こんにちは えむさんです 今回はトレードの記事ではなく血管に関しての記事を書きたいと思います 健康な体とメンタルなくして良いトレードはできません では早速いってみましょう!! エスキモーに心筋梗塞や動脈硬化が少ないのは【EPA】のおかげ. 参考 デュッセルドルフ大学から 年齢とともに血管が老化して固くなっていきますが血管が固くなることで血圧が上がります 血圧が上がることで起こる事は心疾患や脳血管疾患などが考えられます 日本人の死因トップ3 第一位 がん 第二位 心疾患 第三位 脳血管疾患 では血管の柔軟さを保つ為にはどうすれば良いでしょうか? 日頃の食生活で血管に良い食品を取ることが一つの答えだと考えます 血管を柔軟にする食品の一つは" ココア "です 血管が柔らかくなることで血圧が下がります 3つの効果がある デュッセルドルフ大学の研究で35~60代の男女1000人にココアフラバノールを 1日45mg飲ませる効果を試した結果 血の巡り 21%上昇 心疾患のリスクスコア 22%下降 悪玉コレステロール 減少 などの効果が確認されました 血圧が下がる理由 ココアは体内に一酸化窒素を作り出し血管を柔らかくする効果があるからと のことです 一酸化窒素とは空気より少し重い物質で血管を柔らかくする効果があるとされています 血管=平滑筋の老化でマッサージやストレッチで伸ばすことが難しいです 抗酸化物質を多く含む食品 お茶 や ワイン よりもココアが多く含まれています コロンビア大学の研究結果もとにまとめると 50~69才の男女1000人に1日 900mg(0. 9グラム)のココアフラボノイドを 3か月間摂取すると記憶力テストで30~40代のレベルまで向上したとの結果があります 慢性疲労を軽減するといった効果も有るとの事です まとめ ココア飲むことが苦にならない方は一日純ココアを15g程取ると血管の健康に良さそうだということです 純ココアとは砂糖を含まない(調整ココアではないもの)です 砂糖を混ぜてあげると牛乳に溶けやすいのでお好みで混ぜてあげると溶けやすいと思いますので是非! 投稿ナビゲーション
1997 Apr;153(3):185-92. 【スペイン】バイオメディシン研究所の研究(2013年) アルツハイマー病のモデルであるSAMP8マウスにおけるレスベラトロール摂取の効果を調べたところ、レスベラトロールがマウスの平均余命および最大寿命を延長させることが確認されました。さらに、アルツハイマー病の神経保護効果についてのインビボ(生体内)試験では、長期のレスベラトロール摂取が、AMPK経路およびサーチュイン1遺伝子などの生存促進シグナル経路を活性化することを確認しました。これらの研究結果から、レスベラトロールが認知障害を減少させ、神経保護的役割を有し、アミロイド負荷を減少させ、タウ過剰リン酸化を減少させるということがわかりました。 出典:Age (Dordr). 2013 Oct;35(5):1851-65. doi: 10. 1007/s11357-012-9489-4. Epub 2012 Nov 7. 脳機能の改善効果 【スペイン】バルセロナ大学らの研究(2014年) アルツハイマー病マウスにレスベラトロールの経口投与に対する効果を評価しました。長期経口投与したところ、記憶喪失を有意に防止したことを証明しました。さらに、レスベラトロールは、アミロイド負荷を減少させ、マウスの脳におけるミトコンドリア複合体IVタンパク質レベルを増加させました。これにより、レスベラトロールはマウスの海馬で起こる有害なプロセスを軽減し、記憶喪失を防ぐことができるということがわかりました。 出典:J Alzheimers Dis. 2014;42(4):1209-20. 3233/JAD-140444.
11月9日(木)の「主治医が見つかる診療所」で、【血管を柔らかくして、見た目も中身も若返るぞSP】が放送されます。血管年齢を下げる方法には、運動と食事があるということですが、どんな方法で血管を柔らかくしてくれるのでしょうか?番組で紹介された方法や、「ガッテン」や「金スマ」などで紹介された方法をまとめました。 「主治医が見つかる診療所」の方法とは?
さいきん彼氏の態度が明らかに冷めてる…。 でも、別れ話をする様子もない…。 こんな状態で一緒にいるのは居心地悪い…。 冷めてるのに別れないのはどうして…? はっきりしない彼の態度に嫌気がさしてしまうときってありますよね。 そんな曖昧な態度には、どんな心理が隠されているのでしょうか。 一つずつ見ていきましょう。 彼氏のホンネを知れば、気持ちがスッキリしますよ。 アドセンス広告(PC&モバイル)(投稿内で最初に見つかったH2タグの上) 1. ひとりになるのが寂しい 冷めているのに別れない理由として、 「ひとりになるのが寂しいから」 ということが挙げられます。 もう好きじゃないけど、彼女と別れて 「孤独感を感じるのもイヤ」 という心理。 これは、寂しがり屋なおこちゃま系男子に多いです。 とってもわがままな心理ですが、「寂しいから別れられない」っていう状況は、男女問わずありがち。 人って孤独になるのが怖いと、冷めているのに別れない…という状況を選びやすいです。 付き合いをしている中で、彼氏が 一緒に長時間過ごすことを要求してきたり、連絡をこまめにとることを要求してくることが多かったのなら、この可能性大 。 この場合、彼に特定の相手ができるまでは、寂しさを埋めるために利用されてしまうこともあるので注意が必要です。 2. もう…冷め切ってます。別れないけど実は「冷めてる」男性が言うセリフ | NewsCafe. 彼女ナシになるのが嫌 冷めているのに別れないのは 「彼女ナシになるのが嫌」 という可能性もあります。 これは、プライドの高い男性あるある。 周りに 「彼女いないって思われるが嫌」とか「彼女と別れたらしいと噂されるのが嫌」 という彼氏の心理です。 自分のメンツを保つために、別れないでいる…ということ。 そんな勝手なプライドのために利用されるのって心外ですよね。 ですが、 周りの評価を過剰に気にしたりプライドが高い男の場合は、自分のためなら相手を犠牲にするのもいとわない のです。 冷めているのに別れない状況が彼女にとってどれだけ苦しいか…なんてお構いなし。 彼氏との関わりの中で 「自意識過剰!」とか「自分勝手すぎ!」 と感じることがあったのなら、このパターンの可能性が高いですよ。 3. キープしておきたい 気持ちはとっくに冷めているけど、他に相手もいないから 「とりあえずキープしておきたい」 という考えの人もいます。 「必要なときだけ利用してしまえ」 という自分勝手極まりない彼氏の心理で、冷めているのに別れないという選択に。 女性って、気持ちがなくなると一緒にいれなくなることが多いですよね。 でも、男性って気持ちがなくても一緒に過ごしたり、身体の関係を持つことができるのです。 一から出会いを求めたり関係性を築いたりするのが面倒だから、手短なとこで済ませておけばいい… という考え方をする彼氏もいます。 悲しいですが、どんなに好きだった相手でも、気持ちが冷めてしまえば都合の良い相手。 冷めているのに別れないのは、ただのキープという場合も。 明らかに冷めているのに、 身体の関係だけを求めてくる場合は特に注意が必要 ですよ。 4.
いま1年付き合った彼氏がいるんですけど、今私は自分のことで精一杯でバイトも忙しいし、相手のことを大事に出来る余裕がないから別れたいって言ってるんですけど彼氏が別れてくれないんです('. ';)1回ならまだしも何回か別れたいって言ってるのに・・・相手もいいかげん嫌になってくると思うのに何で別れてくれないんですかね・・すごい困ってます。みなさんは別れる時なんて言って別れてますか??アドバイスお願します_(. _. )_ ベストアンサー 恋愛相談 男性に質問。この会話と行動どういう意味ですか? 先日、男友達に 『彼氏できた?』と聞かれたのでいないよ、と 答えました。 そして彼にもおなじ事を聞くと いないとの答えで好きな人はいてタイミングで つき合えないんだよね~複雑だよ~まぁタイミングだね! と、言われたので『ふぅーん』と彼のカオを見ながら 言ったら彼が『なんだよ~笑』とかなんか色々言いながら わたしの頬を手で包んで何度も叩くふりをしてきました。 実は私は彼が好きでこの行動は何なんだろうと 考え込んでしまってます。 考えすぎですか? ちなみに 彼とは2年くらい知り合いで半年前から距離が縮まりました。 でも友達関係を怖くて壊したくなくて 二人でごはんにいってもあんまり出さないようにしています。 お互い恋愛の話に今まで触れたことなかったのですが 私の友達にサラッとこの間『○○て良い人いないの?出来ればいいのにねー』 とと聞いてたそうです。 私の好き好きオーラが知らずに出てて 彼は遠回しに無理だよ、と言ってるようにも 考えられるし、軽そうな女の人にベタベタしてたしよくわかりません。 その日は今度またごはん行こうとか そういう話もしてさよならしました。 ベストアンサー 恋愛相談 その他の回答 (1) 2021/07/23 00:42 回答No. 1 それを考えたところでどうなるのかな? 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 冷めてる彼氏 振り向かせる 同棲【同棲中の彼氏と別れたくない！30歳 冷めかけている。同棲中の彼の心が冷めた彼との復縁 -こんばんは。】 | 心変わり？彼氏が振り向かない時の簡単3ステップ！. 彼女に好きな人ができて別れましたが・・・諦められません どうも。初めての投稿です。 つい一週間前に二つ下の彼女に突然好きな人ができたというので、しぶしぶ別れました。 しかし、2年間も付き合い、最近はずっと一緒にいれるのではないかと思ってた矢先のことだったので、非常にショックでまともに飯も喉を通りません。 今まで、どちらかというとあっちから好き好き言ってたので、自分は余裕をぶっこいでたっていうのもあるかもしれませんが、あまり愛情を表現していなかったかもしれません。今思うととても後悔しています。 彼女は僕のことを嫌いになったわけでもないと言っていて、俺よりも気になる人ができ、浮ついた気持ちでは申し訳ないということで、俺を切ったようです。 それで、自分は一ヶ月待つと言ったのですが、甘ったるい気持ちが先行して電話をしてしまいました。そこで、ふと、嫌われたほうがいいかと思いひどいことを言い彼女を怒らせてしまいました。今は非常に後悔しています。。。本当はヨリを戻したいのに。。。 そこで、飾り気のないまっさらな気持ちを書いた手紙を彼女に渡したいと思っているのですが、今のタイミングというのは妥当なのでしょうか?それとも、もうちょっと間を置いてから渡したほうがいいのでしょか?
ベストアンサー 恋愛相談 好きって言わないでおこうと思っても言っちゃう と、彼氏は言います。 実際、会うたびに好き好き言ってきます。 たまに「愛してる」とも言ってくれます。 私は、好きって言いたいのに恥ずかしくてたまにしか言えない派です。 彼氏に「俺ばっかり好き好き言ってない?」って言われます。 でも私は彼氏のことが大好きです。 「言わないでおこうと思っても言っちゃう」「言おうと思っても言えない」 この二つに、気持ち的に何か違いがあるでしょうか? ただ単に性格や考え方の違いでしょうか? 特に深刻に悩んでるわけじゃありませんが 不思議だなーと思ったので質問しました。 気軽な気持ちで回答お願いします。 ベストアンサー 恋愛相談 彼氏(理系・チキン)の家に初お泊りに行くんですが…。ご飯と飲みをしよう 彼氏(理系・チキン)の家に初お泊りに行くんですが…。ご飯と飲みをしようということになりました。 彼氏はいままで女の子と付き合ったことない人で、彼女アピールされる(好き好き言われたり)が嫌いな草食系理系男子なんです。 私も付き合ってる相手の家に泊まりに行くのは初めてです。 質問は大きく2つです! (1)パジャマは持っていこうと思いますが、 メイク落とし・歯磨きセットは持っていくべきでしょうか??てかメイク落とした方がいいですか?!すっぴんを見られるのは嫌じゃないですが普通はどうなんでしょうか? (2)どのタイミングでパジャマに着替えたらいいですか?! 彼氏と私は大学1年生で彼氏は一人暮らしです。 ベストアンサー 恋愛相談 好き好きオーラ 最近付き合い始めたばかりの彼氏がいます。 よく男性は追われると逃げたくなるっていいますよね。 私は割りと思ったことを口にするタイプで、メールなどでよく「好き」と言ってしまいます。 その他にも、好き好きオーラを出してしまいます。 男の人からしたら、彼女からあまりに好き好きオーラを出されると飽きてしまうんでしょうか? 彼氏に冷められたときの対処法7選！倦怠期を打破する方法と別れるカップルの特徴とは | 国際恋愛カレッジ. 教えてください。 ベストアンサー 恋愛相談 どうしたら長続きしますか? こんにちは、高3女です 最近彼氏ができたんですが、長続きするか不安です。 わたしは、好きな人と両思いになって付き合うとすぐに冷めてしまいます。 多分追いかけたいタイプなので、彼氏に積極的に好き好きアピールされたり、べたべたされたり、それだけできもちわるく感じてしまいます。 今回はそういう風になりたくないので、どうしたらいいか教えてください。 ちなみに手を繋いだりちゅーしたり、したくないわけではないんですが、できれば最初は自分からしたいんです。 回答まってます(´∵`) 締切済み 恋愛相談
彼氏の態度が明らかに変わると、気持ちが冷めてしまったのだと感じますよね。 きちんとした言葉で別れを告げられなくても、態度や行動によって、彼氏の気持ちを察してしまうこともあります。 しかし、なぜあなたの彼氏は別れを切り出さないのでしょうか? 今回は、冷めているのに別れを切り出さない彼氏の心理ついてご紹介します。 中途半端な付き合いを続けるくらいなら、はっきりと振ってくれた方が、気持ちに踏ん切りもつきますし、新しい恋へも進めますよね。 あなたの彼氏が、気持ちが冷めても別れを切り出さないのは、一体どうしてなのでしょう。 また、そんな彼氏への接し方についてもお話させていただきますので、どうしたらいいのか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 冷めているのに別れを切り出さない彼氏の心理!彼はどういうつもりなの? 気持ちが冷めたなら、はっきり言ってくれた方が、お互いに楽なはず…。 果たして、冷めているのに別れを切り出さない彼氏の心理とは? 1:別れを切り出すのが嫌で自然消滅を狙っている 男性は女性とは違って、別れ話をすることに抵抗を持っています。 理由は様々ですが、別れ話をしてぎくしゃくするのが面倒くさい、完全に冷めているから話し合いをする気にすらなれない、相手を傷つけてしまうのが嫌だ、などが、男性が別れ話を苦手とする主な理由です。 別れ話をしないなら、どのように別れるつもりなのでしょう? それは、「自然消滅」です。 会う頻度や連絡の頻度を少しずつ落としていき、あなたとの距離を作っていけば、自然消滅ができます。 おそらくあなたも、最初は彼の態度の変化に違和感を覚え、寂しい時間も多かったはずですが、自然と彼がいない生活にも慣れていってしまうはず。 どのくらい時間が経てば自然消滅であるかは、それぞれのカップルによりますが、一般的には2週間~1ヶ月くらいで、自然消滅が成立すると言われています。 上手く関係を終わらせることで、面倒な事態になることがないのは確かですし、綺麗な思い出だけが残りますが、終わりの言葉もなく、時間にまかせて関係を消滅させるのは寂しいですよね…。 2:あなたから別れを切り出して来るのを待っている 「自分から別れを切り出して、トラブルになるのは嫌だな…」と、彼女と別れたいと思いながらも、自分から別れを告げることはなく、振られ待ちをする男性もいます。 無責任に感じますし、男らしくないように思えてしまいますが、"振られ待ち男子"は意外と多いもの。 もしも、あなたの彼が振られ待ちをしているのなら、わざと連絡を返さない、他の女性と遊ぶなどと、あえてあなたが嫌がることをしてくるはず。 中には、嫌われるためにわざと喧嘩を売ったり、揚げ足をとってみたりする男性もいるようです。 なので、最近やたらと彼が喧嘩腰だったり、女性と遊ぶ回数が増えたのなら要注意!
冷却期間を置いた後は自分から連絡してみるのもOK。 自分と別れた後に魅力的になっている元カノに、男性は興味が湧くものです。 再会したときに、別れたのはもったいなかったと思わせたら成功です。 SNSで繋がっている場合は、あえて楽しそうにしている様子や、きれいになった自分の姿をアップしてみてもいいかも。 別れたくなかったのだから、きっと落ち込んでいるはずと思っている彼女が、 あれ、なんか楽しそうにしてると気になるはず。 自分と付き合っていた時より充実してるように見える、なんか綺麗になった?とあなたの変化に興味を持つ可能性は十分ありますよ。 それをみて彼から最近どうしてる?と連絡があったら大成功です。 まとめ 彼に完全に冷められたと思った時は、別れる前にできることをしてみてくださいね。 それと同時に別れを切り出されたときにどうするかも、考えておきましょう。 急に別れ話になってしまうと焦って感情的になってしまいますから。 冷められたと感じるなら、別れ話は覚悟して、きれいに別れるように心の準備を。 今完全に冷められて別れると思っていても、その後に復縁の可能性はあります。 事実そういうカップルは多いもの。 今できることをやって、復縁に向けてもっともっと魅力的な女性を目指しましょう! また、 こちら の記事では、突然冷たくなった彼氏を振り向かせて円満な関係に戻るまで行ったことをすべてお話しています。 大好きな彼氏が急に冷たくなった時は、正直、どうすればいいのかわからず、本当に落ち込んでしまいました。 急に冷たくなった彼氏の気持ちをどうやって取り戻すことができたのか。 彼氏がちょっと冷めてるかもしれないけど、自分は大好きだから別れたくないという方は、ぜひ読んでみてください! →冷めた彼の気持ちを取り戻すことができた体験談はコチラ 【↓人気ブログランキング参加中!クリックで応援をお願いいたします!】