4キロよりも1. 1キロ減ってるぞ 「前回67. 4キロから今回66. 3キロになり、マイナス1. 1キロですね。食中毒になったときと同じくらいの体重ですが、"体の中身"はまったく違います。体脂肪率も皮下脂肪率も下がって骨格筋率が上がっているので、脂肪だけが落ちましたね。それに体年齢も38歳になり、内臓脂肪レベルも5から4. 5に下がっています。すごいじゃないですか」(只野さん) 今までで一番いい数字。内臓脂肪レベルが4. 5でやっと30代後半になりました 今回は、体脂肪率と皮下脂肪率が過去最低の数値を出すことができました。やったー! しかも、体年齢が最初の60代から30代になりました。頑張った成果が出たようです! 初回70. 7キロ(写真左)と今回66. 3キロ(写真右)を比較。なんだか姿勢が良くなったような気がしますね! 「1カ月の経過もまとめて見てみましょう。体重は1カ月で初回70. 7キロ→66. 3キロと4. 4キロ落ちましたね。体脂肪は初回35. 糖質制限 一ヶ月 10キロ. 1パーセント→31. 4パーセントとマイナス3. 7パーセント。だいたい2キロくらいの体脂肪が落ちた計算になります。食中毒による1週間のブランクがありましたが、これがなかったらあと1キロは落とせたかもしれませんね。それにしても上出来です」(只野さん) 体脂肪率も皮下脂肪率も順調に下がりました。食中毒になった期間は痛かったなー できれば、もう少し体重を落としたかったですね…… 初回70. 7キロあった体重が1カ月で66. 4キロ。約4キロを落とすことができました。でも、目標60キロまではあとマイナス6キロ。結果を受けて、本当は5キロくらい落とせられればよかったかなーと思いました。でもまだあと1カ月。残りの期間も気合を入れて頑張るぞ! 初回(左)から今回(右)まで撮った写真を並べてみました。1カ月の成果は出たかな……? 「さて、1カ月続けてみていかがでしたか?」(只野さん) 最初の1週間は「お米が食べたい! パンが食べたい!」と思ったけれど、2週間目くらいからとくに食べなくてもいいかなと思いようになったので、気持ちに余裕が持てることになったのが大きいですね。3週間目には「炭水化物を摂りたい衝動」もなくなりました。 ただ、一番つらかったのは、やはりたんぱく質の量を計算すること。一日に必要な70. 8グラムを摂るのに、お肉600グラム以上食べなくちゃいけないので「朝も昼も夜も毎食ずーっとお肉を食べるのか」と悩んだことも。毎回同じ味に飽きてきたこともあって、正直無理やり食べたこともありました。 「たしかにこのダイエットは食べるものが限られてきますので、一番の天敵は『飽き』。糖質を多く含んだ市販のドレッシングやタレは使えないので、塩コショウやワサビ醤油で工夫するしかないんですよね。でも大丈夫。1カ月でこれだけ成果を出したのですから、まだまだ大丈夫です」(只野さん) 只野さんからお褒めの言葉をいただき、がぜん気合が入ります。あと1カ月、ウエディングドレスが美しく着られるように頑張ろっと!
せっかく日本人に生まれたんだし、お寿司やうどん、お蕎麦など、日本食も楽しみたいし、たまにでも良いからお菓子も食べたいしジュースも飲みたい。カレーライスやチャーハンだって食べたいときもある。何といっても、大好きなポテトが食べたい!!! ただまぁ、糖質制限を2ヶ月も続けたためか、前みたくな量は食べられない体質になっちゃったかもしれないので、いきなりそういうのを食べようとしても食べられない体質になっちゃっているかもしれませんけどね。まぁ、様子を見ながらちょっとずつ普通食に戻していけば良いかなぁと思っています。 せっかくここまで痩せたし、リバウンドはしたくないので、今後は糖質制限を少しはしていくかもしれませんけど、体重が増えない程度の糖質制限に切り替えようかとは思っています。 糖質制限ダイエットネタでは、あまりブログ更新はしないかもしれませんね。まぁひとまず、1ヶ月後ぐらいに健康診断の結果が返ってきますので、そのときに 健康診断の結果 を踏まえて何かお伝えできれば良いかなぁと思っていますけどね。 それでは、2ヶ月間に渡って糖質制限の記事にお付き合いいただきまして、ありがとうございました! !
ローソン各店で、リプトンのドリンク2種が発売されます。「リプトン フルーツインティーグリーン」と「リプトン サマーティーパンチ」。 気になるドリンクをチェック! (画像は公式サイトより引用) ローソン各店で、リプトンのドリンク2種が6月25日に発売されます。「リプトン フルーツインティーグリーン」と「リプトン サマーティーパンチ」。 ・リプトン フルーツインティーグリーン 「リプトン」とローソン「マチカフェ」のコラボレーション商品第2弾。ライム・レモン・りんご3種の果実でさっぱりおいしく飲めるグリーンティーに仕上げられているとのこと。 グリーンティーを注いだ瞬間に氷が溶けて飲み頃となり、グリーンティーとさわやかなフルーツの甘みを楽しめるそう。数量限定。価格は380円(税込、以下同じ)。 ・リプトン サマーティーパンチ リプトンティースタンドのフルーツティーをカップ飲料で再現したもの。アールグレイベースの紅茶に、ストロベリー・オレンジ・レモンの果汁・ミントの香りが加えられています。価格は151円。 蒸し暑い日にもぴったりな、リプトンのドリンク2種。"ちょっと一息"のお供にいかがでしょう? ※地域によって、入荷状況や価格が異なる場合があります
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 コンビニ各社が力を入れているアイスコーヒーなど、カウンターで買ってからその場で注ぐドリンク。 Sサイズだと税込み100円も多く、味もコスパも魅力で毎朝の通勤やランチタイムについつい買ってしまいますよね。 そんな、コンビニのカウンタードリンクの中から、ここではローソンのマチカフェ「リプトン フルーツインティー」をご紹介します。 マチカフェLipton第2弾レポはこちら 2019年2月26日新発売!リプトングッドインティー 数量限定!期間限定「リプトン フルーツインティー」350円(税込) 数量限定で競争率高い! フルーツインティーはリプトンとローソンマチカフェのコラボ商品で、2018年7月3日(火)に発売されて瞬殺で完売。 それから、2018年7月31日(火)に20万個限定で再販されたので、ランチタイムに職場近くのローソンに行ったら朝に完売したとのこと。 近隣のローソンでもお昼前に完売……。 朝の通勤時間帯で予定数量売り切ったようです。 そして、2018年8月28日(火)は30万個限定で再再販売。 ランチタイムで買えなかった教訓を活かし、朝に購入することができました。 夏に2回も再販した理由は飲めばわかる! フルーツインティーは製造に時間と手間がかかるようで、安定的な供給が難しいことから、2018年7月と8月に再販。20~30万個の出荷とありますが、1日で完売してしまう数量みたいですね。 この夏に再販したけれど、瞬殺で売り切れてしまう理由は飲むと分かります。 レモン、パイン、イチゴの3種のカットフルーツと氷が入ったカップに、リプトンのアールグレイティーを注いで完成する、フルーツ感たっぷりの新感覚アイスティーはこの夏ピッタリ!! 容器には「フルーツをつぶすと、さらにおいしい」とありましたが、カットフルーツをさらにつぶすのは結構大変です(笑)。 数量限定といいながら毎日みかける商品とは異なり、本当に完売してしまう正真正銘の数量限定!! ランチタイムにゆっくり楽しむ……余裕がまったくない状況ですが、もし在庫があるローソンに出会えればこの夏飲んでおくことをお勧めします! 秋や冬よりも、新感覚アイスティーは夏でしょ!! ※2018年8月28日時点の情報です。 ※マチカフェ展開店舗での販売となります。 ※店舗、地域によりお取扱いのない場合がございます。 ※地域により予告なく販売終了になる場合があります。
Liptonのフルーツインティーがマチカフェのいちおしバラエティメニューとして再登場します。 ローソンクルー♪あきこちゃん、のお兄ちゃん研究員 だよ。 淹れたてコーヒーの他にもバラエティー豊かな フレーバーメニュー が自慢なマチカフェ。 Liptonとローソンマチカフェのコラボ商品 「Lipton フルーツインティー」 が今年も発売されるので紹介するよ! Lipton フルーツインティー(レモン・ストロベリー・パイナップル 入り) 2019年4月23日(火)発売! ローソン標準価格 350円(税込) Liptonのアールグレイティーにレモン、ストロベリー、パイナップルの 3種のフルーツが入っている爽やかジューシーなフルーツインティーです。 昨年話題となった「リプトンフルーツインティー」。 フルーツの自然な酸味と甘みが楽しめる一杯になっているので、 ぜひ、この機会に試してみてね♪ ※ 一部店舗では取扱いがありません。 ※ 画像はすべてイメージです。 ※ 「ローソン標準価格」は、株式会社ローソンがフランチャイズチェーン本部として各店舗に対し推奨する売価です。