込124円) 糖質6. 7g 【フルーティートマト味】価格115円(税込124円) 糖質10. 7g 【カカオオレンジ】価格115円(税込124円) 糖質11. 8g 【バナナCaプラス】価格115円(税込124円) 糖質12. 5g 【オレンジ葉酸プラス】価格115円(税込124円) 糖質11. 6g 【プルーンFeプラス】価格115円(税込124円) 糖質12. 3g グリコ|SUNAOシリーズ アイスとお菓子(9種類) グリコのSUNAOシリーズの特徴は「糖質40~50%以下(糖質10g以下)」「豆乳使用」「食物繊維たっぷり」の3つです。以下の3種類の商品があります。 ソフトクリーム モナカ アイスクリーム ビスケット SUNAO ソフトクリーム 【バニラソフト】 糖質9. 3g 食物繊維11. 8g 【抹茶ソフト】 糖質8. 8g 食物繊維12. 2g SUNAO モナカ 【チョコモナカ】糖質9. 9g 食物繊維8. 7g SUNAO アイスクリーム 【バニラ】 糖質7. 6g 食物繊維13. 4g 【チョコクランチ】 糖質8. 1g 食物繊維13. 3g 【ラムレーズン】 糖質8. 9g SUNAO ビスケット 【発酵バター】 糖質9. 4g 食物繊維9. 1g 【チョコチップ】糖質9. 3g 食物繊維9. 0g 【宇治抹茶】 糖質9. 6g チーズ加工品のデザート 【Q・B・B スイーツ好きのためのチーズデザート 6P】 価格300円(税込324円) 糖質(炭水化物)2. 4g(1個当たり) ローソンの低糖質菓子シリーズ(15種類) ローソンは低糖質食品にかなり力を入れています。ナチュラルローソンというブランドで低糖質のお菓子がたくさんありますのでそちらを紹介していきますね。 ローソンの低糖質食品にはパッケージに糖質量マークがあるのでチェックしてみてください。 ブラン系のお菓子(3種類) 1.
ダイエットに効果的な方法として、糖質制限がありますよね。肥満の原因である糖質を制限するので、高い減量効果が期待されています。 しかし糖質制限中におやつを我慢することは、なかなか辛いものです。食べられないストレスから過食に走ってしまうケースもあるので、できればストレスなく糖質制限を行いたいですよね。 そこで今回は糖質制限中でも気にせず食べられる、 コンビニの低糖質おやつ をご紹介します。これを読んで、無理のない糖質制限を続けましょう!
ドクターズレストランならスイーツも低糖 ドクターズテーブル|米粉のシフォンケーキ 代官山のドクターテーブルには、ドクター監修のグルテンフリーのケーキが! こちらは、グルテンフリーを謳う「ドクターズテーブル」らしい、無農薬の米粉で出来た「シフォンケーキ(¥450税込)」です!安全性や美味しさにこだわって育てられた兵庫県丹波の平飼い卵を使い、砂糖は不使用。その代わりにココナッツシュガーのほのかな甘さが。ふわりと軽いのに中はしっとりもっちり♪甘すぎないので、1つ食べても罪悪感がありません。監修の蘆田先生によると、ココナッツシュガーは白砂糖などの他の甘味料に比べて血糖値の急激な増減を防ぐため、眠くなりにくいという効果もあるそうです。 ドクターズテーブル 住所:東京都渋谷区代官山町14-10 1F 営業時間:11:30~19:00 (イートインは17:00まで/土曜日定休) TEL:03-6542-5683 いかにも効きそうな「処方箋サラダ」がスゴい!医師監修のカフェ「ドクターズテーブル」潜入レポ【ビューティカフェ探訪#2】 GLUTEN FREE & VEGAN CHOICE COFFEE & PANCAKES KYOTO|グルテンフリーのパンケーキ グルテンフリーやヴィーガンメニューが満載です! 形成外科のビルに併設されたカフェ。グルテンフリーでタイガーナッツを使ったパンケーキは、白砂糖や乳製品・卵も使わないのにモッチリふわふわです! パンケーキ ¥1, 200〜 GLUTEN FREE & VEGAN CHOICE COFFEE & PANCAKES KYOTO 住所: 京都府京都市東山区大橋町89-1 鈴木形成外科ビル1F TEL:075・762・1233 営業時間:9:00〜21:00 休:木 今、外食するならドクターズレストラン! カフェ&スイーツならココへGo! クリオロ|スリム・レアチーズフレーズ 1本で糖質がたったの10. 2gなのに、コクのある濃厚な味わい。 ひとり分(1/3カット)が、糖質3. 4gのチーズケーキ。イチゴのコンポートと、なめらかな舌触りのクリームチーズがベストマッチ。 ¥1, 750 ダイエット中のお友達へのギフトにもピッタリ マザーレンカ|ドクターズチョコレート マザーレンカ ドクターズチョコレート/ミルク マザーレンカ ドクターズチョコレート/ダーク 調剤薬局や病院で購入できる、低GI高級ベルギーチョコレート。糖質制限している人でも食べられるチョコレート。ノンシュガーかつ低GIで、天然成分で作られています。 各¥500 ※一部税込み価格で表示しています。 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
低糖質のおやつなら、糖質制限してる人でも食べられる!
1g ・エネルギー182Kcal です(^ ^)v (ラカントSの成分である羅漢果エキスとエリスリトールは人体でほとんど代謝されず尿中に出ていく上、血糖値に影響のない甘味料とされていますので栄養価計算には加算していません) ロカボスイーツ♪♪♪ ロカボスイーツその2-生チョコブラウニー 管理栄養士・美肌食マイスター:西川 綾香さんのロカボスイーツレシピ2つめは、低糖質の生チョコ! 【材料】 ※18cm角形1つ分 ・生チョコ…340g ・卵…5個 ・ラカントS…75g ☆全粒粉…16g ☆アーモンドプードル…120g ☆ベーキングパウダー…5g ※分量を半分程に減らして、パウンドケーキ型等でも作れます♪ *卵を室温にもどしておく。 *オーブンを180℃に予熱しておく。 1.生チョコをボウルに入れ、湯煎にかけて溶かす。 2.ラカントSを加えてしっかりと混ぜる。 3.溶き卵を少しずつ加え都度よく混ぜる。(卵が冷えている場合は湯煎にかけながら行って下さい) 4.☆の粉類を合わせて振るい入れ、粉気がなくなるまでヘラで混ぜる。 5.オーブンシートを敷いた型に生地を流し、170℃で20〜25分焼く。(*中までしっかり焼くのがいい方は、もう少し長く焼いて下さい。分量を減らして作る場合は焼き時間が変わります。) 6.焼きあがったら型ごと冷まし、粗熱がとれたら型から外し全体をラップで包んで完全に冷ましから切る。 ♪生チョコ救済!ロカボブラウニー♪ ロカボスイーツその3-かぼちゃチーズケーキ 管理栄養士・美肌食マイスター:西川 綾香さんのロカボスイーツレシピ3つめは、低糖質のかぼちゃチーズケーキ! 【材料】 ・かぼちゃ(正味)…200g (皮はつけたままの方が栄養がしっかりとれますよ!) ・カッテージチーズ裏ごしタイプ…200g ・ラカントS…55〜70g(かぼちゃの甘さによって調整して下さい) ・生クリーム…50〜100(かぼちゃの水分によって調整して下さい) ・全卵…2個 1.かぼちゃの種を取り、5cm角に切る。 耐熱容器に入れラップをして5分程加熱する。 2.かぼちゃがつぶせるくらい柔らかくなったらフードプロセッサーに材料を全て入れスイッチON! (フードプロセッサーがない方はかぼちゃを潰してから、ボウルで材料をよく混ぜ合わせて下さい。) 3.型(今回は5号サイズの丸型を使用)に流し入れ170℃のオーブンで45分程焼く(焼き時間は家庭の機器や、かぼちゃの水分により変わります) 4.焼きあがったら粗熱を取ってから切り分ける。 低糖質だから太らない♡かぼちゃチーズケーキ コンビニで買えるおやつ・ジュースと、気をつけたいこと コンビニの中でも、ローソンでは糖質オフのパンやスイーツがラインナップ。ダイエッターや健康を気遣う人の味方として、定番かつ人気商品をピックアップしてご紹介します。 ローソン|ブランパン 小麦ふすま(ブラン)の味わいを抑えて、しっとり生地に焼き上げた低糖質パン。生地だけでシンプルに仕上げた食卓パンで、どんなおかずにもぴったりです。 1個当り70kcal 糖質2.
ブランパン 120円(税込) (出典: ローソン公式 ) パンでありながら、1個あたりの糖質が2. 2gという糖質を抑えたパンです。ブランとは、穀物の「外皮」のことをいいます。ローソンではこのブランに注目して、糖質制限向けの商品作りを積極的に進めているそうです。 他にもチーズのブランパンもあり、こちらも糖質量2. 0gと低く、味も美味しいため人気があります。 ローソンのブランシリーズは今までに累計1億個以上もの売上を突破しており、糖質制限中以外の人にも、多くのファンがいることがわかります。 こんにゃくチップス のりしお風味 148円(税込) 出典: ローソン公式 こんにゃくチップスは1袋で糖質8. 7g、カロリー59kcalとスナック菓子でありながら大変ヘルシーです。 こんにゃくで作られているので低カロリーはもちろん、食物繊維も豊富です。 さっぱりした味で、食感もサクサクなところが人気のひとつでもあります。 味も、のり塩とピリ辛味があり、時々食べたくなるスナック系のお菓子もこれなら罪悪感なく食べれますね。 小麦ブランのチョコチップクッキー 148円(税込) チョコチップをたっぷり配合したサクサク食感のクッキーです。1袋あたりで糖質5. 5gと通常のチョコチップクッキーに比べて少なく、さらには食物繊維を8. 5g摂れます。 チョコチップが入っているのに低糖質というのは、ダイエット中でも甘いものを食べたい女性にとっては嬉しいですよね。 ロカボ習慣ミックスナッツ7袋入り 758円(税込) 空腹時に摂るおやつとして最適ともいわれているナッツを、1回分ずつまとめているものです。7袋入の1週間分なので、摂取量がわかるところがポイントです。 4種類のナッツを素焼きしただけなので、添加物などなく、糖質制限中でも安心して摂ることができます。 ザクザク食感のソイクランチチョコ42g 168円 (税込) 大豆で作られたクランチチョコです。通常小麦粉を使用して作られているのですが、ひとくちソイクランチチョコでは大豆を使用しているため、糖質の量が倍以上抑えられています。 粗挽き煎り大豆を使用した香ばしい風味が特徴で、低糖質お菓子ながらも、通常のクランチチョコと変わらない美味しさであることから、人気の商品です。 普通と変わらない味なら、このクランチチョコを選んだほうが良いですよね。 ブランのドーナツ 100円(税込) ローソンのブランシリーズにドーナツがあります。糖質量も13.
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