砂糖、白米、小麦粉、菓子パン、スナック、人工甘味料、化学調味料、安くて危険な食べ物が蔓延している。 貧困化する日本は糖尿病が5人に1人だ。 【食べてはいけないもの①】他のメディアでは言えない病気に 食べるべきは自炊の玄米、全粒粉小麦、豆類、海藻類、果物、ナッツだ。 貧困は肥満と病気を呼ぶから、危険な食べ物があることを学ばないといけない。 【食べてはいけないもの②】健康のために食べるべきものとは?
犬はりんご好きの子が多いです。 シャキシャキとした食感のものが好きな犬は多いのですが、りんごもシャキシャキしているので喜んで食べるようです。 私が飼っている犬も、りんごが大好きなのよね♪ 喜んでりんごを食べているワンちゃんは可愛いよね♪ ただ、りんごを食べたことが原因で 下痢 になってしまう犬も報告されています。 これは、基本的には『りんごの食べ過ぎ』か『りんごアレルギーを犬が持っていた』ことが考えられます。 そっか。りんごの食べ過ぎということも考えられるのね そうなんだよね。どれくらいのりんごをワンちゃんに食べさせていいのか、目安の量をチェックしてみようか 犬にりんごを与えるときの量の目安をチェック!小型犬のりんごの量は? こちらが、犬にりんごを与える場合の量の目安です。 犬にりんごを与える場合の量の目安はこちら!
院長のブログ 2020. 10. 22 食べ物と潰瘍性大腸炎・クローン病について 潰瘍性大腸炎やクローン病の患者様にとって何を食べれば良いんだろう?悩みますよね. 私はいつも「何食べてもいいですよ,気にしない,極端な食生活にならなければそれでいい.好きなもの食べよう.」とだけ説明しております......しかしやっぱり気になりますよね. Clinical Gastroenterology and Hepatologyの今年の5月号(2020; 18: 1381-1392)に炎症性腸疾患における食事のガイダンスが示されています.それによりますと, ●潰瘍性大腸炎:海のお魚を食べてオメガ3脂肪酸を摂取することがガイダンスでは推奨されています.お肉については赤みのお肉や加工肉の摂取は控えたほうが賢明と記載されています.乳製品については気にする必要はないようです. ●クローン病:野菜と果物の摂取が良いと記載されています.しかしクローン病で小腸に狭窄を持っている方は十分な注意が必要です(つまると大変ですからね).飽和脂肪酸に注意は必要ですが,赤みのお肉や鶏のむね肉,卵は厳しく制限する必要なしとのことです.乳製品については気にしなくて大丈夫です. ただ,いずれにしてもいわゆる科学的なエビデンスのレベルは低いので,これらの情報は知識として持つことは大事ですが,神経質にならないようにしましょう. ーーーーー クリニックに飾っている今年の🎃かぼちゃです. 腎臓病 食べてはいけないもの一覧. 今年も娘のお手伝いを期待せずにカービングしようと思っています. 一覧ページに戻る
07. 18 こんにちは。スギムーです。(@sugimuratakashi) ビジネスも人生も全体を見ることで、仕組みが分かり、逆算して計画を立てて行くことができますが、我々は目の前のことに集中してしまい、全体を見ることを忘れがちです。 どこかへ向かうには、『目... 2017. 11. 調査・分析時に持っておきたい3つの視点「鳥の目・虫の目・魚の目」【思考法】. 28 こんにちは。スギムーです。(@sugimuratakashi) 「計画は逆算して考えろ」とよく言われますが、実際に逆算思考ができない人は少なくありません。USJのV字回復で有名なマーケッター森岡毅氏も「ゴールから逆算して考えることが何よりも大切。」と言っ... ・虫の目とは? 次に「虫の目」です。虫の目とは 物事を小さく小さく細分化し、掘り下げて細かく見る と言うことです。言い換えれば、 視点の深さ です。 「神は細部に宿る」 というやつで、 「全体」を構成するのは細かい「一部」の集合体 なわけです。全体を俯瞰してざっくり見ることと同じくらい、一部分にフォーカスして見ることも重要になります。 どういう時に虫の目が必要なのかというと、問題が起きた時です。 問題というのは、なぜ、それが起きているのか?その原因は、どんな構成要素によってもたらされているのか?どういう条件で発生するのか? 細かく掘り下げることで、発見することができます。 例えば、「売上が上がっていかない」という問題が起きた場合に、その問題特定をする必要がありますが、漠然のその低い売上を見ていたとしても、不安になるだけで状況は変わりません。 そこで虫の目を使います。 売上とは何で構成されているのか? お客さんの数と、お客さんの客単価と、同じお客さんが1ヶ月に利用する回数である 前年比と比べると、お客さんの数が減っている 客単価と利用回数は変わっていない 原因は新規顧客数の減少にある 新規顧客数を獲得するために広告をやっている 広告の反応数は配信数(リーチ数)と、反応率(申込数)で構成されている 昨年に比べて反応率がかなり落ちている では広告内容を変更してみよう と、物事を細分化することで、原因を特定し、具体的な行動に落とし込むことができます。 全体を見る鳥の目と、細かく見る虫の目を、順番に使い分けられているのが分かります。 課題が漠然としている時、壁にぶち当たっている時、トラブルが起きた時など、問題発生時により細かく見るという虫の目が役に立ちます。 観察力、洞察力、論理的思考が求められますね。 2018.
魚の目とは 物事の流れを見る視点です。 過去 → 現在 → 未来へと流れる時間の経過を捉える ことが、魚の目です。 いま目の前で起こっていることは、数年後、数十年後にはどう変化しているか。過去の歴史から現在があり、いまの傾向からこれらから先、業界や世の中がどう変わるのかを時間軸で捉えることがビジネスには必要です。 もしこの視点が欠けているとどうなるでしょうか? ・事業開始のタイミングを見誤る ・業界や世の中のトレンドから外れる ・計画通りに物事をすすめるこができない コロナ以降、良くも悪くも 世の中は急激なスピードで変化を繰り返しています 。鳥の目、虫の目があっても、魚の目という時間の経過を意識する視点がなければ、今後の世の中の変化のスピード付いていくことができず、時代に残されてしまうでしょう。ビジネスの世界で、スピードは何よりも重要な要素の1つです。 1-4. コウモリの目とは コウモリは逆さまにぶら下がり通常とは逆の視点で物事を見ています。つまり、 相手側の視点で物事を見たり・視点を変えること をさします。 常に自分は正しい。業界的にはこれが常識だ。誰もそんなこと言わない。などの凝り固まった視点や考え方を柔軟にすることが目的です。 もしコウモリの視点を持ち合わせていなければ、イノベーションは起きず新しいものも生み出せなくなってしまうでしょう。スティーブ・ジョブズもイーロン・マスクも、視点を変えて発想したからこそ、アップルやスペースXという革新的な企業を生み出せたのです。 2. 自分の視点・思考の癖を知る 4つの視点をビジネスに活かすには、自分の思考の癖を知る必要があります。思考の癖を知る簡単な方法をお伝えします。 ・口癖を知る ・選択した理由を知る 2-1. 口癖を知る 普段使っている口癖を知ること、自分の思考の癖を発見できます。例えば、「~すべき」「~しなければいけない」「絶対に~」等の断定する言葉を使う傾向があれば、あなたは相手の立場になって考えることが苦手かもしれません。 2-2. 虫の目、鳥の目、魚の目 | Tohoku Resource Corporation. 選択した理由を知る 人は1日のうち9, 000回選択をすると言われています。日常の判断材料がわかれば思考の癖を知ることができます。 例えば、大きなお金が動く決断を迫られた時、この場ですぐに判断せず後回しにしたとします。再度、決断を迫られた時、結局十分に検討せず過去にあった同じような内容と同じ選択をしたとします。これは、先延ばしにし結局十分な検討もしないという、思考の癖がついていると言えます。おそらく、これまでにも同じようなことがあったはずです。 普段何気なく使っている言葉や、日々選択に迫られる中で、自分の視点や思考の癖を知るには常に注意深く自分自身に関心を向けている必要がります。とは言え、常に注意することはほぼ不可能です。なので、1日の終りに自分がその日に発した言葉や、選択した理由を書き出してみてください。しばらく続けているうちに自分の癖がわかってくるはずです。 3.
2019/5/22 こんにちは!ひらめき編集部の宮田です。今回は問題解決や企画立案の際、特に情報の調査・分析時に持っておきたい視点についての投稿です。視点について考えるとはつまり、物事の何を見るか?について考えるということです。 問題解決に取り組む際、視点の持ち方について意識したことがないという方はぜひチェックしてみてください。 鳥の目・虫の目・魚の目 鳥の目とは? 鳥の目とは、高い視点から全体を俯瞰する視点を持つということです。物事の局所に集中して物事を考えるのではなく、大局を見て考えます。局所より大局、部分よりも全体、具体よりも抽象を意識します。 虫の目とは? 虫の目とは、鳥の目に対して具体的な現場の中からの視点を持つということです。物事の部分部分を掘り下げて考えます。全体というよりは部分、抽象よりも具体を重視して考えます。俯瞰よりも分析的に物事を捉える思考となります。 鳥の目と虫の目、両方を行き来できなければ有効な発想は難しい 鳥の目と虫の目、これら2つの視点を行き来できるかどうかが、論点の設定力やアイデアの発想力に左右します。鳥の目を持って大局を見つつも、現場の具体的な課題やインサイトに着目して発送するからこそ、ダイナミックかつ繊細な思考を行うことができます。 鳥の目と虫の目、今どちらの視点に重心を置いているかを考え、意識的に往復できるようチャレンジしてみてください。鳥の目と虫の目の往復については、下記の記事も合わせて参照ください。 こんにちは!ひらめき編集部の宮田です。今回は、調査分析の際に知っておきたい2つの視点「マクロ」と「ミクロ」につい... 魚の目とは?