活発に体を動かす 意識して運動することは、健康と幸福度の向上に効果的だとする研究結果は多いが、英ケンブリッジ大学の研究チームは、運動と呼べるレベルでなくとも、ただ体を動かすだけで幸福度が増すことを明らかにしている。 散歩や、座ったり横になったりと厳密には運動といえない活動でも、それらを実施した被験者ほど幸福度の自己評価が高くなる傾向を示したという。 7. 適度な収入がある 「お金で幸福は買えない」とよく言われるが、それは必ずしも真実ではない。 プリンストン大学の研究チームによると、収入が多いほど主観的な幸福度は高くなるが、その傾向がみられるのは収入が7万5000ドルまでで、それを超えると幸福度の上昇は頭打ちになる。 一方で、無一文になった経験のある人なら実感としてわかるだろうが、収入の低さは生活への満足度と情緒的な幸福感の低下と相関する。 つまり、巨万の富を得ても、そこそこの収入の人と比べて幸福になれるとは限らないが、収入が低いことは確実に人間を不幸にする原因になるのだ。 8. 感謝の気持ちを忘れない マイアミ大学などの研究チームは、被験者を3つのグループに分け、毎週決まったテーマで文章を書かせる研究を行った。 第1のグループは、その週に起こった感謝すべき出来事について。第2のグループは、その週に起こった嫌なこと、腹が立ったことについて。第3のグループは、良いことか悪いことかに関係なく、自分に影響を与えた出来事について。 10週間後、感謝すべき出来事について書いたグループは、より楽観的で人生に対する満足度も高い傾向を示した。さらには、嫌な出来事について書いたグループに比べて、よく運動し、医師の診察を受ける回数も少なかった。 9.
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型にとらわれない 素材に合わせた 釜津田料理 Adapted to the ingredients... This is KAMATSUDA cuisine 基軸をフレンチに置きながらも、 型に囚われず至適な調理を施すのが釜津田流。 そうであるならば、ワインもまた素材に合わせたものを…。 当店はペアリングコースにて、それを表現しています。 料理に付随する美酒で、珠玉の組み合わせをご堪能ください。
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しろいくろ | 菓子販売 03-3454-7225