7g) メニューは赤魚のアボカドソース、豚肉のソテー、ワカメと豆もやしの中華和え、炒り卵、いんげんの洋風和えの全5品です。 メイン1品目の赤魚のアボカドソース。アボカド好きな女性って多いですよね〜 私も大好き。 赤魚はちょっと淡白なお魚なんですが、こってりしたアボカドペーストが入ることでいいアクセントに。ちゃんとアボカドの濃厚な味もしますよ。 メイン2品目の豚肉のソテー。豚肉にパプリカ、キャベツなどが入ったあっさりめの炒め物。 3品目はワカメと豆もやしの中華和え。さっぱり中華味で箸休めにぴったり。豆もやしって栄養あるんですよね。タンパク質が豊富なので糖質制限中の人は進んで摂るといいと思いますよ。 4品目の炒り卵。すごく優しいお味。卵もタンパク質が豊富な食材のひとつだから制限食にはもってこいなんですよね。 5品目のいんげんの洋風和え。インゲンといえば、胡麻和えしかイメージがなかったのですが、こちらはバター風味の洋風の味付けになってます。インゲンはこういう食べ方もあるのですね〜 今回の低糖質セレクトのおかずセットは267kcalで糖質はわずか3. 7gでした。 カジキのネギ塩ダレと鶏肉のガーリック醤油(糖質6. 2g) 今回のメニューはカジキの葱塩だれ、鶏肉のガーリック醤油、卵といんげんのチャプチェだれ和え、白菜と揚げのお浸し、筍の土佐煮の5品。 主菜1品目のカジキの葱塩だれ。ネギ塩と淡白なカジキが良く合ってます。カジキ自体もパサつきがなく、しっとりした食感。 主菜2品目は鶏肉のガーリック醤油。鶏肉とキャベツの炒め物で、ほんのりニンニク風味が食欲をそそります。鶏肉はタンパク質が豊富なので糖質制限中にはすごくおすすめの食材なんですよね。 3品目は卵といんげんのチャプチェだれ和え。ほんのりオイスターソース味のする和え物です。チャプチェ味って珍しいですよね。 4品目は白菜と揚げのお浸し。白菜に小松菜が入ったさっぱり味のおかずです。うっかり唐辛子を噛んでしまったら辛かった!! 食宅便(食卓便)の口コミ評判まとめ！【写真付き体験レビューあり】 | 食材宅配くらぶ. 5品目は筍の土佐煮。ちょっと量は少ないのが残念でしたが、お出汁がしっかり筍に染み込んでて美味しい煮物でした。 今回の食宅便の低糖質セレクト「カジキの葱塩だれと鶏肉のガーリック醤油」は187kcal、糖質は6. 2gでした。塩分も1. 9gと控えめ。 鱈のおろしポン酢と鶏すき(糖質8. 7g) 今回のメニューは鱈(タラ)のおろしポン酢、鶏すき、カリフラワーのハーブ和え、いんげんとコーンのバター炒め、もやしと木耳のラー油和えの全5品。 1品目は主菜の鱈(タラ)のおろしポン酢。鱈の切り身に人参、ナス、絹さや、舞茸などお野菜たっぷりです。 こちらは主菜2品目の鶏すき。糖質制限食には欠かせない鶏肉に加え。白菜、椎茸、焼き豆腐が入ってます。お出汁が効いてて、薄味だけどしっかりすき焼きの味がします。 3品目はカリフラワーのハーブ和え。ベーコンの旨味がよく出てて美味しかったです。ぜひレシピとして自分でも真似したい一品です。 4品目はいんげんとコーンのバター炒め。ほんのりバター味。コーンとバターはやっぱり最高の組み合わせですよね〜 最後の5品目はもやしと木耳のラー油和え。5品目としてはちょっと量が少ないのが残念ですが、いろいろなおかずを食べられると満足感もありますね。 今回の食宅便の低糖質セレクト「鱈(タラ)のおろしポン酢と鶏すき」は189kcal、糖質は8.
0g以下に抑えた7食1セットのメニューで、高血圧等で塩分を控えたい人におすすめです。 メニューはA~Gまで7種類とかなり豊富なので、塩分制限で物足りない食事をしているなら塩分ケアをお試しください。 カロリーケア 「カロリーケア」は1食あたりのカロリーが約400Kcalの「カロリーケア1200」、1食あたりのカロリーが約530Kcalになる「カロリーケア1600」があり、ダイエットしたい方におすすめです。 カロリー計算は1200はご飯100gを一緒に食べたときの総カロリー数が400kcal以下になるように計算。 1600はご飯150gを一緒に食べたときの総カロリー数が530kcal以下になるような計算されています。 たんぱくケア 「たんぱくケア」は1食あたりのたんぱく質量が13g程度、塩分2. 0g、カリウム500mg、リン270mg以下に抑えており、腎機能を悪化しないように等とタンパク質制限している方におすすめです。 メニューはA~Fまで6種類と種類が他社と比べても豊富であり、毎日食べても飽きのこないように工夫されています。 やわらか食事 「やわらか食事」は噛む力・飲み込む力が弱くなったり、胃腸に不安のある方におすすめのコースです。 やわらかさは舌で崩すことができるほどなので、噛む力・飲み込む力が弱くて苦もなく美味しく食べることが出来ます。 また、柔らかく優しい味付けとなっているので、胃腸に不安のある方にもおすすめです。 おこのみセレクトコース 「おこのみセレクトコース」は7食セットの内容を自分で決められるコースで、幅広くご利用できます。 和・洋・中、肉・魚料理からよりどりみどりなので、選ぶのに悩むほど種類が豊富です!
3g 5. 5g 13. 2g 食宅便 低糖質セレクトF ありそうでなかなかない!アサリソースをかけた一品があるセットはこちらです。 224Kcal 15. 食卓 便 低糖 質 口コピー. 6g 5. 8g 13. 9g 赤魚のアサリソース 牛肉のきのこあんかけ 鶏肉のカレー炒め 豚ニラ玉 蒸し鶏の明太チーズがけ 鮭と野菜の味噌バター風味 豚肉のピリ辛煮 食宅便 低糖質セレクトG 鯖の照り焼きを卵とじ?と思われるかもしれませんが、かなり合うんです!一度は召し上がっていただきいメニューです。 213Kcal 13. 3g 7. 2g 牛肉と豆腐の和風あんかけ 豚肉のオイスターソース仕立て 鰈(カレイ)の唐揚げと野菜の旨煮 魚介のとろっとチーズ卵のせ 鶏肉と茄子の和風トマト煮 鯖(サバ)の照り焼きの卵とじ風 豚肉とがんもの煮物 食宅便 お試しセット(低糖質) はじめての方限定の4食セットです。 1食あたりの糖質を10g以下に抑えたコースです。 「興味はあるけど、いきなり7食は心配…」という方におすすめ! 送料無料でお得です。 4食 ¥1, 980 (税込) ¥1, 834(税抜) 獲得ポイント:18ポイント ピザチキン
二色そうめんに付いているエビは、大きくてプリプリっ♡ 工夫されているなぁと感じたのは、そうめんのつゆ。 最近流行りのジュレタイプのつゆなのです。 ビショビショにならないジュレは、冷凍弁当にもってこいですね! 豚しゃぶの上に置かれた人参も、星の形で可愛い♡ 七夕を彷彿させる演出が素敵です。 焼き茄子は私の大好物なのですが、こちらは少し生姜の量が多め。 生姜の味が強すぎて、茄子の味が分かりにくくなっているのが、少し残念でした。 「夏のお楽しみ膳」は173 kcalとカロリーも低めで、全体的に薄味。 夏バテ気味で、食欲がない時に重宝しそうです。 一つ注意しなければいけないのは、 容器ごと温めると、デザートの餡子やミカンまで温かくなる ということ。 温かいデザートが嫌だという方は、その部分だけ、別の皿に移し替えた方がよいでしょう。 5種ナムルのプルコギビビンバ丼 375kcal 13. 2g 7. 5g 1. 5g 食宅便には 丼ものメニューも豊富 です。 焼肉屋さんに行くと、必ずビビンバ丼を食する私。 今回も、迷わずプルコギビビンバ丼を注文しました。 一見そぼろ煮に見えるこちらのお肉。 なんと、細くスライスされた牛肉なのです!! 食べ応えがあり、味付けも濃いめで、ご飯も進みます。 野菜の彩りもきれい♡ 冷凍弁当なのに、スーパーのお惣菜コーナーで販売しているビビンバ丼よりもナムルが多めです。 最近の冷凍弁当は、本当にすごいなぁと感心しましたね。 ただ、具が多い分、指定の時間で温めると、真ん中が凍ったままでした。 途中レンジの中を確認しながら、少しずつ調整するとよいでしょう。 たっぷり大豆のジャージャー麺 418kcal 13. 0g 12. 6g 1. 9g この大豆のゴロゴロ感、見て下さい! 仕込み時の大豆は7%も入っているとか。 見た目通り、味は少し濃いめでした。 しかし、シンプルな麺とよく絡め合わせたら、これが本当に美味しくて♡ 大豆たっぷりのソースは、一度食べたら癖になりそうです。 ごろっと野菜のガパオライス 425kcal 16. 0g 9. 1 g もう一つの丼ものは、ガパオライスにしました。 肉と野菜がゴロゴロと入っており、見るからに食欲をそそります。 目玉焼きも乗っていますよ。 カチカチの目玉焼きかと思いきや…。 すご~い!! 中は、私の大好きな半熟の黄身がとろり♡ 半熟の黄身が冷凍食品で食べられるとは、感動ものです。 フードコートや海の家などで食べるガパオライスよりも、よっぽど美味しいかも。 「ごろっと野菜のガパオライス」は、リピートしたくなる逸品でした。 ロールケーキ 961kcal 19.
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