おさらい 2016年12月9日(金) 放送 【ゲスト】東国原英夫 口臭の原因、『臭い玉』にあり! 歯を磨いても消えない「口臭」 ある調査では女性の「臭いが気になる身体の部分」トップに挙げられた口臭。 ※出典:ルナルナアンケート結果 特に30代、40代女性の9割近くが自分の口臭を気にしている! ※出典:日本歯科学会 2016 2つの「口臭」のタイプ 口臭には2種類、「病的口臭」と「生理的口臭」がある。 【 病的口臭 】歯周病・虫歯などの口の病気や、胃腸の病気などによって引き起こされるにおい。「魚が腐ったようなにおい」がするのが特徴。 【 生理的口臭 】誰にでも起こりうるにおいで、起床時・空腹時・緊張時といった身体の状態や、舌が汚れて白くなる「舌苔(ぜったい)」によって引き起こされる。「卵が腐ったようなにおい」が特徴。 気になる「生理的口臭」をすぐに抑えたいときは… 「りんごを半分食べる」のが有効とのこと。りんごに含まれるリンゴ酸が、におい成分「アリシン」を分解する。 あなたは大丈夫?かんたん口臭セルフチェック法 自分ではわかりにくい「口臭」に近いにおいがわかる方法。 1 ティッシュ1枚を4回折る。 2 舌を上から下に5回なぞる。 3 深呼吸して2分後ティッシュを嗅ぐ。 口臭の原因は…"臭い玉"!? 口臭治療のエキスパート中城基雄先生に聞いたところ、歯周病や舌苔以外の(生理的)口臭の原因は、臭い玉にあり!とのこと。 「臭い玉」とは喉の奥の両側にある「扁桃(へんとう)」周辺に溜まってしまったウイルスや細菌の死骸の塊。これが口臭の原因になるという!この「臭い玉」、通常は飲み込んでしまったり、痰と一緒に排出される。 なぜ「臭い玉」ができるのか? 口が臭いと思われないために ～自宅で出来る口臭チェックと対策～(tenki.jpサプリ 2015年05月29日) - 日本気象協会 tenki.jp. 扁桃の表面には直径3〜4ミリの小さな穴が空いており、そこで喉に侵入したウイルスや細菌をキャッチ、身体を守っている。しかしそのウイルスや細菌の死骸が塊となり「臭い玉」になってしまう。 なぜ「臭い玉」は溜まるのか? 唾液は2種類。 【 刺激唾液 】ごはんを食べたりにおいを嗅いだ時に分泌されるサラサラした唾液。 【 安静時唾液 】口を動かさなくても常に分泌されるヌメリのある唾液。 中城先生によると、このうち「安静時唾液」が減少すると、「臭い玉」がスムーズに排出されず、溜まったままになってしまうという。「安静時唾液」の減少は、口呼吸やストレスなどで口の中が乾いてしまう「 ドライマウス 」が引き起こしているとのこと。ドライマウスとは通常、1日1〜1.
5リットル出る唾液が、半分以下に減少してしまうことである。 あなたの唾液は大丈夫?ドライマウスチェック法 この5つの中で1つでも該当すれば、ドライマウスの恐れあり! 1 口の中がネバネバして話しづらい。 2 乾いた食べ物などが食べにくい。 3 食べ物の味がよくわからない。 4 喉や舌がヒリヒリとよく痛む。 5 唇がよく荒れる。 「臭い玉」が溜まってしまったら、どうすればよいのか? 扁桃を傷つける可能性があるので、自分では取らない。耳鼻咽喉科で洗浄・吸引してもらう。 簡単エクササイズで「臭い玉」を予防!「カチカチ・ベロベロ体操」 「カチカチ・ベロベロ体操」の方法 中城先生が推奨する「カチカチ・ベロベロ体操」は、働きが鈍った唾液腺を活発にさせる体操。 1 口を大きく開けて、噛んで36回カチカチと鳴らす。(耳の下、顎の下の唾液腺を活発化) 2 舌を口の外に出し、右に12回、左に12回まわす。(顎の下、舌の下の唾液腺を活発化) 3 口の中に溜まった唾液を飲み込み扁桃の汚れを洗い流す。 これを起床後・昼食後・就寝前、1日3回行うことで、「ドライマウス」、ひいては口臭の原因、「臭い玉」を予防できるという。 痔の原因、『いきみ過ぎ』にあり! 男女問わず、実は多くの方が悩んでいる「痔」 ある調査によると、痔について悩んだことがあるという成人の割合はなんと4人に3人! ※出典:株式会社QLife 痔に悩んでいる男女の割合は ほぼ同じ。男女共通の悩み! ※出典:大正製薬 痔は主に2種類 「痔核(じかく)」と「裂肛(れっこう)」で、痔全体の7割を占めるといわれる。 【 痔核 】通称:いぼ痔。男女共に半数以上を占めるといわれる、最もポピュラーな痔。 【 裂肛 】通称:切れ痔。硬い便や下痢のときの便により肛門の皮膚が切れてしまったもの。女性に多いのが特徴。 痔の原因の一つは、排便時の「あの行動」にあった! 3万例以上手術をしてきた痔のスペシャリスト岩垂(いわだれ)純一先生に聞いたところ、痔になってしまう原因は、「いきみ過ぎ」にあり!とのこと。 驚くべき「いきみ」の圧力! 「いきみ」は、腸や肛門に大きな圧力をかける。 30〜40代の女性がいきんだ際に肛門にかかる圧力を調べたデータによると、その平均値は47mmHg(ミリ・エイチジー)。これは、みかんを皮ごと潰してしまうほどの圧力。いきみ過ぎることでこの圧力がくり返し肛門に加わり、痔になってしまうという。 トイレの"いきみ過ぎ"チェック "いきみ過ぎ"を生み出す、日常の「トイレ習慣」に注意!この3つのうち、1つでも行っていれば「いきみ過ぎ」ている恐れが!
「デンタルフロス」で汚れをからめ取る 「歯間ブラシ」が入らない、歯と歯の間の汚れや菌を取り除くのが「デンタルフロス」。アメリカで「Floss or Die」という広告がありました。まさにその通りで、それぐらいデンタルフロスは重要です。 6.
セゾンクラッセ★4以上優待の対象期間: ~2021年7月20日までです、お急ぎを! 星野リゾート「界」どこのサイトから予約するのが最もお得か？ | お金ブログ. 試しにリゾナーレ那須で宿泊料金を比較してみました。 左から標準プラン→ホームページの優待プラン→セゾンカードの優待プラン→セゾンクラッセ★4以上の優待プランです。 ※クリックで金額がはっきり見えます リゾナーレ那須の一番安い部屋で比較しましたが、 28000円も安くなりました 。高い部屋だと金額的にもっとお得度は高くなりますよね。 こうやって比較するとホームページの優待プランでも高く感じます…。 誰でも優待を受けられる じゃらんでクーポンが出てたけど、気付いた時には配布が終わってた… 地域限定優待はその地域に住んでないと優待が受けられないんだよなぁ… セゾンカードの優待なら、枚数限定クーポンに泣くことも、住んでる場所を気にすることもありません。 カードさえ持っていればいつでも誰でも優待を受けることができます。 しかも、 ゴールデンウィークやお盆などのハイシーズンでも優待価格で泊まれます 。 ※連泊などの条件が付く施設もあります 今カードを作ると、8, 000円分のAmazonギフト券が貰える セゾンカードはかなり種類が豊富なので、持っている方も多いと思います。 お手持ちのクレジットカードをチェックしてみてください。 赤い枠で囲った セゾンカードのマークがついていたら優待を受けられます。 ウォルマートカードやPARCOカードもセゾンカードですよ! もしこれから作ろうと考えている方は セゾンパールAMEXカード がおすすめです。 おすすめな理由 年会費がかからない(年に1回、1円でもカードで払えば翌年の年会費無料) 8, 000円分のAmazonギフト券が貰える こちらから申し込むと5万円以上買い物をするだけでAmazonギフト券が貰えます。(期限は入会後、翌々月末まで) \8000円分のAmazonギフト券が貰える/ セゾンカード優待プランを利用するには、宿泊費をカードで払う必要があるので、5万円の買い物はすぐ達成できそうですよね。 ちなみにこのキャンペーン…事前予告も無くいきなり始まりました。いつ終わるかもわからないので チャンスを逃さないようにご注意を! ちなみに公式サイトから申し込んだ場合は8000円相当の永久不滅ポイントが貰えますが、 条件がカードを作るだけではなくキャッシングを利用する&ファミリーカードを作る、とかなり面倒です。 できるだけラクに特典を貰うには、この記事から申し込むのがおすすめです。 ゴールドカード所持&ヘビーユーザーなので、他よりもお得な条件で紹介できるんです。 まとめ: 星野リゾートにお得に泊まるには、行き先や時期によって割引の使い分けを!
星野リゾートといえば高級旅館やリゾート、ホテルを運営会社で1度は泊まってみたいと思っている人も多いかもしれません。最近は、OMOやBEBといったお手頃価格なホテルも展開されていますが、「星のや」や「界」、「リゾナーレ」は高級路線なので気軽に訪れるにはハードルが高いと思います。 我が家も2018年に星野リゾートデビューしてとても楽しかった印象が残っています。 そこで、今回は期間限定ではありますが星野リゾートに少しでも安く泊まる方法を紹介したいと思います。 星野リゾート宿泊ギフト券 星野リゾートには50, 000円単位の宿泊ギフト券があるのはご存知でしょうか? 50, 000円のギフト券が50, 000円で購入できます。 って、これでは何も安くないと思わる方も多いと思いますが、2020年4月12日よりキャッシュレス5%還元に対応しています。星野リゾートのホームページにも以下のような記述があります。 2020年6月30日までの期間限定ではありますが、宿泊ギフト券をクレジットカードで購入すると50, 000×0.
ao君向けにはお粥かパン粥で用意して頂けました!もう少し大きめなお子様にはお子様ランチのようなプレートご飯が用意されており、驚きました!ベビーチェアの用意もありますし、もちろんベビーカーでも利用可でした。 ドライフルーツを入れてハーブティを頂いたりと女性が好きそうなメニューが並び、大満足でしたが男性には好みが別れる印象です。女子旅、親娘、ママ会だと100%盛り上がると思います(笑)食事を済ました後は少しお散歩しました!エントランスはクリスマス仕様にデコレーションされていました! ホワイトのイルミネーションも素敵で真似したくなっちゃいました! せっかくなので記念写真をお願いしました!ao君もご機嫌♪ ブレストンコートから歩いて5分ほどで石の教会を見学することもできます!中は撮影禁止ですが独特な造りで素敵な雰囲気でしたよ〜! 客室でゆったり!インルームダイニングも満足度が高い! お紹介したように悩むほどたくさんの食事処がある星のや軽井沢ですが、客室でいただくインルームダイニングは周りの方に気を遣うことがないので子供連れには最高なサービスです!お料理は日本料理『嘉助』のものなのでとても美味しかったです! こちらは御重の懐石料理の一部です!全てスタッフの方が準備してくださり、一品ずつの提供ではなく、全てテーブルに並べてセッティングしてくださいます。 メインディッシュはお魚とお肉と両方!お皿も温かく冷めずにいただくことができます! 後はご飯と 味噌汁もセットです! デザートはフルーツがたくさん!シンプルですが程よいです! 別々の料理でもOKだったので、もう一つは野沢菜ステーキ丼にしました!一般的なルームサービスよりもクオリティは高めです! 結婚記念日のお祝いにいただいた日本酒のスパークリングと一緒にいただきました!ハルニレテラスでワインやビールなどを購入して一緒に楽しむのもオススメです♪周りの方に気を遣わずゆったり食事をしたい方にとても良いサービスでした^^ まとめ〜お得に泊る方法と、星のやの注意点〜 今回もできるだけお得に満足度高く泊まろうと画策し、120日前優待&閑散期に予約! 2泊3日でお値段なんと素泊まり8万円ぐらいだったかな?