一昨日ジムの入会手続きを済ませ、昨日、行ってきました! いやー、体が痛い!痛すぎる!!
成人男性の1日の目標摂取カロリー2000kcal←これどう考えても無理だよな? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 12:50:24. 82 朝 900kcal 昼 1500kcal おやつ 700kcal 夜 2000kcal 夜食 600kcal 5000kcalは余裕で越えるだろ 9 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:10:43. 55 頭も体も動かさないニート仕様 10 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:36:38. 94 2000て女かよ 11 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:40:21. 45 おやつて 12 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 13:47:30. ダイエットに使えるプロテインバーはどれ？６社を比較してみた！asamaberry. 58 伊達ちゃんかよ 13 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:21:43. 43 入院して3ヶ月間毎日1800だったよ それなりに大丈夫だった 14 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:27:10. 66 夜食に600もいらんだろどんだけ夜更かしする気だ 15 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:37:05. 20 朝450kcal 昼350~400kcal 間食250~350kcal 夜600kcal 寝るまでに1200~1500kcal 体脂肪10~11% 16 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 14:39:02. 22 おやつに700kcalて何食ってんだよ 17 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:01:47. 22 かりんとう一袋ですぐ650kcal 18 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:12:58. 59 揚げ物ばっか食ってそう 19 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:15:22. 89 毎朝のカラムーチョは止められない 20 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 15:17:25. 89 3000kcal食っても太らないが2000kcalに落としても痩せない 21 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:32:01.
34 パン300コンビニ弁当700袋ラーメン450合計1450 ラーメンに卵落としてもまだまだ余裕 22 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:38:07. 22 体型維持したいなら1500だよ 23 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 16:59:17. 24 2時間ジョキングするだけで1500kcalは減るから3000食べても大丈夫 24 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:01:50. 46 >>20 わかる 一日5000食ったのに太らなかったけど 一日絶食して痩せても食ったらすぐ戻る 25 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:06:22. 73 背中に60kgの重り背負って腕に3. 5kgの重り抱えて 3日3晩寝ずに山の中を彷徨えばめっちゃ痩せるぞ 26 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:07:51. 28 俺も朝は米2合食うわ 27 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 17:10:19. 76 入院して病院食だけだと動いてないのにすげー痩せるよな 28 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 18:44:30. 20 1日1500にしたら2ヶ月で10キロ痩せた 29 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 18:55:01. 36 持つわけない 1500cal なんてどういうメシ食えば収まるんだよ 30 : 名無し募集中。。。 :2021/04/01(木) 19:50:29. 97 昼をセブンのコールスロー2袋だけにしたら体重58ウエスト72になった 31 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 00:19:35. 60 食うの我慢して痩せても絶対長続きしないだろ5000摂取しても10000消費する方法考えないと 32 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 00:21:09. 73 実際に必要なのは1600くらいなんだぞ 33 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 00:21:37. 【もっと食べたい男性必見】高カロリー＆ボリューム満点の宅配弁当おすすめ6選 - カジナビ. 94 消費のほうがしんどくて続かない そんなの人によるだろ 34 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 06:03:17. 17 コロナで毎晩夕ご飯マックのテイクアウトで ポテトじゃなくてナゲットにしたら7kg減った 前はたまにマック食べるだけで体重増えてたのに 35 : 名無し募集中。。。 :2021/04/02(金) 06:53:34.
痩せ体型は体質だ、と今まで散々言われてきました。 でも消費カロリー以上のカロリーを摂取した場合、そのカロリーは必ず筋肉や脂肪に変わるはずです。 お腹から消滅するはずがありません。 食べれば太るんです。当たり前のことです。 さぁ、あとは食べるだけ。 そして不恰好にならないように運動するだけ。 頑張ります。
<メニュー数指標> △:メニュー数30食以下 ◯:メニュー数30食以上 ◎:メニュー数100食以上 満腹感を得られる「ワタミの宅食」 約500kcal前後 100食以上 保存方法 冷蔵 白米の有無 別途注文可 働き盛りな男性にとって満腹感を得られるのは至福極まりないですよね。そんな満腹感重視の方にはボリューミーのあるワタミの宅食の「まごころダブル」がおすすめです! おすすめポイント 2つの主菜がある 500kcal基準のお惣菜 味付けは濃いめ まごころダブルは宅配弁当の中でも高カロリーな500kcal前後のお弁当を食べることができます。また、その味付けも濃いめで満足のいく味。おかずは5品ありますが、その内なんと主菜が2品もついており、満腹感を得られるお弁当となっています。 まごころダブルはおかずにボリュームがある分、白米は付いていません。 「白米付きの高カロリー弁当を食べたい」という方は同じくワタミの宅食の「まごころ御前」 もおすすめです。 <ワタミの宅食の口コミ> おかずの味が美味しいです。 結構ガッツリめなので、旦那が喜んでいます。 一つ一つの味付けがしっかりしています。でもコンビニとかよりは断然味が薄いし栄養バランスが考えられているので断然こっちの方が良いです。 詳細ページ 公式サイト 冷蔵のお弁当ではなく長期保存できる冷凍をまとめて頼みたい場合は、ワタミの宅食ダイレクトで頼めます!気になる方はこちらの記事もチェック!
ポカリスエットのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、ポカリスエットのカロリー・糖質量を他のスポーツドリンクと比較し、栄養成分や効果・効能を紹介します。ポカリスエットのカロリーを消費するのに必要な運動量や、カロリーオフ商品に加えて効果的な飲み方も紹介するので、参考にしてくださいね。 ポカリスエットのカロリー・糖質は?太る? ポカリスエットのカロリー・糖質 カロリー 糖質 1日のカロリー摂取量に占める割合 ポカリスエット(100ml) 25kcal 6. 2g 1% ポカリスエット(500ml) 125kcal 31. 0g 6% ポカリスエットイオンウォーター(500ml) 55kcal 2. 7g 3% ポカリスエット粉末(74g) 288kcal 73. 0g 13% ※1日の摂取量は成人男性の目安です。 ※今回参考にした ポカリスエットのHPはこちら です。(※1) ポカリスエットは糖質量の記載が無く炭水化物量のみでしたが、食物繊維も含まれていないため炭水化物量が糖質量とみて差し支えないでしょう。ポカリスエットはペットボトル500ml1本で125kcal、炭水化物が31. 0g、成人男性1日のカロリー摂取量の割合は6%と、飲み物としてはカロリーは高く、糖質も多めです。 対してポカリスエットイオンウォーターは同じ量でもカロリーが55kcalで炭水化物が2. 7gと通常のポカリスエットの半分以下になります。 ポカリスエットのカロリー・糖質量を他のスポーツドリンクと比較 500mlあたり ポカリスエット miuプラススポーツ 95kcal 24. 5g アクエリアス 23. 5g グリーンダカラ 90kcal 22. 0g アミノバイタル 65kcal 2. 8g スーパーH20 60kcal 14. 5g 他のスポーツドリンクと比べてみると、500mlで100kcal以下の飲み物が多い中、ポカリスエットはカロリーが125kcal、糖質も1番高く、カロリーも糖質も多い飲み物といえます。 1番カロリーの低いスーパーH20とポカリスエットではポカリスエットのほうがカロリー・炭水化物が約2倍もあることがわかりました。水のかわりにたくさん飲んでしまうとは太る原因につながるので飲む量には注意が必要です。 ポカリスエット(500ml)のカロリーを消費するのに必要な運動量 運動方法 時間 ウォーキング 47分 ジョギング 28分 自転車 18分 ストレッチ 56分 階段登り 16分 掃除機かけ 40分 上記の表は500mlのペットボトル1本のポカリスエットのカロリー125kcalを消費するのに必要な運動量です。ジョギングを約30分して、ようやくポカリスエット1本のカロリーが消費できます。ポカリスエットのエネルギー補給という役割からすると、うなずける数値です。 ポカリスエットの栄養成分は?ダイエット効果ある?
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>>U~NEXTを利用すると『ゆびさきと恋々』1巻を無料で読むことができます! 紹介者が考える『ゆびさきと恋々』の伝えたいこと(考察) 出典:「ゆびさきと恋々」、著者:森下suu、出版社:講談社 『ゆびさきと恋々』は、「違う世界を理解しようとする心の大切さ」を伝えたいように感じられます。 音のない世界で生きる雪と、広い世界を知ろうと世界を旅する逸臣。 そんな2人が出会って、知らなかったお互いの世界に踏み入れていく過程が非常に丁寧に描かれています。 物怖じしない逸臣の 「俺を雪の世界に入れて」 という台詞は展開も相まってまさに胸キュン…! 雪とコミュニケーションを取ろうと、手話を覚えようとしたり、口の動きから読みやすいように気遣ってあげたりと歩み寄っていく姿勢がとても好感を持てます。 新しい世界に入っていく時の描写が丁寧な、『ゆびさきと恋々』を是非この機会にご覧になってみてください! >>U~NEXTを利用すると『ゆびさきと恋々』1巻を無料で読むことができます! 『ゆびさきと恋々』の評価まとめと感想 最後に記事執筆者の評価と他の漫画サイトからの評価をまとめてみました。 漫画を購入するときのひとつの指標として、よかったら周りの評価も参考にしてみてください。 当サイトの評価 4. 8(記事作成者の評価) コミックシーモア 4. 9(791件の評価) まんが王国 5. 0(47件の評価) Renta! 4. 『ゆびさきと恋々 1巻』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 8(403件の評価) BookLive 4. 8(139件の評価) めちゃコミック 4. 6(1671件の評価) ※それぞれ5段階評価となっています。 まれ 見どころにもあったように、心理描写が非常に丁寧なことと魅力的なキャラクターばかりなことから私の評価はこのようになりました! もーー雪ちゃんと逸臣の関係性がめちゃくちゃイイ! !空気感といい間といいすごい引き込まれていく不思議な雰囲気でした。 まったりとしたペースで展開していくため、人によってはその分悶々とさせられる時間が長く感じるほどかもしれません笑 障がいもものともしないピュアなラブストーリー作品なので、気になった方は是非お手に取ってみてください! 森下 suu 講談社 2019年12月13日 『ゆびさきと恋々』が気になる人におすすめの類似作品 ここでは『ゆびさきと恋々』に興味がある方におすすめのピュアラブストーリー漫画をご紹介していきます。 1つ目は『花野井くんと恋の病』です。 恋を知らないピュアな女子と、愛が重すぎるイケメン男子の組み合わせの「お試し」から始まるピュアラブストーリー!
逸臣の告白 自分のマフラーを雪にまいてあげながら、付き合おうという逸臣。 雪は突然のことにポカンとした表情で、なんで?と聞き返します。 結構しっかりした告白をしてくれる逸臣ですが、相変わらず淡々とした調子で…、ポカンとした表情の雪に(口語を)読めてるかいぶかしんで逸臣は雪にぐっと近づき、 キスしそうな距離で想いを伝えます 。 返事は?まる? そういいながら雪の両手を彼女の頭の上まで動かしてしまう逸臣。もうすっかり大きな〇を手で腕で書いてしまってるけどさらに何度もコクコクとうなずく雪でした。 返事をもらうとすっと無言で離れる逸臣。 無言だけど手話をもっと覚えるって内容の手話をしてくれて、雪はもうキューン。そのまま逸臣に半ば強引にスクラム組まれていつものカフェバーに入店です。 お店 雪の肩を抱きながら入店してきた逸臣に、りんも店長もびっくり! 驚きを隠さない2人に、付き合うことを報告する逸臣。さらに驚く2人です。 驚き過ぎて思わず口もとを隠してしまったりんに、即つっこむ逸臣に愛を感じます。 口元隠しちゃうと雪ちゃんが言葉を読めないからね!
ラブストーリーにおいて当たり前のように行われる会話や言葉の掛け合いは、この作品では起きません。 その分展開するテンポもゆったりに感じられ、言葉一つ一つの丁寧さが非常に際立っています! また、冬の季節の描写としても「雪」が象徴的に使われているシーンが多く、ふわりと舞う雪のようにゆっくりとした空気感と静寂がとても印象的ですので、是非そこに注目して読んでみてください。 見ていて飽きない!雪ちゃんのかわいさ 『ゆびさきと恋々』の魅力は、何と言っても雪ちゃんの可愛すぎる言動や心理描写! 可愛い服や友達のりんちゃんが大好きな雪ちゃんですが、毎回 「いや雪ちゃんが一番可愛いやろがーーーーい」 って悶絶させられます! 手話やボディランゲージを使う時にいつも動いている様子や、感情を伝えるために表情が人一倍豊かなところなど、言葉を発せないからこその魅力がたくさん詰まっているのです。 逸臣も度々小動物的な可愛さを感じているのか、じーっと眺めたり、食べ物をあげてみたりと行動が面白い笑 また逸臣への恋心を自覚してからは、静かでありながら積極的にアタックを仕掛ける姿もこれまた可愛い…! きっと応援したくなってしまうそんな雪ちゃんの姿を是非その目に焼き付けてください! 逸臣のマイペースなまったり空気と包容力 『ゆびさきと恋々』では、逸臣が持つ独特の空気感がクセになってしまうほど魅力的! 雪と筆談や手話で会話している時もマイペースに話題が変わったり、突然じーっと雪を眺めていたり、 まったりとした雰囲気 がなんだか落ち着きます笑 さらに雪との距離が近づいてきてからは、マイペースでありながら破壊力抜群のイケメン力を発揮してくれますよ…! また、初めて雪のような人と出会ったことで、身近にも自分の知らない世界があったのだと気付くという柔らかい心や、耳が聞こえない雪をいつも気遣ってくれる優しさなど、 まさに完全無欠のイケメン力。 イケメンのまったり空気に包まれて癒されたい人は必見です! >>U~NEXTを利用すると『ゆびさきと恋々』1巻を無料で読むことができます! 『ゆびさきと恋々2巻』あらすじ&ネタバレ・胸キュン好きがハマるピュアな漫画です | SAKUSAKU気分. 文学小説のような美しい心理描写を読みたい人へ『ゆびさきと恋々』はこんな人におすすめ 『ゆびさきと恋々』は、「可愛いキャラクターと美しい心理描写」が好きな方に特にオススメの作品となっています! 雪ちゃんは言葉を発せない分、いつも心の中でたくさんの考えを巡らせています。 そして逸臣と出会うことで、その心は恋心として冬の「雪」に例えた文学的な美しい心理描写が非常に素敵な作品です。 「私の世界に何の脈絡もなく現れた この感情のやませ方なんて 私は知りたくない」 「私が逸臣さんにとってどんな存在でも 自由に降る雪でいさせてほしい 大きな空は あなた」 『聲の形』『オレンジデイズ』など、聴覚障がいの登場人物を扱った作品と同じように、言葉が交わせないからこそ、こんなにも綺麗な言葉を使う作品になるのかもしれませんね。 そんな美しい心理描写を読んでみたい!と思った方は『ゆびさきと恋々』を是非ご覧になってみてください!
ぜひ本作を読んでみてくださいね! 作品データ 作者:森下 suu タイトル:ゆびさきと恋々 巻数:2巻 出版社:講談社(KCデザート) Renta!で試し読み『ゆびさきと恋々』 ■こんな記事もあります 今回も、ドキドキする展開でした。 雪が逸臣に振り回されてる感覚、読んでいて私も振り回されてる気分になります。 雪は純粋で可愛い子なので、幸せになってほしい…!そんな親心(? )で2巻も読んじゃいました。 3巻も楽しみです! 最後までお読みいただきありがとうございました。 広告・サイト内ピックアップ記事