MESSAGE 理事長メッセージ ABOUT 白水学園 GUIDE 入園案内 PRE-SCHOOL 未就園児教室 AFTER SCHOOL くすの木学童塾 Q&A よくある質問 RECRUIT リクルート 理事長メッセージ MESSAGE 白水学園 ABOUT 入園案内 GUIDE 未就園児教室 PRE-SCHOOL くすの木学童塾 AFTER SCHOOL よくある質問 Q&A リクルート RECRUIT お問い合わせ CONTACT 応援メール CONTACT 各園の概要 ACCESS ホームへ戻る HOME 白水学園 TOP > 森の木ブログ BLOG 2021. 8. 6 夏休みシリーズ(誰かな? )⑥(佐藤) 2021. 5 夏休みシリーズ(誰かな? )⑤(假水) 2021. 4 夏休みシリーズ(誰かな? )④(西村優花) 2021. 3 夏休みシリーズ(誰かな? )③(木戸) 2021. 2 夏休みシリーズ(誰かな? )②(手塚) 2021. 1 夏休みシリーズ(誰かな? )①(松尾) 2021. 7. 30 今までお世話になりました! (熊谷) 2021. 29 楽しい行事が盛り沢山!年長特集! (佐藤) 2021. 28 年中特集! (大塚) 2021. 27 年少特集! 森の木ブログ | 学校法人 白水学園 - パート 2. (黒木) 2021. 26 二歳特集! (木戸) 2021. 25 Kei先生のお家でお絵描き講座②~金魚~ 2021. 24 オリンピック開会(森川) 2021. 21 令和三年一学期終業式(森川) 2021. 20 体操発表&最後の水遊び&園庭開放(西村 優花… 2021. 19 ボディペインティング! (手塚) 2021. 18 楽しい一日☆(岡本) 2021. 16 楽しかったデイキャンプ! (佐藤) 1 2 3 4 5... » 最後 » NEW 夏休みシリーズ(誰… 今までお世話になり… 楽しい行事が盛り沢… CATEGORY 森の木幼稚園 お知らせ 保育のこと 先生のこと くすの木幼稚園 休日のつぶやき もみの木幼稚園 休日のこと 理事長BLOG つぶやき プライベート リクルート 保育について 先生について 実習・採用について 迷子の子育て くすの木学童塾 保護者の応援 ARCHIVE 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年 2008年 ホームへ戻る > 理事長 メッセージ 未就園児 教室 くすの木 学童塾 ホームへ戻る HOME
とっても美味しそうな夕食ですね! 幼稚園で待っている先生たちも、皆のご飯を見ていたらお腹が減ってきました ごはんが終わったらいよいよみんなが楽しみにしている、花火の時間かな? 楽しい時間はあっという間ですね、あと少しのデイキャンプ思いっきり楽しんで下さいね 無事いこいの村涸沼に到着致しました。 天候も快晴で、デイキャンプにはぴったりです☆ 開所式を室内で行った後は。 外でリリー幼稚園のお友達と一緒に、シャボン玉を行ったり、ゲーム遊びを行いました とっても、楽しそうな表情ですね まだまだデイキャンプは続きます。 これから、日が少しずつ暮れてきます。デイキャンプは夜の部に突入します どんな素敵な事があるのかな? 森の木幼稚園の情報（春日市）口コミ・保育内容 | みんなの幼稚園情報. 本日は待ちに待ったデイキャンプの日です! 天候も良く、年長くらすの子どもたちは、朝から元気いっぱいです 「先生楽しみだねー 」 「早く行きたいねー 」 色々な声が、園の中に響きました。 先生の話を聞いて、全員集合。 幼稚園の先生や、年中さんや年少さんに「いってきます」のご挨拶をしました。 年長さんになって約4か月、ふらふらせずしっかり前を向き挨拶をする姿はとても頼もしく感じました。 天候が良い為、しっかり水分補給、一人ひとりの体調に注意しながら、楽しい思い出が作れるように行ってきます。 お家に帰ったら、どんな楽しい思い出が出来たのか、聞いてみて下さいね。 梅雨明けのお知らせが待ち遠しいこの頃。 シャボン玉 を元気に追いかけて お友だちの明るい 笑い声 が 園内に響きわたっていましたね。 6月から午後保育がスタートしました。 子どもたちはまだ 成長に個人差の大きい時期です。 ドキドキ ・わくわく しながら 初めての経験を積み重ねています。 これから、 トイレトレーニングを開始するのに おすすめの季節になります。 薄着の季節は、 トイレに行っても すぐにズボンを脱ぐことができます。 洗濯物も乾きやすいので、 お家の方の負担が少なく済みますね。 『トイレに行く 』ための準備を 一緒にはじめていきましょう。 7月14日(水) お天気: 今日は1学期最後のスポーツでした!
建物がない幼稚園があることを初めて知った。 孫が体験入園をしたいというので、足を務めたついでに一緒に体験入園をした。 雨の日も雪の日(台風と雷以外の)も野外で活動をするという。 それを体験してみたいものだと思った。 今日はとても良い天気だったので気持ちよかったけど、レインコートで活動をする雨の日はどんなことになるのだろう。 参加している子たちがとてもやさしいことに気が付いた。 最初はお母さんから離れなかった孫も、途中から喜んで夢中になって動き回っていた。 ナツグミ をとって他の子にあげていた。 とても楽しかったようでまた行きたいという。 広々とした自然の中でのびのびと育もう! ギフホシノコモリノヨウチエン ぐみの木から実をとって食べるのに夢中
会社名 学校法人 白水学園 代表者名 白水 剛 (理事長) 企業HP 所在地 〒816-0823 福岡県春日市若葉台西6-103 設立 1953年10月17日 従業員数 86名 (職員数) 従業員の平均年齢 28歳 業種 教育関連 キーワード 学校 / 幼稚園教諭 / 育児 / もみの木幼稚園 / 森の木幼稚園 事業内容 子どもの無限の可能性を引き出し、心の力・学ぶ力・体の力を育成していくこと。 企業理念/ こだわり/ 他社との違い 全ては子どものために、夢と情熱と感動で社会に貢献すること。 そのために、抜群の環境と抜群の先生で抜群の子どもを育成できていることが他園との圧倒的な違いである。 特徴的な制度/社風 現状維持は停滞だ!「NEXT ONE」の精神で常に上を目指す! 今後の事業展開/ ビジョン 白水学園の全ての子どもが出来ることを証明し、私達の取り組んでいる保育を今後、日本のスタンダードな幼児教育にして、たくましい子ども達を春日から日本に送り出すこと。
BLOG 森の木幼稚園 楽しみにしていた土曜参観(小嶺) 2021. 6. 19 今日は、待ちに待った土曜参観! 早朝までの雨が、嘘のように いい天気になりました☆ 森っ子のパワー恐るべし!! 今日は写真がいつもより多めですよ! まずは、女の子から♡ 準備体操から始まりました。 ロボットに変身したり、木登りをしたり、 沢山体を動かしましたよ。 力持ちのお父さんに、 ロボットをしてもらい、 とても嬉しそうでした。 「チェケマッチョ」も ノリノリで踊っていました。 大バトンリレー! 体よりも大きい、大バトンを持って、 一生懸命走っていましたよ。 しっぽ取り! お父さんと手を繋いで走り、 一生懸命にしっぽを取りました。 取られても、取り返す! とても白熱した試合でした。 結果発表! 女の子の部…優勝は… にじ組!!! 森の木幼稚園 ブログ. 2位だったほし組のずっこけ 最高でした(笑) 最後は、プレゼント渡し。 日頃の感謝の気持ちを込めて 一生懸命作りました。 子ども達が作ったカレンダー ぜひ使ってくださいね。 続いて、男の子の部! 最初の「チェケマッチョ」から ノリノリで踊ってくださった お父さん達! 最高でした。 縄くぐり! 大バトン! いい勝負でしたね! さすが男の子。 お父さんに一生懸命ついていっていました。 次はお父さんだけで戦う、 熱い、熱い綱引き対決。 子ども達に男らしさを 見せつけたお父様方! かっこよかったです(笑) 教師の応援も熱が入ります。 なんと!ほし組は2連勝! とても嬉しかったです☆ 次は、しっぽ取り対決。 子どもと手を繋いでいることを忘れるくらい 全力なお父さん達でした! そして、勝ったチームは ロケット!! 特大ロケット、みんな大興奮でした☆ 男の子の部、結果発表! 優勝は… つき組! 最高の瞬間でしたね! 作った時から、「いつ渡す?」「まだ?」など 渡すことをとても楽しみにしていました。 喜んでいただけましたでしょうか。 お父様方、今日は暑い中 お越しいただきありがとうございました。 担任挨拶でもお伝えしましたが 少しでも外で思いっきり子ども達と 遊ぶ時間を作っていただきたいです。 子ども達にとって、毎日仕事を頑張っているお父さんと 一緒に遊ぶ時間は大切だと思います。 ぜひ、子ども達との時間も沢山 作ってくださいね。 今日はゆっくり休まれて、 これからもお仕事頑張ってください。 次、登園するのは、火曜日です。 元気な森っ子に会えることを 楽しみにしています。
厚生労働省の調べによると、日本人の食物繊維の摂取量は、約60年前と比べて激減しているという。だが今、食物繊維は「第6の栄養素」として、腸活やダイエット効果など、新たな可能性に注目が集まっている。大妻女子大学家政学部 食物学科教授青江誠一郎さんに話をうかがった。 「食物繊維には、『不溶性食物繊維』、『水溶性食物繊維』、『レジスタントスターチ』、という異なる特性と働きを持つ3種の食物繊維があり、それらを、バランスよくとることが重要です」と、青江先生。 「食物繊維の不足を解消するには、これらが豊富な食材を選んで、毎日の食卓にどう取り入れるかがポイント。また、調理方法や摂取するタイミングなどで"効率よく摂取する"工夫も必要です」 食物繊維をたっぷりとるために、効率のいい食材とはどんなものなのだろう? 「不溶性食物繊維」が多いのは、きのこ類や野菜。「水溶性食物繊維」が豊富なのは穀類と海藻類。「レジスタントスターチ」が豊富なのはいも類と豆類だ。3つの食物繊維のうち、特に意識しないと不足しがちになるのは、腸内細菌のエサになる「水溶性食物繊維」と「レジスタントスターチ」だそう。 3種の食物繊維が含まれる食材はこちら!
食物繊維で便秘解消 水溶性食物繊維のグルコマンナンが水を含むと膨らみ腸を刺激するだけでなく、善玉菌のエサになって便の量を増やし、便秘解消に繋がります。 便秘の原因となる大腸の善玉菌は、99.
『さつまいもと大豆の甘辛煮』で、不溶性食物繊維をたっぷり。 出典: さつまいもと大豆で、しっかりと不溶性食物繊維を摂りましょう。醤油とハチミツで甘辛く味付けしていて、お弁当にも入れやすい一品。 ぜひ、わかめスープなどの水溶性食物繊維のメニューを、一緒に並べられるといいですね。 『おからつくね』で、不溶性食物繊維をたっぷり。 出典: 今日はメイン料理でたっぷり食物繊維を摂りたい!という時におすすめなのが、このレシピです。いつもの鶏肉のつくねにおからを混ぜるだけで、不溶性食物繊維がたっぷり摂れます。 ただ、水溶性食物繊維を補いたいので、例えばひじきを加えてみてはいかがでしょう。相性がよく、風味も豊かになります。 『ごぼう』の炊き込みご飯で、不溶性、水溶性の両方をしっかり。 出典: 水溶性も不溶性もバランスよく含まれている「ごぼう」。ゴボウサラダやキンピラが定番メニューですが、あったかくてパクパク食べやすいのが、ごぼうの炊き込みご飯。たくさん炊いて冷凍しておくのもいいですよね。 仕事でのプレッシャーや緊張で、急なお腹のトラブルに遭った日は・・? 『わかめ』のやさしい味のスープで、水溶性食物繊維をたっぷり。 出典: わかめと長ねぎベースの、美味しいだしを味わえるシンプルなスープです。 朝ごはんや、夜ご飯のメニューに、このわかめたっぷりのスープで、水溶性食物繊維を摂りましょう。カンタンなのに、体の中から温まれますね。 甘いものが食べたい!けれど食物繊維も摂りたいときは・・? 『豆乳とあずきの寒天スイーツ』で、不溶性、水溶性の両方をしっかり。 出典: 寒天には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が両方含まれています。小豆でさらに食物繊維をおぎなって、バランスがいいデザートレシピです。 ほっとするやさしい甘さで、ヘルシー。食物繊維も摂れると分かれば、毎日でも、積極的に食べたいですね。 いかがでしたでしょうか 出典: (@t_ammy) 毎日とるべき食物繊維。しっかりと3食をバランスよく食べるように"意識"しないと、なかなか摂取できないものです。 とくに、不溶性よりも、水溶性食物繊維のほうが欠けがちといわれています。 ぜひ発酵食品も上手に組み合わせて、美味しい食物繊維ご飯を味わいましょう。腹の中からきれいになると、代謝もあがって、体が楽に。毎日がより楽しくなるはずです♪
だがしかし、これらの飲み物を凌駕する食物繊維の多い飲み物があります。それが青汁です。でも、青汁って不味いんでしょ?って思うかも知れませんが、今は美味しいフルーツ青汁というものがあります。 青臭くて苦い昔ながらの青汁も存在しますが、食物繊維や各種ビタミンなどの栄養素はそのままに青汁の欠点とも言われる味を改良したのがフルーツ青汁です。健康的なダイエット食品としても使われる青汁については、下記の特集記事を参照して下さい。 ▶青汁ダイエット人気ランキング
3g/日、女性で約5. 6g/日も必要な計算になります。 ですので、この食物繊維を簡単に摂取できるようにしたのが「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」というゼリーのような食べ物です。これなら繊維質が苦手という人でも簡単に摂取できます。詳しくは、下記の特集記事を参照して下さい。 一番食物繊維が多い食べ物 一番食物繊維が多い食べ物は一体何なのでしょうか?単純に100g中に含まれる食物繊維含有量としては、キクラゲ黒が74. 食物繊維の多い野菜ジュースランキングベスト10！水溶性と不溶性？. 2gです。日常的に食べられるものとしては、糸引き納豆が50g中4. 8gでトップです。 食物繊維とこんにゃく こんにゃくには食物繊維が含まれていますが、100g中に不溶性食物繊維が3g入っているのですが、水溶性食物繊維が含まれておらず、食物繊維のバランスに欠けます。 ですので、こんにゃくの食物繊維における欠点を補うために他の水溶性食物繊維が多くふくまれた食品を一緒に料理して食べるようにすると良いでしょう。 食物繊維の多い料理 食物繊維の多い料理としては、おでん、すき焼き、ロールキャベツ、きんぴらゴボウなど寒い季節にピッタリなものが多いのが特徴です。また、これらは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂取することができるのでおすすめです。 食物繊維の多い果物 食物繊維の多い果物としては、下記のようなものがあります。 食物繊維の多い野菜ジュースランキングベスト10!水溶性と不溶性?のまとめ 食物繊維の多い野菜ジュースランキングベスト10なら飲み物だから簡単便利!食物繊維の多い野菜や果物でも水溶性と不溶性をバランス良く食べるのは難しい。レタスやキャベツ、コンニャクなど料理に使うなら一番食物繊維が多い食べ物を使いたいよね? 食物繊維の多い食べ物は料理の仕方によって摂取量が全く異なってきます。せっかく食物繊維の多い食べ物を選んでも調理中に水溶性食物繊維が流れ出してしまったらもったいないですよね? ▶食物繊維の多い食べ物で料理おすすめレシピ 食物繊維の効果 食物繊維の効果には、コレステロールの抑制、便秘解消、高血圧の予防、がんのリスク低下、糖尿病の予防、満腹感を高めてメタボ予防などがあります。 食物繊維でコレステロールの抑制 食物繊維でコレステロールの抑制できるのは、食物繊維は体内では消化・吸収されずにそのまま腸に排出されます。その時に、コレステロールや胆汁酸を吸着し、一緒に排出するため、LDLコレステロールが減少します。 LDLコレステロール値を下げるには、どうすれば良いのかを解説した記事は下記を参照して下さい。 ▶LDLコレステロール値を下げるには?
1gしかありません。 なぜ、このレタスが食物繊維の比較対象になっているかというと、食物繊維は入っているけど少ないので、この商品には、レタス10個分の食物繊維が入っていると言ってスゴイと思わせる作戦なのです。 これと同じようなのが、レモン10個分のビタミンCというような比較表現ですね。レモンはすっぱいしビタミンCが含まれていますが、レモン果汁には100g中に50mgしかビタミンCが含まれていません。 これに対し、たとえば赤ピーマンは、100g中に170mgのビタミンCが含まれています。レモンの3倍以上もビタミンCが含まれているんですね。要するにこれも食物繊維と同様にビタミンCがいっぱい含まれていると思わせる作戦なのです。 食物繊維とキャベツ レタスと同じようにキャベツも食物繊維が豊富な野菜というイメージがあります。ですが、キャベツは100gあたり1.