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『仮面ライダーエグゼイド』西馬ニコ役で人気を博し、女優・雑誌モデルなど、幅広い活動を展開している黒崎レイナさん。 彼女にとって初めての写真集が電子書籍化! 現在、二十歳で節目のときを迎えている彼女ですが、意外にもほとんどグラビアの経験がありません。 そんな彼女が変に緊張したり萎縮したりすることのないよう、時間をかけて少しずつ撮影をしていくという方法を採りました。 撮影チームと彼女のファーストコンタクトは、冬の雪原。 名古屋生まれであまり積雪の経験がないという彼女、雪にまみれて大はしゃぎ! そして白ワンピース姿1枚の女優魂を感じさせるカットや、ロッジでの初ランジェリー姿も堂々と披露。 続いての撮影は晩春、桜一面の中で佇む彼女は、まさに天使でした。 さらに撮影を重ね、スタジオでの作り込み撮影にもトライ。 写真集撮影の締めくくりは、梅雨明け直後の沖縄で。 彼女にとって初めて足を踏み入れた沖縄。離島での初水着姿や、ヴィラでの一糸まとわぬカットなど、これが初写真集とは思えないふり幅の広さ。 大人でもない、子供でもない、今の年齢だからこそ撮影できた写真が満載です。 撮影枚数はおよそ10, 000枚を超えています。日本の四季の移り変わりとともに輝く彼女の姿を、絶対に見逃さないで下さい。 【本人コメント】 二十歳のタイミングで写真集を出すことがかねてからの夢でした。最初は初めてのことだらけで戸惑いもありましたが、撮影を重ねていくにつれて手ごたえを感じ始めています。 初めてお見せするような姿での写真もたくさんあり、嬉し恥ずかしな心境なのですが……是非たくさんの方に手に取って頂きたいです! 『エグゼイド』ニコ役・黒崎レイナ、初写真集で一糸まとわぬ大胆カット 恥ずかしさも次第に「撮ってください！」に - YouTube. !
トップ > 女性写真集 > 黒崎レイナファースト写真集『麗』【特典:直筆サイン本&生写真】 販売価格 3, 300円 (税込) ワニスぺ限定特典:直筆サイン本&生写真 ※ご予約後の返品・キャンセル不可。 ※特典がなくなり次第、販売は終了いたします。 商品仕様 発売日 2019/10/10 商品コード 978-4-8470-8214-6 カテゴリ 写真集 カメラマン LUCKMAN 【ワニブックス スペシャルエディション限定特別企画】 ワニブックス スペシャルエディションでご注文頂いた方に、 「特製生写真」 と 「直筆サイン本」 をプレゼント! ※数量限定なのでご注文はお早めに!! (特典がなくなり次第、販売は終了いたします。) ※ご注文確認後、2週間程度でのお届けとなります。 ※ご注文確定後のキャンセル・変更は一切お受けしておりません。 ↓ご注文時につく特典はコチラ↓ ・生写真×1枚 ・サイン本×1冊 【商品説明】 『仮面ライダーエグゼイド』西馬ニコ役で人気を博し、女優・雑誌モデルなど、幅広い活動を展開している黒崎レイナ。彼女にとって初めてとなる写真集の発売が決定!
気温10℃前後と30℃前後では明らかに身体に掛かる負荷が異なりますので影響を受けるのは仕方のないこと。トップランナーでも夏場のレース(オリンピックや北海道マラソンなど)は全体的にタイムが遅くなりますよね。 そんな夏場でも安定した走りができる人の要素として、走力の高さというものがあるのではないでしょうか。それは「練習量」に尽きると思います。日頃の積み重ねの結果、暑さなどの走る環境に左右されず安定した力を発揮できること。 ただ、夏にレースがある場合、練習で同じ様な環境でシミュレーションしておくことは大切です。夏の疲労は回復に時間がかかったりしますので冬場よりも慎重な調整は必要になってくるかもしれません。暑い時期は、早朝や夕方など涼しい時間帯を利用してトレーニングするほうが間違いなく効果的です。日中に走る場合は、暑さ対策をしっかりと。
練習もレースも120%楽しむためには「夏前」が大事! 5月に入り、新緑が風にそよぐ気持ちのいい季節がやってきました。ランナーにとってはいよいよ「外でがっつり走りこめる」シーズン到来です。走行距離を延ばしてより負荷をかけたり、走る場所も屋内ジムから公園やロードへと、よりタフな状況になるからこそ気をつけたいのが「コンディショニング」です。強いフィジカルは、正しく機能する健康的な体があってこそ。どんなコンディションにも対応できる体作りをするために、走ること、追い込むこと以前の「準備」も、いまからはじめておくことが実は大切なのです。 暑さに負けない体を作る「暑熱順化」とは? ここ数年、夏の平均気温は年々上昇しており、その猛暑ぶりは「命にかかわる危険な暑さ」と表現されることも。そんな過酷な暑さの中でも、安全に、健康的にトレーニングをするためにもっとも気をつけたいのが「熱中症」。その対策は、「暑熱順化(しょねつじゅんか)」を行うことでできます。 熱中症になりにくい体を作る「暑熱順化」とは、徐々に体を暑さに順応させること。暑熱順化が成立すると、汗腺が鍛えられうまく発汗できるようになるため、体温の上昇を防ぎ、熱中症予防につながります。その方法とは?
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