5℃以上の発熱や風邪症状がある方はご参加をお控えください。 受付にてアルコール消毒をお願いいたします。 イベント最中もマスクの着用をお願いいたします。 ※マスクは必ずご持参ください 注意事項 完全予約制(定員になり次第締切) 受付はパーティー開始10分前から。 身分証明書のご提示が必要です。必ずご持参ください。 会場ではご記入物がございますので、ボールペンを必ずご持参ください。(お持ち頂かない場合はご購入いただきます) ドレスコードなし、清潔感のある服装でご参加ください。 ドリンクはお水の提供がございます。 会場へは、なるべく公共の交通機関をご利用ください。 貴重品の紛失、損傷、盗難等につきましては一切の責任を負いかねます。 イベント当日は、円滑な進行を行うため、STAFFの指示に従って頂く様ご協力ください。 禁止事項 当社は、他の参加者から迷惑行為の通報を受け事実を確認できた場合、法的手段を講じることがあります。規約違反の参加者を発見された場合、 連絡はこちら 「独身の方」以外の入場はお断り致します。 他のお客様のご迷惑になる行為が見られた場合、退場して頂きます。 マルチ商法(ネットワークビジネス)、宗教、同業種のパーティーオーガナイザー様、その他の勧誘行為を目的とした参加は固く断りしています。発見次第、即時退場いただきます。
- 新潟 - 【エリア/地域情報】・・・新潟市の人口は80万人。美しい水の恩恵を受け、米どころ、酒どころとして有名な新潟は、豊富な海の幸、山の幸に恵まれた全国的にも有数な美食の街。四季を通じ美味しい食に溢れています。また、港、空港、新幹線、高速道路などの高度な都市機能を持ち、国内外ともにアクセス抜群。北陸地方の経済の中心地となっています。自然の恵みを受け、暮らしと産業が調和した住みやすさNo. 1の都市。冬は「越後湯沢」などスキー場が集まる中越地方に県外から人が集まり、賑わいをみせています。 【会場案内/詳細】・・・JR「新潟駅」万代口より徒歩2分。ビジネスから観光まで、アクセス抜群の好立地に佇む『新潟京浜ホテル』。真っ白な外壁からは清潔感と高級感を感じることができ、そのデザインにはどこか港町ならではの異国情緒な雰囲気が漂います。一歩足を踏み入れるとそこには、木目調の色合いをベースに暖かくデザインされたフロアが広がり、その暖かな雰囲気は居心地の良さと大人の遊び心を感じられます。運命の二人の出会いの場にピッタリの上質な空間で、特別なひとときをお過ごしください。
8/7(土) 17:10〜 大人数オープン会場 新潟 【男性先行中♪】女性の方にオススメ★ 8/7(土) 17:15〜 【残りわずか】男女共に締切間近!! ★お早めのご予約を!! 8/7(土) 18:15〜 8/7(土) 19:15〜 【女性チケット残りわずか】まもなく締切のためお急ぎ下さい!! 【女性急募!! 】男性ご予約((倍数))以上頂いております♪ 8/8(日) 17:10〜 【男性ご予約先行中!! 】女性ご予約枠も残りわずかです!! 8/8(日) 17:15〜 8/8(日) 18:15〜 【女性急募!! 】男性ご予約先行中♪ 8/8(日) 19:15〜 女性残り枠わずか!今ならまだ間に合います!男女ほぼ満員状態! 【男性満員御礼♪】女性ご予約枠も残りわずかです!! 8/9(月) 13:55〜 8/9(月) 14:00〜 8/9(月) 15:55〜 【男性先行♪】新規率「70%」★女性必見です♪ 8/9(月) 16:00〜 【大人気企画】スタッフ一押し★男女ともに予約枠わずか!! 8/13(金) 17:10〜 8/13(金) 17:15〜 8/13(金) 19:10〜 8/13(金) 19:15〜 8/14(土) 17:10〜 8/14(土) 17:15〜 大人数オープン会場 新潟
新潟 シャンクレール シャンクレール 新潟(新潟京浜ホテル)会場 木目調の色合いをベースに暖かくデザインされたフロアが広がり、その暖かな雰囲気は居心地の良さと大人の遊び心を感じられる会場です。 木目調の色合いをベースに暖かくデザインされた会場です。 【ときめき系企画】 ・20代中心/恋活・友活編 男女1人参加多数…『カップルになって初デートに出かけよう』 20代前半からの恋活・友活!! 気軽に参加できるカジュアルパーティーです。素敵なお相手とカップルになってデートに出掛けましょう♪ 【条件系企画】 ・30代中心/婚活・結婚前向き編 本気の恋愛応援企画…『素敵なカップル続々誕生! !』 男性は大手企業、公務員など安定職の方が比較的多くお集まりいただいております。一歩会場に入ると都会の喧騒を忘れてしまう非日常的空間が広がっております。 【年齢層限定企画】 ・20代・30代中心/婚活編 カップル率48%【頼れる男性・理想の年の差】 「やっぱり年齢は大事!! 」というご要望から生まれた《理想の年の差》の男女が集まる、当社イチオシの企画です。《会話の盛り上がる同世代がいい》という方、《少し年上の男性がいい、少し年下の女性がいい》という方、双方ご満足いただける人気企画です。カップル率の高さも魅力です。 【ハイステータス企画】 ・40代男性vs30代女性中心/婚活編 頼れる年上男性と年下女性…『洗練された大人のゆっくり会話』 年上男性の包容力はやっぱり同年代のオトコにはない!そんな年上男性好きな女性と、エグゼクティブな40代以上の男性にお集まりいただくパーティです。男性は経営者、医師、公務員一流企業、上場企業、役職者、高年収の方が中心。1対1着席でゆったりと会話をお楽しみいただけるスタイルで素敵な出会いを見つけましょう。 婚活初心者や初めて参加でも安心して会話を楽しめるように運営いたします。 ポイント1 JR「新潟駅」万代口より徒歩2分とアクセスの良い会場です。 ポイント2 20代の方の御参加も多いです。 ポイント3 全員とお話できるような運営を心がけております。 ポイント4 高カップル率が特徴です。 ポイント5 当日は、清潔な服装でお越しください。 会場DATA シャンクレール 新潟(新潟京浜ホテル)会場(シャンクレール) 運営者DATA
2017/07/03 おうち美容 その他 ボディ ついに夏本番! タンクトップやノースリーブが活躍する季節の到来ですが、脇から見えるハミ肉が気になって、袖のある服しか着られない... という女性も多いのでは? そこで今回は、気になる脇周りの脂肪に効くエクササイズを、モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一さんに教えてもらいました。 脇のハミ肉、なんでついちゃうの? そもそも、なぜ脇周りに脂肪がついてしまうのかというと、日常生活で最も動かす機会が少ない部位だから。体脂肪は「関節の動きが少ない部位につきやすい」という特徴があるため、「動かさない=脂肪がつく=ハミ肉ができる」という結果に... 。 さらに、脇周りは脂肪の上についている皮ふも下がりやすくなるため、たるんで見え、よりいっそうハミ肉が目立つという悪循環になってしまうのです。 脇のハミ肉を撃退するためには、脇周りの筋肉を鍛えることが欠かせませんが、脇の筋肉は別名「肩幅を広くする筋肉」とも呼ばれる部位。間違った方法で筋肉をつけると、いかり肩になってしまう可能性もあり、肩幅を出さずに脇の筋肉を鍛えることがポイントになります。 それではさっそく、脇のハミ肉を撃退するエクササイズを、解説音声つき動画でチェックしましょう! 1. 両手にペットボトルを持ちます。背筋を伸ばし、ヒップを後ろに少し引き、両ひざを軽く曲げます。 2. 上半身を床と平行になるように曲げ、手のひらを正面に向けます。 3. 【効果あり】脇肉がはみ出る人のための筋トレ&ストレッチ法 | ananweb – マガジンハウス. 2の体勢から、ひじを脇に近づけるようにしてペットボトルを引き上げます。 4. ペットボトルをみぞおちの辺りまで引き上げたら、ゆっくりと元の位置に戻します。3~4を10回目安に行いましょう。 ペットボトルを引き上げる際は、肩甲骨の間に溝を作るようなイメージで行うこと! このエクササイズで、自信を持ってタンクトップやノースリーブを着こなせるスッキリ美脇を手に入れてくださいね! お話を伺ったのは... 佐久間健一さん ボディメイクトレーナー。ボディメイクスタジオ「CharmBody」代表。パーソナルトレーニングによるダイエット指導や芸能事務所と提携しタレントやモデルなどのボディメイク指導を行う。2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ、元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー、2016ミスインターナショナル世界大会公式パーソナ―と世界3大ミスコンテストの日本代表の指導も担当。モデルを中心に年間4000件以上のボディメイク実績を持つ。 公式HP著書一覧 photo:shutterstock ●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。
2020年に世界がこんな状況になってから早1年、2021年もまだまだ不安な情勢です。 自粛自粛で気になるのはやっぱり「ダイエット問題」。 鏡を見れば背中、二の腕の脂肪が前より多いかも・・・。 なんて人も多いのでは? 今回紹介する記事は女性が特に気になる部位「ハミ脇肉」です。 一度ついたら中々解消されない脇のお肉。 筋トレ? ストレッチ? 食事制限? 一体何がいいの? 効率・効果的にスッキリ痩せができる方法をお伝えします♪ 脇肉を解消して「スッキリ美人」を目指す 脇についたお肉、脇肉。 普段見えないからといって放って置いている人も多くいらっしゃると思います。 想像してください。脇がキュッと引き締められた自分の体。 そう、脇肉を改善するだけで体全体のバランスが美しく見えるんです! さらに!脇を引き締めることで、スタイルの良い後ろ姿美人も目指せます! 背中痩せは、この６つのメニューを試して！【即効ストレッチ＆筋トレ】 | Precious.jp（プレシャス）. 夏場のファッションも楽しめたりと脇肉対策は最高の美容! 海でたま~に見かける、脂肪があまり無く、ほどよくついた筋肉は女性でもうっとりするぐらい美しいですよね! そんな「女性も羨むボディを作る」には「脇肉ケア」がポイント! 「脇肉」がついてしまう原因とは? まずは、ぷよぷよの脇肉がついてしまう原因を調べてみましょう。 脇肉がついてしまう原因はいくつかあります。 ・姿勢の悪さ 意外と多いのがこちら!姿勢の悪さです。 暴飲暴食はそんなにしてない、運動適度にしているけどなぜか脇のお肉が気になる。そんな人は姿勢が悪いのかもしれません。 普段から猫背、前かがみがちで、顔が下がってる・・・。 姿勢の悪さが普通になってしまうと胸筋、腹筋、背筋周辺の筋肉が衰え、結果的に、上半身に脂肪がつきやすくなり、脇のお肉も増大してしまうんです。 ・暴飲暴食、運動不足、不規則な生活 これは、脇のお肉にはかかわらず「太る原因」です。 カロリー過多は脂肪を増やし、筋肉を衰えさせるので、太りやすく痩せにくい体の出来上がり・・・。 そして、さらに運動しないことでカロリー消費もできないので悪循環。 飲酒、タバコ、寝不足、ストレスたっぷりの生活等の不規則な生活も原因のひとつ。 脇肉限らず、心当たりがある人は今すぐ正すべきです。 コロナ渦のこの時期、乱れているなんて人も一緒です! ・リンパの滞り&むくみ リンパの滞りによってもぷよぷよ脇肉ができることも大いに考えられます。脇の下はリンパ節があるのでここが滞ると、老廃物や余計な水分が溜まり、脂肪の塊へとります。 リンパの滞りはむくみや、不規則な生活も考えられます。 「脇肉」スッキリ解消!
残念ながらこれは半分間違っており、女性でも男性のような逞しい背中や腕になることは可能です。 フィットネスクラブに通っている人であれば、(施設に必ず1人はいますので)見たことがあると思います。 遺伝子的に「筋肉のつきやすい女性」はいますので、ご自身で「筋肉がつきやすく体毛が濃い」と感じる方は筋トレよりもストレッチをメインにおこなうとよいでしょう。 腕を細くするポイントは、肩関節を後ろへ引く「胸(上部)のストレッチ」です。 大胸筋のストレッチ&二の腕の強化 1.後ろで両手を組み、肩を下げ、アゴを上げる 2.肩甲骨を寄せながら肘・手の平をくっつける 3.肩は上げずに、ゆっくりと腕を持ち上げる 4.もう上がらない位置まで来たら、そこでストップ 5.
【目次】 狙うべき背中の筋肉は「広背筋」「菱形筋」 ストレッチ、筋トレどっちがいいの? それぞれに適したタイミング やせ期におすすめな「2つの筋トレ」 むくみ期におすすめな「4つのストレッチ」 この部分にアプローチ! 【広背筋】オバさん背中(背中のたるみ)を真っすぐ整える 美しい姿勢に欠かせない背中の筋肉を集中ケア。腕を下げる動きで美姿勢をつくる筋肉を刺激して、日頃あまり動かさない部分を刺激。こちらのケアは猫背の改善にも◎。 【菱形筋】肩甲骨の位置を整えて、ブラのはみ肉をなくす 肩甲骨を寄せる筋肉の動きを引き出しながら、筋肉を本来の正しい位置に調整。はみ出したぜい肉をすっきり引き締めてスッキリとした背中を取り戻します。 初出:一生垂れない体に!楽にすっきり後ろ姿が手に入る「お尻・背中のたるみケア」習慣5選 脂肪が燃えやすい身体づくりにあたって、重要なのはタイミング。女性の身体は、ホルモンバランスの関係上、むくみやすい生理前約1週間〜生理中の 「むくみ期」 と、代謝がいい生理中期から14日くらいの 「やせ期」 があります。 【1】「むくみ期」はストレッチ 「むくみ期」は身体に水分を溜め込みやすいため、水分排出、血行促進のためのストレッチがおすすめ。冷え性にも効果的。 むくみ期のストレッチ 【2】「やせ期」は筋トレ 「やせ期」は溜め込んだ老廃物の排出期間であり、基礎代謝がよく脂肪も燃焼しやすいので筋トレがおすすめ。有酸素運動などで身体を活発に動かすとダイエットにも効果的です。 やせ期にする筋トレ 初出:あなたは今「むくみ期」? 脇肉のたるみ大丈夫!? 自宅で簡単にできるおすすめ脇痩せエクササイズ｜エステサロン FAVORIX GROUP. 「やせ期」? ダイエットに効果的な運動は、この2周期で違うんです!
ダイエット動画 2015. 9. 3 寝たまま「ワキ肉」痩せ!むにむに脂肪をやっつける簡単エクサ 自分ではなかなか気づきにくい、脇肉。皆さんはどう対処されていますか? ノースリーブを着たとき、むにっとハミ出てしまう脂肪にお悩みの方は多いはず。 今回は、パーソナルボディトレーナーでもある筆者が、脇肉対策のエクササイズを動画でご紹介します。 ■背中の脇肉の原因は? 運動不足や悪姿勢、合わない下着の着用、リンパの流れの滞りなど様々な原因があります。定期的に運動をして、肩や腕を大きく動かす習慣を持ちつつ、良い姿勢をキープしたり、手をしっかり後ろに振って歩くことが大切です。入浴中などに脇周辺をもみほぐしたり、自分の体に合った下着を身に着ける必要もあります。 エクササイズを行うならば、肩甲骨周りにある浅背筋群と深背筋群を活動させましょう。今回は、上肢の運動に関わる浅背筋群を活動させるために、仰向けで行うエクササイズです。動画を見ながらやってみてください。 先述の通り、良い姿勢をキープしたり腕を振って歩くことも大切です。ぜひ、毎日の習慣にしてくださいね。 初出:美レンジャー ライター:小林麻利子 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。