筋トレしてる!? 超カロリーとってごろねしてる? それによって回答はかわるよ 人は使ったカロリーと摂取したカロリーで体重び増減はあるよ ただ筋トレして増えた体重は論外だけどね!! ちなみに脂肪より筋肉のほうが重いから痩せないのは当たり前だしね とりあえず今のスタイルを維持したいのならば筋トレをお勧めする んで自分のスタイルを維持したいなら相談乗るで дトレパンд 20代 2014年05月09日 05時57分 太るよ、そりゃ。 どっちも、自分で思っている以上に 食べてることが多いんでは? 夕飯=お菓子って 身体壊しますね。 おやつとかにも、食べてるのでは? ジュースなども? 後々、出ますよ。 安西さん 2014年05月09日 12時17分 おやつはお昼までに おやつを食べたい時には、お昼までに食べておくことをお勧めします。 夜は、一番太りやすいので夜におやつは厳禁です。 また、小腹がすいた時はところ天や炭酸水などもお勧めです。 炭酸水は、重曹とクエン酸とレモン果汁で作るのも良いですよ。 食事は、サラダや汁物を先にとって、後から肉などを食べると良いそうです。 ひみつ 2014年05月09日 12時28分 炭酸水を飲んでみては? 満腹感を感じ、食べる量が自然と減ると思います^^ また、カロリーゼロなので時間を気にせずいつでも飲めます! 食事の代わりにお菓子をあげても大丈夫？ | HAPIKU（ハピク）食育. ひかたな 2014年05月09日 13時49分 みなさんありがとうございます たくさんのご意見ありがとうございます 実際のところ、食べる時間がないので簡単につまめるお菓子をご飯代わりにしたのが始まりです。 機能は、ベーグルをちぎって時間の空いたときに一口二口食べました。 今日はバケットを買ったのでそれをちぎって食べようと思っていますが… どうなんでしょう、お菓子よりはいいのかな…? 空いた時間に少しずつ食べるのですが、それは大丈夫なんでしょうか? 今までは、お菓子食べて帰って寝る流れでした。 太りますよねこれじゃ。 2014年05月09日 15時18分 ? ありがとうございますとありますが… ぜんぜん、内容を読んでいないのでは? これじゃ、質問の繰り返しになるだけですよ… 2014年05月09日 15時32分 ダメですよ! 私はまだ10代で、ガキが何言ってるんだ、と思うかもしれないかもしれませんが、それはやめた方がいいと思います! お肌にもそのうちガサガサになってしまうし、すぐに身体壊してしまいますよ‼︎ 自分の身体のこと考えてちゃんとごはん食べた方がいいですよ(´・_・`) 白米美味しいですよ!
たくさんのご回答、ありがとうございました! (^0^) お礼日時:2004/07/29 12:12 No. 5 mayuclub 回答日時: 2004/07/29 09:29 「ご飯はガッツリ食べて、お菓子は一切食べない」 の方が、太りにくいかな?と思います。 けれど、この「ガッツリ」がどのくらいなのかが よくわからないのですが 一定量異常に食べ過ぎてしまえば、やっぱり太ります。 けれど、おなかいっぱいにするという意味では お菓子よりもご飯の方がおなかいっぱいになります。 ポテトチップを一袋食べても、さほどおなかいっぱいにならないけれど ご飯を二杯食べると、おなかいっぱいになりますよね?
ウォルト尊敬 2014年05月09日 15時52分 身体に足りない お菓子やパンで空腹を満たしていては、 身体は満足しませんよ、 糖分や脂肪は採れても、 例えばカルシウムやビタミンなど、足りない栄養がまだあるんです、 すると身体はそれが欲しいから、 「まだ食べなきゃ」って思うんです。 そこへまたお菓子を食べる・・これは肥満への登り坂。 頑張るわん 2014年05月10日 00時13分 皆厳しいね でも、詳しく教えて下さい。とのことなので皆いろいろおっしゃってます。 朝/昼で一日の栄養をきちんととれば、晩はおかしでもいいんです。 ポイントは一日トータルで考える事。食べ過ぎたら次の日ちょっと減らしたり。 自分一日に必要なビタミン・ミネラル・タンパク質等摂取できるように調べるのお勧めです。勝手に痩せるはずですよ^^ 2014年05月10日 02時01分 んー? >ひみつさん 朝昼で一日の栄養を摂っていたら、夜はお菓子で良いってどうなんでしょう? 必要な栄養をすでに取っているなら、嗜好品は無くてもいいんじゃないですか? 夜はカロリー消費が減るので、痩せたいならば軽めの食事をするのが基本。 余分に嗜好品の高カロリーの物を食べるのは、本末転倒じゃないでしょうか? ソック 2014年05月10日 02時38分 すみません ビタミンやミネラル等不足しがちな栄養素を朝昼でとり、総カロリーを晩の分余分に残せば、余分の分をお菓子でもいいんです。これでいいですか? ご飯の代わりにお菓子をよく食べるのですが、よくないのでしょうか？私は毎... - Yahoo!知恵袋. 2014年05月10日 03時05分 栄養 カロリーも栄養ですしね。言葉が悪かったです。 朝昼で一日に必要なビタミン・ミネラル・タンパク質・他にもあるかもを摂取できていれば、晩はおかしでもいいんです。 ポイントは一日のトータル・・・以下略です。 2014年05月10日 03時11分 どうでしょう? 低糖質ダイエットを推奨するわけではありませんが、 お菓子類と言うと、糖分の多いものになりますよね? (炭水化物も糖です) ご存知でしょうが、糖分を摂取するとインシュリンが分泌されますがその働きで余った糖質が中性脂肪に替えられ、体に蓄積されます。 代謝の下がる夜間に糖質の多い食事を推奨すると言うのは、今のダイエットの基本から外れていると申し上げています。 2014年05月10日 03時16分 何? ソック様のご意見 夜に糖質を取るべきではないでいいんでしょうか?
「自分自身との約束」というのは彼女にとって大きな存在で、契約並みに不履行にはできないんだとか。それでも、今までのジムが続かなかったのは、そこまで本気ではなかったのかも、と振り返ります。今度こそは!と決意を改めたことが、継続の力になったのかもしれません。
優雅な時間は大事な自分の時間。 落ち着いてゆっくり考えたり、リラックスすることは効率をあげるためにも必須ですね♬︎ 気付けば年末… 2020年も最高の形で締めくくれるよう最後まで走り切ります☆ #アフタヌーンティー #紅茶が好き #カフェが好き #自分の時間 #リラックスタイム みずきちゃんネイル♡ いつも色々考えてやってくれてたなぁ(^O^) 本格的にエステするようになってからやってもらえてないからまたやってもらいたいな♬︎ #ジェルネイル #ハンドネイル #押し花ネイル #綺麗は指先から #ネイルモデル 気付けばかれこれ半年近くも現場で踊ってない! 早く踊りたい欲は相変わらずだなぁ… 待ち遠しいけど毎日毎日その日が来るのをワクワクしながら待ってる♬︎ だから今は辛抱。 ダンサー復活したらみんな会いに来てね\(^^)/ その間にポールダンス以外も色々とパワーアップしております♡ #ジェイド #ポールダンサー #クラブダンサー #セクシーダンサー #イビザネクスト 毎日健康的な食生活\(^^)/ 少しずつだけど痩せ続けています♡ 健康は食事、睡眠、運動などなど様々な条件が満たされて継続出来るものだと思っているから、日々の生活を大事にしたいと思う今日この頃。 何より、毎日美味しいものが食べれるということは幸せだなぁ~! しばらく投稿していなかったけど私はとても元気です♬︎ #食生活 #健康とは #美の追求 #ダイエット #生活習慣 また1つ歳をとりました。 この景色のように、見た目も心も美しくありたい! そんな事を思いながら過ごした1日でした♬︎ 人生まだこれからの方が長いから、もっと充実させていきたいな(^^) 今日生きていることに、そして今の幸せに感謝♡ #7月30日生まれ #バースデーガール #特別な1日 #本当の美しさ #命あることに感謝 明日からまた新たな自分へ。 いつも理想の自分を目指して♡ まだまだ進化し続ける女性でありたい! そう思いながら過ごす誕生日前夜。 大好きな家族や友達、仕事仲間に囲まれてる今に感謝いっぱい幸せいっぱい♬︎ みんないつもありがとう\(^^)/ #誕生日前夜 #ラスト20代 #理想の自分を目指して #感謝いっぱい幸せいっぱい 浜松餃子からのさわやかのハンバーグ♬︎ お仕事で浜松に行った時にハシゴしました! コロナ急増の沖縄に「みんなでカチャーシー踊る」「大皿をつつく」 田中律子の発言に県民から批判 (2020年8月31日) - エキサイトニュース. 車を買ってから行動範囲が広がった♡ 美味しくて1人でペロリでした~\(^^)/ #浜松餃子 #石松餃子 #さわやかハンバーグ #浜松グルメ #食いしん坊 やっぱりヘアセットするとテンション上がる♡ いつも担当してくれてる木下くん。 めちゃくちゃ器用でほんとに上手(^^) 私もここまで出来るようになりたいから頑張る!
オススメのセットサロンです♬︎ もしみんな行くなら私のインスタ見せて友達ですって言ってね☆ きっといい事があるよ\(^^)/ #お気に入りのセットサロン #ラプンツェル #セット師 #セットサロン
ニュースによると、「レシート」が川本容疑者を特定する証拠になったそうです。 ゴム袋の中のレシートで川本容疑者が浮上し逮捕 この事件のことがネットで話題になった際、猫を捨てた犯人の特定は絶望的だと言われていました。 きっと犯人は捕まらないだとうなと悔しい気持ちになっていた方が大半でした。 それだけに、川本容疑者が逮捕されたことは、多くの方の気持ちをスカっとさせました。 ちなみに川本容疑者を犯人だと特定できたのは、 猫が捨てられていた袋の中に一緒にレシートが入っていたからです。 普通の生活ゴミに混ぜて捨てていたということで、川本容疑者はゴミに捨てて放置された時点で、赤ちゃん猫はすぐに息絶えてバレないと考えていたことが想像できます。 逮捕されたのはよかったですが、この容疑者の油断がより事件に残酷にイメージを植え付けてます。 多くの人が、手慣れた大胆な手口であったことから、過去にも同じことをしていたのではないか?と疑っています。 川本良徳容疑者の仕事・顔画像やfacebookは?住所は長崎町江川町 酷い事件でありますが、気になるのは逮捕された川本容疑者の人物像です。 これだけ酷いことができる人とは、一体どのような人生を歩み、どのような生活を送っていたのでしょうか? 彼個人の情報の詳細を探索してみようと試みた人もいるみたいですが、残念ながら川本さんはFacebookのアカウントは持っておらず、 SNS全般もやっていないみたいです。 川本良徳容疑者について分かることは、ニュースで伝えられたことに限ります。 名前:川本良徳 年齢:27歳 職業:アルバイト 住所:長崎町江川町 容疑:動物愛護法違反 今後、川本容疑者についてしつこく探索するユーザーが出てくるでしょうし、大手週刊誌も川本容疑者の素顔について一生懸命に取材することでしょう。 動物愛護法違反で逮捕された川本良徳に対する反応 ・ 酷い… どうしてこんな事が出来るんでしょうか。 命ですよ、ゴミじゃない! 自宅で飼っていた猫が生んだのか、 もしくは虐待目当てで拾ったのか、 いずれにしても、厳しく罰して欲しい。 日本の動物愛護法は命に対して罰が甘すぎます! ・ 愛護団体の人たちが保護ってとこまではネットで見てたけど、みんな死んじゃったんですね…。生きたままゴミ袋になんて、本当にどうかしてる。ゴミ袋に入れる前にせめて保護団体へ連絡をしてくれていたら…と悲しくて仕方ないです。ニュースではレシートやら社名の入った封筒と一緒に捨ててあった、と書いてあったけどすぐにバレることなのに、どこか欠如してるとしか思えないです。 ・ 証拠が沢山あったので逮捕は時間の問題とは思ってました。今回、名前迄出たので彼の罪は予想以上に大きく今後の人生も平坦ではいられないでしょう。亡くなった猫ちゃん4匹の事を思うと本当にやりきれません。そして母猫がどうしているのか、彼に飼われていたのか、早く調べて、保護して欲しい。 ・ 警察の方々、逮捕して頂きありがとうございます。 ゴミ袋に仔猫ちゃん達を入れて捨てた事に腹が立ち、その後、仔猫ちゃんが亡くなったとニュースを見て、悲しくて早く堪りませんでした。 私としては、この男性には仔猫ちゃん達と同じ体験をして欲しいものです。 厳しく罰して下さい!