< 元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】 21話> 私なちゅは、昨年の6月に人生最後ダイエットを決意! 22kgの減量に成功しました。食事は糖質制限・低糖質のものを心がけて食べてます。 お料理も大好きだから、糖質制限のレシピをいろいろ考えて楽しんでます。 前回 に続いて、ふつうダイエット中はNGな炭水化物を糖質制限にアレンジした、美味しいレシピをご紹介しますね! 紀文の糖質0g麺を使った! 糖質制限・チャーハン ⇒【写真】はコチラ ●材料(2人分) 紀文「糖質0g麺」1袋(※おからとこんにゃくで作られた麺) サラダチキン(プレーン)100g程度 玉ねぎ1/2本 長ネギ1/2本 エリンギ2本 卵1個 炊いた玄米50g 創味シャンタン小さじ1、塩、コショウ ●作り方 1. 材料を準備する。サラダチキンは小さめのプレーンが良い。糖質0g麺はよく水切りをしておく。 2. 糖質制限のすすめ 〜ケトジェニックダイエット〜 | 糖質制限ダイエットについての基本的なお話から、低糖質商品の紹介、レビューなどをお届けするサイトです。. サラダチキンはほぐし、玉ねぎ(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、エリンギ(歯応えを残す為に角切り)、卵はといておく。 3. オリーブオイルをひき、タマネギ→長ネギ→サラダチキンを炒めて味塩コショウをふる。溶き卵を加える。 4. 玄米と糖質0g麺を加え、創味シャンタン小さじ1を加える。全体的に炒めたら完成!丸く可愛く盛り付けたいな。 次のページ ツナ缶と、ある食材を使って、ピザだって糖質制限に!
ブログ記事 2, 346 件
夏休み、美味しい物たくさん食べたもんなぁ〜 お腹周りの測定もあります。 看護師さんが、 『ん あれ 測り間違い 』 なんて言いながら、3回も私のお腹周りにメジャーを巻き付け測り直し… 『あれ 体重は増えてるのに何でウエスト減ってるの 』と解せない様で…。 体重は少し増えましたが、MECのお陰で身体は引き締まってるのかなぁ〜 恐るべしMEC また健診結果が出からアップします 1年・2年前の健診結果→ ☆ こんにちは 最近は、自分の事よりも娘のダイエットに気合い入りまくりの私ですっ もちろん娘と同じ物を食べているので、私もガッツリ糖質オフ&MEC実践していますよ〜 娘は6月16日から本格的に糖質オフ&MECを始め、今日でまるっと1ヶ月が経ちましたっ 私の厳しい監視下の元、平日はガッツリ糖質オフ&MECです。 土日は友達と遊びに行き、クレープやマックを食べたりと、エラーはしてしまう事もありますが、その分は平日でガッツリ管理し頑張っています 1ヶ月のダイエット結果は、 −3. 2kg でした〜 体重の動きはこんな感じです 最初の2週間はスルスルッと減りましたが、7月以降は減らず苦しむ娘…。 7月1日(金)夕食・友達とマック 7月2日(土)友達とランチ 7月3日(日)友達とランチ&デザート で、体重がグッ!と増えましたが、青春真っ盛りのJKなんだから、友達と遊ぶ時は楽しくお食事しなくっちゃね〜 増えた分は平日に、ママがガッツリ管理して必ず痩せさてあげるからねーっ ←燃える私!w 例え大幅に増えたとしても、イライラしてヤケにならず、ひたすら平常心で黙々と続ける事が1番大切なんだよ 私のダイエットの経験が、いま娘に役立っています 娘の目標体重は 47kg です (身長は158cmです) これからの−3kgは、きっと大変だろうなぁ…と思います 頑張れ、娘 にほんブログ村 かなりストイックに糖質オフ&MECをしている娘 さすが、私の愛弟子w (毎日私に、あーだこーだ糖質オフ&MECについて熱く語られ、鬱陶しがっている頃かも…笑) でもたまには甘い物も と思い、娘の為に先週久しぶりにシャトレーゼに行ってきました〜 Le Pur Cubeとろける生チョコ風 これ、めちゃめちゃ優秀ですっ 1箱で糖質5. 夏本番！私、9.5キロ痩せました。糖質ダイエット体験記教えます。｜ジモタツ | 株式会社ベルシステム24. 5g 中はパッと見、ロイズの生チョコ風。 1粒あたりの糖質量は、0. 22gなんです。 シャトレーゼさん、やりますのぉ〜 味は、生チョコ風でなかなか美味しいですよっ。 シャトレーゼ・糖質オフスイーツの独特の甘味料?の味( 実は私、コレが少し苦手なんです…) は若干しますがコレ有りです もう一つが どらやき〜 これも糖質4.
タンパク質も豊富なのでおすすめです こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします 楽園フーズの人気No1の商品はコレ!
今まで色んなダイエットに挑戦してきましたが、痩せては太っては・・・の繰り返しで結局 のまま・・・ これが最後のダイエットと誓い、 2013年・8月1日よりスーパー糖質制限ダイエットを開始しました とても私に合ってるようで、ストレス無く楽しく継続中です 第一の目標52kgに向かって頑張ります スタート時の体重 72.2 kg 8 月末 69.0 kg(-3.2 kg) 9 月末 66・2 kg(-2.8 kg) 10月末 64.3 kg(-1.9 kg) 11月末 61.4 kg(-2.9 kg) 12月末 59.0 kg(-2.4 kg) 1 月末 57.3 kg(-1.7kg) 2 月末 56.1 kg(-1.2 kg) 3 月末 54.1 kg(-2.0kg) 4 月末 54.1 kg(±0kg) 5 月末 53.5 kg(-0.6kg) 7 月末 52.4kg (-1. 1kg) 8 月末 52.0㎏(-0. 【自己紹介】ねこた@糖質制限3か月で-10kgを達成｜糖質制限ダイエットshiru2｜note. 4㎏) 目標達成 ☆現在-20.2kg☆ こんにちは 凄〜くご無沙汰しています。 私は元気ですっ 8ヶ月以上ブログを更新していないのに、毎日本当に沢山のアクセス数にビックリしています…。 (誰がこんなブログ読んでくれてるのだろう… ) 私は以前と全く変わらず、糖質オフ&MECを続けています。 続けている…と言うより、既にそれが私にとってはごく普通の事となっています 体重の方は、53〜55kgをウロウロ… (スタート時→72. 2kg) 体脂肪は、20〜21%をウロウロ… (スタート時→42%) 間も無く4年になりますが、ストレス無くリバウンド0です 昨日の夕飯は娘のリクエストで、お好み焼きにしましたー もちろん、糖質オフお好み焼きですよ〜。 何度もブログで紹介していますが、このレシピで作るのお好み焼きが1番好き➡︎ ☆ お好み焼きを食べた〜 って言う満足感が凄くあります。 そして、最近頻繁に作るのがローストポーク。 娘が大好きなんですっ 柔らかローストポーク➡︎ ☆ 超簡単で、美味し〜。 我が家はシンプルに、醤油&わさびorポン酢&わさびで食べますっ そして、温泉たまご〜 娘は、火の通った卵が余り好きでは無いんです。 でも温泉たまごは大好きなので、毎日作って食べさせています ではでは にほんブログ村 またまたご無沙汰しています 私は元気ですっ 昨日は、年に1度の大嫌いな健康診断の日でした。 何度も書いてますが私、健康診断が苦手なんですぅ 健診で何か怖い病気が見つかったらどうしよ〜、と考え過ぎて怖いんですぅ 結果は1カ月後位に来るので、血液検査の数値等、またアップしたいと思います。 体重は、去年より2kgアップ!
京都産業大学 葵寮の皆様へ お部屋探しガイダンスは、京都産業大学の寮生の皆様を対象に、 初めてのお部屋探しを安全に行っていただくために、毎年 開催しております。 例年は寮や大学の講義室に出向いて対面で開催していますが、今年もコロナ禍のため対面では行わず、 オンラインのテレビ会議システム(zoom)を使用して開催します。 スマートフォン・タブレット・パソコンからぜひご参加下さい。 寮生の皆様ならではのお部屋探しの方法や、内覧時のポイント、契約までの具体的な流れ、 退寮までのスケジュールなど、 学生ハウジングのスタッフがわかりやすく お話しさせていただきます! 【開催日時】親御様も視聴可能です! ①7月17日(土)10:00~11:00 ②7月29日(木)20:00~21:00 LIVE配信を視聴するには、事前登録が必要です! 追分寮☆葵寮 | mixiコミュニティ. 【事前登録フォーム】 より、登録をお願いします。 登録された皆様へLIVE配信用のURLをお送りいたします。 ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。 事前登録や視聴の方法などについてもサポートいたします! いずれかの日程に、ぜひ参加して下さい! メールでのお問合せはこちら ----------------------------------------------------------- ◆お問い合わせ先◆ 京都産業大学 下宿紹介係 学生ハウジング 京都産業大学正門前店 電話番号: 075-707-3215 フリーコール: 0800-111-3215 営業時間 9:30~17:30 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ Instagram ・ Twitter やってます☆ 京都の情報や、日常の事、お部屋探し情報など更新しているのでフォローお願いします:) 京都産業大学正門前店 たけむら
ルート・所要時間を検索 住所 京都府京都市左京区下鴨上川原町6-2 電話番号 0757231811 ジャンル 大学/短大 提供情報:ナビタイムジャパン 主要なエリアからの行き方 周辺情報 ※下記の「最寄り駅/最寄りバス停/最寄り駐車場」をクリックすると周辺の駅/バス停/駐車場の位置を地図上で確認できます この付近の現在の混雑情報を地図で見る 京都産業大学 葵寮周辺のおむつ替え・授乳室 京都産業大学 葵寮までのタクシー料金 出発地を住所から検索
0度以上の場合は入館をお断りします。ご容赦ください。 申込締め切りは各見学会開催日の前日16:00までとします。希望者全員に参加していただけます。こちらからメールの返信はいたしません。 お問い合わせ先 京都産業大学 葵寮 〒606-0812 京都市左京区下鴨上川原町6-2(葵寮内) Tel. 075-723-1811 窓口時間:月~金曜日 8:45~16:45 体育寮 各寮入寮クラブ 神山寮: 男子バレーボール部・バスケットボール部・ラグビー部 津ノ国寮: 空手道部・剣道部・サッカー部・柔道部 賀茂川寮: アメリカンフットボール・ウエイトリフティング部・硬式野球部・スキー部・馬術部・陸上競技部(短距離部門) 五常寮: 陸上競技部(長距離部門・短距離部門・投擲部門) ※入寮する寮は変更となる場合があります。 入寮出願資格 原則として、入寮クラブのスポーツ推薦入試合格者とします。クラブ指導者の推薦に基づき、入寮選考を実施します。 募集スケジュール・出願方法 クラブ指導者からの推薦に基づき、出願に関する文書を送付しますので、送付書類に記載のとおり、出願ください。 京都産業大学 学生部(寮務担当) 〒601-1123 京都市左京区静市市原町712(追分寮内) Tel. 075-705-1435
店舗隣に無料Pあり!!
きょうとさんぎょうだいがくあおいりょう 京都産業大学葵寮の詳細情報ページでは、電話番号・住所・口コミ・周辺施設の情報をご案内しています。マピオン独自の詳細地図や最寄りの北大路駅からの徒歩ルート案内など便利な機能も満載! 京都産業大学葵寮の詳細情報 記載情報や位置の訂正依頼はこちら 名称 京都産業大学葵寮 よみがな 住所 京都府京都市左京区下鴨上川原町 地図 京都産業大学葵寮の大きい地図を見る 最寄り駅 北大路駅 最寄り駅からの距離 北大路駅から直線距離で466m ルート検索 北大路駅から京都産業大学葵寮への行き方 京都産業大学葵寮へのアクセス・ルート検索 標高 海抜68m マップコード 7 736 869*27 モバイル 左のQRコードを読取機能付きのケータイやスマートフォンで読み取ると簡単にアクセスできます。 URLをメールで送る場合はこちら ※本ページの施設情報は、インクリメント・ピー株式会社およびその提携先から提供を受けています。株式会社ONE COMPATH(ワン・コンパス)はこの情報に基づいて生じた損害についての責任を負いません。 京都産業大学葵寮の周辺スポット 指定した場所とキーワードから周辺のお店・施設を検索する オススメ店舗一覧へ 北大路駅:その他の寮・社宅 北大路駅:その他の建物名・ビル名 北大路駅:おすすめジャンル
ホーム コミュニティ 学校 追分寮☆葵寮 詳細 2020年5月19日 16:06更新 京都産業大学の追分寮or葵寮にいる。いた。 来年京都産業大学の寮に入寮を考えている高校3年生。 などを対象に寮の裏話や思い出などを色々語り合いましょう☆ ----------検索用ワード---------- 京産 京都産業大学 追分 葵 寮 京都 左京区 北区 学生寮 産大 -------------------------------- ↓自己紹介はこちらでお願いします☆ /view_b d=32915 43&comm _id=368 152 コミュニティにつぶやきを投稿 タイムライン トピック別 参加メンバー 387人 開設日 2005年10月19日 5770日間運営 カテゴリ 学校 関連ワード 関連ワードを登録しよう 編集から 関連ワード を登録すると、コミュニティが mixiワード に表示されるようになります! メンバーの参加コミュニティ 人気コミュニティランキング
こんにちは 先日、京都産業大学の葵寮生さん向けに『お部屋探しガイダンス』を開催しました! 例年は寮や大学の講義室に出向いて開催していますが、今年もコロナ禍のため、 オンラインのテレビ会議システム(zoom)を使用したLIVE配信にて、お送りいたしました。 学生さんのみならず、親御様もご視聴いただき、ありがとうございました <開催日時と内容> ◆1回目 7月17日(土)10時~11時 ◆2回目 7月29日(木)20時~21時 お部屋はどこで探すべき?インターネットで検索する時に気をつけることは? 学生ハウジング. 契約時にかかる費用、エリアの特徴、退寮までのスケジュールなど、 お部屋探しの基本と注意点をお伝えしました 本ガイダンスで使用した『お部屋探しマニュアル』を送ってほしい方は、 こちら から送り先の住所などの必要事項を入力の上、メールを送信して下さい ※【お問い合わせ内容】の欄に、 「マニュアル請求」 と入力して下さい。 質疑応答の時間では、zoomからのチャットで多くのご質問を下さり、ありがとうございました もっと詳しくお話しが聞きたい方、また当日視聴できなかった方は、 個別でお話しさせていただきますので、お気軽にお問い合わせ下さい これから、皆さま一緒に楽しくお部屋探しをサポートしていきたいと思っております 長年、先輩たちのお部屋探しをサポートしてきた実績のある、学生ハウジングにぜひおまかせ下さい! メールでのお問合せはこちら ----------------------------------------------------------- ◆お問い合わせ先◆ 京都産業大学 下宿紹介係 学生ハウジング 京都産業大学正門前店 電話番号: 075-707-3215 フリーコール: 0800-111-3215 営業時間 9:30~17:30 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ Instagram ・ Twitter やってます☆ 京都の情報や、日常の事、お部屋探し情報など更新しているのでフォローお願いします:) 京都産業大学正門前店 たけむら