1 ベンガル (茸) [US] 2021/07/20(火) 00:26:06. 52 ID:ntFmDs7E0? PLT(12015) 島原市と大塚製薬は、市民の健康増進や災害時の健康管理などを目的とした包括連携協定を結びました。 14日に行われた調印式では、島原市の古川市長と大塚製薬の笠間福岡支店長が協定書に署名しました。大塚製薬は島原市との協定に基づいて、熱中症対策やスポーツ振興など市民の健康づくりに向けた啓発活動のほか、災害発生時には物資の支援を行います。県内自治体との協定は島原市が9例目です。 (大塚製薬・笠間 福岡支店長) 「災害発生時の物資の支援はもちろん、市民一人ひとりの防災意識・行動を変えるローリングストック(一定量の備蓄)の啓発も進めていきたい」 島原市では今後、大塚製薬と高齢者を対象にした熱中症の予防講座も開催していきたいとしています。 571 イエネコ (茸) [ニダ] 2021/07/21(水) 08:04:28. 61 ID:MZjU13pa0 >>570 こういう要らんこと言う奴ってどこにでも現れるな ダイエットよりも燃焼力が大事なんだけどなw あと夜に食べるのがまずい 573 アメリカンワイヤーヘア (宮崎県) [ES] 2021/07/21(水) 08:10:49. ダイエットは簡単。ボディメイクは難しい。 | HISAKOブログ｜沖縄の助産所【助産院ばぶばぶ】. 19 ID:GTv21bhB0 男の倍以上の横幅がある女見てると コイツどうやって生きてんだろ?って不思議に思う 糖尿は当たり前それ以外にも色々内臓疾患出てるだろ? よー生きてんなぁって 574 スナドリネコ (光) [AU] 2021/07/21(水) 08:10:53. 54 ID:DA6H8tvr0 筋トレしてるから仕事してるだけで脂肪減る 仕事が有酸素運動みたいなもんだ >>573 女の方が不摂生に強い 576 オセロット (ジパング) [GB] 2021/07/21(水) 09:03:37. 26 ID:r/Z/F4uE0 >>559 俺はハーフでもフルでも走った後は足の爪が数枚死んで剥がれるな 体質なのか体重なのか分からんけど 577 オセロット (ジパング) [GB] 2021/07/21(水) 09:07:51. 48 ID:r/Z/F4uE0 >>569 月600キロ歩いてるって事? 凄いな。 仕事の合間に20キロ走ったりしてかなり頑張って人生で最高に走り込んだと思ったときでも月400キロだったからな。 素直に凄い 578 ロシアンブルー (静岡県) [US] 2021/07/21(水) 09:08:36.
こんにちは。女性専門パーソナルトレーナーの美智子と申します。 「このままじゃヤバいな、そろそろダイエットしないと…」 そんな風に思いながら半月、1年、2年と経ち、悩んでいるあなたへ。 ダイエット、ボディメイクを始めるタイミングは人それぞれでいいと思いますが、遅くなればなるほど、ハードモードに突入してしまいます。 なぜ体脂肪は増えるのか? 見た目で綺麗に痩せるには？ | 広島のパーソナルトレーニングジム｜くびれ美人. 食べた物が、筋肉や内臓などに入りきらなかったら、糖質や脂質は全て余すことなく脂肪細胞の中に入って体脂肪として蓄えられていきます。 脂肪細胞を風船、体脂肪を空気として考えてみてください。 空気を入れると、風船がどんどん膨れていくように、体脂肪(空気)が増えれば増えるほど、脂肪細胞(風船)は膨らんでいきます。 そのままいくと破裂してしまうと思ってしまいますが、人間の身体はうまく出来ていて、破裂する事は無いです。 どうするかというと、入りきらなくなったら新たにNEW脂肪細胞(風船)が出来上がります。 そしてまた、その中に過剰に食べすぎた、糖質や脂質が脂肪細胞(風船)に入り膨らんでいきます。 脂肪細胞(風船)が増えていった結果、体重もどんどん増えていきます。 でも、脂肪細胞(風船)も新たに作れる数に限界があります。 限界になると、脂肪細胞が作れなくて、どこにも蓄える事が出来ないので、血液中に溢れてしまいます。 それが、病気(高血糖や脂質代謝異常症)につながるんです。 単に体脂肪が増えて太るだけでなく、病気にもなってしまう。これが身体のメカニズムです。 なぜハードモードになるのか? 私たちの身体には、食欲を抑えてくれる『レプチン』というホルモンがあります。 そのおかげで、食欲を抑えたり、暴食しないように身体は出来ているんですが、このレプチンホルモンは、肥満になればなるほど、効きが悪くなってしまいます。 なので、ご飯食べても、「まだ何か食べたい」「食欲が収まらない」なんてことが起きてしまいます。 なので、太り過ぎてハードモードになるまでにダイエット、ボディメイク開始した方がいい! 勇気を出して、早めに一歩踏みだしてみませんか? ★HP★ ★インスタグラム★ ★LINE@★
そのため測定の際には、体脂肪量だけでなく筋肉量、除脂肪体重などカラダに必要なものが減っていないかどうかチェックするようにしましょう。 リバウンドしない、痩せやすいカラダを目指して今から始めていきましょう!
80 ID:Du1Ixb8e0 そもそも一時期の食事制限で痩せたところで制限を止めた時点でリバウンドするわけで痩せた後の維持を含めたダイエットしないと全く意味はない。 結局は筋トレとか毎日の運動の習慣化からは逃げられない >>611 遺伝や体質だろうな バス停でちょっとイタい若者(であろう)が 腹パンの肥満の大柄の Tシャツからヘソがこんにちわしていて 腹かゆいのかカイていた みっともねえ 616 ピューマ (SB-Android) [ニダ] 2021/07/21(水) 20:11:21. 58 ID:ij/E6XhQ0 食欲は胃袋の満腹感か血糖値の上昇で 止まるが 胃袋の満腹感は徐々に大きくなる為 抑えるのが難しくなる 野菜を多めとかコンニャクを食べたり 水を飲んで抑えると かえって胃袋が大きくなり易く 食欲は増加する 腹が減った時は飴玉を1個なめた方が 食欲が抑えられる 会社で飯食う暇無いくらい忙しくて冷房無い倉庫で水だけ飲んで10時間ぶっ通しで働いたら死ぬかと思ったわ >>571 偉そうな上から目線なw 619 イエネコ (愛媛県) [US] 2021/07/22(木) 12:53:35. 90 ID:tPrHudof0 水だけ飲んで130km走って1kg痩せるより私は暴飲暴食して食っちゃ寝食っちゃ寝して1kg太る方を選びまぁす! Rey@Ryu-m - 0.8パーセント\(๑´ω`๑)/ - Powered by LINE. >>619 全然同意したくないけど同じ轍を踏みまくってまぁす 621 パンパスネコ (愛知県) [BE] 2021/07/22(木) 23:54:27. 75 ID:kR7uTobx0 痩せる前に死ぬわ
2021年7月31日の記録 体重 74. 55kg→74. 30kg BMI 28. 1→28. 0 体脂肪率 36. 9%→37. 0% 筋肉量 44. 10kg→43. 90kg 推定骨量 2. 9kg→2. 9kg 内臓脂肪 8. 5レベル→8. 5レベル 基礎代謝 1420kcal→1414kcal 体内年齢 54才→54才 7月目標 74. 65kg→71. 00kg バリウムを出すために、大量の水分摂取。 お腹ぱんぱんで、体重も増量。 7月は、ぎりぎりマイナスで終わったものの、 できれば、1kgは痩せたいです。 結果発表。 7月 74. 65kg→74. 30kg マイナス0. 35kg 8月目標 74. 30kg→72. 00kg 拍手ありがとうございます。 2021年7月30日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月30日の記録 体重 74. 80kg→74. 55kg BMI 28. 2→28. 1 体脂肪率 36. 2%→36. 9% 筋肉量 44. 70kg→44. 10kg 推定骨量 3. 0kg→2. 5レベル 基礎代謝 1438kcal→1420kcal 体内年齢 52才→54才 7月目標 74. 00kg なぜか減った。読めない。 明日、スタート地点より少しでも 減っていますように。 今日も体が激重です。 拍手ありがとうございます。 2021年7月29日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月29日の記録 体重 74. 40kg→74. 80kg BMI 28. 0→28. 2 体脂肪率 36. 9%→36. 2% 筋肉量 44. 00kg→44. 70kg 推定骨量 2. 9kg→3. 0kg 内臓脂肪 8. 5レベル 基礎代謝 1418kcal→1438kcal 体内年齢 54才→52才 7月目標 74. 00kg まだまだ増える。 今、心も体もしんどいのは、 体が重いせいのような気がする。 拍手ありがとうございます。 2021年7月27日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月27日の記録 体重 74. 05kg→74.
お知らせ 2021/07/01 7月にご入会の利用者様の無料期間について 2021/07/02 暴露王とのコラボキャンペーンのお知らせ GⅢ 第69回クイーンS クイーンSのコラム 着 枠 馬番 馬 名 人気 予想 1 5 ⑥ ランドオブリバティ 1(2. 8) ◎ 2 3 ③ タガノディアーナ 2(3. 4) ▲ 8 ⑪ ハギノアレス 9(51. 0) △ 6 ⑩ シャマル 6(22. 7) ④ ロードレイライン 3(4. 6) ☆ リーベサンライズ ① プルパレイ 2(4. 0) ⑧ ラクスバラディー 1(1. 4) ○ フェブサンカラ 5(68. 4) ② プレミアエンブレム 1(2. 0) ウイングリュック 6(23. 5) 7 ⑨ アドマイヤリーブラ 9(118. 9) ニシノタマユラ ハートホイップ 2(3. 【今日の中央競馬予想(東京･阪神･小倉)】2021年2月21日(日) - 馬券生活☆競馬で生きていく. 0) ⑦ アルコローザ 5(24. 5) クーファピーカブー 6(13. 4) アスタースウィング 9(19. 4) ⑭ マラードザレコード 7(15. 5) ⑮ アポログランツ 1(1. 7) スキャッターシード 3(6. 8) エーアイダンサー 12(94. 6) ⑬ ジャズブルース 6(14. 2) 4 ゴーウィズフェイス 9(41. 4) ビップシュプリーム 8(17. 7) カズラポニアン 3(3. 9) ⑫ タイキマクスウェル 6(18. 2) ⑤ インペラートル 8(23. 9) 2021/07/31 11R 新潟 佐渡S 3歳上3勝クラス 特指 混合 定量 芝外・1800m 函館 STV杯 3歳上3勝クラス 混合 ハンデ 芝・2000m 2021/08/01 関越S 3歳上OP 特指 国際 別定 芝外・1800m 3歳上OP 特指 国際 牝馬 別定 芝・1800m 浜田 東京本社ワンモアトライ コラム 好きな馬:ミスタースペイン、ダイワスカーレット。 生まれ:19... 万哲 万哲の乱 好きな馬:ダイワメジャー。 生まれ:1967年(昭42)12月15日。... 諸星 ワンポイント! 元祖・女馬券師。女のカンでおいしい馬券をかぎ分ける。交友関係も... 小林 馬券道コバヤシ 好きな馬:マヤノトップガン、スペシャルウィーク、サトノダイヤ... 寺下 寺下の変 好きな馬:クィーンスプマンテ、ストロングタイタン。 生まれ:... 菱田 人脈金脈 好きな馬:ディープインパクト。 生まれ:1959年(昭34年)7月1...
レース結果 コーナー通過順 **** ******** 平均ハロンなど 平均ハロン 上り ペース ** 決め手 馬装具 発走状況 通過タイム 600m 800m 1000m 1200m 34. 3 45. 8 57. 0 1. 08. 7 ラップタイム 200m 400m 1400m 12. 3 10. 今日の競馬結果(2021053001)とダービーについて - ひひーん！うわ！賭けときゃよかった！なkeiba-simonのあーだこーだな競馬生活. 7 11. 3 11. 5 11. 2 11. 7 12. 1 払戻金 単勝 5 190円 馬単 5-2 670円 複勝 2 13 110円 160円 980円 ワイド 2-5 5-13 2-13 260円 2, 350円 4, 470円 枠連 1-3 390円 3連複 2-5-13 9, 380円 馬連 470円 3連単 5-2-13 21, 860円 勝因敗因 エンブレムコード(1着)田辺騎手 馬を気にしたりと気性的にムラがあって、手応え以上に伸び切れない面があるのですが、今日は勝てて良かったです。ポテンシャルは高い馬。体は変わっていなかったので、もう一段階パワーアップしてくるといいですね。ゲートで突進するところもありましたから、この先、メンタル面も安定してくれば尚いいです。 次走へのメモ エンブレムコード ……シャドーロール。馬体が回復したこと、距離短縮で少し脚をためる形が取れたこと、内枠を最大限に生かせる馬場状態だったこととプラス材料が目白押し。となれば、能力は一枚上で、内から楽に抜け出した。 前へ 次へ
0 フィナールショコラ ベストシンガー ジュラメント アドアステラ ブロードマリー トーセンアルル シベール ワタシヲマッテル ステディシュシュ メデタシメデタシ ワタシノワルツ ピクシーカット ハイスピリッツ 7 コスモクーシェリ 360円 14 12 4 170円 160円 410円 3番人気 1番人気 7番人気 7-8 12-14 730円 12-14 4-14 4-12 360円 1, 720円 1, 370円 1番人気 21番人気 16番人気 14-12 1, 620円 4-12-14 6, 020円 14-12-4 25, 920円 68番人気 第8レース 13:45出走済 2000m 配信された予想集 11件 的中!! 【今日の中央競馬予想 (東京･阪神･小倉)】2021年2月20日(土) - 馬券生活☆競馬で生きていく. (1位回収率は 3, 365%) コスモスタック 1:59. 3 ノーダブルディップ アンダープロット リゼブルー ミッキーパンチ カレンレベンティス グレルグリーン ニシノオイカゼ マイネルデステリョ アメジストヴェイグ シトラスクーラー ダイイチターミナル チャムランテソーロ 6, 730円 11番人気 8 7 13 1, 160円 190円 140円 11番人気 4番人気 1番人気 5-6 3, 790円 13番人気 9, 890円 27番人気 7-8 8-13 7-13 2, 820円 1, 920円 360円 30番人気 22番人気 3番人気 8-7 32, 570円 66番人気 7-8-13 7, 990円 29番人気 8-7-13 139, 340円 350番人気 第9レース 八ヶ岳特別 14:15出走済 11頭 配信された予想集 14件 的中!! (1位回収率は 1, 080%) ヴィクターバローズ 1:45. 5 アルディエンテ プロース ワールドスケール フェアリーグルーヴ ファインスティール シュバルツボンバー フラッフィクラウド タイセイモンストル マリノジュリア レッドベレーザ 6 1 3 8 180円 160円 470円 3番人気 1番人気 9番人気 1-3 1, 080円 1, 180円 1-3 1-8 3-8 480円 2, 170円 1, 570円 3番人気 28番人気 22番人気 2, 500円 1-3-8 8, 640円 36番人気 43, 970円 187番人気 第10レース 甲州街道ステークス 14:50出走済 (1位回収率は 1, 158%) ロードリバーサル 1:36.
7倍。 反面、圧倒的1番人気が8Rのみ。 個人的には波乱になっていくことはあるかなと思いました。 結果、全体的には馬複結果では6番人気前後の結果が多く、 ただ9Rだけが突出していますが、残りは順当と思いました。 東京 段階 ◎ 1740円 (枠連6番人気プラスで検討) 〆切5分を切って上位人気に入れ替わりが起こってきました。❽が圏外から上位人気に。勢いそのまま1着。この展開は、〆切際まで見てなきゃ対応できないですね。今回は馬複の方が配当は良かったようです。 04R 推奨 ◎ 610円 (枠連6番人気プラスで検討) 1番人気⓭が僅差で勝ちましたが、単勝の経緯通り、2番手に迫られてましたね。最低2. 5倍辺りでうろうろしていれば、実際も余裕でゴールすることはあり得るかなと思いました。それだけ状態に?が入っていました。 05R 推奨 ◎ 500円 (枠連6番人気までで検討) ❻と人気サイドでの決着。大きな入れ替わりなく、少頭数ということで、先行できれば問題ないかと思いました。最後直線でよろめいたと思いましたが、問題ないでした。 07R ◎ 2540円 (枠連10番人気プラスで検討 ❷が1番人気に至る経緯を考慮して、少々厚めに検討。今回は読み通りでした。 ◎ 260円 (枠連6番人気までで検討 ❷絡みの連複馬券が急に票を伸ばしてきましたね。枠連においては3倍以下の組み合わせが2通り。それ以外の変化はなく、おたって順当でした。 C ◎ 3550円 (枠連10番人気プラスで検討 人気とオッズがバラバラで最後まで入れ替わりが忙しかったようでしたが、小波乱にはなりました。今日はゾロ👀が良く出ます。 ★ 飛入りレース ✖ 470円 少つながらも波乱の要素アリアリだったので、中波乱狙ってみました。 期待外れに終わりました。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 3回東京3日//////芝:良 /ダート:良///////// 本日は、 推奨レース1回、Cレース4回のUPでした。 1番人気の平均単勝倍率は3.
【今日の中央競馬予想 2021年6月12日(土)】 1【厳選軸馬・展開穴馬 (東京・中京・札幌)】2021/6/12 2021年6月12日(土) 土曜日の競馬です。今週から夏の北海道シリーズが開幕します。 例年と違い、今年は札幌競馬場からの開催となります。3週間札幌で行われ、その後函館に移っていきます。 中京の開催は今週までとなり、それからまた阪神に戻っていきます。 今年はいろいろと重なり、かなりイレギュラーな感じですね。 今日の重賞レースはありません。いよいよ夏競馬のムードに突入といった感じでしょうか。 雨の心配はなさそうです。札幌は馬場の様子も確かめていきたいですね。 ※上記のタイトルをクリックすると各項目にジャンプします 1-1【厳選軸馬】2021/6/12 (土) ブログ開始(2016年)から 通算複勝率70%以上 の 「厳選軸馬」 です JRA全場全レースからセレクトしています ピンクは 「S鉄板馬」 になります 今日の厳選軸馬は9頭です 1-2【展開穴馬】2021/6/12 (土) 「展開穴馬」 展開に恵まれて穴をあけそうな馬をオススメしています 今日の展開穴馬は6頭です ★2021/6/12(土)「厩舎イチオシ馬」はこちらから★ 厩舎の自信度の高い馬をセレクトしています! 中央競馬ランキング ★NEW↑↑ こちらをクリック ↑↑NEW★ ▼今日のメインレース▼ ★【ブログ5周年達成記念】★ ⇧【クリックお願いします】⇧ ▼ブログ5周年達成!▼ いよいよこのブログ「馬券生活☆競馬で生きていく」も5周年を達成しました! 「競馬偏差値重賞データ」も過去5年分のストックが溜まっています ▼ツイッターはこちら▼ オニキスお肉@偏差値競馬 (@onix_oniku_uma) | Twitter 【ブログの更新をツイッターでお知らせしています】 ぜひフォローしてみましょう! ▼このブログの読者になる▼ 【はてなブログ】 2.2021【全場全頭競馬偏差値予想表】 競馬偏差値予想表はCASIOの協力で作成しています ▼リニューアル版偏差値予想表の見方▼ JRA全場の後半6Rの全頭の競馬偏差値がわかる「偏差値予想表」です 「追切」の評価と「展開★」の印もチェックできます 2月第2週から 「展開★(ピンク)」 データを追加しました。 「展開★(ピンク)」 とは 【前に行けるテン能力】 【上がり3ハロンの末脚能力】 の2つを併せ持つ馬に印がつきます 1つのレースに複数つくケースと、全くつかないケースもあります。 2-1.東京2021/6/12 (土)7 ~12R 【東 開催】東京後半6Rの全頭の偏差値がわかる予想表です 【2021全頭偏差値予想表(東京)】 3回東京3日目 【馬場状態】 芝:良 Cコースを使用。乾燥気味です。コース全周の内柵沿いに傷みがあります。 【クッション値:9.