登録ID 1962421 タイトル 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット URL カテゴリ 糖質制限ダイエット (15位/82人中) 紹介文 運動なし&リバウンドなし!ゆるめの糖質制限ダイエットで6ヶ月で−20キロ成功!−27キロダイエットを達成!面白ダイエット漫画や糖質の深いお話。 記事一覧
> "ゆほびか"から 生まれた本 > 著者紹介 1972年、東京都生まれ。田舎に暮らす農家の嫁。運動なし、ゆるめの糖質制限で、半年で85㎏から20㎏減量、2年半で最終目標だった58㎏まで減量成功。ゆるいマンガとともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気。著書に『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20㎏やせました!』(講談社)がある。■桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット 著 書
人生が変わる!運命のダイエット 『糖質』を制する者はダイエットを制す! ?桃田ぶーこさんの【ゆる糖質制限ダイエット】 ゆるい漫画とともに、ダイエットの日々を綴っているブログが大人気の桃田ぶーこさん。 身長161センチ・体重85kgだった桃田さんがダイエットを決意したのは、体からの"SOS信号"だったそう。あまりにも太ってしまったことで、体に今まで感じたことのない不調が現れ"このままでは死ぬ"と本気で思い始めたのが『ゆる糖質制限ダイエット』でした。 『糖質制限』って難しそうなイメージがあるけれど、実際どんなことをするの?? 桃田さんの【BEFORE➡AFTER】と共に見てみましょう! 161cm/85. 3kgだったころの桃田さん 2年半で161cm/58kgに!! 【ゆる糖質制限ダイエット】桃田さんがやった5つのこと 1:糖質の少ない食材を選ぶ 2:カロリーは気にせずしっかり食べる 3:食べる順番を守る(もずく酢から食べる) 4:調味料と油をかえる 5:甘い間食を少しずつ減らしていく 今回は【1:糖質の少ない食材を選ぶ】を詳しくチェック! 太る原因は糖質のとりすぎ! ゆる糖質制限で－20kg！「デブ脳」を「やせ脳」に変えた7つの習慣【桃田ぶーこ】（with online） - Yahoo!ニュース. "糖質とは、炭水化物から食物繊維を除いたものです。それまで糖質というのは「砂糖」や「砂糖が入っている甘いもの」のことだと思っていましたが違いました。 糖質は、野菜にもしょっぱいせんべいにも、あらゆる食品に含まれています。今まで私が好んで食べていたものが、ほとんどすべて糖質が多いことにとても驚きました。太る一番の原因はこの糖質。 食べ物をとると糖質によって血糖値が上がり、それを下げようとして膵臓からインスリン(ホルモン)が分泌され、余った糖を脂肪に変えてしまう。だから人は太るのです。 食品の三大栄養素のうち、食後に血糖値を上げるのは糖質だけ。たんぱく質と脂質は血糖値を上げません。つまり糖質を減らせばやせるというのが糖質制限ダイエットの仕組みです。" 次のページ>>桃田さんがやった方法の一つをご紹介!
4 デブ脳が出たときの行動をメモする 悪魔の誘惑をするデブ脳が現れたときは、その行動をメモすることがダイエットにとても役立ったそう。 「書くことで自分の行動を冷静に見ることができて、紙の上に書かれたデブ脳の行動に気づくことができたんです。特に行動だけでなく、時間をメモするのがポイント。デブ脳はだいたい決まった時間に現れるので、その時間の前になると戦う準備=心の準備を整えることができますから」 5 お守りとして「あたりめ」を持つ おなかが空いているときにコンビニに立ち寄ると、つい買うつもりのなかった新作お菓子を買ってしまった経験はないでしょうか?
あと1か月後の 健康診断までが目標です。健康な体を目指して頑張ります!エイエイオー! !
■重岡大毅(ジャニーズWEST)と岸井ゆきのに挟まれ、ギターを手にしているKing Gnu・井口理の役柄は!? 7月16日に放送される、金曜ドラマ『#家族募集します』第2話に、King Gnuでボーカル兼キーボードを担当している井口理の出演が決定した。 それぞれに悩みや秘密を抱える新米シングルファーザー&マザーたちが、ひとつ屋根の下で子育てをしながら共に過ごし"家族"になっていく姿をハートフルに描く本作。妻・みどり(山本美月)を亡くしシングルファーザーになったばかりの主人公・赤城俊平を重岡大毅(ジャニーズWEST)、俊平の幼馴染・小山内蒼介を仲野太賀、5歳の娘を育てるシングルマザー・桃田礼を木村文乃がそれぞれ演じている。 明日放送の第2話では、自由奔放で超マイペースなシンガーソングライターの横瀬めいく(岸井ゆきの)の登場で"にじや"に大波乱が巻き起こる事態に!
第8話 This video is currently unavailable May 31, 1993 47min ALL Audio languages Audio languages 日本語 小雪(酒井法子)の実母京子(風吹ジュン)が、福島から東京に出てきた。達也(江口洋介)が京子と会った。小料理屋を開いている京子は、店がうまくいっていないため、金を借りに東京へ出てきたのだ。それを達也から聞いた雅也(福山雅治)は、「身勝手だ。許せない」と怒った。 小雪に母親がいたことを和也(いしだ壱成)、小梅(大路恵美)が知った。そして、その翌日から和也、小梅らの態度が変わった。よそよそしくなったのだ。 それを見た達也が怒った。「血がつながらないと知ったら急に態度変えやがって・・・。いつもの通りにしていろ。他人面するな」。小雪の方も悩んだ。そして小雪は考え抜いた末に・・・。 写真提供 フジテレビ 9. 第9話 This video is currently unavailable June 7, 1993 47min ALL Audio languages Audio languages 日本語 家を出て行った小雪(酒井法子)の行方はわからない。雅也(福山雅治)も家に帰ってこない。柏木家は暗い雰囲気だ。 そんなある日、小雪から達也(江口洋介)に電話があった。母親京子(風吹ジュン)の住所を教えてくれという。達也は、「戻ってこい。ひとつ屋根の下で暮らそう」と言ったが、小雪は「ごめんなさい」とあやまるだけ。 先日、京子が上京したのは金策のためで小雪に会いに来たのではなかった。そのことを正直に小雪に言ってなかった達也は、もしこのまま彼女が母親をたずねるといやな思いをするのではないかと考えた。そこで先回りして京子をたずね、「小雪が来たら嘘でもいいから優しくして」と頼むことにしたが・・・。 写真提供 フジテレビ 10. 第10話 This video is currently unavailable June 14, 1993 47min ALL Audio languages Audio languages 日本語 柏木家に、ルミ子(河合美智子)の義兄五郎(小木茂光)がやってきた。ルミ子が文也(山本耕史)にひどいことを言って、傷つけたことをあやまりに来たのだ。しかし、文也は五郎に会おうとしない。 達也(江口洋介)は、文也に絵の勉強をさせたい。美大へ出かけ五郎に会い、「絵を教えてやって下さい」と頼む。しかし五郎は「才能がなければムリだ」と断わる。その時、達也は、五郎に見せようとした文也のスケッチブックを忘れていく。 小梅(大路恵美)の誕生日。小梅に内緒でパーティーを開くことになった。そこへ五郎がやってきて、「文也君に絵を教えたい」と申し出る。一同涙ぐむ。 写真提供 フジテレビ 11.
94 ID:2s2JugGx0 とりあえずワンダーエッグ作り直せ 星の金貨って野島じゃなかったっけ え、嘘だろ? ここまでゴールデンボウル無しかよ >>20 私は聖者の更新でギブアップした その前の作品?いしだいっせいの作品でアレッ?て感じはしてたけど。 上で誰か書いてたけど私も高校教師がピークの人だと思う。 世にも奇妙な物語の「死ぬほど好き」 世紀末の詩かな そしてもう二度とアニメ畑には戻ってくるな 82 名無しさん@恐縮です 2021/07/07(水) 20:23:59. 17 ID:wku0N2M00 そうだ聖者の行進か この辺りから野島作品見るのがきつくなってきたというか飽きたな >>74 世紀末どの辺りで嗚咽した? 昔過ぎて忘れだけど一話完結で見やすいドラマだった 最終回を投げっぱなしにする作品が多くてな ちゃんと終わらせた世紀末の詩は好き 86 名無しさん@恐縮です 2021/07/07(水) 20:26:11. 55 ID:cZ2AOX0v0 人間失格と高校教師って同じ日に連続して放送してたような気がするけど記憶違いかな。どちらも野島伸司脚本だったのか。 人間失格は子供の頃観てショッキングだったなぁ 高校教師がピーク リメイク版はひどかった 91 名無しさん@恐縮です 2021/07/07(水) 20:29:51. 75 ID:PRxaZJPZ0 ワンダーエッグプライオリティが最高傑作だよ、異論は認めない アニメの脚本やってて楽しみに見てたけど、この前の特別編が消化不良でモヤモヤしてるわ 未成年と世紀末の詩が好きだった 93 名無しさん@恐縮です 2021/07/07(水) 20:30:43. 44 ID:HJYleItL0 世紀末の詩の終わり方は切なかったのう 倉庫で堂本剛が斉藤洋介から繰り返しボール投げつけられるシーンは演出つーかガチで食らってた、とメイキングで語っとったな 14. 7% 第1話 イジメの法則 *9. 8% 第2話 仮面の友達 ←陰湿描写で多くが離脱 13. 0% 第3話 禁じられた少年愛 14. 4% 第4話 引き裂かれた絆 16. 3% 第5話 逃げない勇気 ←この時点ではまだ生きてる 20. 3% 第6話 最後の手紙 ←ここで死亡 21. 7% 第7話 父の復讐I 21. 9% 第8話 父の復讐II ←岡持ち手にした赤井英和カコイイ!!