こんにちは。フードケアの高橋です。
介護現場で しっかりと水分補給 をするように毎日話があるけど…
どうしてそこまで高齢者に 水分補給をしてもらうよう、
声かけするんだろう… ? そんな疑問を持ったことはありませんか? 実は、 高齢者は若い人たちよりも『 脱水症になりやすい要因 』 を
持っている からなんです。
この記事では、
・高齢者が脱水症になりやすい理由
・脱水症対策にいい飲み物の種類
など水分補給に関する基本的な知識をお届けします! 記事を読み終えた頃には、
水分補給について理解が深まり、効率よく水分補給ができるようになるはずです。
この記事が少しでも皆様のお役に立てると幸いです。
そもそも、高齢者によくみられる脱水症とは?
高齢者の水分摂取量の理想と現実！工夫して飲むコツ | グッドライフシニア
守ろう!! 高齢者の「脱水」(公益財団法人日本訪問看護財団)
(最終アクセス:2018年9月13日)
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確認の際によく指摘される項目
体の余分な水分を出しているんです。この①の場合と同じです。
②スポーツドリンク(アイソトニック飲料)を飲む場合
次に、先ほどの①の状態に対し、 スポーツドリンクを補給する とします。
すると、ナトリウムの 濃度は一定となり、体に 水がしっかりと蓄えられた状態 になります。
だからこそ、水分だけではなく、 一緒に電解質をとることが重要です! 脱水症対策の飲み物ってどんなもの? 高齢者の水分摂取量の理想と現実！工夫して飲むコツ | グッドライフシニア. 私たちが普段から手に取る飲み物は、大きく3つの分類ができます。
それは、 人の体液よりも濃度が濃いか薄い かで分けられています。
①ハイポトニック飲料(薄い)
②アイソトニック飲料(同じくらい)
③ハイパートニック飲料(濃い)
①ハイポトニック飲料
人の体液よりも濃度の薄い飲料 です。
アミノバイタル や バームウォーターなどのアスリート系飲料がこの中に含まれます。
激しい運動など、 体が消耗している時には、 体の体液が通常よりも薄くなる ことに
注目して作られました。
運動など消耗時には アイソトニック飲料よりも体に吸収されやすい です! ナトリウムが少なく吸収された水分を保持できないこともあるので、ナトリウム補給が必要
となる場合もあります。
フードケアでは、 アクアジュレORゼリー が含まれます。
『経口補水液』 もこの中に入ります。
経口補水液
ハイポトニック飲料の中でも、特に水分が早く体に取り込まれるような作りになっています。
熱、下痢、嘔吐が重症な方に非常に有効 です。
ただし、塩分量が高いので、脱水が解消した時には通常の水分補給もしくは、アイソトニック飲料にしましょう。
②アイソトニック飲料
人の体液と同じ濃さの飲料 です。
風邪の時に飲むような、ポカリスエットなどが含まれます。
人の体液と同じくらいの濃度なので吸収がよく、消耗したエネルギーや汗で失われた
電解質を効率よく補給できます。
ナトリウムも含んでいるため、 吸収した水分を体から逃がしにくい ので、
脱水症 予防 向きです! フードケア製品では、 イオンドリンクの素シュガーレス があります。
③ハイパートニック飲料
清涼飲料や炭酸飲料のような 嗜好性飲料が該当 します 。
人の体液よりも濃いので、水分を摂ったつもりが 逆に喉が渇いてしまいます! そのため、 水分補給には向きません。
ハイポトニック飲料|アクアジュレORゼリー
経口補水液に近い手作りゼリー です。
経口補水液は 、『水・塩・砂糖』で簡単に安く作ることができますが…
味が…何とも言えません。
アクアジュレORゼリー は、レモンとピーチの風味がついたゼリーなので、
味が美味しく、さっぱりと食べることができます。
作り方( 1 袋で 1L 分)
①熱湯(80℃以上)1Lに対して、本品1袋(35g)をよく溶かします。
②型に入れて粗熱を摂った後、冷蔵庫で冷やして固めます。
※冷却する際は、ラップをするなどして、ゼリーの表面が乾燥しないようにしてください。
※熱湯の量によりゼリーのかたさが調節できます。ゼリーがやわらかすぎる時は熱湯の量を10%程度減らしてください。
アイソトニック飲料|イオンドリンクの素シュガーレス
水分だけでなく、電解質もしっかりと含んでいるアイソトニック飲料なので、
日々の水分補給にばっちりです 。
しかも、味が5種類ある上、 シュガーレスなので、10kcal/100ml です。
糖尿病や肥満でエネルギー制限がある方でもお召し上がりいただきやすい です。
使い方
水1Lに本品1袋(34g)をよく溶かします。
※水の代わりにお湯で溶いても美味しいので、寒い時期や温かいものが飲みたい方には、是非ホットで!
毎年、スーパーなどで購入し夏の水分補給に飲用してました。 今回貴社を利用させて頂きましたが、欲しいときに、迅速に入手することができて とても、気に入りました。 こう少し安価に入手できれば、星!5ッ! Verified Purchase
部活の水分補給用。
部活の水分補給用に箱買いしてます。 試合の差し入れ用にも箱買いしてます。 部活の水分補給用に箱買いしてます。 試合の差し入れ用にも箱買いしてます。 Verified Purchase
飲む点滴です。
夏だけではなく冬も必要ですね。体調が悪い時、食欲がない時など大活躍です。高齢者 がいる家庭も水分補給にはNo. 1です。飲む点滴です。 夏だけではなく冬も必要ですね。体調が悪い時、食欲がない時など大活躍です。高齢者 がいる家庭も水分補給にはNo.
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スキャンダル2 託された秘密
ヒューマン・ターゲット
やりすぎ配信! ビザードバーク
LAW & ORDER:性犯罪特捜班
アニメ [ 編集]
カーズ/クロスロード (シャノン・スポークス)
バービー: ドリームハウス・アドベンチャー ( 英語版 ) (マーガレット [11] )
バービー・プリンセス・アドベンチャー (マーガレット)
パラノーマン ブライス・ホローの謎
プレーンズ2 /ファイアー&レスキュー(女自動車 [12] )
LEGO スター・ウォーズ/オールスターズ (エストック大尉)
ボイスオーバー [ 編集]
アメリカお宝鑑定団ポーンスターズ ( ヒストリーチャンネル )
スタートレックの世界を科学する(ヒストリーチャンネル)
ソーイング・ビー ( NHK Eテレ )
舞台 [ 編集]
なよたけ
カリフォルニア・ドリーミン
間違いの喜劇
脚注 [ 編集]
^ a b c d e f " 土井真理|オフィスPAC ".
宇宙を支配する「78：22の法則」とは!? 成功者はみんな知っていた“この世の真理”を徹底解説！
どい まり 土井 真理 プロフィール 性別
女性 出生地
日本 ・ 大分県 [1] 誕生日
11月11日 血液型
153 cm [1] 職業
声優 事務所
オフィスPAC [1] 公式サイト
土井真理|オフィスPAC 声優 : テンプレート | プロジェクト | カテゴリ
土井 真理 (どい まり、 11月11日 [1] - )は、 日本 の 女性 声優 。 大分県 出身 [1] 。 オフィスPAC 所属 [1] 。
目次
1 出演
1. 1 テレビアニメ
1. 2 劇場アニメ
1. 3 Webアニメ
1. 4 ゲーム
1. 5 吹き替え
1. 5. 1 映画
1. 2 ドラマ
1. 3 アニメ
1. 6 ボイスオーバー
1. 7 舞台
2 脚注
3 外部リンク
出演 [ 編集]
テレビアニメ [ 編集]
2014年
牙狼〈GARO〉-炎の刻印- ( オクタビア [2] )
残響のテロル (アナウンサー(女))
2015年
銀魂゜ (2015年 - 2016年、隊士A、侍の子A)
2016年
チア男子!! (看護師)
ユーリ!!!
ぼーさん!ここの形成する意識の「行」って、諸行無常の「行」と同じじゃない!? えん坊!めちゃすごい!その通りだよ! 諸行無常は、周りが変化する意味合いが強いけど!ほんらいは自分の心がかわって変化していく意味だよね!どちらにせよすべて変化するのが「真理」だね! このように、
自分の存在である、「我」(が)を徹底的に否定したのが、 諸法無我(しょほうむが)です。
ブッダのみた真理の教えになります。
つぎに、煩悩がなくなる境地の真理を見ていきましょう。
煩悩を滅した、「苦のない境地は安らか」な世界があります。
涅槃寂静の境地は、わるい感情の煩悩を「消滅させる・止める・出てこないように」することです。
「涅槃」(ねはん・ニルバーナ)のもともとの意味は「煩悩の火が消された状態」です。 ( 参考:「図解」5.ブッダの瞑想の境地 ) ( 参考:「図解」8.煩悩をとめる「心の解脱」 )
なんか涅槃寂静って難しそうだけど、気分が浮き沈みする「わるい感情」がなくなって、清らかなこころで過ごすことで、安らかな境地になれるんだね!えん坊でもできそうだ~! 瞑想して、煩悩を消滅させていく境地が涅槃寂静の世界だね!