頸椎椎間板ヘルニア闘病ブログ 首ヘルニアの原因や症状、予防法のほか、入院&リハビリ体験記など、さまざまな情報をまとめたサイトです。
この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んにちは^^ 頚椎椎間板ヘルニア術後の闘病生活を必死に思い出しているまありんです。 今回は 術後~現在まで の体験談です。 前回の ~術前から手術当日まで~ は こちら で見ていただけます(#^. ^#) 前回もお伝えしましたが、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 術後1日目・・・ベッドの上から動けないよ~(^_^;) 術 後はまだ首を動かしてはいけないので、ベッドに寝たままです。なので、トイレにも行けません。 ですが心配はいりません! 尿道カテーテルが入っており、膀胱に尿が溜まると勝手にカテーテルを通って、バッグに貯まるような仕組みになっています^^ 尿道カテーテルについては こちら 食事もおそらく 絶食のまま だったと思います。喉と唇がとても渇いていたのを記憶しています。 午前中に看護師さんが医療機器を外してくれました。 点滴はまだ続いていますが・・・。 でも、心電図モニターと血圧計が外れただけでも、身体が楽になりました! まだ動けないので、足には空気圧迫装置が設置されたままです。 そして、嬉しいことに、水分摂取の許可が下り、 夕方には食事が再開 されました^^ 管理栄養士として、食事の有り難さや患者さんの気持ちをしみじみと感じました 。 食事を前にして、「わーい!やっと食べられる! !」と思ったのですが、身体を動かしていないので結局完食できず・・・(作ってくれた調理師さん、ごめんなさい(>_<)) こんな感じで、1日は過ぎました。 術後2日目・・・首の痛みはどうなった? そ ういえば、首の痛みはどうなったの? 皆さん、とても気になっていると思います。 頭を動かさなければ、痛くなかったです。 傷口も「熱感がある」とか、「引きつる」とかも無かったですね^^ 2日目、主治医の先生が診察に来てくれました。 先生が「身体を起してみようか」と言われ、いつものように頭を上げると ズキッ!!
4 「23年12月頃から肩に痛みが出て左手握力が低下し始め握力50→30にまで落ち、24年1月にゴルフをしたところクラブを握るのも困難で途中でプレーを止める事になり、その数日後、首が痛み仕事もままならないようになった為、外科でMRI検査をしてもらい頚椎ヘルニアと診断され手術も選択肢の一つと言われた。4日間ほど痛みで寝れずより強い痛み止めをもらいじっとしてれば痛みは無くなった。だが、動けば痛いので仕事を休む事になる! 以前より知り合いだった岡田さんを訪ねる事となり、最初は外科のリハビリと並行して岡田さんに整体してもらってたがリハビリを止め整体一本に絞り施術してもらうことになって、徐々に首、背中の痛みが取れ手のシビレも無くなった。再度MRIを撮ってもらったら、ほぼ完治してた。半年を覚悟してたのが約2ヶ月で良くなったから、以前からやってたトレーニングもゴルフも取り組むほどに回復。何事もポジティブに考えれるようになったのが嬉しい。岡田さんに感謝!恩返しは一緒にゴルフする事かな!」 腕の痛み・しびれ 「10年程前に、右前腕の痛み、しびれ、それと顎を右に傾けるとピリっとした電気が走るような痛みがありました。MRIの結果、頸椎ヘルニアと診断され、痛み止めの内服薬と1ヶ月休職しました。勤務場所が変わり、内服はしばらく続けていつの間にか症状は落ち着いていました。昨年より再び痛みが出現し、前回とは違う科を受診、MRIの結果頸椎症と診断、痛み止めと休職しかないと言われました。最初に身体の歪みをチェックして身体や足をゆらゆら揺らされました。施術後は痛みが楽になっていました。先生はとても優しく丁寧に、痛みの原因を探してくださり、日常生活での癖や姿勢の改善、自己療法などを教えて頂き、安心して施術を受けることができました。これからも、お世話になります。」
この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。 昼間は管理栄養士、スキマ時間ではネットビジネスをコツコツやっているまありんです。 私は、田舎生まれ、田舎育ちでおとなしい(?)女の子でしたが、22歳で結婚し3人の子供を授かりました。内1人は発達障害があり、名前はくーくん。くーくんを子育てしていく中で私の中の何かが変わってきました。今後の子供の将来や自分の将来について不安な方、我が家流のくーくんの育て方など、同じ悩みを持つ方の参考になればうれしいです! こ んばんは! 夢を叶えるために副業を頑張っているまありんです。 今回は、私と同じように 頚椎椎間板ヘルニアによる後遺症の手術を受けようか、どうしようか迷っている方 に、私の体験をお話したいと思います^^ 体験談なので、すべての状況や状態、経過がこの病を抱えている方全員に当てはまることはないので、くれぐれも参考程度に留めておいてくださいね。 また、手術をした当時は、私なんかがブログを書くとはこれっぽっちも思っていなかったので、十分な記録を残していないんですよね(^_^;) なので、一生懸命思い出して書くことにしました! 手術を決心してから・・・ 私 が通院していた病院(A病院)では手術が出来ない病院だったので、まず、手術が可能な病院を探すことから始まりました。 私の主治医の先生は、隣県からA病院に月1回来ていたので、他の病院ではなく信頼できる主治医の先生が務めいている総合病院(B病院)で手術を受けることにしました。 B病院で新たに主治医の先生の診察を受け、手術日を決めます。 手術日が決まったら、術前検査を行うため3日前にもう一度診察が必要でした。私の場合は、B病院が隣県なので通院が困難だったため、手術日3日前に入院しました。 首の後ろを3cmぐらい縦にメスを入れるので、入院前に髪の毛をカットしてくるように言われ、短く散髪しました! 検査の内容は、 採血 はもちろんのこと 肺の状態の検査 や MRIによる脊髄造影検査 などがありました。 それらの検査の結果を総合的に診て、主治医から家族(私の場合は主人)と本人に手術の方法やリスクの説明を受け、数枚の書類に同意のサインをしました。 手術に関して、やはり 不安が強い ので、先生はとても優しく丁寧に説明してくれ、 私が質問したことに対して、納得できるまで詳しく説明してくれたので、 安心して手術に挑むことが出来ました(^^) 主治医の先生を選ぶことも手術を受ける上で重要ですね!
^#) 手術に関わってくださった先生方や看護師さん達、ありがとうございました! ここまで、私の体験談を読んで下さりありがとうございます。 長くなりそうなので、 続きは次の記事に書きますね^^ さて、術後の療養生活とは、いったいどのような生活だったのか・・・ 痛みはどうなった? リハビリってどんなことをするの? 続きは こちらから
と、首にとてつもない痛みが走りました。 「先生!無理、無理。痛すぎて無理です!」と今にも泣きそうな声で訴えると、 「ゆっくりでいいよ。まずはネックカラー着けて。 それから、頭をあまり動かさないようにして、ゆっくりと起き上ってみて。」 と言いながら、先生自ら、ネックカラーを装着してくれ、私は先生の肩にしがみついて上体を起こしてもらいました。 ふーっと、大きな深呼吸をして、 久々の景色にまたまた感動☆ また、歩く許可が下りたので、空気圧迫装置と尿道カテーテルを外してくれました。 これで、すべての装置が外れました! 部屋の中のトイレですが、歩いて行く時、思っていたよりふらつくので歩行器をお借りしました。 2日ほどしか寝ていませんが、意外と筋力の低下を感じました。 術後3日目・・・串刺し食とは? 主 治医からは、 どんどんと身体を動かすように 言われました。 首を動かすと傷が痛いので、しばらくはネックカラーを装着。 食事をする時も装着しているので、 口が開かなくて困りました (^_^;) なので、食事は 串刺し食 にしてもいらいました。 点滴は?・・・というと、抗生剤を投与しているので、まだ腕に入ったままです。 療養生活では、 傷口の処置、足浴、身体を拭いてもらう など、看護助手さんや、看護師さんにたくさんお世話をしていただきました。 ありがとうございました! 術後4日目・・・リハビリ開始です! 点 滴がやっと外れました!!! おめでとう! これでやっと自由の身だー! (^^)! 病室も個室から4人の大部屋へ移動しました。 本日から、リハビリ開始です! 移動は、歩行器を使ってまずまず歩行できるようになりましたが、肝心の右手は、 まだ痺れが残っていて、握力が低下 していたので、先生にリハビリをお願いしました。 リハビリは、作業療法士と理学療法士の先生 、2人が担当でした。 久しぶりに、病棟から離れてリハビリ室に行くと、 行動範囲が広がり景色が新鮮で、とても気分転換になりました ^^ 作業療法は、指先の力をつけるため特殊な粘土をちぎったり、紐を結んだり解いたり、穴に棒を入れたりと、細かい作業の訓練でした。 病気になる前は、簡単に出来ていた事なのですが、これが思ったように出来ない・・・(^_^;) 指先をどのように動かして、どこに力を入れていたのか、忘れていて、上手く作業ができず、あれっ?思うように力が入らない、と 何度か歯痒い想い をしました。 理学療法は、首から肩甲骨付近がとても痛いので、筋肉をほぐしていただき、ストレッチをしました。 自分で出来るストレッチも教えていただき、病室で一人頑張りました!
そのあと、麻酔科の先生から、 麻酔をかける方法や危険性、考えられる合併症 について説明がありました。 手術の前日は、 夜21時から絶食 です。 飲み物は有り難いことにO. Kでした。 この日の夜は少し、 ドキドキ していましたね(^_^;) 数時間でも寝ないと身体に堪える(>_<) と思って、頑張って眠りについたのを覚えています。 ついに来た!手術当日 手 術は午後からだったので、 朝から飲み 物も口に入れることが禁 止されました。 完全絶飲食状態 です。 服は手術着に着替え、腕に点滴が入ります。手術の時間までは、部屋でリラックスできました。 ・・・いよいよ、手術の時間です。 ストレッチャーに移動し、寝たまま手術室に運ばれました。 (よくドラマとかで見る光景です^^) 家族が付き添ってくれていましたが、ここでお別れです。 手術室に入ると、緊張してきました・・・。 (ドキドキ、ドキドキ、ドキドキ・・・・) 看護師さんが数人、ベッドの周りで次々と手際よく、私の身体に様々な 医療器具を付けて いきます。 先生から、「髪の毛、やっぱり少し切るよ」と言われ、首の後ろの髪をカットされました(>_<) 仕方ありませんが・・・。 麻酔科の先生から「今から麻酔かけるね。いつの間にか眠っちゃうからね。」と言われ、「はい。」と返事をした後、本当にいつの間にか眠ってしまったみたいです。 この辺りはほとんど記憶が残っていません。 ・・・・手術は無事成功! 目 が覚めると、病室に戻ってきていて、またまた看護師さんがベッドの周りでテキパキと何やら医療機器を触っていました。 辺りを見回すと主人の顔が見えて、 ほっと安心 した のを覚えています。 手術の時間は予定より少し長引いて 7時間 でした。 すでに時計は21時ぐらいだったので、家族も私の声を聞いて安心し、すぐに帰ってしまいました。 まだ、完全に麻酔が覚めていない状態でしたが、 別れ際に主人が握ってくれた手の温もり は、今でもはっきりと覚えています。 その日の夜は、頭を動かさないように言われていたので、上を向いたまま寝ました。というか、頭の左右に重石が設置されていて、無意識に頭を動かさないように 固定 されていました。 また、身体には 心電図や血圧計、両足には血栓を予防するための空気圧迫装置(下の画像) が付けられていました(あまり寝心地がいい状態ではなかったですね・・・)。 夜中に時々、看護師さんが見回りに来たり、点滴を変えたり、薬を入れに来たりと出入りが激しく、 あまりぐっすりと眠れませんでした 。 「早く朝が来ないかな」と考えていたような気がします。 まあ、でも一応、無事成功してよかったよかった(#^.
イエベ秋の髪色・ヘアカラーなら大人っぽい女性にも可愛い女子にも変身できちゃうから不思議です。また、パーソナルカラーを活用して自分に似合う色や色調を知ると、 自分の外見をコントロール できます。そうなれば、彼の心も思うままにコントロールできちゃうこと間違いなしです! 自分に似合う髪色を見つけることで、トレンドに振り回されることもなくなりますが、自分の個性を発揮できるのもイエベ秋を知ることのメリットです。もちろん、イエベ秋のあなたがトレンドになることも可能です。 女子力が高いあなたが選んだイエベ秋の髪色は何色でしたか? もう、悩むことなく選ぶことができたのではないでしょうか?もし、どうしても悩んでしまうという人はサロンで相談すると良いですね。自分よりも適格に判断してくれるかもしれません。 さあ!2019年最新版 イエベ秋の髪色で自分の魅力を最大限に引き出してみましょう!
【グレー系】2020年イエベ秋に似合う髪色4選 ①アッシュグレー 1つ目はアッシュグレーです。オータムタイプは大人っぽい、シック、上品な特徴を持つので、髪色もそのようなイメージにするとマッチします。グレー系の場合、透明感も出るアッシュグレーがおすすめですよ! イエベ秋に似合う髪色20選！髪色別垢抜けヘアアレンジ＆メイク術 - 美容 - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. 赤味を抑えてくれる効果があるので、ダメージヘアに見えやすい赤くなった髪もツヤと透明感のある色に整えてくれます。ハイライトを入れても明るさを楽しめるカラーですよ! ②グレージュ 2つ目はグレージュです。安定の人気を誇るグレージュは、イエベ秋にも似合いやすい定番カラーです。暗めにしても重くならないので、ブリーチなしで髪色を変えたい方におすすめです。 アッシュ系だと暗すぎる印象になる場合も、ベージュを混ぜたグレージュなら明るさが楽しめます。シーンを選ばない髪色なので、派手なカラーにできないときにも役立ちますよ! なお、グレージュなど透明感の出る髪色について知りたい方は、別の記事も参考にしてくださいね。ベージュ系やアッシュ系など、おすすめのカラーを紹介しています。 関連記事 透明感のあるヘアカラーは?ベージュ/アッシュ/グレージュ人気の髪色 透明感のあるヘアカラーにしたいもの、暗めや明るめと種類があり過ぎてよく ③アッシュブラウン 3つ目はアッシュブラウンです。大人っぽい雰囲気のイエベ秋には、色味の落ち着いたカラーがよく似合います。アッシュブラウンは髪の赤みも抑えられるのでおすすめですよ!
美容師さんには何と伝えたらよい? A. イエベ秋の髪色まとめ！暗め・明るめ＆カラー別に2019最新版を紹介 | ToraTora[トラトラ]. 黄み、深み、温かみのあるブラウンと伝えよう! どのように美容師さんに伝えたらいいか悩んだらこのポイントを思い出してみてください。 イエベ秋に似合う髪色×ヘアカラーを生かすアレンジ イエベ秋に似合う髪色を紹介してきたところで、髪色に合うアレンジも気になりますよね。 髪色に似合うアレンジをしてかわいさをアップさせちゃいましょう。 アレンジ①:イエローベージュ×ボブで外ハネに ボブスタイルのイエベ秋の人は、ヘアアレンジなしだと重く少し寂しい雰囲気に。 そんなボブスタイルの人は、 アイロンで外ハネ にすると髪の毛に動きが出て軽いスタイルになります。 【美容師監修】ボブ×外ハネの基本のやり方&レングス別の大人ヘアアレンジ26選 ボブ×外ハネの簡単な巻き方が知りたい! パツンと切りそろえたボブヘアの外ハネアレンジは、最近... noel編集部 美容師監修!セミロング×外ハネのやり方&ひと手間プラスしたアレンジヘアカタログ セミロング×外ハネがかわいい!
CILY アイズオンミー ベルガモット こちらは韓国で大人気のモデル、テリちゃんプロデュースのCILYのアイシャドウ。単色ながらもこれ1つで仕上がるような繊細でおしゃれなカラー展開が魅力です。ふんわりベルベットのような質感としっとりとしたテクスチャーでピタッとまぶたに密着してくれます。ベルガモットはシマータイプで、明るめのオレンジカラーがイエベ春に映えそうです。 【チーク編】イエベさんにおすすめのプチプラコスメ イエベさんには、黄みがかったカラーのチークがおすすめです! イエベ春の方にはコーラルカラーや明るいピンクカラー、イエベ秋の方にはブラウンやテラコッタカラーがよく似合います♡ 自分のパーソナルカラーにあったチークで、ワンランク上の仕上がりをゲットしちゃいましょう! おすすめアイテムを厳選してご紹介していきます。 セザンヌ ナチュラル チークN 17 ウォーム ブラウン カラバリ豊富なセザンヌのチークは、プチプラアイテムの中でも人気のコスメですよね! 【2021春】イエベ秋さんに似合うヘアカラーおすすめ6選♡暗めも◎ | 4MEEE. こちらのウォームブラウンは、温かみのあるこっくりとした発色のブラウンチーク。色が暗すぎないので、初めてブラウンチークを取り入れる方も使いやすいアイテムですよ。秋冬のメイクや、シックなファッションと合わせて使いたいチークです! ロムアンド ベターザンチーク 01 タンジェリンチップ 見た目もキュートなロムアンドのチーク。こちらのイエローオレンジカラーは、素肌からあふれ出すような透明感をプラスしてくれます。ドライフラワーのような絶妙な発色が、こなれ感のあるおしゃれ顔に仕上げてくれますよ♡ ヘルシーな印象に見せたい方におすすめのカラーです! ちふれ パウダー チーク 443 オレンジ系 程よい血色感とツヤ感をプラスしてくれる、ちふれのパウダーチーク。1つ396円(税込)で手に入るコスパのよさも魅力的ですよね! 明るめのオレンジカラーは、みずみずしくて透けるような肌を演出してくれます。夏のメイクや、ナチュラルメイクに取り入れたいアイテムです! 肌にピタッと密着し、きれいな仕上がりを長続きさせてくれますよ。 【リップ編】イエベさんにおすすめのプチプラコスメ3選 ここからはイエベにぴったりのリップをご紹介。透け感のある発色からしっかり色づくおしゃれカラーまで幅広くピックアップしたので、ぜひ色選びの参考にしてみてください! プランプピンク メルティーリップ グロス 121 テラコッタブラウン 限定色 生コラーゲンをや美容液成分をたっぷり贅沢に配合し、プランプ効果で存在感のあるプルプルリップを叶えてくれる1本。唇を彩りながらしっかりとケアもできるうれしいアイテムなんです!
イエベ秋の髪色・ヘアカラーをまとめて紹介! イエベ秋の色、お分かりいただけましたでしょうか? それでは、イエベ秋の人にはどんな髪色・ヘアカラーが似合うのでしょうか。イエベ秋の人には、イエローベースのカラーで黄色をベースにした暗めの落ち着いた色がお似合いということですがこれは髪色にも同じことが言えるのでしょうか? イエベ秋の人の髪色はどんな色が似合うのでしょう。 イエベ秋の人にお似合いの髪色・ヘアカラーは、もちろんたくさんありますが黄色味のある、暗めのシックな髪色がおススメです。イエベ秋の雰囲気を持った人に似合う髪色・ヘアカラーのベースは次の7つになります。 イエベ秋に合う髪色・ヘアカラーは? 「イエロー」「オレンジ」「ブラウン」「グリーン」「レッドオレンジ」「グレージュ」「ゴールド」これらのカラーをベースにして深みのある自分だけのイエベ秋の髪色を作ってみませんか?あなたの持つ素敵な魅力を引き出してくれること間違いありません! それでは、イエベ秋の人におススメの髪色・ヘアカラーをまとめてご紹介したいと思います! イエベ秋の暗めな髪色・ヘアカラーを紹介【2019年最新版】 イエベ秋の髪色・ヘアカラーは、黄色味のあるイエローベースがお似合いの髪色のようです。 自分がイエベ秋だなと思っていても本当に自分に合った髪色・ヘアカラーなのか分からず悩んでしまいませんか?髪色・ヘアカラーもパーソナルカラーに合わせて選ぶのが 最近のトレンド になっているようです。 自分が本来持っている肌の色や目の色、髪の色にピッタリ調和する色をパーソナルカラーで選ぶわけですが、イエベ秋2019年に最適なイエローベース秋の髪色・ヘアカラーを選択してみました! その前に、イエベ秋の人が自分に合った髪色に染める場合の注意点を見ていきたいと思います。これを踏まえて自分に似合った髪色を選んでみましょう。 まずは、 イエベ秋の人の特徴について見ていきましょう。イエベ秋タイプの人は ・肌がマットな質感 ・瞳の色がダークブラウンか黒色 ・唇や肌の色が薄い ・白目が黄味がかっている ・日焼けをすると黒くなる ・手首の血管が緑色に見える ・シルバーよりゴールドが映える ・黒髪があまり似合わない 私はこのタイプ!と思われた人もいるのではないでしょうか。 芸能人でいうと、篠原涼子さんや中村アンさんがこのタイプに当てはまります。うゎ、美人ばかりじゃないですか?きっと、 イエベ秋の人は美しい人 がたくさんいるようですね!