嫌いな気持ちを言語化してはっきりさせてしまうと、より嫌いな気持ちが強くなってしまう……」 合理天狗「その通り。嫌な気持ちは言葉にしない方がいいのじゃ」 御パンダ「 あえて言語化して脳裏に焼き付けないのが大切 なんだね」 合理天狗「うむ、次に成長できなくなるということじゃ。これは悪口を言うことで問題を誰かのせいにしてしまっていることから起こる」 御パンダ「そうか!『あいつのせいだ』って誰かに責任を押し付けてしまっているんだね」 合理天狗「 悪口を言うことで問題を解決することを放棄している のじゃ。何でも他人のせいにするのではなく、 目の前の問題は自分自身で解決するという強い意志を持つことが大事 なのじゃ」 御パンダ「悪口を言っていると成長できなくなってしまうんだ。怖いなぁ」 合理天狗「脳科学の分野には、『脳は主語を理解できない』という説があるそうじゃ。『脳の仕組み』として、自分が口にしたすべての言葉を、『自分のこと』として受け入れようとするため、『他人に向けた悪口』であっても、脳は『自分に向けた悪口』としてとらえてしまう。つまり、人の悪口を言えば言うほど、自己嫌悪に陥ることになる」 御パンダ「ええ!他人への悪口が自分への悪口になるの? 人のことを悪く言うと自分に返ってくる ってこと?」 合理天狗「悪口を声に出すことは、『自分自身を非難している』のと同じことして脳はとらえる。悪口やネガティブな言葉は、自分の脳にもネガティブなメッセージを伝えてしまう。 健全な精神を保ちたければ悪口はやめて思いやりの言葉を口に出すべき じゃ」 御パンダ「でもでも、つい悪口って口から出てきちゃう。どうしてだろう?」 合理天狗「では自戒の意味を込めて、人はなぜ悪口を言ってしまうのかを考えてみよう」 人はなぜ悪口を言ってしまうのか 悪口を言うのはいけないことだということは誰でも知っています。 悪口を言った後に嫌な気持ちになる人も多いでしょう。 それなのに、どうして悪口を言ってしまうのでしょうか?
隣の席の同僚が、悪口ばかり言ってるから嫌なんだけど… 聞いてるだけでうんざりしますが、仕事だと簡単に無視するわけにもいかないですよね。 ありえないのは、私の悪口も言ってるくせに、何事もなかったように普通に話しかけてくるところ! 確かに…。 嫌いなら話さなければいいのに、意味わからん!
⇒用事があったのかも ⇒気まずくて出て行った? 評価最悪。上司が何か言ってた? ⇒適当に言っている可能性アリ ⇒同僚に聞いてみよう ミスしたのか心配。 ⇒いつもはミスしたら指摘される ⇒それがないってことは、ミスしてない 悪口は気分が悪いですが、余計な思い込みをそぎ落とせば無駄に傷つくことはなくなります。 思い込みに気付けば、傷つく回数は減らしていける! 関連記事> 「私、嫌われてる?→たぶんそれ、思い込みです」 最後はどうなる?「悪口を言い続けた人」の悲惨な末路 悪口は自分に返ってくる 悪口を言ったとき、脳は 「誰かの悪口」ではなく 「自分の悪口」として認識 するんです。 たとえば「○○さんの存在が許せない」と口に出して言った場合、 脳内では「自分の存在が許せない」と変換されている ということ。 なぜこんなことが起こるのか? 脳は、主語を認識できません! 脳は話の内容や言っている事は理解できても、その内容が 誰に向けて言われているか は理解できません。 映画を見て、楽しい話は「自分のことのように楽しく」悲しい話は「自分のことのように悲しい」気持ちになるのはこのためです。 つまり脳にとって、他人の悪口は自分に言っているのと同じこと それでは長い何月をかけ、 「脳」に悪口を言い続ける とどうなるのでしょう? 顔の「シワ」に性格の悪さが滲み出る 政治家や犯罪者の写真をみて、 絶対、悪いことしてる 怖い・性格悪そうだな と感じたことがあると思います。 それは、ただの直観や思い込みではありません。 顔の「シワ」を見て、根拠をもって私たちは判断しています! 悪口を言わない人になろう【悪口を言う場合は覚悟とルールを持つ】｜江夏 岳｜note. 早ければ30代、遅くても40代になると、顔に「シワ」はでてきます。 服の「シワ」が関節などのよく使う場所にできるように、 人間の顔にもよく使う場所に「シワ」ができるのです。 つまり、悪口の表情をよく使う人 悪口ばかり言う人には、 悪口を言う形のシワ ができるというわけです 血が繋がっていないのに、長年連れ添った夫婦の顔が似ていると思ったことはありませんか? この理由も同じで、一緒の時間を過ごし同じ感情を共有すると、自然と 同じ表情が 多くなります。 その結果、同じような場所にシワができ、顔が似てきます 面白いですよね。 悪口を言う人も、若いうちはいいかもしれません。 しかし30代後半にもなれば、意地悪な顔というだけで恐れられ誰も近づきません。 仲良くしてくれるのは結局、同じ穴に住む意地悪顔のおばさんばかり。 とはいえ、仲良しグループのなかでもそれぞれの悪口を言い続けて…。 まさに、負の無限ループ。これが悪口を言い続ける人の末路です ではまたっ!
最後までご覧いただきありがとうございます。 江夏 岳
職場の女性の悪口に悩む人 『女性の職場で悪口を聞いて嫌になります。 自分が悪口を言われているかもと思うと疲れるし、他人の悪口を聞くのもしんどい です。職場に悪口を言う女性がいる時はどうすればいいのでしょうか?』 こういったお悩みに答えます。 悪口が多い女性と過ごすのは本当にストレスですよね…。 結論からお話しすると、悪口を言う人は、職場でも敬遠される存在です。自分は、悪口の影響を受けず、いつも通り淡々と仕事をこなすことです。どうしても、女性の悪口がストレスであれば、職場を離れる準備をしましょう。>> 女性向け転職サイトランキング ちなみに、この記事を書いている私は、女性だけの職場で13年働いた経験があり、今まで職場の女性から、仕事や人間関係の悩みなど様々な相談を受けてきました。 そんな私が、『職場で悪口を言う女性の対処法』を、実体験をもとにご紹介します。 この記事を読むことで、 悪口を言う女性を気にせず過ごせるようになる ので、ぜひ、最後まで読んでくださいね。 職場で悪口を聞くことがストレス!職場の女性の悪口を気にしない方法とは? 職場で女性の悪口に悩む人はとても多いです。 なぜなら、職場の女性が複数集まると悪口や陰口の話題が出やすく、 職場で少なからず1度は、その現場に遭遇したことがあるから です。 悪口を言い合う場面を目にすることが多いので、 自分が悪口のターゲットになってしまったらどうしようと不安 に感じますよね。 自分が対象となる悪口を気にしない方法 職場の悪口には大きく分けると2つあって、 自分が対象になる悪口 他人が対象になる悪口 があります。 ここでは、 「自分が対象になる悪口」を気にしない方法 について紹介しますね。 まず、悪口がうまれやすい場面を挙げてみたので、想像してみてくださいね。 自分に対する悪口がうまれやすい場面 ①表面上は仲良くても、自分のいない所で悪口を言われているかもと思う ②職場の女性が複数集まっている所を見て自分の悪口を言われているかもと思う ③他の人から「〇〇さんが、あなたの悪口を言っているよ」と言われた。 ④自分が自分の話題(悪口)をされている場面に遭遇してしまった。または、直接、悪口を言われた。 いかかでしょうか? 上記のような場面を経験したことはありましたか? 他人からの悪口を気にしない方法。簡単に実践できる方法を紹介 | ファイナンシャルフリーダム. それぞれ、詳しく解説しますね。 悪口言われているかもの場合 ①表面上は仲良くても、自分のいない所で 悪口を言われているかも と思う ②職場の女性が複数集まっている所を見て自分の悪口を 言われているかも と思う 「かも?」なので、 自分がその場面を見て勝手に想像している状態 です。 真実は分かりませんが、自分で決めつけてしまうと、自然と相手を避けたり、疑いの目で接することにもなります。 そういう状態で過ごし、相手へのネガティブな感情を持っていると、知らず知らずに相手との溝ができてしまうこともあります。 かも?の場合は気にせずマイナスの感情は持たずにいつも通り仕事をしましょう。 ③他の人から「〇〇さんが、あなたの悪口を言っているよ」と言われた。 ④自分が自分の話題(悪口)をされている場面に遭遇してしまった。または、直接悪口を言われた。 場合はどうでしょうか?
②真実はいつも1つ「自己分析ノート」 言われた悪口を 事実よりも大きく して余計に傷ついていませんか? ここでは事実だけを確認します。できれば紙とペンを用意して下さいね。 やり方は簡単。嫌な事を言われた時の、 相手の言葉 表情 どうして嫌だと感じたのか これを紙に書くだけです。 具体的には 思い出せる事実を明確に書き出す 想像、感情の部分は線で消す 事実のみを確認する 順番にみていきましょう。 1・思い出せる事実を明確に書く どんな場所で? 何を言われた? 相手の話すスピードは? 声のトーンは?
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