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#にんにく #料理ハウツー 「好きな人のための手料理で幸せな食卓づくりを。」をミッションに掲げ、レシピ開発や撮影、食に関するコンテンツ制作や商品開発などを行う。フードコーディネーターである細野(代表)と管理栄養士の宮﨑で2019年に会社設立。instagramやYouTubeなどでも手軽で真似しやすい料理を配信中! 公式サイト: HITOOMOI Instagram: hitoomoi_cooking Youtube: HITOOMOI Ltd ニンニク料理は美味しいけれど、だからといって食べすぎるのは禁物。特に他の野菜やお肉と違って、ニンニクの場合は比較的刺激が強めな食べ物。食べすぎることで臭いだけじゃなく体調不良の原因になることも。ニンニクを食べすぎるとどんな影響があるか、管理栄養士が解説します! 目次 目次をすべて見る ニンニクが体にもたらす効果とは?
※オリーブオイル・塩の代わりに、ポン酢などのタレでもおいしく召し上がれます。 ※豚肉は十分過熱してから召し上がってください。 ○2番以降のニラにおすすめ! 2番以降のニラは香り高さが特徴。それをさらに生かすために、モンゴル流にとことん刻めば、香りも味わいもパンチ力がグーンとアップ! 万能で長期保存可！ニラ醤油のレシピ/作り方：白ごはん.com. ・刻みニラのギョーザ 【作り方】 ニラを5mm以下に刻み 普段のギョーザの材料と合わせる 焼き方はいつも通りでOK! ・刻みニラの"ジェノベーゼ" 【材料 2人前】 パスタ 200g 具材 ニラ 5mm以下に刻んだもの 1/2束 オリーブオイル 大さじ3 塩 3つまみ 【作り方】 具材の材料をボウルに入れ合わせておく 1%の濃度の塩水を作り火にかけ沸騰したらパスタをゆでる ゆであがったパスタを熱いうちに①のボウルに加え全体をよくあえて出来上がり! ※お好みで粉チーズを加えたり、肉や魚介などを加えてもおいしく召し上がっていただけます。 レシピ関連キーワード: 野菜
コツ・ポイント 野菜のシャキシャキ感を残す為、味付けは一度に済ませるよう別容器に調合し、炒め時間を短縮する事が炒め料理のコツです。 2人前/調理時間:約5分 材料・調味料 分量 下準備 豚バラスライス 40g 3cm間隔にカット もやし 2/3袋 ニラ 1束 5cm間隔にカット 長ネギ 適量 細切り サラダ油 少々 ■ 味付け 醤油 10cc 砂糖 5g 料理酒 5cc オイスターソース ごま油 ハバネロパウダー お好みで ガラスープ 20cc 作り方 1 調味料を調合し材料をすべて切っておく。 2 熱したフライパンに油をひき豚肉を炒め、火が通ったら野菜を入れ軽く炒める。 3 野菜を炒めたら調味料を入れ沸騰したらお皿に盛り付けて完成です。 このレシピのおいしかった! 投稿がまだありません。 おいしかった!を写真でシェアしよう。 このレシピを見た人はこんなレシピを見ています
1. ニラってどんな食べ物? ニラはネギ属に所属するネギの仲間だ。ニラが伝わったのは9世紀だと言われていて、古くから日本人に馴染みのある食材になる。 種類 よく目にするのは緑色のニラだと思うが、実はニラには3種類ある。 ■葉ニラ... 緑の葉を持つニラ。 ■黄ニラ... モンゴル人は知っていた！ニラの魅力MAXワザ祭り - NHK ガッテン！. 葉ニラを日に当てない、もしくは日を遮って栽培する軟白栽培を行った黄色いニラ。 ■花ニラ... 葉ニラの花茎と先端の蕾のことをいう。葉ニラに比べてくせがない。 旬 様々な料理に使われるニラだが、最もおいしい旬の時期は春である。春先の最初に伸びてきた葉っぱが一番柔らかく香りも強くて最もおいしいとされる。 ニラと間違えやすい植物 ■スイセンの葉 ニラとスイセンの葉を間違えて食べ、食中毒を起こすという事件があった。スーパーや八百屋で買えば間違えることもないかもしれないが、家庭菜園や自生しているものを自分で収穫する場合は注意してほしい。スイセンの葉はニラに比べて幅広く大きい。根もスイセンは球根なのに対し、ニラはひげ根。匂いに関してスイセンは無臭だ。ニラを食べる際は注意してみるといいだろう。 ■花ニラとハナニラ 見た目が似ていて、名前がまったく同じ、ハナニラという園芸用の花がある。こちらは食用ではないので、花ニラを間違って食べないように注意しよう。 2.
ごはんにもお酒にも合う簡単メニューです。 オリエンタルな風味「牛レバーの揚げ焼き クミン風」 下味を付けた牛レバーに、クミンシードや唐辛子でさらに風味をプラス。ピリッとウマ辛で、どこかオリエンタルな味わいが楽しめる一品です。 材料(2人分) 牛レバー(下味を付けたもの) 150g 溶き卵 1/2個分 片栗粉 大さじ1.