収納スペースが少ない洗面所では、洗濯機の横にマグネットで貼るだけの収納グッズがおすすめ。デッドスペースだった場所を有効活用して、洗濯家事をスムーズに取り組むことができるようになります。ランドリーアイテムなどをすっきりまとめられる、6アイテムをご紹介します。 洗濯機横マグネットタオルハンガー2段 バスマットやバスタオルの収納におすすめなのが、洗濯機横マグネットタオルハンガー2段。 奥行きが8.
洗面所に「ごはんですよ!」…? !意外なところに意外なものをしまった仰天爆笑エピソード ( たまひよONLINE) 「ないない!」と探していたものが思いがけない場所から出てきた……ということはありませんか?見つけたものの、自分でもどうしてそんなところにしまったのか分からない……と自分で首を傾げてしまうときも。今回は口コミサイト『ウィメンズパーク』のママたちにそんな「どうしてそんなところにしまったの?」と、くすっと笑えるエピソードを集めてみました。 あるある!冷蔵庫に…… 「レンジで温めようとラップかけたものを冷蔵庫に、とか食器棚に片付けようと持っていたお皿を冷蔵庫に、とかよくやっちゃいます。何か考えごとをしているときが多いです」 「包丁がなくて、どこだどこだだと大騒ぎした挙句、あきらめて別の包丁で代用して、ふと一息つくために冷蔵庫あけたら、包丁がキラーンと。冷やした包丁で何しようとしたんだ? と思わず自分でツッコミましたが、冷えた刺身を切ろうとしたわけでもなく、事件を起こそうとしていたわけでもありません」 「むかし母の腕時計を冷蔵庫で見つけました。もう何十年も前の話ですが」 「手鏡がないないと探し回って30分、喉が渇いたところで冷蔵庫を開けたら、なんとそこにキンキンと冷えた手鏡が!
こんにちは。 4人の子どもと暮らすライフオーガナイザー、中矢くみこです。 新居に引っ越して3カ月が経ちました。賃貸時に特に使いにくさを感じなかった洗面所の収納グッズは、そのままスライドして使っていましたが、タオル収納に関しては、1カ月、2カ月…と経つうちに、使いにくさが増してしまったんです。 ■収納グッズは同じなのにしまいにくい…の原因は? タオル収納に使っていた「無印良品」のボックス(廃番商品)は、四つ折りしたフェイスタオルがちょうどおさまり重宝していました。 新居に移って使いにくくなった原因は、このボックスが"レール付きの棚板にのっているかどうか"でした。賃貸に住んでいるときはレンジラックを洗面所収納に代用していたので、炊飯器を出す感じでボックスを引き出すことができ、タオルの出し入れがしやすかったというわけです。 ボックスが四つ折りタオルにジャストサイズすぎて余裕がないことも、ワンアクションではしまえない面倒さにつながっていました。 ■本当はタオルをたたむことすら省きたい! 二つ折りで干されたタオルは、二つ折りのまま取り込みます。 取り込んだ状態のままボックスに放り込めたら、どんなに楽か…。 そこで、オーガナイズをするにあたり、フェイスタオルを二つ折りで収納できる大きさのボックスを探し、選んだのが 「無印良品」ステンレスワイヤーバスケット6(約幅51cm×奥行37cm×高さ18cm) です。 「タオル収納に使うには値段が……」とためらい、購入前に"たたんだフェイスタオルを棚に置くだけ"にしてみたんですが、2、3枚まとめて引っ張り出してしまったり、使っていないタオルが床に落ちていたり…。 このことが「やはり、これは必要だ!」と背中を押してくれました(笑)。二つ折りタオルより少し余裕があるサイズ感も、しまいやすさに期待ができました。 ■Befor→After タオルをたたまない収納が現実に! 購入したワイヤーバスケットを設置し、収納全体を見直しました。 バスケットと上の棚板までの空間も、ワンアクションでしまうためには重要。タオルひとまとめ分の厚み以上の余裕をもたせています。 実は、Afterの状態になる前には仮置きの状態でしばらく使い勝手を試してみたんです。すると、仮置き状態では、保育園児の下の子3人がタオルに届かないことが判明。以前と同じくらいの高さではあったものの、柔らかめのボックスとは使い勝手が違いました。 そこで、最終的には一番下の段に置くことに。大人には少し低いのですが、身長154cmの私が、タオルをしまうときに屈みすぎなくても良いように、棚板を数cm上げてみると、家族みんなが負担なく使えるようになりました。 ほんとうに楽にしまえるようになったフェイスタオル。子どもに"簡単なお手伝い"としてお願いできる日もそう遠くはなさそうです(笑)。 タオル収納に関する記事はこちら: ・ たたみ方ひとつで自宅が素敵空間に!
日々の生活で疲れたりしてない?
アイラッシュサロン サラ(sara)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2020/4/23 目の疲れに効く食べ物 (*^^*) 最近は、携帯やパソコンなどを見る時間が増え、 目の疲れを感じている方も多いと思います・・ そんな目の疲れに効果のある食べ物を調べてみましたッ(^^)/ 【アントシアニン】 アントシアニンは、目の疲れに最も効果が高いとされる栄養素です。 野菜や果物の「黒や紫色の色素」の中に含まれています。 1. ブルーベリー 目の疲れと言ったらブルーベリーというほど、ブルーベリーが目の疲れに有効ですね^^ ブルーベリーはアントシアニンを多く含む果物で、コンビニなどでもブルーベリーを使用した商品が売られていますね。 冷凍ものでしたらビタミンなどが適切に保存されているものが多いので、冷凍のブルーベリーもおすすめです。 2. ビルベリー ビルベリーはブルーベリーより多くアントシアニンが含まれています。 ビルベリーを見かけるのは、サプリメントに配合された成分くらいなものです。ブルーベリーとは違って、冷凍食品でも見つかりませんがとても効果的といわれいます。 3. ぶどう ぶどうの色素にもアントシアニンが含まれています。しかし、ブルーベリーやビルベリーに比べるとその量は少ないです。 4. 黒豆 おせちでは定番の黒豆。 普段は食べる機会が少ない食材ですが、アントシアニンを含んでいるので、眼精疲労にはおすすめの食材です。 5. ルテイン ルテインは、網膜の中心に存在している栄養素です。 紫外線やブルーライトなど、目に悪影響を及ぼす光から目を守っています。 ですので、ルテインは「眼精疲労を防止する栄養素」というイメージを持つといいと思います。 6. アントシアニンを多く含む食品18選！果物や野菜、飲み物の含有量はどれくらい？ | メノコト365 byわかさ生活. ほうれん草 ほうれん草に多くのルテインが含まれています。 また、ほうれん草にはβカロテンが含まれています。 βカロテンは抗酸化物質で、アンチエイジングの効果が期待できます。 また、体内に入ったβカロテンはビタミンAに変換します。 ビタミンAは体の粘膜の維持に役立ちますので、免疫昨日や眼精疲労の回復の効果があります。 7. ブロッコリー ブロッコリーにも多くのルテインが含まれています。 ブロッコリーにもルテインが含まれている他、βカロテンが含まれているため、ビタミンAも一緒に取ることができる優秀な食材です。 是非、気にして摂取してみてはいかがですか♪♪ おすすめクーポン 新 規 新規様【ボリュームラッシュ100束】シャンプー&コーティング付 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: 新規様・10分以上の遅刻施術不可 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る アイラッシュサロン サラ(sara)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する アイラッシュサロン サラ(sara)のブログ(目の疲れに効く食べ物 (*^^*))/ホットペッパービューティー
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回復食と一緒に摂りたい!FiNCプレミアムベジファスティングドリンク FiNCプレミアムべジファスティングドリンクは管理栄養士監修で作られた、ファスティングの準備期~回復期までおすすめできるドリンクです。 217種類の野菜や果物のエキス、さらに16種類の有用成分がギュッと凝縮されています。 いくら健康や断食のためとはいえ、美味しくないドリンクを飲みたくないですよね。 こちらのFiNCプレミアムベジファスティングドリンクは、飲みやすく続けやすいので、ファスティングにピッタリです。 8. まとめ ファスティングの回復食は胃にやさしく、負担をかけない食事を選ぶのがポイント。 自炊の習慣がある人はおすすめのレシピをぜひ作ってみてくださいね。 また、回復食は選び方次第でコンビニで買うこともできるので、参考にしてみてください。 ファスティングというと一般的に断食という部分が注目されがちですが、準備期や回復期など、しっかりと準備して断食後は胃を刺激しない回復食を摂ることが大切です。 回復食を正しく選択し、ぜひファスティングを成功させてくださいね! ※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2019年10月15 日)のものです。また、画像はイメージです。 アプリを無料で使ってみる
ファスティングというと断食や絶食という言葉が頭に浮かんで、「ハードルが高い…」と感じる人もいるでしょう。 しかし、ファスティングは酵素入りのドリンクなどを飲用しながら、準備期、断食期、回復期を設けて無理なくできる断食なのです。 もちろん断食期間も大切ですが、実は回復期に摂る回復食もファスティングを成功させる上でとても重要な役割を担っています。 では、ファスティングにおける回復食とはどんな食事を指すのか、どんな食材を選べばいいのか、回復食の疑問を解決していきましょう。 また、回復食におすすめなレシピをはじめ、コンビニで手軽に買える回復食も紹介するので、参考にしてみてください。 正しい回復食を選んで、ファスティングを成功させましょう! 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! アプリを無料で使ってみる 1. ファスティングに必要な回復食とは?