住所:(麻布スタジオ) 東京都港区麻布十番2丁目9−2 B1 アクセス:都営地下鉄大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番」駅徒歩3分 営業時間:月〜日 8時〜22時 問い合わせ:050-8880-1881(10:00~18:00) Dr. トレーニング池袋店 トレーニングの目的は、人それぞれ。ダイエットの方もいれば、身体づくりの方もいます。そして、アプローチも一人一人の身体によって異なるそう。Dr. トレーニングでは、500種類もあるメニューから最適のトレーニングメニューを作成します。トレーニング日には、トレーニング中の気づきや今後の目標などのレポートがあるので、フィードバックができますよ☆ <店舗情 報> 住所:東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F アクセス:池袋駅東口から徒歩3分 営業時間:9:00~22:00 定休日:不定休 問い合わせ:03-5843-3055 Studio FREW コンセプトは、「体幹強化と太りにくい体を作る」。体幹を強化できるプログラムといえば、TRX。日常生活では鍛えるのが難しい部分も鍛えられ、スムーズに体が動くようになりますよ☆トレーニングに集中したい方は、パーソナルトレーニングをおすすめします。TRXとダンベル、加圧トレーニングなどを組み合わせたら、さらに効果がアップすること間違いなし。 住所: 東京都江東区平野2-3-16-101 営業時間:平日10:00 ~ 21:00(最終受付20:00) 土日祝日8:00 ~ 17:00(最終受付16:00) 定休日:月曜日 問い合わせ:03-5875-9535
2014年3月 に袋井より移転され、浜松の佐鳴台に 胴体部ボディメイク専門パーソナルトレーニングスタジオ としてオープンされた 「 Do-tight! ドータイ 」 さん。話題の 体幹トレーニング を中心とし、主に自体重を使った運動で、目標とするプロポーションを目指し、カラダの悩み部分を解消するために、年齢・性別・体力レベルに応じて、さらにその方の性格等も考慮しながら作成する オーダーメイドの運動メニュー をマンツーマンで行ってくれます。誰もが気になる 胴体部(お腹・背中・ヒップ・太もも) にターゲットを絞ったボディーメイク専門のスタジオとして、オーナーであるパーソナルトレーナー 山田真吾 くんが、専門的な知識を持ち、今までに7500回以上の指導実績を誇る多くの経験で肉体改造のスペシャリストとして、 短期間(3ヶ月~半年) で 効果的なトレーニング をサポートしてくれます! トレーニングスタジオ内は、白を基調とした清潔感溢れる爽やかな空間で、壁面をガラスでL字で囲み、前横の角度からも自分のトレーニングするポージングをチェックすることが可能です。そして床には人工芝を貼ることで、トレーニング中の膝や脚への負担を軽くし、カラダに優しい環境を用意。壁面にずらりと並ぶバランスボールや鉄アレーなどの道具とトレーニングマットも必要に応じて大活躍します!
続けられるから効果が出る。効果が続く。続けられるエクササイズとシステムがここに。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【 お得なキャンペーンはこちらから 】 お問い合わせ 電話: 03-6459-7802 【 姉妹店(目黒店)はこちら 】 【新型コロナウイルス対策】 緊急事態宣言前から徹底してきた、「換気」「(アルコール使用)での消毒」「スタッフのマスク着用」に加え、より空気循環を行えるようにロッカールームへの空気清浄機も新たに設置いたしました。今後はお客様ロッカールームへもよりこまめに清掃・除菌を行わせていただきます。 また お客様にも必ず入店時にアルコールでの手消毒、体調の悪い時のご利用を控えていただいたり、(アレルギー等でも)くしゃみや咳が出る方にはしばらくの間マスク着用、ロッカーや待合場所でなるべく早めの循環 をしていただく等をお願いすることになると存じます。 皆様におきましてはご不便とは思いますが、何卒ご理解いただければと存じます。 緊急事態宣言解除後も更に地域の健康増進に貢献したいと思います。 今後もアスレチックプラスを何卒よろしくお願い申し上げます。 【 詳細はこちらから 】
」 東京メトロ大手町駅またはJR神田駅から徒歩5分の「Body Work Space EVOLVE. (イヴォルヴ)」は、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。国際ライセンスを取得したプロのトレーナーが、体力レベルや目的に応じたトレーニングを提供してくれます。 パーソナルトレーニングは「1回60分 11, 000円」。継続利用者向けに、1回あたりの費用が割引になる年間登録の制度もあります。初めての方は「初回体験 5, 500円~」に申し込んでみましょう。 J Body Work Space EVOLVE. (イヴォルヴ) 東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル 6F 03-3526-5338 月〜金9:00〜21:00 土・祝日9:00〜19:00 日曜 最終更新日:2019. 7. 26 コースが充実! 女性専用の「加圧ビューティーテラス 表参道本店」 東京メトロ表参道駅A2出口から徒歩1分ほどの「加圧ビューティーテラス 表参道本店」は、加圧トレーニングをはじめ小顔・骨盤スリム・キャビテーションなど、女性の美を目的としたメニューに特化した女性専用のビューティーサロンです。完全予約制で、おしゃれなサロン内ではトレーニング前後にゆったりと寛ぐことができます。 資格を持つトレーナーが、最先端の空圧式加圧トレーニング機を使ってマンツーマン指導。「加圧ビューティー 9, 900円」は、初回限定で3, 500円で体験できます。「加圧ビューティー」を含むお好きなエクササイズを1つ選べる「30分×3回集中初回体験コース 19, 800円」も用意。「池袋東武店」「恵比寿三越店」「新宿小田急店」などでも体験コースを受付中です。 K 加圧ビューティーテラス 表参道本店 東京都渋谷区神宮前4-3-4 東京ソワール表参道ビル3F 03-5770-7036 平 日11:00~21:00 (受付20:00まで) 土日祝 9:00~19:00 (受付18:00まで) 不定休 最終更新日:2019.
エクササイズを継続し、健康できれいな身体を保ちたい ダイエットをして痩せたから終わりではなく、その状態を維持し、「よりきれいな身体」「より健康な身体」を目指していかなければいけません。そのため、当スタジオでは通いやすい料金設定をしております。 単発の1回券だけでなく、回数券、長く続けられる方向けにはお手軽な定額制の料金プランも用意し、「きれいで美しい身体」「アンチエイジング」を支えてまいります。 体験トレーニングのご予約は こちら THIDAに来店されるお客様 これまでに日本橋店にご来店いただいているお客様について少しご紹介していきましょう。 ◆当スタジオへのご来店のきっかけ「Best3」 第1位.最近体型が気になりはじめた 背中の肉が下着にのっかっている。 お腹の肉がしっかりつまめるようになってきた。 内ももや膝上に肉がついてメリハリがなくなっている。 第2位. ストレスがたまる 仕事や家事などで忙しくてイライラする 同じ姿勢をとっていてコリやハリがたまっている 日常のことで思ったようにいかず、ストレスがたまる 第3位.
【パーソナルトレーニングの主な目的・効果】 姿勢改善 機能改善 シェイプアップ スポーツパフォーマンスアップ 自律神経の安定 もし、あなたが上記の目的にあてはまれば、まずはお試し体験からどうぞ。
コアマッスル(体幹筋)トレーニング 「コア」「インナーマッスル」という言葉があちこちで見られるようになり、また治療の現場でもトレーニングの現場でもこのような言葉が盛んに使われるようになってきました。 コアとは一体なにものなのでしょうか?インナーマッスル?どんな働きをするものなのでしょうか?コアをうまく使う?コアを強くする?これらの違いって何なのでしょうか?ほんとにそのトレーニングで大丈夫なの?「コア」をGoogleで調べてみても約41万件、体幹筋でも約20万件のヒット数・・・。分かりますか?
【教えてくれた人】 マロさん 「ひとり時間の楽しさ」をもっと多くの人に伝えたいと、2017年におひとりさま専門メディア「おひとりさま。」を設立し、Instagramアカウント( @ohitorigram )のフォロワーは現在1. 7万人。平日は都内でホテル暮らしをしていて、年間150泊を超える。 記載の内容は2020年7月現在のもので、変更となることがあります。 この記事に関連するおすすめ
気軽に旅行や観光ができなくなってしまった今、ホテルでの滞在を楽しむ「おこもりステイ」をする方が増えています。今回は、冬でもコート要らずの沖縄・石垣島にあるリゾートホテル「ANAインターコンチネンタル石垣リゾート」へ! 2020年7月にできたラグジュアリーな新棟「クラブインターコンチネンタル」では、ホテル内で美食体験やスパ、朝ヨガなどのアクティビティも楽しめるそう。さっそく2泊3日のおこもりステイに行ってきました! (2020年12月3日取材) 石垣島で楽しむ最高の「おこもりステイ旅」 羽田空港から直行便で約3時間半、青い空と透き通った海が魅力の沖縄屈指のリゾート地「石垣島」。沖縄諸島の中で本島、西表島に次ぎ3番目の大きさで、八重山諸島の玄関口として竹富島や西表島、小浜島など離島へのアクセスも良好です。 年間通して平均気温25度と温暖で、冬でもコートいらず! 12月でも海に入ることができ、シュノーケリングやダイビングなどのマリンスポーツも楽しめます。 透き通った海と緑豊かな島々が点在する場所として、日本百景にも選ばれている「川平ビーチ」 向かった先は、2020年7月に新棟がオープンした石垣島のラグジュアリーホテル「ANAインターコンチネンタル石垣リゾート クラブインターコンチネンタル」。 ではさっそく、オススメの「ANAインターコンチネンタル石垣リゾート・2泊3日のおこもりステイ旅」での過ごし方をご紹介します! 「ANAインターコンチネンタル 石垣リゾート」がオススメの理由 海まで徒歩10分、エメラルドブルーのマエサトビーチ 旬の島食材が堪能できる、心ときめく美食体験 専属スタッフがつくワンランク上のおもてなし Day1 11:30 羽田空港発⇒14:40 石垣空港着 東京からわずか3時間30分で、非日常空間へとトリップ! 石垣島へは羽田空港から直行便が出ていて、約3時間30分で石垣空港へ到着! 近くのホテルでのんびりおこもり！ “ステイケーション”におすすめの東京ホテル5選｜ANA Travel & Life. 空港に着いたら専用の送迎車に乗って20分ほどでホテルに到着します。館内に足を踏み入れると、目の前にはインフィニティープールと青い海が広がり、まるで「海外のリゾート地」に来たような気分になります! マエサトビーチを前に手前が旧棟、奥の白い建物が新棟 もともとあった「オーシャンウイング」や「コーラルウイング」に加えて、2020年7月にラグジュアリーをテーマにした新棟「ベイウイング」2棟と「クラブインターコンチネンタル」1棟がオープン。専属のコンシェルジュによるサービスや島食材を使った料理、オリジナルのアクティビティなどを体験することができます。 クラブインターコンチネンタル宿泊客だけが利用できる専用のクラブラウンジ チェックイン時には、「石鹸ソムリエ」がセレクトしたソープバーをプレゼント。日替わりで内容が変わるそうで、この日はハイビスカスとヨモギ。目の前でカットをしてくれるので、ふわりといい香りが漂います。 旅のはじまりを彩るソープバー 受付を済ませ、さっそくお部屋に!
30 住所:東京都目黒区三田1-4-1 (地図) 4. 東京ステーションホテル 歴史ある東京駅を肌で感じる高級ホテル 東京駅の中に開業した「東京ステーションホテル」は、1915年から続く歴史あるホテルです。東京駅は2003年に国の重要文化財に指定され、約5年間の保存と復原工事を経て、およそ100年前の姿を取り戻しました。 その東京駅に宿泊するという非日常体験は、海外の方だけではなく日本人でも感動すること間違いなし! 内装もとても高級感があり、旅行気分を満喫できる空間を楽しめます。 ホテル中央付近にある「パレスビュー」という客室からは、丸の内の景色を一望することが可能です。どの部屋も落ち着きがある白を基調とし、ぜいたくな時間を過ごすことができます。 アクセス:東京駅南ドーム内から直結 クチコミ:東京駅そのものに泊まる感覚 ☆☆☆さん 東京駅直結の高級ホテルです。直結というより、むしろ、もはや東京駅に泊まると言ったほうが正しいかもしれません。この体験は、海外のお客様はもちろんですが、日本人でも感動すること間違い無しです。お部屋はとても上品で高級感があります。 もっと見る この施設の詳細情報 東京ステーションホテル 宿・ホテル みんなの満足度: 4. 19 住所:東京都千代田区丸の内1-9-1 (地図) 5. 家にいるしかないから！心を満たす“おこもりDAY”の過ごし方15選 - LOCARI（ロカリ）. パレスホテル東京 最上質の日本を味わえる特別な空間 「パレスホテル東京」は東京駅から徒歩8分ほどの都心にありながら、自然が豊富で日本ならではの四季を感じることができるホテルです。くつろぎの空間を作るため、豪華さや重厚さだけではなく優しさや品格にも気を配り、真心のおもてなしを提供しています。 目で見える美しさはもちろんのこと、繊細な味覚、館内の香り、シーツの肌触りなど、五感で堪能できる細部にまでこだわりを持っています。 ラウンジや客室からは皇居前広場を一望することができます。緑あふれる広場の先には大都会のビル群が! 都市と自然が共存している光景が見られるのも当ホテルの魅力です。 アクセス:東京駅から徒歩約8分 クチコミ:テラスでリゾート 321531さん テラスがついて、眺望が皇居前広場で開けているので選択しました。初夏、テラスでビール飲んで風に揺られて、日暮れビルに明かりが入るのを眺めてのんびりできる。若干、車の音が気になるけど。朝食のレストランもお堀端で、水と緑が有って都心に…… もっと見る この施設の詳細情報 パレスホテル東京 宿・ホテル みんなの満足度: 4.
週末の土日だけでも旅行して非日常を体感したい! と思っている方は多いはず。しかし、たった2日間で遠くへ旅行するのは大変……。そこで、旅行気分を味わえる週末ホテルステイをおすすめします。おこもりに最適な東京の高級ホテルをご覧ください。 「夏旅特集」もチェックしよう! フォートラベル編集部 週末ホテルステイのすすめ 北は北海道から南は沖縄まで、日本にはとても魅力的なスポットがたくさんあり、大自然に囲まれてリフレッシュしたり、おいしい料理に舌鼓を打ったりと旅行の楽しみ方は人それぞれです。 しかし、遠い場所だとあらかじめ綿密な計画が必要ですし、時間の確保も必要になります。そこでおすすめしたいのが週末ホテルステイです。遠出をしなくても非日常を体感することができ、予約さえ取れれば空いた時間にすぐに行けるのも魅力の1つ! ホテルにこもって何をする? 週末ホテルステイは1人でも充実した時間を送ることができますが、カップルや友人と行っても楽しめます。高級ホテル独特のおしゃれなインテリアが、部屋でお酒を飲むだけの普通の時間を、ロマンチックで特別な時間へと変えてくれます。 エステやラウンジなど高級ホテルならではの空間やサービスを満喫したり、ずっと見たかった映画や本をとことん楽しんだりと、普段頑張っている自分を甘やかしてみては? 洗練された空間で自分だけの時間に没頭できるのも、ホテルステイの醍醐味です♪ 1. ホテル椿山荘東京 日本庭園に囲まれた季節を感じる歴史あるホテル 1878年に誕生した美しい自然があふれる庭園・椿山荘。時代は流れ、森のような庭園を受け継ぎ、日本の美しさを世界中の人々に伝えているのが「ホテル椿山荘東京」です。グローバルなホテルとして、日本のおもてなし精神と世界基準のサービスで多くの方を魅了しています。 東京にあるとは思えないほど大自然があふれる庭園は散歩はもちろん、豪華な内装のホテルの部屋からも一望することができます。都会のけん騒から離れ、極上のサービスを受けながらゆったりとした時間を過ごしたいという方にはうってつけのホテルです。 アクセス:東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅1a出口から徒歩約10分 クチコミ:お庭が特に素晴らしいです! 旅先でもゆっくり過ごして癒されよう♡関西でおすすめのおこもり宿をご紹介♪ - Tripa(トリパ)｜旅のプロがお届けする旅行に役立つ情報. Shiさん 椿山荘は、東京でも五本の指に入ると思われる高級ホテルで、特にその庭がすばらしいです。館内はとても素晴らしい絵画や調度品であふれいて、どこにいても落ち着きます。椅子も多く、そこから眺める窓からの景色も素晴らしいです。プライムスーペ…… もっと見る この施設の詳細情報 ホテル椿山荘東京 宿・ホテル みんなの満足度: 4.
おひとりさまホテルステイの過ごし方* - YouTube
ホテルでのおこもりの素敵な過ごし方をご紹介!
積読を解消しよう【本を読む】 わくわくやドキドキなど非日常の世界に入り込めたり、仕事や日常生活に活かせるヒントを得られたりと、本は人生をゆたかにしてくれると言っても過言ではありません。読書をしたいけれど、時間的にも気持ちの余裕的にも難しい…。読みたい本が溜まって「積読」状態になっている人はどれか1冊を旅のお供にして、おこもりステイに出かけましょう。 おこもりステイではほとんどの時間をお部屋で過ごせるので、きちんと化粧をしなくても大丈夫。触り心地のいいルームウェアなどリラックスできる恰好をして読書に耽りましょう。おなかが空いたらルームサービスを活用!面倒な家事のことを考えなくていいのもうれしいです。 気分を変えたければ館内のカフェやバーに出かけるのもおすすめです。世界観のある物語や、旅や食のエッセイなどは特に、少しおしゃれをして雰囲気のいい場所で読みたくなります。本に登場する飲み物やスイーツを注文する楽しみも、ホテルに泊まっているからできることかもしれません。 4. 好きなライブを大画面で観て盛り上がろう!【ライブの鑑賞会】 せっかく部屋に大きな画面があるので、友達とライブ鑑賞をして盛り上がりましょう。好きなアーティストやアイドルのDVDを持ち込んでわいわいするのは、1人よりも友達といっしょのほうが断然楽しいですよね♩ 事前にお菓子やお酒を買い込んで、今日は1日ライブ鑑賞です。朝から晩までライブ三昧なんて、ふだんはなかなかできません。もちろん仲良しの友達がいるからこそこんなに盛り上がれます。食事はルームサービスでOKなのもホテルステイの特権。誰にも邪魔されず、ライブの世界にどっぷり。 5. 身体をたっぷり動かそう【運動する】 「せっかくジムを契約したのに最近行けてないなぁ…」という人も多いのではないでしょうか。仕事が忙しかったり生活リズムが変わったりすると、運動へのモチベーションがつい下がってしまいますよね。貴重なお休みは家でゆっくりしたい…という気持ちも分かります。「家にいるとついだらけてしまう」という人は、ジム併設のホテルに滞在して身体を動かすのもいいかもしれません。 日常でジム通いが続かない理由として「通うのが面倒になった」というのがあると思いませんか?ジム付きのホテルに泊まれば、部屋から直行できるのもいいところです。運動して汗を流すと、心もすっきりリフレッシュします。身体のメンテナンスに不可欠な「定期的な運動」を、ホテルステイといっしょに気軽に取り入れてみませんか?