2015/05/30 2016/10/19 スポンサードリンク 暑い季節とともにやってきました。 お相撲さん、あれだけの巨体だと夏場は暑いでしょうね。 汗びっしょり、泥まみれで稽古に精進した結果を多くの力士にみせてほしいですね。 それでは、名古屋場所についてお話をしたいと思います。 大相撲の名古屋場所の日程は? お相撲さんをテレビでみていると、何もしないのに 大汗をかいています。館内の人の熱気と照明で エアコンも効かないのですかね。暑さ倍増ですね。 この場所は、新大関・照ノ富士春雄 (23歳 本名 ガントルガ・ガンエルデネ 伊勢ガ浜部屋) モンゴル国ウランバートル出身が平成生まれで 初誕生しましたので楽しみが増えました。 若者らしい元気な相撲をみせてもらいたいですね。 名古屋場所の開催日時をお知らせいたします。 【番付発表】 6月29日(月) 【日 程】 ・初 日 7月12日(日) ・千秋楽 7月26日(日) 【場 所】 ・愛知県体育館 愛知県名古屋市中区二の丸1-1 ℡ 052-971-2516 【アクセス】 ・名古屋市営地下鉄 名城線「市役所駅」 7番出口 徒歩5分 是非、日本人大関にも現状に甘んじることなく上を目指してもらいたいですね。 大相撲の名古屋場所の相撲案内所とは? 相撲案内所とはあまり聞いたことのない名称ですね。 実は、相撲協会公認のチケット販売店です。 名古屋場所では「かね秀、わか竹、寿」の三店があります。 枡席はネットなどでも購入できますが、 溜席や、枡席でも良い位置の席は通称「お茶屋」と呼ばれる 「相撲案内所」からしか購入できません。 お茶屋ではチケット代に弁当、飲み物、お土産などをプラスして、 自由に料金を設定して販売します。 そのため良い日取り(千秋楽に近い、土日など)や 良い座席(前の方や正面など)は高い値段になります。 昨今は若貴ブームの頃のような相撲人気はないですが、 それでも良い席はさっさと売り切れてしまいます。 名古屋場所での枡席の状況をお茶屋さんの1軒に 確認しましたところ、良い席は少なくなっているようです。 希望する日取りで東の1列目の席は、 4人分の料金となっていて入場料が45, 200円です。 これがお茶屋料金で110, 000円になります。 その差何と65, 000円。 弁当とお土産で一人当たり16, 000円ほどの上積みです。 こういう、高い席から売れていくのですね、 一番安い2階の奥の自由席はけっこう空席のこともありますよね。 【名古屋場所 相撲案内所】 [かね秀]052-581-8057 [わか竹]052-841-8255 [寿] 052-932-6641 大相撲の名古屋場所の枡席は?
今回、GWの名古屋ということで、しかもこっちは3人での旅行なので宿に悩みました。(知ったこっちゃないかw) 名古屋みたいな都会に旅館なんてないだろうから、ホテルにしちゃうとシングルルーム追加料金になるし、連休料金がクッソ高いのではないかと……。 実際ホテルを調べていたら、やっぱり3万円(1人) とかだったんで、何の風情もないホテルごときに3万も出せるか!と激昂していた中、いい旅館を見つけました。 名古屋駅から徒歩15分ほどという最高の立地の「かね秀旅館」です。 ほら、見た目もいいでしょ、これが名古屋駅から徒歩15分よ。 ただし、 周辺は 風俗、ラブホ。 しかし渋い!!!! しかも素泊まりのみで、GW料金なんかなかったんじゃないかな、あったとしても、ないに近いほどだったと思う。 これが一人4800円ですから。(楽天トラベル料金) 玄関前に稲荷もあって風情がいい! お。。。。。 っと???? 18歳未満の少年が 遊びとして 休憩。。。うんぬん。。。 ほほう。。。 元・連れ込み宿じゃないのかぁぁぁぁぁぁああああああああ!!!!!?? ぅぅぅぅぅうううおおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉおおおおお〜〜〜〜〜〜!!! 玄関、この佇まいでっせ! 確かに、この旅館の周辺はラブホとか風俗ばかりだ。 これはしてやったり!!!! (※何がしてやったりなのかというと、そういう用途の建物は内部の意匠が凝っている傾向にあり、見応えが十分ある可能性があるという、してやったりですw) ほ〜〜ぅら♪ 思った通り♪ 遊郭に泊まったことはあるとしても、連れ込み宿は初めてだ。 おかみさんに断って、館内の撮影の許しを得た。案内までしてくれましたよ。 おかみさん、結構お話好きでよかった。 (もちろん「ここ連れ込み宿でしたよね?」なんて野暮な質問はしてないぞ) このトイレのガラス戸たるや。。。 まじでいい。。。。 そうそう、昔のトイレって狭いんだよね〜、これがまたいいんだよ。 いいわぁ。。。 この小さい手洗い器って昔の建物にあるよね。 下のつまむと水が出るタイプ。 2階へ。 こんな意匠が。。。 激シブ。本当にこの旅館選んでよかった。。。いい夢見せてもらったよ。 いいね〜〜〜〜〜! 謎の階段もありんす。 タバコルームがありましたよ。 ベランダに設置してあるので、愛煙家の方はそこまで煙くなく気持ちいいでしょうね。 こんな感じよ。 冷蔵庫とか好きに使ってくれって感じかな。 くぅうううう っふぅぅぅぅ!!!!!
こりゃいいわ。。 しかしっ!!!!! 今回、残念なことに我々はこの建物ではなく、隣の倉庫のような建物で宿泊でした(泣) おそらく3人だからだと思われます。こっちの本館的な建物の部屋じゃ3人は狭いんだと思われる。 これもんだから。 雲形の意匠。たまらんよ。 おかみさん曰く、もう体力的に無理で全部屋の予約をとることはないそうです。 大変らしいです。そりゃそうだよね、階段だし、おかみさん一人じゃね。。。 息子さんと思わしき男性が手伝ってましたが、GWだからかもね。 さて、、、 我々が宿泊したのは宿の隣の倉庫のような建物。 実際、1階は倉庫。 2階が貸し部屋で、きれいに掃除されてました。ちなみに、この建物1棟貸切ですwww おかみさんの息子さんは、ある意味こっちの方がいい部屋だと言ってましたが、まぁ確かに新しい設備としてはこっちの方がいいかもね。 普通に家。 シャンプー、リンス、ボディソープなんかもちゃんとあったよ。 タオルは使い放題。 でも、ちょっと乾燥機かけすぎて繊維が抜けるよ。 言いようによっちゃあ、離れってやつですな。 歯ブラシもあるしタオルもあるし(バスタオルはない)、ドライヤーもあるし。。。 この旅館はかなり穴場だった! (同行人は、ちょっとこの宿はさすがにどうかと思うって言ってたけど……。ビルの中にポツンと一軒家で、周りが風俗&ラブホだからだろう。) 朝はバナナとヤクルト、梅干しのサービスもありました。 かね秀の本業は、財団法人日本相撲協会指定案内所らしい。 私の泊まった部屋にも相撲目当て客が泊まってたのかもね。 かね秀 旅館 素泊まり 5300円 (全、税・サ込) 愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目10-2
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2019年10月29日 19:30 超ラジオ体操では、その一つ一つの重要な動きを取り出して解説し、きちんと行える工夫がされている。 3:動作はゆっくり、丁寧に。 ラジオ体操はやや動きが速く、一つずつの動きがしっかりできず、動き全体が小さくなることも。そのため、いくつかの種目では半分くらいのスピードまで落とし、丁寧に大きく動く仕組みを採用している。 もっとも重要な"体を前後に曲げる運動"をおためし! ラジオ体操の最重要種目で、背骨まわりの柔軟性を高め、腰への負担を軽くする効果が期待できる。きちんと行うと体が軽やかに! 谷本道哉 超ラジオ体操 効果. 1:首を前に曲げる。 2:両手をつなぎ背中を丸め込んで、体幹を前に曲げる。 3:脚の付け根の股関節から体全体を大きく前に倒す。 つないだ手が下に引っ張られるイメージで体を前に曲げる。 4:元に戻る。 5:首を反らせて上を向く。 6:腰に両手を当て、背中を大きく反らせる。 7:膝を曲げないようにして、脚の付け根の股関節から全身を反らす。 8:元に戻る。1~8を2回繰り返す。 谷本道哉先生近畿大学生物理工学部准教授。専門は筋生理学、身体運動科学。『毎日4分で超快適! 超ラジオ体操』(扶桑社、撮影:難波雄史) …
厚生労働省が毎年実施している「国民生活基礎調査」によれば、国民の不調の訴えで不動のトップ2は、 肩こり と 腰痛 です。 それを反映するようにマッサージ店が盛況ですが、一時的に良くはなっても翌日にはまたぶり返すという人が大半ではないでしょうか。 「肩こりも腰痛もなかった昔の自分に戻れたら…」。そんなふうに思っている人におすすめしたいのが、今回紹介する「 超ラジオ体操 」です。 誰もが知っている国民的体操をパワーアップ 超ラジオ体操とは、長い歴史を誇る国民的体操である ラジオ体操 をアレンジして、快適な身体を取り戻せるというエクササイズ。 NHK「みんなで筋肉体操」などでお馴染みの谷本道哉・近畿大学准教授が考案し、著書『 毎日4分で超快適! 超ラジオ体操 』(扶桑社)にまとめたメソッドなのです。 「ラジオ体操=ぬるい」というイメージがあるかもしれません。ですが、谷本准教授によれば、ラジオ体操は「 体幹トレーニングの元祖 」。 特に背骨・肩甲骨・股関節をしっかり大きく動かすので、もともと 肩こり・腰痛の改善効果 があります。 その元祖ラジオ体操の動きをより大きく丁寧に行うことで、効果を高めたのが超ラジオ体操というわけです。 おさえておくべき2つの動き では、最初の2つの体操を以下に掲載しますので、トライしてみてください(本書には動画が閲覧可能なQRコードもあります)。 1. 肩甲骨と背骨をほぐす「伸びの運動」 手を組むことで、よりしっかりと伸びをして肩甲骨と背骨をほぐします。これをゆっくり丁寧に。 超ラジオ体操「伸びの運動」(赤丸内の数字は拍数)。画像をクリックして拡大 Image: 『毎日4分で超快適! 超ラジオ体操』 両手の指を胸の前で組み合わせる。 つないだ手を「上に引っ張られる」イメージで両腕を高く上に。4拍(1、2、3、4)でゆっくりと丁寧に。顔を上げて、胸だけでなく首も反らせる。 頭上で組んだ手を離し、4拍(5、6、7、8)かけて横から両腕をゆっくり下ろす。1~3を2回繰り返す。 2. 四十肩・五十肩を防ぐ「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」 腕を横から「頭上まで」上げながら、脚の曲げ伸ばし。肩関節の動きをなめらかにします。 超ラジオ体操「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」(赤丸内の数字は拍数)。画像をクリックして拡大 Image: 『毎日4分で超快適! 谷本道哉 超ラジオ体操. 超ラジオ体操』 両腕を胸の前で組む。 ひざを曲げながら、両腕を下から上に振る。 背伸びで伸び上がりながら、腕を横から大きく頭上まで上げる。両手が頭上に来たとき、手の甲が内側を向くように、腕をひねる。「2、4、6、8」拍で上に来る。 腕を戻しながら、かかとを下ろして、1の姿勢に戻る。1~4を8回繰り返す。 あわせて行ないたいストレッチや筋・骨トレ 本書の後半は、打って変わって ストレッチ と 筋・骨トレ の話に変わります。 超ラジオ体操は、ダイナミック(動的)ストレッチになりますが、こちらのストレッチはスタティック(静的)ストレッチ。 超ラジオ体操とあわせて行うことで、 姿勢やこわばりの改善 と スムーズな動作 がはかられるそうです。ストレッチの一例を挙げましょう。 体全体を伸ばす「前屈のストレッチ」 Image: 『毎日4分で超快適!
『みんなで 筋肉体操 』でお馴染みの谷本道哉が「超ラジオ体操」を紹介した。 谷本道哉 ニッポン放送「 草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単にできるストレッチを特集するなかで、 NHK 『みんなで筋肉体操』で筋肉指導を行なっている近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉が、「超ラジオ体操」を紹介した。 「家で体を動かさずにじっとしていると、肩周り、背骨周りの筋肉が強張って来て、体を動かすのがどんどん嫌になることがあります。 そこで、ラジオ体操の動きを"超"丁寧に行って、筋肉をほぐしていきましょう。 『手を上下に伸ばす運動』を超丁寧にやってみましょう。 まず、肩に手を置いて、ひじを目いっぱいひいて胸を張ります。 そして、ひじを目いっぱい前に出して、背中を丸めます。 この運動を繰り返すと、肩甲骨周り、背骨周りが動きます」 松本ひでお 「そして最後に手を組んで、グーンと上に上げて伸びをします。こうすると背中がそって気持ちがいいです。 自宅にこもって運動不足のあなた! ぜひ試してみてください」 なお番組では、ジムトレーナーやヨガインストラクターから、自宅で簡単にできるストレッチ法を募集している。 (ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」6月11日放送分より)
ラジオ体操の最重要種目で、背骨まわりの柔軟性を高め、腰への負担を軽くする効果が期待できる。きちんと行うと体が軽やかに! 1:首を前に曲げる。 2:両手をつなぎ背中を丸め込んで、体幹を前に曲げる。 3:脚の付け根の股関節から体全体を大きく前に倒す。 つないだ手が下に引っ張られるイメージで体を前に曲げる。 4:元に戻る。 5:首を反らせて上を向く。 6:腰に両手を当て、背中を大きく反らせる。 7:膝を曲げないようにして、脚の付け根の股関節から全身を反らす。 8:元に戻る。1~8を2回繰り返す。 谷本道哉先生 近畿大学生物理工学部准教授。専門は筋生理学、身体運動科学。『毎日4分で超快適! 超ラジオ体操』(扶桑社、撮影:難波雄史)が発売中。『みんなで筋肉体操』(NHK)などのTVをはじめ、様々なメディアで活躍中。 ※『anan』2019年10月30日号より。取材、文・重信 綾 (by anan編集部) ♡ 池田エライザさんのヘルシービューティのヒミツ ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
筋肉近大体操で、運動不足を解消しよう! いかがでしたか?第一弾の記事では、日常的にトレーニングを行っていない人でも挑戦しやすい入門編の筋肉近大体操をお届けしました。第二弾の記事ではもう少し負荷の上がった筋肉近大体操を紹介予定です! 谷本道哉准教授のように 「裏切らへん筋肉」 を手に入れて、コロナ自粛でなまった体を鍛え直していきましょう! 谷本道哉教授は「筋肉近大体操」だけではなくNHK『あさいち』のyoutubeチャンネルにて「 超ラジオ体操 」や「 筋肉元気体操 」や「 筋肉わんぱく体操 」……といった、さまざまな体操を開発・発信中です。さらには、 同志社大学 スポーツ医科学研究センターの youtube チャンネル に、運動生理学者有志(同志社大学の石井好二郎先生、東北大学の永富良一先生との共作)による運動の動画も配信中です。興味のある方は、そちらもぜひご覧ください! (おわり) 取材・文・写真:納谷ロマン 動画: 株式会社音動 企画・構成: 人間編集部